1《步步惊心(44和88)》[桐华]若曦(张小文),胤禛(44),胤祀(88)
2《梦回大清(13和44)》[金子]茗薇,胤祥(13),胤禛(44)
3《梦回大汉:大漠谣》[桐华]玉谨,霍去病,孟西漠(孟九)
4《帝王业》[寐语者]王儇,箫綦,子澹
5《契丹王妃》[薇络]德锦,耶律寒,杨延朗(杨四郎)
6《和亲公主》[鲜橙]福荣(冯陈楚杨),承德,南宫越
7《秦风》[淹死的鱼]撑犁(阿犁,芷阳),蒙恬,嬴政
8《乌珠穆沁》[淹死的鱼]萨仁·乌珠穆沁(乌珠穆,沁玥),胤祥(13),胤祯(14)
9《最禛心》[东篱菊隐]颜紫萝(罗紫颜),胤禛(44
10《瑶华》[晚晴风景]瑶华,胤禩(88),胤禛(44),胤禟(99)
11《独步天下》[李歆]叶赫那拉布喜娅玛拉(东哥,步悠然,阿步),爱新觉罗·皇太极,爱新``·代善,爱新``·努尔哈赤
12《花落燕云梦》[紫百合]林希(唐蕊),朱棣,李景隆,宁王,纪纲,朱允文,顾翌凡
13 《绾青丝》[波波]主角:叶海花(蔚蓝雪)。配角:云峥、楚殇、安远兮、君北羽、冥焰、月凤歌,蔚彤枫、玉蝶儿
14《蔓蔓青萝》[桩桩]李青萝(阿萝),刘珏,刘绯(子离)
15《七色之旅》[七窍玲珑]主角:琥珀(胡泊)。配角:水越·流银,桑海·狼,其它:七色国,银国。
16《美人殇》[梦三生]主角:笑笑,董卓,吕布,曹操,貂蝉。配角:郭嘉,王允
17《笑倾三国》[梦三生]主角:裴笑,曹操。 配角:郭嘉,诸葛亮,周瑜,华英雄。
18《谁是李世民》[深水城] 主角:风明,李世民,秦琼。配角:宇文成都,突利,王伯当,李元霸,萧然,李建成,武信。
19《我与诸葛孔明(旧版)》[深水城]主角:凌,诸葛孔明。
依我经验,褪黑素、灵芝、刺五加等是助眠好物。
一个人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,睡觉的质量与人体健康有着密切关系,由此可见,睡眠对每一个人是有多么重要,从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。
根据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示,我国成年人失眠发生率高达382%,这意味着超过3亿的中国人正在“遭遇”睡眠障碍。睡眠的重要性大家都知道,可仍有一部分人,由于各种原因,到了晚上却睡不好觉。我曾经也是一到晚上就睡不着,这是十分痛苦的一件事情。不过我现在好多了,基本没有这方面的烦恼。下面,就给大家分享下有用的助眠好物吧。
褪黑素。褪黑素是主要由哺乳动物和人类的松果体分泌产生的一种胺类激素,具有调节生物节律、改善睡眠等功能。目前,市场上的褪黑素具有普通配方和缓释配方两种,有口服、舌下含化、片剂、喷雾剂等服用方式。需要注意的是,人体所需的褪黑素含量很小,而且不是含量越高越催眠的。因此,我建议从小剂量开始服用。原来睡眠不好时,我连续吃了2瓶褪黑素,有效果后,见好就收,不吃了,担心再吃会有副作用。
灵芝。其实灵芝是药材,能增强中枢神经系统功能,改善冠脉血循环,增加心肌营养和血流量,降低心肌耗氧量及耗糖量,增强心肌及机体对缺氧的耐受力。灵芝能降血脂,调节血压,保肝,有祛痰止咳作用。灵芝还有很好的食疗价值,更有良好的安神定志作用,对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴也有明显的临床疗效。我吃过灵芝,可以做灵芝红枣银耳羹、将灵芝研磨成粉食用、或用灵芝煮蜂蜜或薄荷茶服用,效果都非常好,就是价格有些小贵。
刺五加。刺五加能治疗失眠,有安神功效,可以调节中枢神经系统抑制兴奋,有益智和安神作用,其作用还有抗疲劳,恢复精力,抗心律失常,调节中枢神经,增强免疫力,抗惊厥,促进机体抗感染等功效,能够促进表面细胞再生和心肌梗塞、抗炎、扩张血管、降血压、抗肿瘤,增加机体非特异性抵抗力等功效,并对心悸,健忘,乏力有良好的改善等作用。刺五加是我们东北特产,每年我都去产地伊春买些刺五加茶、刺五加膏等回来服用,助眠效果非常好,特别是刺五加膏,由刺五加液提取而成,每晚睡前服用一小勺,保准一觉到天亮。
其实,再好的助眠好物,只能改善睡眠,要从根本上解决睡好觉问题,还是要从自身做起,养成规律作息好习惯。古人讲究天人合一、顺应四时、日出而作、日落而息。养成规律作息习惯,可以使人体各个器官得到应有的休息,使疲劳的肌体得以修复,从而保持充沛的精力,从而摆脱人们对那些助眠好物的依赖。
如果提到日本推理小说家,那东野圭吾肯定榜上有名,毕竟他可以算是数量,质量两手抓的作家了。而且,他有不少小说都影视化了,传播的范围更广。
要说推荐他的小说,最常见的回答肯定就是《白夜行》《嫌疑人X的献身》《恶意》《放学后》这几部。
这几部能经常被提起,质量肯定是毋庸置疑的。但这里,我还想推荐几部东野圭吾其他的作品。
事先说明,我并不是一个完全的本格爱好者,有些密室手法对我来说可能有些太难了。我更喜欢情感和悬疑的结合,或许这也是我喜欢东野圭吾这个社会派推理作家的原因。他的作品,更多地带有一些社会问题,人性描写,让人感受到“人”的魅力。
一千个人眼中有一千个哈姆雷特,每个人看东野圭吾的书自然也有会不同的感受,以下推荐的几本书仅以我自己的阅读体验,排名没有先后。
《新参者》
这本也是加贺恭一郎系列,一般来说,在这个系列里的质量已经稳了。
单独讲这部作品,它和常规的推理作品不一样,没有大量的情节刻画犯罪现场,而是以加贺恭一郎的视角探寻走访案发地日本桥附近的每一家店铺。
加贺的一举一动看似脱离调查,但读到最后一章,就能理解这样设计的巧妙之处。
在东野圭吾的笔下,这里面提到的每个家庭都有一个个“谎言”,但在这些“谎言”的背后,其实都是被情感所包裹的善意和祝福。
所以,在读这本书的时候,是真的有感受到人性的温暖。
《白鸟与蝙蝠》
这部应该算是东野圭吾比较新的书了,他自己写了寄语:“超越这部作品,是我今后的目标。”
虽然一开始读这本书的时候,觉得有点冗长,更像是事实一层一层摊在面前,即便页码在增加,离真相越来越近,但没有一下子破解谜题的酣畅淋漓感。
但是,瑕不掩瑜,东野圭吾对人的把握真的很到位,会跟着他的笔,去猜测,去想象,所谓的加害者,被害者,究竟是一种怎样的关系。
即便没有精彩的诡计,即便只是个简单的故事,但依旧会被他的文字所感动。
《没有凶手的杀人夜》
这是东野圭吾的短篇集。我其实很少看东野圭吾的短篇集,但不得不承认他的笔力,要在短短的文字里将情节展现出来,细节刻画,人性描绘,都缺一不可。
虽然里面的几个小故事都没有太难的推理,但读下去十分顺畅,寥寥几笔,人物形象跃然纸上。
其中里面的一篇《别了,教练》是真的有点让人意想不到,这可能也是东野圭吾的一个风格,角色的执念感都比较深。
《圣女的救济》
东野圭吾有两个系列特别出名,一个是日本刑警加贺恭一郎,另一个神探伽利略了。这本就是属于神探伽利略系列的。
很多人都夸这本的手法别出心裁,即便前期就猜到了犯人是谁,但也没料到实施了这样的手法。但我更喜欢的还是东野圭吾对人的刻画和描写,一切都那么地顺理成章,合乎情理。
《解忧杂货店》
这部也是东野圭吾被影视化的作品。但不得不说,原著绝对更精彩,是难得一见的全温暖作品,在当时的社会背景下,这部书的出场抓住了很多人柔软的内心,令人治愈。
好了,以上就是我推荐的东野圭吾的作品,希望你也能喜欢!
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)