武汉体育学院排名

2022武汉体育学院排名：全国排名第332名。

武汉体育学院原名中南体育学院，是新中国首批独立设置的全日制普通高等体育院校之一，1953年成立于江西省南昌市，1955年迁至湖北省武汉市，1956年更名为武汉体育学院。

2001年之前，学校为国家体育总局直属院校，2001年9月改为国家体育总局与湖北省人民政府共建院校。

学校拥有卓刀泉校区（校本部）和藏龙岛校区（分校）两个校区、总占地面积1398亩，建筑面积60余万平方米。学校现设有9院1系3部2校等15个教学单位，全日制在校学生11000余人，其中本科生10000余人，研究生1000余人。

截至2011年，武汉体育学院拥有国家级精品课程2门，省级精品课程16门，3个国家级特色本科专业、4个省级品牌专业，1个省级实验教学示范中心。9个国家体育总局研究、培训基地。

武汉体育学院图书馆馆藏书刊以体育为主体，兼有多种类型、多种载体的社会科学及其他自然科学文献。年文献购置费约为200万元，年进新书都在10万册以上，截至2012年5月全馆藏书总量达到9768万册。年订中文报刊近700多种、外文期刊26种。

中国著名的健身培训学院有：

1、北京赛普健身学院。

地址：北京市大兴区金苑路26号。

2、上海体适能健身培训学院。

地址：上海市浦东新区申江南路6288号。

3、武汉东一健身学院。

地址：湖北省武汉市东西湖区恒大嘉园彩虹镇。

4、上海卡莱尔健身学院。

地址：上海市静安区新丰路505号。

5、深圳启航浩之沙健身培训学院。

地址：广东省深圳市龙岗区守珍街169号。

健身学校数量超过三十家，很多院校都是新成立，或者在业一直不温不火，没有什么知名度，能被业耳熟能详的就七八家左右，也是在各地都有着比较大的影响力，主要依靠的还是教学质量，课程，证书种类等等。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%~90%为宜。

如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。

运动频率每周3~5次，每次20~60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。

在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8~12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%~80%，锻炼效果较好。

每周2~3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

国内知名的健身学院还是比较少的，主要集中在上海、北京、广州这三个地方。看其成立时间、发展历史以及在行业中的口碑怎么样了。好的健身学院肯定很多人去学习，对其评价肯定也是比较高的。要学习的话最好选择健身教练国家职业资格培训基地，比较正规靠谱。

健身学院都是私立机构,没有什么官方排名,一些所谓的排行榜,无非是各培训机构自吹自擂罢了。全国出名的健身学校就那几家,北京的赛普,西安的创体,上海的锐星,567什么的,也没有谁敢说自己就一定是排第一,各有各的优势。