怎样能戒掉黄瘾

首先要端正思想，多学习 多运动 消耗掉过剩精力;

其次是书店看些性教育方面的书籍，了解相关的知识，淡化性的神秘感过度手*容易导致阳痿早泄等性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避免一个人长期独处，睡前不要看有诱惑性的**书籍等，培养积极的兴趣爱好，注意适时转移注意力，积极参加户外活动。

朋友，戒除这个恶习并不是一天两天的事情，更不会说一点痛苦都没有就能够克服这种类似毒品的成瘾症，自私空虚的人极容易被**影响，加上潜意识里面的黄毒，就好像一个火药桶，有一点**的火星就处在被诱惑的危险情景中。

首先你需要明白戒除SY是将自私贪*的潜意识转化为恭敬善良的潜意识的过程，不仅仅是喊口号发毒誓，而是脚踏实地的一个改变的过程。刚开始潜意识里面黄毒太多，贪欲太重，需要慢慢同化潜意识，净化自己的心瘾，慢慢来，潜意识*欲太重，少不了曲折和反复的。

戒色是一个系统的工程，需要制定并且落实全面的对抗心瘾的策略，不是光靠决心和意志力就可以做到的。强戒是难以为继的，建议每天行善孝顺内化潜意识，没条件的话不用专门到敬老院或者孤儿院，在贴吧和就可以帮助他人解答问题。

如果在潜意识里面还认为这个事情非常快乐，就很难戒掉。其实这一切都是假的，片子是故意拍的，快感也只是玩弄幻觉，自己搞自己。而且正常的性生活也不会像黄片里面拍得那么让人兴奋，黄片是通过不同变换女优达到毒品的目的。你看正常夫妻那会那么饥渴，这一切都是在表演而已。

如果破戒是因为欲望一直都太强，建议先降低自己的欲望，可以通过法藏法师的不净观降低欲望，行善孝顺化解欲望和提高觉悟看破欲望三种方法。不断提高觉悟，特别是坚持学习飞翔大哥的《戒为良药》和louwaishui大哥的静存动察，行善孝顺，在潜意识里面把邪恶的部分潜移默化为善良的能量，戒除会越来越轻松！个人的一点浅薄的建议，希望能给题主一点启发

如有疑问，请追问！

人生于天地间，禀承金、木、水、火、土五行之秀，具有刚正的气质。夫妇之道，乃人之伦常。

　　*邪的行径，是一切有志向、有道德的人尽力戒除的。

　　鸠鸟成侣，终生不渝;孤雁失偶，哀鸣不止。如此看来，邪*者不但有负于“人”这个尊称，而且有逊于动物之灵性。 无奈世间迷惑颠倒之众生，不知色欲本空，如同梦幻泡影，却被红颜绿鬓所迷，爱欲缠绵，难以自拔。当你想*乱他人的妻女时，应该想想，假如我的妻室被他人所*，枕畔调笑，男欢女爱，而此时自己就在旁边，见到这种情景，必然心如刀刺，眼起烈火，不顾一切地痛打追杀，一刻也不能忍受。如果能将心比心，何至于*乱别人的妻女还自鸣得意呢 要知道，冥冥之中，天地鬼神鉴临在上，责问在旁，他们对邪*这种无廉耻、极丑恶的秽行，也一样怒不可遏，一样想要立即砍你的头，割你的肉。哪有不咬牙切齿、怒目而视，想方设法惩戒无耻之徒的呢于是，一切灾祸，转眼之间就会接连不断地发生。想到此处，能不令人恐惧吗

　　邪*者往往最后或者疾病缠身，或者丧身刀剑之下，抛尸荒郊。阳世间的荒*美梦尚未做完，而地府的铁门已在身后关上。死后化为碧血鬼火，都是邪*所致。美人啊，原本是抹了胭脂的吃人老虎呢即使暂时不至于被杀，但被侵害者的家人，强者会告到官府，弱者也对之怀恨终身，其宗族因此而蒙受无法解脱的羞辱，夫妻也断绝了一世的恩情。

　　死生无常，变化多端。切不可奸*闺秀处子!受到羞辱的一方，或暗中伺机报复，或背地里伤心痛苦，自赴黄泉!死者蒙羞而死，传为恶柄。其祖辈父辈，本来没有大的过失，牵强附会的人就会猜测他们可能造了极大的恶，才会有这样的子孙来玷污其世代的清名。所以说杀人的惨毒，仅仅涉及一人一世，而*乱他人妻女，则如杀人不见血的无形钢刀，不亚于杀人家的几代呢!

　　天道本轮回，善恶自有报。 不信抬眼看，苍天放过谁

　　因此，普劝一切青年男女，要发心觉悟，破除色魔的业障。要知道芙蓉白面，只不过是带肉的骷髅;美貌红妆，也只不过是装满粪尿的外衣。纵使面对如花似玉的美貌之人，也要存着像对待自己亲生的母亲、姐妹的心一般，来敬重对方。

　　凡是还不曾犯了邪*过失的人，一定要时时警惕自己，避免失足。凡是曾经犯了邪*罪恶的人，一定要痛下决心，早日回头。更祈盼每一个人都能彼此劝化开导，让迷失的人重新找回自己。让每一个人都能长保清德节操。

　　忏悔自己不是好妻子好母亲

　　南无地藏王菩萨：南无观世音菩萨：弟子第一次婚姻失败全是弟子愚痴，自私自利造成的，我过去世到今生就是轻贱丈夫身的女人，前任丈夫老实本分，也很爱家，对我及对我整个家庭都很好，也是个非常负责任的，我们婚后很快有了孩子，有了孩子后负责人的他对我跟孩子就更好了。

　　为了这个家他省吃简用不让我工作．并说只要有一口吃的他宁愿不吃会先让我跟孩子吃．跟他婚后我真是过上好日．但那个无知愚昧不懂生活跟人情世故、好高望远、自私自利、满脑子虚蓉、极度愚痴的我并没有好好去珍惜那时的幸福生活．而是对丈夫百般挑剔。从未把丈夫当人看过：让丈夫给自己做牛做马。

　　最后居然为了讨厌丈夫无任何理由要求，不管丈夫死活，也不管孩子将来会是没有父亲，就非常离婚，离婚唯一理由就是自己从来未爱过丈夫，跟我离婚后的丈夫工作也丢了。被我害成什么样我完全不知道．后来算是上天有眼让前夫又重新组建了自己的家庭，但同时前夫也似人间蒸发一样了无音讯。

　　在此我跪求前夫的原凉，我今生轻贱了你完全是因我愚痴，无知造成的、求你原谅我、我们共同孩子我一个把她带大算是历经了千辛万苦．可是我