轮滑基本16个动作

轮滑基本的16个动作分别为：站立、踏步、滑行、单脚直线前向滑行、单脚直线后向滑行、侧向直线滑行、平衡下蹲滑行、葫芦步滑行、A 字转弯、画八字、弓步转弯、压步转弯、简单跳跃、刹停、停止、安全跌倒。

初学者在学习滑行的时候，要让左脚在前，右脚在后。上身向前倾斜，双手向外平伸与肩部平行，将重心放在左脚上。再把右脚收回，放到左脚的内侧。右脚向前慢慢滑左脚向后蹬，同时把重心放到右脚上。

刹停有很多种方式，初学者在学习时，一定要选择适合自己的刹停方式，根据自己的水平和身体素质来选择。刹停需要根据综合情况来选，不然在滑行刹停时会受伤。刹停首先要掌握刹车用力的方向，发力的部位，动作的幅度等。刹停的距离不能太远，但也不能没有，直接刹停会很危险。尤其是短距离刹停时，速度不能太快，也不能有太大的倾斜。

轮滑起源：

最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行打猎的游戏，由苏格兰人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋。他希望能在夏天模拟出冬天溜冰，于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部。

第一款直排轮滑鞋的出现在公元1760年，一位伦敦乐器制造商约瑟夫·梅林（也许是第一位真正发明单排轮的人）决定制造金属有轮子的长靴。一天他参加妆舞，他从入口溜冰进去演奏小提琴。

不过在还不知道如何刹车以及如何控制那双附有轮子的鞋子情况下，撞向了一面价值500英镑的镜子（当时的镜子比金子还贵），撞得头晕目眩，人严重割伤，提琴毁了都无所谓，问题是那镜子他却赔不起。他在一面巨大的镜子前结束溜冰表演，直到这舞会结束时他仍没有学到该如何刹车停止和掌舵方向。的确，单排轮滑鞋技巧不是在于如何开始起步，而是在如何停止。

直排轮滑----万有引力是唯一的敌人

1、 直排轮滑这个创意已延续了大约有300年之久。最初是有一位17世纪的荷兰人尝试籍由钉着木制滚轴在木片上，并装在自己的鞋子下的方式，而在夏天享受溜冰的乐趣。

2、 第一双专利的直排轮滑，在1819年于巴黎由佩蒂布拉德（MPETIBLED）所注册，而除了佩蒂布拉德外，当时还有许多其他直排轮滑的模型在欧洲和美国出产。

3、 在1979年，有一位名叫奥森（SCOTT OLSEN）的年轻冰上曲棍球选手在一家运动器材商店发现了一双老旧的直排轮滑鞋。他认识到这个设计的潜力，于是搭便车到芝加哥买下溜冰鞋公司那些停产的直排轮滑设计。他将新公司命名为ROLLERBLADE，也就成为了现在直排轮滑的同义词。

4、 自那时开始，直排轮滑变得在全世界非常流行。单单在美国，直排轮滑市场自从它被引进后，一年内便以226%的数字稳定地成长。

5、 今日，直排轮滑在美国排名前五大最多人参与的运动，同时也是6-17岁男性最常参与运动的首位。

直排轮滑变得更具特技挑战性

1、 直排轮滑的特技挑战性必须归功于滑板，这个运动是在1981年开始，当时滑板爱好者就使用滑板，在相同的类型的街道和绿色场地开始实验，跳上楼梯的手扶杆从顶部向底部下滑。

2、 随着对这个运动的认识，逐渐产生了为了因应特技直排轮滑的溜冰鞋设计，这类设计让轮滑爱好者在街道上滑行以及在障碍物上能够有更多的控制。

3、 一连串的直排轮滑竞赛于90年代在美国展开，1995年ESPN在美国罗德岛举办首届极限运动会，令直排轮滑成为了主流运动，并获得全球媒体的注意。同时职业的直排轮滑选手逐渐争取到赞助商的支持。

直排轮滑的国际组织

1、 直排轮滑者协会（The Aggressive Skaters Association,ASA）在1995年由萨伊斯（MARK SHAYS）及一群顶尖职业好手成立。

2、 ASA是直排轮滑的国际性授权组织，一手创办了ASA职业巡回赛（ASA PRO TOUR），其他经ASA授权举办的项目还包括NBC Gravity Games及ESPN X Games。

直排轮滑装备

最重要的装备当然是一双轮滑鞋。远看每双轮滑鞋都看似一样，但由于耗损及磨蚀厉害，因此运动员的轮滑鞋都配备特别的设计。

外壳 SHELL

1、 是轮滑鞋外面的坚硬部分，多以耐用塑料造成，一抵御运动中的耗损，亦可以承受花式技巧所造成的刮磨及落地冲力。

2、 竞赛用直排轮滑并无配备如一般休闲用直排轮滑的通风设计，因为通风系统会减低外壳的厚度及耐用度。

3、 外壳脚掌以上的靴型部分有鞋带（LACES）或扣环（BUCKLES）绑紧，令足部可以穿稳直排轮。

4、 大部分直排轮外壳均附有铰链（HINGE），连接好靴筒及外壳下半部，在保持挺硬之余亦容许运动员可以弯腿或调校小腿位置角度。

强力皮带 POWER STRAP

1、 部分轮滑鞋现在均备有一条强力皮带，由鞋内套的后方伸展至脚掌前方，作用是让运动员的脚跟及脚掌不至于移位。

鞋内套 LINER

1、 用来包覆足部，作用类似足部的软垫，以不同密度的泡末胶制成，密度愈高则垫护愈硬，轮滑鞋的反应愈强。

底座 FRAME

1、 底座是连接外壳与轮子的结构。花式竞赛用直排轮滑必须比普通休闲轮滑鞋更能承受冲击力，材料采用铝合金或强化塑料，但一般运动员多采用铝合金制底座。

2、 底座距地面甚近的设计让运动员能保持低重心。同时底座与足部愈近，则可为运动员提供更大的摩擦力。

3、 现在的趋势是底座愈来愈贴近地面，而保持少于50-67毫米轮子大小的距离。

4、 底座与鞋之间的连接方面，由于特技表演摩擦力强，故采用铆钉（RIVETS）将两者连接。某些制造商亦开始安设隐性的铆钉一避免过早磨损。

摩擦片 GRIND PLATES

1、 这片长方形的薄片在底部中间内陷成曲线槽状，通常置于第二及第三个轮子中间的鞋子表面，作用是在运动员表演摩擦类动作时保护外壳免受磨蚀。

2、 材料采用金属或塑料。金属制摩擦片让运动员能保持更佳平衡，并可在与其他金属接触时免受磨蚀。而街头运动员则较多塑料制摩擦片以应付一般障碍物。

摩擦钉 GRIND POST

1、 通常置于第二及第三个轮子中间的一条塑制小栓。作用是为运动员在进行摩擦动作时为外壳提供更大保护。

轮子 WHEELS

多以polyurethane这种与橡胶类似的抗刮磨性强的材料制造。

1、 大小：大小不一，由44毫米至82毫米不等。轮子愈大，可以令速度提高，且有更多面积吸收震荡力。

 较小轮子让运动员的自主操纵性更大，加速亦愈快而滑行速度则较慢。而由于轮滑鞋底部空间较多，在做出摩擦性动作时可更得心应手。

 特技直排轮滑运动员一般采用较小轮子，更有趋势在底座上装更小的轮子。

软硬系数：用作度量轮子的硬度。系数较高者较耐用而速度较高，但牵引力较小而抗震荡力较小。特技直排轮运动员一般采用高软硬系数的轮子已提高

2、 速度及耐用性。

3、 轮子排列：共有三种轮子装置在底座的方法

 摇椅型：第二及第三个轮子较第一及第四个突出。从侧面看就如摇椅之底部或一条宽抛物线。

 平面型：四个轮子安装于同一高度，皆能触及地面，大约三分之一至一半运动员采用。

 反摇椅型：与摇椅型刚好相反。第二及第三个轮较小或较第一及第四轮低陷，侧面看有如一条彩虹，这种安装方法限制了运动员的转向但在栏杆等障碍物上把抓较佳。

保护装束 PROTECTIVE GEAR

1、 所有运动员皆佩戴头盔急保护软垫，包括护腕、巨型护膝及护肘。特技直排轮滑运动员做穿着的护膝及护肘比一般休闲人士所用的大。而护胫则在抓栏动作失败时可以发挥保护作用。

2、 在正式比赛中，业余运动员须穿着全套保护软垫，包括护腕；而职业选手则只须佩戴头盔及遮盖膝盖（如穿短裤则戴护膝，或穿上过膝长裤亦可）

人生路上，我们经历了泪水的洗礼，见证了欢笑的时刻，欣赏着朝阳的升起，凝视着花蕊的绽放。人生途中，我们收获着生命之神不尽的惠赠，满揣着她的礼物与祝福启程。一路走来，生活中处处有收获。

每当我们高兴时，我们在收获其中的欢乐。当你把欢乐告诉另外一个人时，你就收获了两个欢乐。当痛苦和困难侵扰你的思想你的大脑时，把这些告诉你最知心的朋友，你将收获的是安慰。

在医院里看到一位医生为一个病人解除痛苦的时候，你收获到原来生命如此美好。每当你看到警察在自己的工作岗位坚守自己的职责，无论刮风下雨，此时你收获的是坚强和无坚不摧的意志。

每当老师耐心而又细腻地为我们讲解知识时，我们便由此收获了成功;一次马虎而写错题，我们收获到了做事要细心认真。每当你一次又一次地忘记写作业时，你收获到的是遗忘和自信。生活中的点点滴滴的小事我们便可以从中收获到大的乐趣，只是我们缺少一个会发现的心和一双慧的眼睛罢了。

每当一片树叶从头顶落下，你收获到秋天的到来，当暴雨倾盆，你收获的是夏天的训斥，当百花齐放，你将收获春的柔媚，当你看到银装素裹，你会收获头的琼霜玉枝。

人生的旅途，我们采摘着成功的花朵，品尝着胜利的美酒，也在失败挫折中寻得可贵的财富。天真活泼的孩童，在无数次的跌倒之后，终于能灵活自如地骑着小自行车，满怀着周游世界的梦想上路;挑灯夜读的学子，在辛勤耕耘，全力付出后，终于迈向了心中的学府;攻克关的技术人员，在多年的潜心钻研，埋头苦干后，终于攀登上了又一座科学高峰……人生路上，因为真诚的付出，他们体会到了收获的愉悦，目睹了天使的芳容。同样，失败的苦痛，也是命运之神赠予你的珍贵的礼物。肢体的残疾，让我们更能体会健康的重要;家庭的不幸，使我们学会坚强与自立;事业的挫败，教会我们如何在跌倒后重表爬起……这不是一瓶苦涩的烈酒，却是一杯清淡的香茶，饮完之后，我们变得成熟，变得坦然从容，去欣赏这些生命的插曲，去真心感激命运之神特殊的赠予。

一路走来，我们收获着成功，收获着失败，收获着人生的大智与无穷的喜悦，收获着我们的理想与信念。

(网上有很多-

夏天到了,大晚上我们在广场上总是能够看到很多孩子在玩轮滑,那么轮滑有哪些分类呢今天小编给大家分享一些轮滑有哪些分类的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　轮滑的分类

　　一、极限轮滑

　　极限轮滑也叫特技直排轮，玩极限轮滑的人被成为ROLLERBLADING。极限轮滑是现在年轻人的追捧。主要分为街式和专业场地，专业场地分道具赛，和半管(U型池)。。

　　轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的全运会已出现轮滑的身影了。现代轮滑运动分为速度轮滑、花样轮滑和轮滑球3大项：

　　二、速度轮滑

　　以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为：300米计时赛、500米淘汰赛、1000米、5000米、10000米积分赛、20000米积分赛;公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。

　　三、花样轮滑

　　分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人，男女总计12人。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方

　　四、轮滑球

　　看上去像是冰球和曲棍球的结合体，打法同冰球打法相似，比赛两队各上场5人，其中1名为守门员。运动员脚穿轮滑鞋，手执长91～114厘米的木制球杆在一块长22米，宽1235米的长方形水泥质或花岗石制成的硬质地面球场上进行比赛。运动员可以传球、运球，通过配合把球攻入对方球门为得1分，得分多者为优胜队。球门高105米，宽154米，分置于球场两端线的中间。比赛用球形如棒球，重量为155925克。每场比赛分两局进行，每局20分钟。

　　五、休闲轮滑

　　以休闲健身为目的，穿着单排轮滑鞋，在各种场地、环境中无拘无束进行各种滑法，最主要的活动是“刷街”，慢慢滑行，浏览着街景，沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，身心放松。

　　再有就是自由式轮滑(FreeStyle)，其中最有代表性的就是，过桩(Salomon)的平地花式。不同于花样轮滑(一般是指双排轮滑)，平地花式讲究过桩的足部花式技巧，同时也要有全身性的节奏感，具有非常高的观赏性。

　　轮滑项目主要有：双排花样轮滑、单排花样轮滑、速度轮滑(直排)、轮滑球(

轮滑的基本知识：轮滑有很多汉化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，但是到现在，统一叫轮滑，但并不否定之前的叫法，因为这些都是正确的。

轮滑最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行打猎的游戏，由苏格兰人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋。他希望能在夏天模拟出冬天溜冰，于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部。

1863年，美国人詹姆士发明了第一双双排溜冰鞋，四个轮子分前后两组，两个轴穿起两个轮子。四个轮子上的轴承可以使轮子很稳定地转动，可以做转弯、前进和向后的各种动作，这就是现在广为流传最为广泛使用的旱冰鞋，成为了轮滑球、花样轮滑、果酱溜冰和极限轮滑的运动器材，而且是果酱溜冰、花样轮滑专属运动器材！

轮滑的姿势

标准速滑基础姿势简称静蹲姿势。姿势要领：两脚平行且两脚尖向前，两脚打开约一拳宽；膝盖弯曲下蹲，大腿与小腿角度约110°-120°，小腿与地面角度约60°-70°，膝盖之间的距离与脚保持同宽；弯腰俯身抬头向前，脊椎自然弯曲不僵直，保持背与地面平行，头抬起目视前方7-10米处地面；双臂自然背后。

重心转移是轮滑练习的最重要的一项，因为轮滑运动本身其实就是重心不断转移的过程。练习要领：练习中上身要始终保持静蹲姿势，不可左右摇摆或忽高忽低。平移的过程中从头至臀的轴线要始终保持朝向正前方，每次重心转移必须将重心完全放在支撑腿上，待稳定后再做下步动作。