真相|垃圾食品不垃圾特别是这仨！

真相|垃圾食品不垃圾特别是这仨！

关于泡面的传言

最多人说的便是“三分钟的泡面，需要32小时才能消化”，泡面会长时间在体内停留，给健康带来极大威胁。事实是如此吗

天津科技大学发表的《市售方便餐食的营养、消化与安全评估》报告:

曾对市面上在售的15款泡面进行过体外模拟消化实验，结果发现所有的泡面内含有的碳水化合物，在食用2小时后的消化率均在70~90%，蛋白质在食用4小时后消化率可达到8成以上，说明泡面是个易消化的食物，进入体内后短时间内就能被身体消化，坊间传言的32小时才能将泡面消化的说法不实。

泡面需要2个月才能排出体外的说法也是伪科学

泡面内的主要成分是淀粉，和我们日常食用的馒头、米饭等是一样的。

在被身体消化吸收后，食物残渣会随着身体代谢而进入肠道内，随后被身体排出体外，和正常食物是一样的过程，根本不存在2个月才能排出体外的情况。

方便面吃多了还会致癌

该物质对于健康有传言称泡面内添加了“多菌灵”有极大威胁，甚至会诱发癌症发生。

这个说法也同样不科学。多菌灵是针对农作物真菌病害的一种杀菌剂，在泡面制作过程中并不会使用到。

再加上方便面制作过程需要经过脱水、油炸等工序在这个过程中会让真菌无法繁殖。

这3种“垃圾食品”其实并不垃圾

1罐头

罐头的制作、保存过程是完全无菌的，所以有不易变质的特点，这并不是防腐剂的功劳。大部分的罐头使用的都是上等的水果，因为罐头外包装都是能见的，无法以次充好。另外，德国的一项研究发现，罐头制作的食物内含有的营养物质，和新鲜的食物并没有太大差异。

2   速冻食品

大部分人对于速冻食品有刻板印象，认为这类食物就是不新鲜、没营养。事实上，速冻食品是采用了一些特殊的冷冻技术制成，不仅可以让食物的风味特质、营养成分得以保留，还可能很大程度的延缓食物变质。英国冷冻食品协会甚至认为，速冻食品内的营养成分比新鲜食品更高一筹。

3麻辣烫

大众对于麻辣烫的认知停留在了重口味上，认为麻辣烫是个垃圾食品。事实上，在吃麻辣烫的时候，可供选择的食物有非常多，包括有新鲜蔬菜、肉类、菌菇类、豆制品以及主食等，在一餐内即可满足身体对于多种营养元素的需求。但也要注意少盐少辣。

我感觉泡面的坏处也不是很多，因为泡面主要是用来填饱肚子的，他虽然是我们日常大众购买量最多的速食产品，但是方便面的营养不完全，缺乏蛋白质、维生素和矿物元素。而且泡面的含油量和含盐量高，不利于健康。

并且还有很多的泡面都会有加入添加剂，不是好的速食产品。曾经天津科技大学校长王硕教授就指出从食物的性价比考量，一款优质的方便面产品明显高于汉堡、速冻水饺等同类快速食品，从食物的营养均衡比考量，方便面也优于馒头、米饭等传统主食，从食品安全的角度考量，具有品牌信誉的方便面也比各类摊点餐食或外卖盒饭更有安全的保障。

以往贴在方便面上的垃圾食品标签不但没有证据支持，反倒是不科学的谣言。尽管方便面在宏量营养素上具有均衡的优势，适合作为正餐的能量来源，也适合作为应急时的方便餐食，不过很多专家也提醒，在享用方便面带来的便利之余，消费者应该适时搭配蔬菜、水果，补足其他常量与微量营养素的需要，同时多多喝水，使膳食结构更为合理健康。

所以，泡面还是少吃为主，不能够长期的食用泡面，对于人体的身体来说，也是不利于我们消化的。还是为了自己身体健康着想。多吃一些健康的食品，才是王道。

如果用“百花齐放”来形容数年前中国的方便面市场，可以说一点也不为过。但是近几年业内人士发现，过去方便面市场那种“热闹”景象已不复存在，取而代之的是两三个主要品牌瓜分天下的“风平浪静”的局面。方便面市场的蛋糕究竟有多大？在消费结构发生变革的今天，消费方便面的群体有怎样的定位？人们的消费偏好及消费习惯又有哪些特征？

对比分析新生代市场监测机构1998年、1999年连续两年实施的“中国市场与媒体研究” 中的有关方便面市场的数据，或许能为厂家和商家提供解答这些问题的佐证。

机会挑战共存：渗透率上升，食用数下降

市场空间：每年将消费400亿袋

如果把新生代市场监测机构1998、1999两年实施的“中国市场与媒体研究”有关方便面的数据做一比较，则发现方便面在都市居民生活中的渗透率较为稳定。调查显示，1998 年，在12城市居民中渗透率为72．3％，而1999年同样的12城市，这一数值上升了1．6 个百分点，为73．9％。这一数值的小幅变化，说明了方便面市场已趋于稳定中的成熟，市场大格局已定；与此同时，小幅的增幅又证明了方便面市场仍有一定的发展空间。有关专家曾预测，21世纪初的中国，方便面年消费量将在400亿袋，也说明了中国这个方便面消费大国孕育着更多的商机。

1999年平均月消费量：由7．11袋降至6．9袋

当然，从新生代调查的数据看，目前市场上方便面品牌已多达上百个，但真正成规模、有优势的依然是”康师傅”和“统一”等少数品牌。尽管方便面市场的渗透率在城市居民中已趋于稳定并略有增幅，但从城市居民食用方便面的数量看，1999年比1998年下降了3％，即：城市居民平均月消费方便面由1998年的7．11袋下降至1999年的6．9袋，说明方便面市场的蛋糕缩小了一大块，这是厂家和商家不愿看到的。造成这一事实的原因是：目前，一些更为方便快捷的方便食品正在排挤着方便面市场，同时，城市居民消费方便食品的口味有了更高的追求。

从1998、1999两年“中国市场与媒体研究”数据还能看出，台湾资本的“康师傅”和 “统一”方便面占据了70％以上的市场份额。究其原因，是由于台湾企业对内地方便面市场的切入点较为准确，市场行销策略更为合理。如台湾顶新集团九十年代初就对内地市场进行了仔细的研究。

在研究中，顶新集团发现：因加工技术的限制，内地的方便面必须经过烹煮才能有弹性，同时，消费者为了改善口味，在烹煮的过程中，常添加各种配料，使这种产品同一般的挂面几乎无异，差别仅在于烹煮的时间长短；市场所售方便面的价格差距也极大，一般来说方便面的售价仅几毛钱，品质与包装技术较差，如装面的保丽龙碗，常因无法承受高温而软化。相反，品质较佳的进口或走私泡面，价格往往是当地产品的十几倍。因此，不论从面体的品质、配料、包装或产品价差来看，均显示了内地方便面市场的巨大潜力。

顶新的市场研究还发现，方便面食品本身有其独到的优点，诸如生活需要、携带方便、产品变化空间大、运输方便并有利于行销广大区域、单价低易于普及等，因而只要产品口味、品质能形成本地化，自然能有竞争力。

在弄清了内地方便面市场的市场环境与产品特征后，顶新集团便把开发方便面产品，确立为其多角化投资中的一种策略。1991年，顶新集团考虑到未来南进策略所需的交通运输通道，在北方第一大港的天津经济技术开发区成立了天津顶益，辐射人口近3亿的华北地区，从此拉开了攻占内地方便面市场的序幕。从顶新集团的成功中，我们可以获知，深入研究市场环境是至关重要的。

商家必争之地：上海、北京、天津和沈阳

从1999年新生代“中国市场与媒体研究”有关数据发现，不同城市居民在消费方便面产品上有着明显的地区差异。从图一中可以看出，郑州、济南、天津和沈阳等城市对方便面消费热情较高，表现在方便面的消费比例较高；而武汉、上海和青岛等城市居民消费比例则相对较低。

另外，从群体千人数指标，可以判断消费群体规模大小，即判断市场容量。如果把20 城市消费方便面的总体人群看作一个“完整的蛋糕”的话，那么，从图二可以明显地看出，最大的两块便是上海和北京这两个市场，它们分别占据了15％和13％的份额。虽然在图一中两城市的消费比例不是很高，但由于两城市人口基数较大，从而使之成为方便面消费最大的两个市场。此外，图二也显示出天津和沈阳是方便面的另两个主要市场，分别占20城市总市场的8％和7％。如果我们把上述4城市的蛋糕作一简单的加和，则占到20城市总体的 45％。可见，在方便面市场上，上述四城市有着十分重要的地位。因而，要想在方便面市场有所作为，上海、北京、天津和沈阳无疑是市场争夺的重中之重。当然，对于弱小者来说，也可以避开这几个城市，集中力量主攻其他城市。

竞争态势：寡头垄断市场

优胜劣汰是自然界的基本规律，也是市场经济规律的基本法则，方便面市场同样在遵循这一普遍的规律。可以看到，全国方便面市场经过几年的大洗牌后，所剩的基本是有经济规模、技术含量相对较高、市场具有垄断地位的少数几家，呈现出寡头垄断的市场结构。

依据“卖方集中度的产业组织理论”，当卖方集中度（这里的卖方集中度是指前几位品牌累计的市场占有率，如前四位被称之为CR4）大于50％、且有显著经济规模、产品差异大，又有较高进入壁垒的行业称为寡头垄断的市场结构；而把卖方集中度介于10％—50％、厂家数目相对较少，存在较显著的规模经济，产品差异中等或较大，又有一定进入壁垒的行业称为垄断竞争的市场结构；而对于卖方集中度低于10％，厂家众多，产品差异很小或较小，无明显经济规模，也能自由进入的行业称为完全竞争的市场结构。

按照这一理论，新生代的研究人员考察了1999年“中国市场与媒体研究”中的21个全国性方便面品牌，依据累计品牌的消费人数，得出方便面行业的行业集中度曲线。从图三可以发现，CR485．3％，CR272．1％，集中度十分之高。可见，方便面市场已经形成寡头垄断的市场格局，前两位的寡头就是来自台湾的康师傅和统一两大集团，它们两者的市场占有率就达到了整个行业的72．1％；紧随它们之后的是华丰和美厨，不过，它们的份额相对较小；其余品牌则在这四个巨人面前不值一提。

接下去，新生代的研究人员进一步分析了各城市市场的品牌竞争状况。从附表中看出， “康师傅”在20城市的渗透率均排第一，“统一”在14城市排名第二位，一些地方品牌在某些城市排在第三、四位。应该说，现如今，除了“统一”尚能对“康师傅”构成威胁外，其余品牌在全国范围内都不能对其构成威胁。虽然一些地方品牌在某些城市占据了一些份额，但中国的方便面市场已经是“康师傅”的市场，“康师傅”当仁不让地坐上了中国方便面市场的龙头之位。

由此，方便面行业已完全进入寡头垄断时期。其特征表现在：寡头企业在消费群中已形成不可动摇的地位，其他企业在一段时期内很难进入这一市场，竞争主要在寡头之间展开。此外，寡头企业要想维持霸主地位，除了对产品质量及特色不断改进外，广告宣传也是其不能忽视的，广告宣传是维系企业生存、稳固品牌形象的极为重要的手段。另外，寡头企业还时刻在关注行业内其他寡头及品牌的变化，以防止其对自身品牌及企业地位、经济状况的影响。

其实，一个真正有实力的品牌离不开消费者的认同与支持，所以研究分析消费者的特征及消费行为，对品牌进行深层次的研究，是所有品牌能否占领市场的关键。

透视购买者：男性、年轻人居多

研究消费者不仅仅局限于消费者的消费行为，对于消费者的人口统计特征、生活态度及其他行为的分析研究，也将有助于对产品品牌的深入了解，也将为生产企业改良产品特质、制定营销策略、编制媒体投放计划等，起到基础的、甚至是至关重要的作用。

每月消费11袋者，占消费者总数的19％

如果我们把食用方便面的消费者分为轻度消费者（每月消费2袋碗桶或以下）、中度消费者（每月消费3—10袋碗桶）和重度消费者（每月消费11袋碗桶或以上），那么，20城市重度消费者占消费者总人数的19％，轻度消费者占总数的22％，中度消费者占总数的55 ％。虽然重度消费者仅占全部消费者的19％，但其消费量却占总消费量的45％，可见重度消费者的重要性。

男性略多于女性，年轻人多于年老者

那么，食用方便面的消费者是怎样的一群？新生代1999年“中国市场与媒体研究”结果显示，单身上班族及青年学生是方便面的忠实消费群，特别是男性群体，重度消费者占53．3 ％，比调查总体男性51．5％略高。另外，与此相对应的是女性重度消费者占46．7％，低于男性6．6个百分点。

从重度消费者的年龄分布来看，重度消费者的分布从年轻到年老逐步降低；与调查总体相比，在15—24岁年龄段，重度消费者的比例达到29．2％，远高过调查总体23．4％的水平；在55—64岁年龄段，则正好相反，调查总体在此年龄段的比例为11．4％，而重度消费者的比例为7．5％。可见，对于方便面产品而言，年轻群体更偏好，而老年群体则对此类产品不是很感兴趣。

单身和学生群体消费欲望最高

从重度消费者的婚姻状况来看，以已婚人士为多数，但与调查总体相比，单身者的比例高出调查总体5个百分点，可见单身人士消费方便面的热情更高。

从重度消费者的工作状况来看，在人数上还是以全时性固定工作占了46％；此外，学生群体占了总消费群的17％，此比例高出其在调查总体比例中的5％，可见，方便面更符合学生群体的快节奏的生活方式、图方便的心理特点，因而更容易赢得他们的喜爱。

综上所述，年轻男性及男学生对方便面的消费倾向性最高。这可能与青年男性在饮食方面较为马虎，加上工作与学习较为繁忙有关。这样，方便面在其生活中，既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，因而成为其真正的方便食品。

消费者生活态度：喜欢流行和时尚

在“中国市场与媒体研究”问卷中，新生代设计了89条关于生活态度的语句，请被访者从“完全同意”、“趋向同意”、“不同意也不反对”到“趋向反对”、“完全反对”五个阶段进行选择。通过被访者的回答，研究人员可以了解其独有的心理脉络和性格特征。

新生代的研究人员引入一个TGI指数的概念。TGI（TargetGroupIndex）中文译作“目标群体指数（倾向性指数）”，是指某一子群、某一指标的比例，与总群同一指标比例之比，再乘以标准数100所得的值。其最基本的目的是精确地描述目标群体的特征，分析消费者的购买行为、态度、生活形态和媒体接触习惯，为更有效地制定市场营销战略和广告计划提供可靠的依据。这里我们列举出方便面重度消费者趋向同意TGI指数排名前10名的观点，从中可以了解其心理特征和性格特点。

根据图七看出，方便面的重度消费者是追求流行和时尚的一族，他们在实用和流行之间较多地选择了流行，如果东西坏了，他们宁愿扔掉，而不是拿去修理。他们更注重休闲和消遣，他们会花较多的钱用于休闲活动，他们更愿意与朋友出去吃饭，而不是在家里与家人吃饭。在对广告的评价中，他们更倾向于同意**广告比电视广告好的观点。

最佳广告投放媒体：电视

广告的诉求对象是消费者，如何把信息有效地传递给消费者是厂家和商家最为关心的问题之一，因而，研究消费者的媒体接触习惯对他们选择广告媒介就显得尤为重要。

从1999年“中国市场与媒体研究”有关数据可以看出，电视到达率最高，报纸排在第二，杂志和广播次之。

因而，对于购买频度高且已进入成熟期的方便面产品来讲，电视广告无疑是最佳选择。但如何更有效、全方位地利用电视媒体，把有用的、真实的产品信息传递给消费者，恐怕不是每一个方便面生产企业都能做好的。此外，企业也可利用户外媒体制造品牌形象，加深其品牌在消费者心目中的印象。关于这一方面，新生代市场监测机构能做更详尽的分析，限于篇幅，这里不再赘述。

泡面是安藤百发明的。

1958年春天，安藤在大阪自家住宅的后院建了一个不足10平方米的简陋小屋，当作方便面研究室。他找来一台旧的制面机，买了一个直径1米的炒锅以及面粉、食用油等原料，一头扎进木屋，起早贪黑地开始了方便面问世前的种种实验。

试验让安藤有点痴迷，有一次在饭桌上，夫人做了一道可口的油炸菜，他猛然间从中领悟了做方便面的一个诀窍：油炸。面是用水调和的，而在油炸过程中水分会散发，所以油炸面制食品的表层会有无数的洞眼，加入开水后，就像海绵吸水一样，面能够很快变软。

如此一来，将面条浸在汤汁中使之着味，然后油炸使之干燥，就制出了又能保存又可开水冲泡的面了。这种做法被他称作“瞬间热油干燥法”，很快便拿到了方便面制法的专利。

泡面的生产方式

生产这么多方便面，离不开一种特殊的食材，那就是棕榈油。在天津一家方便面包装车间，一条生产线每一分钟能产出500包方便面，每炸一包方便面，耗油12克，也就是说一分钟就会耗油12斤。由于棕榈油稳定性好、不易变质，广泛用于方便面、饼干、冰棍等食品加工要满足全国老百姓对方便面的需求，就得上百万吨棕榈油。

产品除了面身之外，多半也包含了经过干燥处理的配料，如脱水蔬菜、脱水肉类等。随着食品科技进步，真空封装的食品调理包也出了一些高价的方便面产品里。