适合跑完步发的朋友圈励志文案(60句)

适合跑完步发的朋友圈励志文案(篇一)

1跑步锻炼的不是体能而是意志。

2慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

3有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

4跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

5坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

6坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

7凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

8遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

9无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

10发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

11继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

12坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

13运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

14摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

15活水贵在流动，生命贵在运动。

16最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

17跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

18公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

19摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

20为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

适合跑完步发的朋友圈励志文案(篇二)

21经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

22人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

23我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

24起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

25疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

26让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

27跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

28跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

29大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

30看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

31想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

32是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

33跑步的过程，就是不断进取的过程。

34跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

35跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

36活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

37虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

38从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

39一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

40今天不想跑，所以才去跑。

适合跑完步发的朋友圈励志文案(篇三)

41天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

42跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

43相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

44我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

45每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

46每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

47跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

48开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

49你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

50跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

51早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

52睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

53在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

54运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

55她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

56最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

57跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

58今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

59我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

60没有换天气这回事，只有软蛋。

适合跑完步发朋友圈幽默句子

适合跑完步发朋友圈幽默句子篇一

1我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

2坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

3昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

4喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

5大脑的力量在于运动而不在于静止。

6看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

7飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

8我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

9每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

10有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

11谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

12坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

13我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

14冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

15最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

16跑步的过程，就是不断进取的过程。

17一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

18跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

19开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

20我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

适合跑完步发朋友圈幽默句子篇二

21运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

22坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！

23在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

24每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

25曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

26运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

27她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

28跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

29最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

30随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

31我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

32这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

33发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

34跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

35坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

36过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

37喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

38跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

39总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

40突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

适合跑完步发朋友圈幽默句子篇三

41心情不好，只能用跑步来发泄。

42坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

43就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

44心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

45在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

46坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

47跑步锻炼的不是体能而是意志。

48一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

49每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

50如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

51青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

52每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

53喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

54你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

55用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

56今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

57太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

58心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

59每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

60人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

跑完步喝饮料发朋友圈的幽默文案

跑完步喝饮料发朋友圈的幽默文案篇一

1跑步让我明白人生就像一场马拉松。

2最美的一天，早上去步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

3慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

4秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

5由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

6跑步的过程，就是不断进取的过程。

7不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

8从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

9如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

10没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

11跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

12追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

13起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

14脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

15跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

16每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

17让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

18体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

19每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

20跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

跑完步喝饮料发朋友圈的幽默文案篇二

21跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

22跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

23莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

24跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

25跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

26随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

27今天不想跑，所以才去跑。

28谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

29口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

30每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

31把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

32跑步不会死，但是不跑我想死！

33跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

34跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

35最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

36心情不好，只能用跑步来发泄。

37一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

38人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

39老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

40每一天，跑步是一个巨大的问号。

跑完步朋友圈晒运动轨迹的励志句子荐

跑完步朋友圈晒运动轨迹的励志句子(篇一)

1心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

2我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

3最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

4坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

5跑步锻炼的不是体能而是意志。

6慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

7不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

8真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

9青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

10跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

11脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

12跑步让我明白人生就像一场马拉松。

13活水贵在流动，生命贵在运动。

14跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

15追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

16在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

17跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

18看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

19我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

20得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

跑完步朋友圈晒运动轨迹的励志句子(篇二)

21今天不想跑，所以才去跑。

22今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

23每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

24跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

25一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

26每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。

27虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

28我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

29最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

30早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

31一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

32体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

33我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

34每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

35跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

36每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

37必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

38经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

39如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

1、赢得起

2、就要超越

3、挑战眼前

4、精彩就要追求

5、路随梦想延伸

6、关注我，更精彩

7、心无羁，路无阻

8、锐步ReebokIamwhatIam

9、喜欢自己，努力到底

10、我言我行，有款有型

11、青春起跑，精彩由心

12、非凡之选，由我精彩

13、美津浓Mizuno：ICANICould

14、一踏而过，轻松若云。

15、凌空跃起，手摘星辰。

16、型者无疆，运动无界。

17、展示自我，秀出风采。

18、炫出精彩，酷出个性。

19、疾风而至，疾步如飞。

20、脚穿登峰，勇攀高峰。

21、自然舒适，品味不凡。

22、贵人鸟K-bird运动快乐。

23、超越步伐，领跑世界。

24、足下生辉，霸气十足。

25、足下生风，动若雷霆。

26、轻捷自如，天下任行。

27、运动之美，你我共享。

28、追求极速，奔跑如风。

29、马踏飞燕，超越极限。

30、时尚与运动的完美结合。

31、乔丹Qiaodan：凡事无绝对。

32、匡威ConverseItsConverseforComfort

33、动静皆有型，从容天地间。

34、时尚运动从街头舞步开始。

35、美步运动鞋，运动每一步。

36、让轻快的步伐漫步在云间。

37、踏上青云路，展人生风采。

38、运动无极限，时尚品生活。

39、青春无极限，魅力在百变。

40、双星伴君走天涯!双星牌皮鞋

41、雨中步云,步履轻盈!步云雨鞋

42、让双脚轻松起来，跑出健康。

43、运动休闲，生活有你更独特。

44、现代人的神行太保!双星牌皮鞋

45、千里之行,始于足下!双星牌皮鞋

46、鸿星尔克Erke：成为第一，TobeNO

47、远动鞋------步步流行!双星牌皮鞋

48、让年轻的双脚永保年轻保你制皮鞋

49、欲穿名牌鞋,必穿三星牌!三星运动鞋

50、神州大地,百花处处可见!百花牌皮鞋

51、美特斯邦威metersbonwe：不走寻常路。

52、内联升:千里之行,始于足下内联升鞋

53、内联升:步步青云,步步高升内联升鞋

54、轻盈的步伐，让生活的韵律动起来。

55、真皮的诱惑------托比皮鞋!托比牌皮鞋

56、耐克Nike：Justdoit事在人为;想做就做。

57、劲霸K-boxing：专注茄克年;茄克世界行。

58、运动的世界,就是我们的天下!双星牌皮鞋

59、谁说航空科技只适用于空中飞行!双星牌皮鞋

60、穿上它,你就会踏出一个灿烂辉煌的明天!金秋皮鞋

61、孩子的双脚在哪里最安全在保你的手中保你制皮鞋

62、里维斯LEVIS：我不是明星，但我也可以拥有一条LEVIS。

坚持运动的励志句子文案（一）

1只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

2生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

3刘翔：中国有我，亚洲有我！

4晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

5丰收靠劳动，健康靠运动。

6发展体育运动，增强人民体质。

7全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

8全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

9登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

10伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

11活水贵在流动，生命贵在运动。

12运动是一切生命的源泉。

13李宁：一切皆有可能！

14早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

15锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

16青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

17更高、更快、更强！

18每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

19发展体育运动，增强人民体质。——（毛泽东）

20运动是一切生命的源泉。（达芬奇）

坚持运动的励志句子文案（二）

1你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

2流水不腐，户枢不蠹，动也。——（吕不韦）

3运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

4生命无止境，运动无极限。

5秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

6健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

7乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

8运动，生活有你更精彩。

9登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

11生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

12体坛青春际会，校园运动乐章。

13乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

14快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

15全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

16以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

17早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

18散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

19流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

20努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

坚持运动的励志句子文案（三）

1骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

2科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

3全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

4读书之于头脑，好比运动之于身体。

5多一分运动，少一分病痛。

6一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

7运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

8以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

9让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

10发展体育运动，推行全民健身。

11身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

12绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

13甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

14热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

15如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

16锻炼健身是对疾病的最好预防。

17在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

18生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

19参加体育运动，做阳光少年。

20爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

鼓励坚持运动的励志语录

1、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

2、累？累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志、劳了筋骨、饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

3、别人在努力学习，你却在看偶像剧；别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

4、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

5、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

6、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。阿诺德施瓦辛格

7、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说我来试试！让我再试试！

8、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个loser。

9、为什么健身都要提倡大家做深蹲？原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了！

10、来看看啥叫脱衣有肉，穿衣显瘦。你可以做到吗

11、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

12、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才可以枝叶茂盛。

13、No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!

14、西点军校：如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去！Stop talking, start doing！

15、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有阳光；因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!

16、其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元，肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。

因此大家要注意身体，多运动，健康才是无价的！

17、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

18、请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿！在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有12万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人！假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞！

运动需要坚持自律的励志短句

运动需要坚持自律的励志短句(篇一)

1健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

2健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

3冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

4健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

5宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

6不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

7既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

8弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

9成功其实很简单、就看你有没有决心！

10锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

11收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

12测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

13健身留住青春心，运动带来全家福。

14男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

15健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

16胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

17每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

18生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

19多照照镜子，很多事情你就明白了。

运动需要坚持自律的励志短句(篇二)

20我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

21坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

22对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

23放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

24不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

25流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

26更高、更快、更强！

27让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

28当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

29虽然认输不会死、但我死也不会认输！

30即使此刻，对手也在不停地锻炼。

31我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

32健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

33多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍

34鲜血和汗水才是男人的灵魂！

35出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

36成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

37人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

38身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

运动需要坚持自律的励志短句(篇三)

39要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

40坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

41生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

42每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

43坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

44丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

45不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

46健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

47其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

48运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

49别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

50每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

51你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

52运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

53运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

54有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。

55世上只有一种失败、那就是半途而废！

56机器不转要生锈，人不活动要得病。

57想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

坚持运动自律的励志好句

坚持运动自律的励志好句(篇一)

1清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

2瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

3流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

4健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

5大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

6你付出了多少，身材知道。

7有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

8以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

9宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

10科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

11锻炼从今始，何必待明朝。

12一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

13一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行

14健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

15困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

16早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

17你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

18意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

19不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

20物必先腐也，而后虫生之；人必先疑也，而后谗入之。——苏轼

坚持运动自律的励志好句(篇二)

21对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

22胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

23感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

24健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

2512．坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

26一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

27即使此刻，对手也在不停地锻炼。

28一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

29乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

30品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

31登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

32李宁：一切皆有可能！

33绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

34穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

35锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

36坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

37健身、健心，贵在坚持。

38锻炼健身是对疾病的最好预防。

39流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

40亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

坚持运动自律的励志好句(篇三)

41能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

42老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

43当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

44不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

45闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

46走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

47健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

48出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

4913．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

50失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特

51不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

52累吗，累就对了，舒服是死人的事。

53富与贵，是人之所欲也。不以其道得之，不居也。——孔子

54不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

55走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基

56要么挥汗如雨，要么滚回家。

57锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

58健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

59晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

60丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

1每个人都是在人海茫茫中，你就要去学会思考人生1辈子不长，要做好三件事，不自欺，不欺人，不被欺。那些得不到的，与之擦肩而过的，不必去装作若无其事，哭就大放悲声，伤后痛定思痛，然后再往前走，前头总有风景。

2懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获；勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋！

3用脚走路，常远；脚步和心灵协调一致，常成。心，不单是器官，思索着的人心，是智慧与情感的精灵。脚，不单是肢体，它是一种高级行为的代表。善用心者，睿智而深远；勤用脚者，因践行而通极远。

4人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨生气，那么你注定永远是个弱者。

5生活与生命是两种不同的时刻，前者只是一种我们经历过的无法逃避的在有一天终于都会过去的分分秒秒，然后者却是我们执着的，不断想要珍惜地记起来的那些人和事的总和。

6生活不在别处。你用心在哪里，收获就在哪里；你付出了多少，就会收获多少。

7习惯不加以抑制，会变成生活的必需品，不良的习惯随时改变人生走向。人往往难以改变习惯，因为造习惯的就是自己，结果人又成为习惯的奴隶。当你在埋头工作的时候，一定要抬头看看你去的方向。

8人生，其实就是一个大舞台。浮夸的年纪，我们究竟挥霍了多少青春。人生中的美事为何物？诸如：健康智慧名誉地位，如此等等。但是，智者最后告诉他们，他们忽略了最重要的一项，那就是宁静，真正意义上的心灵的宁静。

9努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！

10有时候，人生需要的，是偶合。生活中，我们往往都是在感性的时候却理智，在该理智的时候却感情用事。有时我们也要像傻瓜一样去爱，因为只有当爱成了一件简单的事才能持久和深刻。

11你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。

12如果把世上每一个人的痛苦放在一起，再让你去选择，你可能还是愿意选择自己原来的那一份。

13人生路上，走过的昨天，脚下的今天，面前的明天，都只有相对的意义。所有的昨天都取得了成功，不等于今天也会收获成功。宽容是人与人相互理解和信任的桥梁。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

14每个人的成长都有一段黑暗期吧，在那个时间里你体会不到父母的关爱，误解了真爱的意义，把谎言当做诺言，友谊出现背叛，轻易的发怒与悲伤，把一个负心人当做归宿，把轻狂当做梦想。你必须要挺过这段幼稚单纯没有人懂的时光，才能真正的成长。

15美好女子的定义是，她若走进人群之中，如同遗世独立，突兀的存在会让他人立时感觉空气发生变化。而普通人一走进人群，如同水滴汇入海洋，不见痕迹。这定义不免偏执，却很分明，并且和五官无关。

16看碌碌尘世，有那么多撼天动地的事，到最后也不过天地苍茫中的几粒微尘，经历过的所有劫难和困顿，当年老时，再回首，不过那么简单。生死，爱欲，不过零星的琐事。

17不忘初心，方得始终。只有走过弯路，才更确信当初最想要的是什么。有些事，想多了头疼，想通了心疼。人生旅途，不是每一段旅行都要邂逅，也不是每一段生命都需要故事，就算多数时间都是一个人孤单且平淡在走，只要足够有爱，就不会寂寞。

18进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。

19连孩子都知道，想要的东西要踮起脚尖自己伸手去拿，请问，你为你想要的东西付出了什么？付出了也许没有结果，但不付出一定不会有结果。一个人如果没有成功，要么智慧不够，要么付出不够。

20所有的努力，都是因为热爱。无论昨天如何，每个新的一天，都是改变人生的又一次机会。选一种姿态，让自己活得无可替代。

21你的努力别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。不悲伤，定会快乐。不犹豫，定会坚持。因为我穷！所以要奋！因为我穷！所以有志！因为我穷！所以坚强！

22生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。