将肌肉练的很大的人，能强壮到多夸张的程度？

已经没有合适的词语来形容他们的肌肉了！简直要逆天了。这一身强壮的肌肉足够称霸地球上的大肌霸，分离度清晰、爆青筋的麒麟臂、饱满对称的胸大肌、八块腹肌满满，分离度清晰可见的大腿肌肉。这样的肌肉战士，你需要的只是默默欣赏？！

作为舞台上最耀眼的健美运动运动员，肌肉方面的王者，这样昔日里被人看做是怪物的一群人，今天成为最令人追捧的健美明星，大家对审美观念的改变，对肌肉型体的认知越来越清晰，这样的肌肉兽化人成为大家心目中的偶像已不足为奇了！

用尽全身的力气都要将自己威猛的肌肉型体展示给众人，让自己平日里所有就艰辛的付出都在在这一刻绽放，除了胸大肌的饱满。8块腹肌清晰可见之外，斜方肌上部发达而饱满，麒麟臂似乎每一块肌肉都要分离开来，分离度清晰而粗壮的大腿肌肉足够让你男性魅力十足！

舞台上的健美名明星，没有这样威猛肌肉的选手都不叫肌肉男，一身黑油光亮的皮肤，锃亮的肌肉即视感，肌肉视觉盛宴体现的不仅是肌肉的形体线条美，还是一种内在的坚持、勇敢、意志力坚定的体现！

都说黑人的肌肉基因很强大，不论是健美舞台上的黑人健美运动员还是著名的健美运动员如凯格林、乌利赛斯等的肌肉身材，足以让你看到黑人健美运动员健壮的肌肉身材，强健的体魄让他们的形体更威猛更好看更健康！

胸大肌、肱二头肌、肱三头肌自成一线成为波浪型的麒麟臂，饱满的胸大肌，紧致有力有型的倒三角背部、肌肉线条清晰的八块腹肌和前距肌，分离度够清晰、围度够粗壮的大腿肌肉，各个站在健美舞台的健美王者，无不展现他们威猛霸气的肌肉型体和线条！准备好你的尖叫了吗！？

健身可以超越的不只是国家与国家之间的间隔，年龄很早就已经超越了健美本身，这样的大叔，一身威猛霸气的肌肉型体也是超级令人安全感十足呢！每个部分的肌肉饱满度和围度足以成为衡量肌肉男的标准！

已经没有合适的词语来形容他们的肌肉了！简直要逆天了！看完这么多肌肉兽化人的身材，有没有觉得饿了？！看看这位肌肉兽化人亲自下厨给子煎牛排，这样会做饭的男人在女性心目中的形象有提升了几个围度，因为能将自己的形体练得好的人几乎都很多下厨哦！找个会健身的男友，妹子们估计是赚到了！加油吧！

muscle，英语单词，可作为名词、不及物动词、及物动词。

1、名词：肌肉；力量；

2、及物动词：加强；使劲搬动；使劲挤出；

3、不及物动词：使劲行进；

4、音标：英/ˈmʌsl/  美/ˈmʌsl/ ；

5、举例：Moreover, this muscle is low in fat, like that of its bovine counterparts 

此外，这种肌肉像比利时蓝牛的肉一样，脂肪含量低。

扩展资料

1、单词变形

过去式 muscled，过去分词 muscled，现在分词 muscling，复数 muscles，第三人称单数 muscles；

2、同近义词

n肌肉；力量

strength、force、might、powerbeef

vt加强；使劲搬动；使劲挤出

enhancecement、build up

3、同根词

词根：muscle

adj

muscular 肌肉的；肌肉发达的；强健的

n

musculature 肌肉组织；[解剖] 肌肉系统

muscularity 力大；肌肉发达；强壮

美国黑人罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，罗尼则独步江湖，天下第一。这个身高180米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续8届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是罗尼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。

罗尼将一直杠挂在拉力器的高位滑轮上，自己站在离拉力器几英尺远处，腰部弯屈使身体略向前倾，保持背部挺直。他双手相距10厘米，掌心向下握住直杠，将上臂固定在身体的两侧。罗尼一边呼气，一边将直杠往下压并靠近他的大腿。在最低点处将手臂充分伸直，同时用力收缩他的肱三头肌；然后慢慢地回到原来的位置。在回复过程中始终保持对抗的阻力。他建议说：“不要让你的双手回到太高的位置，这会降低你肱三头肌的张力，降低这一运动的锻炼效果。将双手上升至下胸水平即可。做每一次动作都必须缓慢而从容，让手臂做好准备。”

罗尼·库尔曼：我每周将肱三头肌的训练和胸肌的训练放在一起进行两次，一般先训练胸肌。胸肌与肱三头肌相比肌群更大，需要付出更多的能量。而且，许多胸肌的训练，例如杠铃仰卧推举等，都用到了肱三头肌。这是对三头肌很有效的热身，为接受大负荷的训练做好了充分准备。虽然我的肱三头肌已经在胸肌的训练中得到了热身，但我还是会用较轻的重量做一组15—20次作为准备活动。它帮助我将注意力从胸肌转移到肱三头肌上，并且在生理上也让肱三头肌为接下来的训练做好准备。在我绝大多数的训练中，每项运动都做4组，但对肱三头肌的运动，我将其限制在3组。肱三头肌肌群较小，不像腿部需要接受更多的刺激。肌群的大小决定了它们不需要如此大的训练负荷。虽然我在运动项目的选择上没有特别的原则，却力求在每次训练中让三个肌头都得到充分的锻炼。我的运动项目不是固定不变的，这完全取决于我当天的自我感觉和前一次训练中所做的运动项目。重负荷的杠铃仰卧推举是一种加强肱三头肌力量的好方法。当然，仰卧推举一般被认为是一种锻炼胸肌的运动，但当你接近疲劳时，肱三头肌就开始发挥很大的作用了。在训练肱三头肌时容易犯的最大的错误就是没有保持最大的运动幅度。在做每一次动作时，注意你的手臂要完全伸直，并做顶峰收缩。在我看来，把动作做一半简直就是浪费时间，而且会妨碍你的肌肉全面发展。

罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上跑1个小时左右。他每周星期天休息。

罗尼的七点“异常”：1他能忍受魔鬼般的训练负荷!看过罗尼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高容量、高强度训练！很多训练专家会断然告诉你，这三者是不可能同时出现的。但罗尼绝对是个例外！他能承受无比高强度的训练，并且很快恢复。许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复，会使用大量的类固醇和生长激素。尽管如此，他们的训练强度仍然赶不上罗尼。如果把健美运动员分为三类，即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的，那罗尼就属于超级“易增肌者“！据我所知，他没有轮换高、低训练强度的烦恼，他所有的训练都是高强度的！而且到目前为止他的肌肉仍在继续增长。

2他在使用同一个训练计划的情况下肌肉仍能继续生长！罗尼使用的训练计划算得上老古董了——日复一日、年复一年，今天与他14年前（此前他是一个举重运动员）所用的训练计划没有多大差别。

罗尼的现在职业是警察。但是职业健美运动员随着年龄的增大会出现很多职业病，像阿诺就切除了一般的胸大肌，原因是心脏不能负担其重量。