经常跑步左右小腿肌肉不一样大。

经常跑步左右小腿肌肉不一样大。,第1张

你好,这不是疾病,造成这种现象的原因是你的两只腿的力量不一样,左腿的力量大,右腿力量小,致使跑步或发力时左腿使劲多,右腿使劲小,长期下去会造成左腿力量越来越大而右腿力量越来越小,形成很大的反差。改善办法:1、运动时,有意识的用右腿多发力;2、加强右腿的肌肉力量,如跑完步后,再单独做几组右腿的单腿跳

对的

就是你平常的发力不评论造成的

这个也是正常的

惯用手为右手的人通常都是右侧的肌肉发达

所以说

如果想改善

就要在平常做器械的时候左侧用力多一些

改变一下形态

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