为什么学了那么多技巧，你还是谈不好一场恋爱？

闺蜜失恋了，抱着“从哪里跌倒，就从哪里爬起来”的信念，买了十多本讲解恋爱技巧、男女心理的书籍，还加了几个微信群，每天钻研讨论。聊起“如何识别靠谱的男人”“如何确保男人不出轨”“如何保持新鲜感”这类话题，总能说得头头是道，仿佛分分钟就能捕获一枚好男人，从此过上幸福的生活。

可是没过多久，她又开始愁眉苦脸。原来，按照新学到的技巧，她成功在某个高端的社交活动中认识了一位优质海归男，相谈甚欢，对方也有意继续发展。但这场完美邂逅带来的烦恼却远远多于享受。

对方不主动约她，她觉得不被重视，进而怀疑他是真心还是玩玩；对方晚回信息，她立马脑补出他和别人约会的场景。她条件反射地分析对方的每个小细节，但至今也没有确定他对自己是所谓的“长择”还是“短择”。

她很是哀怨：“要是我什么都不懂，是不是就不会这么纠结了？”

一、为什么学了那么多恋爱技巧，

却还是谈不好一场恋爱？

1你准备好进入亲密关系了吗？

大多数“单身汪”被问到这个问题时，都会斩钉截铁地回答：“当然准备好了。”然而，他们会悲情地历数单身的压力：父母亲友的催婚、企业对于大龄单身者（尤其是女性）的歧视，以及如影随形的孤独感而一份足够“好”的爱情，就是救苦救难的良药。

越是渴求，越是求而不得，因为在积极做着各类“脱单”功课的同时，内心的冲突不曾化解，以至于南辕北辙。冲突的最重要的来源是原生家庭，当你与原生家庭之间缺乏边界，真正的亲密关系就很难建立。

在**《灰色花园》中，母女二人住在年久失修的旧宅里相依为命，过着与世隔绝的日子。她们的情感世界完全自给自足，两人共生依存，没有个人边界、没有隐私，保持着母婴世界的静止状态。原本明艳动人的女儿在遭遇失恋打击之后，就躲回了这个子宫一般的温室中，再也无法走出家门，以成年人的姿态来重新开始一段感情。

与父母的关系太“好”，会让已成年的孩子在潜意识中拒绝亲密关系，因为任何外在因素的进入，都会打破母婴世界的平衡。

时下经常被讨论的“妈宝男”正是如此，对母亲言听计从，看似孝顺，实则缺乏自我，让母亲参与了他整个婚恋过程，用母亲的视角来看待和处理本该自己去亲身体验的关系。他们恋爱结婚的动机是“我妈妈急着抱孙子”，而不是已经做好准备，迎接人生的新阶段。

而那些在原生家庭中深受伤害的孩子，比如目睹了父母离异、争吵、外遇、家庭暴力等，长大后也常常因为无法释怀而“走不出去”，一方面担忧重蹈父母的覆辙，另一方面则恐惧下一代重复自己的“宿命”。

**《茉莉花开》中的故事就体现了这样的焦虑感。无论时代如何变迁，性格差异多大，对家庭的叛逆感多强，一家三代女人的命运却惊人一致，情感之路总要经历种种不堪，欺骗、抛弃、背叛，不能如自己所愿。

其实，这并不是“宿命”或“轮回”作祟，当你心怀恐惧地处理一段关系，斩钉截铁地拒绝也好，如履薄冰地接纳也好，都很容易犯下同一个错误――远离自己的真实感受，一味地焦虑和怀疑，成为“爱无能”。

只有耐心化解掉原生家庭留下的旧伤和“未完成情结”，才可能建立起愉快健康的亲密关系。

2技巧已经“精进”，感觉却停留在原地

闺蜜的纠结，并非源于当下这段感情或是那个总让她猜不透的暧昧对象。她很快就发现，这种被“未知”所折磨的感觉很熟悉。

在她小的时候，每次父母吵架，总有一方会赌气摔门而出。她惴惴不安地从天亮等到天黑，一直等到家门锁孔里传来钥匙开门的声音，才放心睡去。而她之前的几场恋爱中，相似的戏码不断上演，男友处理冲突的方式就是消失、出走、冷战、断联。她最怕无止境的未知和等待，却一次又一次爱上会给她带来这种体验的人。

这次，虽然已经用技巧武装了头脑，但她并没有脱离之前的套路，还在继续玩着移情和投射的游戏，执着地将自己对父母和前任的感情投射到他的身上。比起鼓足勇气放下过去，开启不同的情感生活模式，这样未必会更舒适，但无疑更会让她感到熟悉和安全。

与此同时，她在分析研究现在这位暧昧对象时，也倾向于参照过去：“他的心理怎么和我前任这么像呢？我学了这么多技巧，难道还要栽在这种人身上？”

她真正缺乏的不是技巧，而在于不愿真正地体验当下。对父母和前任的负面情绪尚未厘清，失恋后也没有给自己足够的时间和空间反思疗伤，却急着“升级换代”，卷土重来。

再高超的恋爱技巧，也必须建立在一个最朴实无华的前提上――真的懂得自己想要什么样的亲密关系。不是矫枉过正的反弹，也不是破罐子破摔的凑合，而是在对过去释怀之后，从自己的角度出发，来进行选择和创造。

在我很喜欢的一部**《布鲁克林》中，从爱尔兰小镇远渡美国开启新生活的女主，面临了两难之境：是和同在美国的新婚丈夫继续生活，从此远离故乡，未来充满变数；还是回到家乡嫁给高富帅，过殷实稳定的生活，照顾独居的寡母。最终，女主理清了自己最真切的渴望，没有因为要尽孝道或害怕不确定性而留在家乡，而是再次来到重洋之外的异国。

对每个人而言，“过去”的惯性力量都是强大的，我们很容易停留于过去，以惯有的方式来应对当下，而忘记体验和观察当下的感受。在这样的状况下，任何技巧的加入都无法改变惯性，扭转“败局”。而当真实的感受得到了尊重，亲密关系乃至于整个生活的困局，将自然而然地得到答案。

3情感精妙流动，但并不黑白分明

恋爱技巧常常以规则铁律的形式出现，确定无疑、非黑即白。它们会把男人和女人各自分为几个类型和等级，然后旗帜鲜明地针对你和对方的每个行为进行评判和打分。比如：

女人的哪些做法会减分？

男人变心的5个征兆~

要有自己的空间，才能保持神秘感，引起他的兴趣。

想知道他爱不爱你，就看他愿不愿意为你花钱。

真爱你的人，舍不得和你玩暧昧。

一条一条认真比对和反思后，你很可能发现自己在感情中不仅永远低情商，还很可能是对方的备胎，关系岌岌可危。

这类“技巧”带有强烈的防卫性，正好呼应了一种心理预设：我是不被爱的，也无力建立良好的亲密关系。所以，对方哪些不符合“规范”的行为，都会被定义为不够爱。

然而，亲密关系并不是静止的，它会经历不同的阶段，包括朦胧暧昧、激情共存、依恋与独立、平淡共生。

在第一个阶段里，双方都在初步接触、相互试探中，一切皆有可能；到了激情共存期，在多巴胺的作用下，处于热恋的两人会像连体婴一样形影不离，变着花样地秀恩爱；而激情过后的依恋与独立期，往往会带来真正的考验，在双方的依恋类型有较大差异时，更容易诱发与安全感相关的焦虑和冲突；如果顺利通过考验，接纳了关系中的更多可能性，就会进入更为坚实的平淡共生期。

闺蜜说，她期待的亲密关系是“一眼定终身”。换句话说，她的理想是在最初的暧昧朦胧期里，对方就已经有坚定的决心，要和她一生一世。一见钟情确实存在，但事实上，很多人在尚未正式确认关系时都可能“广撒网”，为自己多保留几个选择。

这种行为本身并不足以说明他不够认真，可能恰恰相反，正因为亲密关系是一件太过重要的事情，才更需要慎重选择，从一个以上的选项中，确定哪个才是自己真正想要的。那些有了条件之后忽然“变坏”的老实人，很大程度是由于之前没有足够丰富的选项，于是发达之后才花天酒地、挥霍无度。

与此相似，对方说“忙”，也未必就是不想理你。手机没电、专心开车、看球赛打游戏，甚至双手戴着手套吃小龙虾，这些都有可能是没有秒回信息的原因。

情感微妙多变，每个人的性格和对待亲密关系的态度也各有不同，这远远不是几本秘笈技巧所能涵盖的。忘掉非黑即白的自我限定，适当允许某些“灰色地带”存在，你会获得更多的选择和可能性。

二、真正管用的“恋爱技巧”是什么？

1学会适当地“丢人”

在微博上看过这样一句话：“喜欢一个人，别纠结，直接去亲他一口！如果他也对你有意思，你们就成了，如果他没有意思，那你不管怎么说也亲到了，没亏~”

对于那些从小被教育要矜持稳重的姑娘而言，这比登天还难，她们连最含蓄的主动表白都无比抗拒：“万一被拒绝怎么办，太没面子了！”但是，无论是在相互试探的暧昧期，还是正式确定了关系之后，都需要双方的平等互动。即使不习惯主动，至少也需要适当的回应。因为你的矜持，在对方的眼里也许就是冷淡。

真实坦率地表达自己的感情，如果能幸福开心，丢点儿人又何妨呢？

2停止移情和投射

眼前的这个人抑或这段关系，有没有让你想起过往的某一段经历，你又是否在以惯用的方式来应对？

移情和投射，会让关系变得很沉重。你不断回放重演着让自己痛苦的剧情，对方也不得不为你的过去而负责。此时，技巧就成了一个保护罩，你期待通过变得世故成熟，学一点小心机，来确保自己不再受伤，却很难如愿。

只有充分尊重自己当下的感受，用新的视角来看待自己和对方，才能走出这个怪圈。

这里提供一个简单的转念练习：

当你又感到受伤时，试着去和自己对话，找到受伤的原因，比如“我觉得他不重视我”“我觉得我不值得被爱”，然后放下这个念头，问一问自己，“我爱我自己吗？我重视我自己吗？我值得被爱吗？”找到这三个问题的答案，也许你就找到拯救人生的入口。

3给自己和对方多一个机会

一言不合就拉黑，发现一个小缺点就直接打零分，不给任何解释的余地有句古话说“水至清则无鱼”，太过耿直的姑娘，在感情方面的坎坷也更多。相反，接受度越广，选择就越多，如果适当接受模糊性和不确定性的存在，允许自己和对方在不同的阶段，以不同的方式来投入和接受感情，关系会更具灵活性。

任何两个人之间都会有差异，而亲密关系会把差异放大为矛盾。比如，你认为微信上那个微笑的表情表示的是话不投机的“呵呵”，而他认为那只是微笑而已，那么聊天中当他发了这样一个表情时，你就很有可能误会生气。

别急着下结论，耐心听对方把话说完，并确定你真的听懂了。

说到底，技巧都是身外之物，修炼心理才是根本。多懂自己一点，多一些灵活度，很多困局将迎刃而解。

By Miss柳

厦门大学硕士。

国家二级心理咨询师。

占星师，塔罗师。

撰稿人。

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这套路真的好深，是不是很多小伙伴不屑一顾，觉得自己要靠真心实意来打动女神，绝不玩这种手段。但什么是真心实意，说的好不如做的好，要打动女神光靠嘴巴说说就行吗真心实意是需要有实际行动的，你在《时空猎人》中送极品装备给女神，为女神办场虚拟婚礼，看起来微不足道，但这就是你的诚意，女神看在眼里记在心里，比一百句情话来的都实在。

为爱开启， 《时空猎人》结婚系统不仅给单身玩家带来福音，更为所有玩家开启浪漫之旅。从5月11开始，所有玩家都能参与世界任务为婚礼“制作婚礼蛋糕”，并且还可以进入特殊秘境关卡，参与“保护新娘”的行动，为即将到来的结婚系统送上自己的祝福和心意。

一起脱单，从此不惧秀恩爱!《时空猎人》结婚系统即将来袭，小伙伴们准备好了吗让我们来一次完美邂逅，轰轰烈烈的爱一场!

没事没事，多被套路几回，就有丰富多彩的经验了。老司机还不是有刚考驾照的时候。

如果按照十分字的话，这个人感觉能打七分左右，看起来还是比较阳光的，一个男生总体来说都比较合适，发型上面的话也还不错，无关，外观长得都挺好了。天冷了，我想整件羽绒服，刚走进商场我就出来了，实在没办法整，到处都是监控。太难了你想啊，你正等着红灯，听着歌，哼着小曲，想着晚上的火锅，突然就被麻匪给撞啦。

        通往人生下一站的车缓缓行进着，我独自一人，带上老师的希冀，家人的满腹期望，朋友的祝愿。尽管感到孤独、不安，仍旧怀揣梦想、紧握着年轻的筹码，向自己答应了的远方启程。

        韶光易逝，高考前的挑灯夜战，仿佛那么遥远，现在也仅仅是翻来覆去怀念的旧事了。人都要向前成长，不要活在留念里，这一生谁不是跌跌撞撞的成长，谁不是披荆斩棘一路向前。没有人会时刻提醒自己该努力了，突然间明白大学是离开老师家人朋友的庇护港湾，独自成长。

        我们都会给自己罗列很多大学里应该实现的事：想考普通话证，教师资格证。但你一心想考的证有的同学已经获得，感到怎么竞争那么大，还没开始便有了差距；想专业课如鱼得水，稳操左劵，但仍旧保持着上课睡觉的习惯，；想加入喜欢的社团，谈笑风生，实现自我的另一种成长。但想去的社团没有青睐你；想与生命的另一半完美邂逅，但整日离不开宿舍的温床，谈何另一半。慢慢地差距越来越大，变成一道无法逾越的鸿沟：前者迟到旷课成了家常便饭，染上各种恶习，整天沉迷于网络游戏，花几天看完了正火的韩剧，突然无所事事不知道下一秒应该干什么时，感叹到“生活怎么这么无聊啊！”。后者在他人蒙头大睡时正与一本书进行心灵对话，知道读书的真正意义，在遇到突如其来的嬗变时，内心才不会决堤。每次班社团的活动积极参加，总能得到奖状眷顾。在同学玩手机时默默用来准备着四级英语考试……要明白计划永远赶不及变化，记得给自己的承诺，不做言语的巨人行动的矮子。不认为青春就是资本，要不一样、疯狂些，不要在最好的年纪里选择挥霍，要知道混下去容易，可混上来太难。努力不是一种选择，努力是一种能力，人不因努力而幸福，而幸福的人一定有努力的能力。   

        大学是个鱼龙混杂的小型社会，你成长的速度一定要大于适应的速度，别被人牵着鼻子走。有自己的套路，不至于被别人套进去，有时你会接触到尔虞我诈，不用恐慌。这些本是人之常情，以后可能会更多，这只是个适应阶段，生活不会因为你是女生就格外宽容，轻易不要把自己的软弱展现给别人看，也不要跟别人述说你的狼狈。你的委屈只能自己消化，不论是家人还是朋友，谁都不能一直陪着你。现实很残酷，你要变强大。

        接下来的你可能会有更多可自由支配的时间，请一定记得好好珍惜，在周末可以去做一些力所能及的兼职，体会父母的血汗钱中夹杂着的辛酸，不因没有钱、漂亮脸蛋而失落哀怨。尽管你不聪明，没有过目不忘的本领。成绩不够优秀只能去一个台阶不太高的起点，但不至于让你踩空反而更踏实。所以逆境并不是尽头，而是更好结果的一个转角，俞洪敏在清华大学的演讲中提到：“不要认为你一无所有，当你一无所有的时候，是上帝帮你倒空了垃圾，让你装进去对你最有意义的，此时，你离那个人生腾飞点已经很近了！”所以应该感谢这个一无所有，最该奋斗的年纪不要选择了安逸。不要感到迷茫，因为这不过是你的才华暂时配不上你的梦想，你需要的是拼了命的努力，记住生命只有向前，坚定信念的人都是英雄！

        我一直努力走在成为我理想的人的路上，从未止步和停息！答应在下一站遇见更好的自己！

英语作为另一种语言，与写作的完美邂逅也需要技巧和灵感才能很好的呈现。

一、热爱生活，积累素材 想写好英文，最根本的就是不能被琐碎、碎片化的信息覆盖，不能行尸走肉的生活，多注意生活的细节，多积累科技、经济、生活等方面素材。 只有有故事、有多感悟善于处理信息和知识面广的人，才能写好写作。

二、大量英语阅读是写作提升的最重要基础，没有大量的英文阅读，就不可能写好写作。 学习语言最重要的是建立语感，大量的英语阅读能给我们带来英语的语感、写作的心境和灵感。

三、注意英语语言的特点，掌握英语句法 写作一部分是科学，一部分是艺术。 科学的部分包括基础的语法、句法和逻辑；语言部分是艺术。

四、多模仿，特别是好的句子 写作圣经On Writing Well第34页就提到：Writing is learned by immitation 模仿是最好的起步。

五、动词是文章是否有灵魂的关键，动词往往给人主动有力的感受和冲击，表达准确的信息，给人无限的想象空间。多积累好的动词，特别是行为动词。多用动词，少用名词，文章的可读性和说服力也更强。

如中国学生很喜欢写different people have different opinions，很套路的一个表达，但是很繁琐，直接改成opinions vary

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