防病抗癌：花椰菜

　花椰菜又名花菜或菜花，为十字花科草本植物花椰菜的肥大花球。有白色和绿色两种，两者营养价值均较高，绿色的又叫西兰花、青花菜，其营养价值更是高于白色。本品原产于欧洲的地中海一带，因其具有诸多的保健功能，故自古就被西方人称为“天赐的良药”和“穷人的医生”。花椰菜传入我国是近百年的事，而绿色品种更是近些年才引进的。现今全国各地普遍栽种，已经成了一种备受人们喜爱的“保健蔬菜”。

　花椰菜所含营养成分极其丰富。每100克花球含蛋白质24克，碳水化合物3—4克，脂肪04克，粗纤维088克，维生素C88量、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、维生素K、烟酸、叶酸、泛酸，还含有钙、磷、钾、镁、钠、铁、铜、锌、硒等矿物质和微量元素。其中维生素C的含量居十字花科蔬菜之冠，比大白菜高4倍;胡萝卜素的含量相当于大白菜的8倍;维生素B2的含量亦为大白菜的2倍。

　花椰菜性平味甘，能清热润肺，生津止渴，增进食欲，帮助消化。本品具有诸多的保健功效：第一，其所含维生素C和胡萝卜素能抗氧化，可帮助清除体内的氧自由基，能对组织细胞起到保护作用，有利于防病抗衰老。第二，花椰菜所含类黄酮等物质较多，既能防止感染，又能清理血管，阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，可减少发生心脏病和中风的危险。

9月份种花椰菜、芹菜、香菜、番茄、菠菜最合适。

1、花椰菜

花椰菜喜温凉环境，不耐高温与强光，适宜在每年的9月份种植，养殖花椰菜时，需要为其提供排水性较为良好、有机质含量丰富的土壤。

2、芹菜

芹菜适合在每年9月份种植，养殖芹菜时，需要在植株生长期每月追施一次肥料，可以选择氮磷钾复合肥或者腐熟的饼肥，使其产量提高。

3、香菜

香菜对水分较为敏感，养殖香菜时，如果环境降雨量过大，就会导致植株渍水烂根，从而使得香菜死亡，最好在雨季前挖掘排水沟，为植株排出积水。

4、番茄

番茄的最佳种植时间是在每年的9月份，因为它的生命力较为旺盛，对环境和气候的要求不高，并且番茄的果实呈现卵圆形，多为橙红色。

5、菠菜

菠菜适宜在每年的8-9月份种植，种植菠菜时，需要将种子放入到清水中浸泡10-20分钟，再将菠菜种子均匀地撒在土壤表面，并覆盖一层地膜。

在生活中蔬菜叶片有很多不同的颜色，那么绿叶菜有哪些呢，当中有香菜、芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿、小青菜、空心菜、木耳菜、花椰菜、卷心菜，这十种绿叶菜都形态特征都不同，不过营养价值都特别的高，有着各自不同的功效。

1、香菜

香菜在生活中十分常见，它的叶片是绿色的，香菜会散发出独特的香气，一般被人们做为食物的调味料，和其它食物混合食用，可增加食物的口感和营养价值，很多人都十分的喜欢吃香菜。

2、芹菜

芹菜的品种繁多，它也属于绿叶菜之一，它和香菜都差不多，可混合其它食物一起吃，不过芹菜的口感比较脆嫩，营养价值也比香菜的高很多，长期食用芹菜可起到降血脂、降血压等作用。

3、菠菜

菠菜的颜色比较特殊，它的叶片是绿色的，而根须却是红色的，口感中微微带一丝甜，营养价值很高，平时可以凉拌菠菜，也可以将其混合其它食物一起吃，能增强人体自身抵抗力，预防各种疾病。

4、韭菜

很多人不知道绿叶菜有哪些，其实韭菜就是其中之一，它的耐寒耐旱性都很强，不管在多么恶劣的环境下都可以正常生长，在我国各个地区都有种植，它也可以增加其它食物的口感，有着补肾提神的功效。

5、茼蒿

茼蒿的形态特征和香菜差不多，而且也有着独特的口感，平时很多人都非常的喜欢吃茼蒿，一般在2～5月时种植茼蒿，而茼蒿的生长速度快，一个月就可以收获新鲜成熟的茼蒿了。

6、小青菜

小青菜在一年四季都十分常见，它对环境的适应能力强，一般适合四季播种，它刚成熟时叶片是嫩绿色的，而逐渐老化时会演变成深绿色，小青菜蕴含的营养成分非常高，长期食用还有着美容养颜的功效。

7、空心菜

空心菜也属于绿叶菜中的一种，它的形态和大多数蔬菜差不多，但它主干是空心的，口感脆嫩甜，很多人都十分的喜欢吃空心菜，一般在夏秋两季食用最好，有着清热解毒、润肤美容的功效。

8、木耳菜

木耳菜的叶片也是嫩绿色的，而口感比较特殊，吃起来带一丝甘酸，但很多有很多人喜欢吃，它当中蕴含着丰富的葡聚糖、胡萝卜素等多中营养成份，平时食用可起到润肠通便等多种功效。

9、花椰菜

花椰菜的品种繁多，它的叶片有绿的，而当中的果实大多都是白色的，也有少数是浅黄、浅绿色的，它一般在6～9月时播种，长期食用花椰菜对身体健康大有好处，一般可起到延缓衰老的功效。

10、卷心菜

卷心菜和花椰菜的形态差不多，但它没有花椰菜当中的部分，并且它的叶片是卷起来的，叶片最外层是深绿色，而越往里颜色越浅，也属于绿叶菜中的一种，食用卷心菜可起到预防癌症的作用。

星露谷物语中的大菜花是由9个小菜花同一天长成低概率长成的特殊品种。

星露谷物语中的大菜花是需要在33的土地上种植九个花椰菜，让九个花椰菜在同一天成熟，有几率变成如图的大花椰菜，收获需要用铜级以上斧子才能砍掉，砍下来后收获花椰菜20个。

游戏中可以变成超大植物的只限春季菜花，夏季甜瓜，秋季南瓜。

扩展资料：

游戏中有五种不同的生活技能，分别是耕种、采矿、采集、捕鱼和战斗，每种技能都有十个等级，技能每升一级都会解锁不同的道具。

耕种：每一级别都能够增加锄头和水壶工具的使用熟练度+1。

采矿：采矿技能能够增加使用稿子挖矿的熟练度，每个级别+1。

采集：该技能能增加采集，并能为斧头工具增加熟练度，每个级别+1。

捕鱼：捕获鱼的能力，这项技能增加了使用钓竿钓鱼的熟练度，每个级别+1。

战斗：战斗技能即玩家对抗敌人的主要能力，每一个级别都能够为角色+5的健康。

根据品种特性确定最适播期。南方高温多雨，可采取露地遮阳网覆盖方式播种。每亩大田准备１０平方米苗床，施入０．５公斤蔬菜专用复合肥，整平苗床浇足底水后播种，上覆一层薄泥。出苗后及时控温控水，幼苗期喷施２‰～３‰尿素水溶液１～２次。２片真叶时分苗一次。壮苗标准：茎秆粗壮，节间短，叶片大而厚，有５～６片真叶，苗龄３５～４０天。秋季或秋冬栽培的参照上述操作。 定植 每亩施腐熟有机肥２０００～２５００公斤，或蔬菜专用复合肥５０公斤，耕层深施。南方多暴雨，宜深沟高畦种植，畦宽１．５米（含沟），种双行，株距５０～６０厘米。早熟品种亩栽２５００株，中熟品种亩栽２３００株，晚熟品种亩栽１５００～１６００株。高温季节宜在傍晚或阴天定植，定植后浇足活棵水。 田间管理 活棵后施一次稀粪水或速效氮肥，以后施追肥４～５次，前１～２次每次每亩施尿素５公斤，后３次每次每亩施尿素１５公斤。花球形成前期，气温在１８～２５℃时，加大施肥量，增施磷钾肥，促进叶和花球生长。花椰菜喜湿润，叶簇旺盛生长和花球形成期需水量大，须供足水分，以免影响花球生长，出现毛花现象。高温干旱时在清晨和傍晚浇水、灌水降温，灌水量以畦沟不积水为宜，暴雨过后及时排水。越冬栽培的在冬前控制施肥量，培土护根，提高植株抗寒能力，以便安全越冬。立冬前后追施越冬肥，立春前后追施促苗肥，结球始期重施追肥。花球露白时，将花球外面的叶片搭在花球上，防止日晒或霜冻，保持花球洁白，并可避免农药直接接触花球，保证产品安全。 采收 花球充分长大，表面圆整，边缘即将散开时采收，花球下带几片叶子，以保护花球。 防治病虫 花椰菜生产过程中病害较轻，害虫主要有菜青虫、小菜蛾和斜纹夜蛾等，集中在４～５月和９～１０月危害。大面积种植时可采用频振式诱蛾灯诱杀，也可用安打、除尽、菜喜、２％苏阿维、百草一号等药剂防治。

1、花椰菜

花椰菜也就是菜花、花菜，属于十字花科蔬菜，适合生长在温暖湿润的环境中。花椰菜是甘蓝的花用变种，起源于欧洲地中海沿岸。13、14世纪由法国和意大利改良为栽培种。在我国已有100多年的栽培历史，以华南生产较多。

2、黄花菜

黄花菜是一种属于百合目、百合科、萱草族、萱草属、黄花菜种的多年生草本植物，别称萱草、忘忧草、金针菜、萱草花、健脑菜、安神菜、绿葱花等。原产亚洲和欧洲，是我国古老的蔬菜之一。主要品种有陕西沙苑金针菜、四川渠县黄花菜、江苏大乌嘴、浙江仙居花、湖北荆州花等。

3、荷花

荷花又称莲、水花、草芙蓉等。原产我国南部。夏季开花，花期4、9月，晨开暮闭，一般开2、3天，重瓣花可开10-13天。花色有白、粉红、桃红等品种。

4、白玉兰

白玉兰又称辛夷，原产于我国中部。早春季节开花。花白色，大而芳香，单生于枝顶。花瓣肉质较厚，具有清香风味。

5、大丽花

大丽花又称为天竺牡丹、西番莲、大丽菊等。原产墨西哥。植株高1~2米；具块根；茎多汁；叶对生，1-3回羽状复叶。春夏间陆续开花，而且越夏后再度开花。头状花序，单瓣或重瓣，舌状花有红黄、橘黄、紫、白色，为著名的观赏植物。大丽花的花瓣可供作菜肴。烹饪中可凉拌或炒食，如台湾的大丽菊花凉拌肉丝。

花菜和花椰菜有什么区别

　花菜和花椰菜有什么区别 ，我们大家很多人都是吃过花椰菜的,都知道花椰菜是一种非常有营养的蔬菜,花菜有很多种颜色，最常吃的是白色。下面我们一起去看看花菜和花椰菜有什么区别。

花菜和花椰菜有什么区别1

　 花菜和花椰菜有什么区别

　花菜和花椰菜是同一种菜，只是叫法不同。花菜味道鲜美，营养也很高，所以一直很受喜爱。尤其是维C含量超高，根据现代医学发现，花椰菜富含多种吲哚类衍生物，有分解致癌物质和抗癌功效，现在已是保健食品之一，多吃花菜营养又健康。

　 花椰菜是不是花菜和西兰花呀

　花椰菜、花菜、西兰花，各种蔬菜叫法，总是让人将它们混为一谈。其实花椰菜就是花菜，西兰花又名青花菜，它其实是另一种蔬菜。西蓝花形态、生长习性和花椰菜基本相似，所以容易弄混也很正常。 西兰花的营养价值比花椰菜还要高，而且它也有抗癌功效。

　花椰菜和西兰花是两种不同蔬菜，它们的口感不同，外观颜色也不同。花椰菜多为白色，而西兰花多为绿色，从外观上来看两者的区别最直观，能容易将两者很好的区分开来。西兰花营养价值高，主要供西餐配菜或做色拉，一直以来营养价值及防病作用都位居蔬菜中的首位。

　 一、花椰菜是什么

　花椰菜每个地区对于其称呼都是不一样的，有的地区会把花椰菜叫做花菜，还有些地区会把它叫做菜花或者是椰菜花。

　这种蔬菜原产于地中海的东部地区，在19世纪的时候才引进到我国，属于十字花科芸苔属的植物。是一种非常受欢迎的蔬菜，并且营养价值也非常的高，烹饪方法也有很多，味道非常鲜美，尤其是它的维生素C的含量更是非常丰富。

　 二、花椰菜和西兰花有什么区别

　 1形态的区别

　两者的外形都十分的相似，但如果仔细观察的话，我们会发现西兰花的表面的小花蕾要比花椰菜的花蕾要明显很多，但是又没有花椰菜的花蕾密集。而两者外形上，最直观的区别就要数颜色了。花椰菜的颜色是白色的或是奶白色的，而西兰花是绿色的。

　 2营养价值的区别

　两者相比较，西兰花当中含有的胡萝卜素和维生素a的成分要比花椰菜高出很多，如果要是从热量上来比较的话，花椰菜的热量会比西兰花整体的热量要低出一些，更加的适合想要补充维生素又想保持身材的人群。

　 3吃法的区别

　西兰花更加的适合凉拌或者是清炒，但是相较于花椰菜来说西兰花不太适合炒太久，不然容易产生硫磺味道，破坏菜的口味，而花椰菜更加的适合炒制，还能够用来制作泡菜。

花菜和花椰菜有什么区别2

　 花椰菜的营养成分

　每100克菜花中含维生素C85～100毫克，比大白菜高4倍，花椰菜除了富含维生素、矿物质、β胡萝卜素及纤维素外，花椰菜还含有一种特有的抗氧化物质，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 B2的含量是大白菜的2倍。

　它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更优良，而且还是抗癌明星。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。

　菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，提高人的体质，增加抗病能力。

　 花椰菜和菜花的区别

　花椰菜和菜花没有区别，它们是同一种蔬菜，只是各地的叫法有所差异。花椰菜别称花菜、菜花、椰菜花、椰花菜、甘蓝花、洋花菜等，它是一种属于十字花目、十字花科、芸苔族、芸苔属、甘蓝种的一年生植物，其味道鲜美，含有丰富的维生素C，是一种很受人们欢迎的蔬菜。

　花菜是一种营养物质丰富的蔬菜，它含有大量的蛋白质物质和多种维生素，如维生素A、B、C、等和钙、磷、铁等各种人体比较缺少的矿物质，而这些营养物质可以不断地为人体提供能量。花菜是一种质地十分细腻蔬菜，当我们在炒花菜时就要十分注意时间跟火侯以防止花菜口感变差。

　花菜不仅适合儿童使用，也比较适合老人等消化系统不是很好的人食用，它有清热解渴、利尿通便的益处。

　 花椰菜和西兰花的区别

　花椰菜和西兰花的区别表现在颜色上，其中花椰菜的果实颜色为白色，叶片颜色为灰绿色，而 西兰花的果实颜色为绿色，叶片颜色为蓝绿色，养殖花椰菜时，要为其一周浇灌一次水分，保持土壤处于湿润状态。

　两种菜花的营养都很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。但西兰花在某些营养成分上又高于菜花，最为突出的是胡萝卜素和维生素A。每百克西兰花中所含的胡萝卜素及维生素A，均是菜花的200多倍。每百克西兰花所含的水、钠、镁、硒、铜略少于菜花，蛋白质、碳水化合物等其他各项的含量都略高于菜花。

　另外，值得单独一提的是：西兰花的维生素C含量是每百克51毫克，而每百克菜花的维生素C的含量是61毫克。所以大家普遍认为的西兰花的维生素C的含量最高的说法是不成立的，但相对于其他的蔬菜，二者维生素C的含量还是居于蔬菜前列的。

　 花椰菜的营养价值

　花椰菜是类黄酮含量丰富的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。

　花椰菜的维生素C含量较高，每100克中含维生素C85～100毫克，比大白菜高4倍。维生素C不但有利于人的生长发育，还能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强抗病能力。同时，花椰菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2含量是大白菜的2倍。

　另外，花椰菜的钙含量也极高，可与牛奶媲美。花椰菜的含水量高达90%以上，是补充水分的又一良好途径。

1、花椰菜的叶子能吃。

2、花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四;美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”。

3、宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

4、能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。

5、花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。

6、花椰菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。