NBA麒麟臂分等级：马龙S级，张伯伦SS级，谁会是SSS级？

说到成为篮球运动员最重要的肌肉，无疑是肱二头肌，也就是我们常说的“独角兽臂”。想必很多人都梦想过拥有两只有力的手臂。在NBA，有很多手臂发达的球星。NBA麒麟臂分等级：马龙S级，张伯伦SS级，谁会是SSS级？

作为联盟前两名球星，杜兰特从新秀赛季开始就被人诟病肌肉太弱。但是，杜兰特虽然在联盟中高人一等，但肌肉一直没有发达。从图中可以看出，杜兰特的肌肉只属于一般水平，即使处于充血状态，也根本不能用强壮来形容。

看完细长的星星，我们来看看联盟里的独角兽手臂是什么样子的。作为一线钢铁坦克，詹姆斯的身体和肌肉一直很完美，二头肌也很发达。从图中不难看出，詹姆斯的手臂轮廓分明，是男人梦寐以求的手臂。如果詹姆斯的肌肉代表力量，那么他第一个哥哥的肌肉代表美丽。他第一个哥哥的手臂肌肉明显是分开的。看了其他关于他一哥二头肌的照片，你一定知道他的手臂绝对是联盟顶尖的。难怪哥哥总是在关键时刻偷东西，胳膊就像一把大钳子。

作为新世纪最具统治力的中锋，奥尼尔的体型让他在低位可以发号施令。但是，不要看奥尼尔那个叫O  'Fat的个人，他的肌肉也很发达。在这张训练图中不难看出奥尼尔的独角兽手臂有多夸张，这种肌肉和维度真的没有了。

除了奥尼尔，另一名内线球员卡尔马龙也是独角兽部队的所有者。马龙虽然更出名的是铁肘，但是没有过硬的手臂肌肉，他是挥不出天生的铁肘的。看着他棱角分明的独角兽手臂，大家都会害怕。SS级：张伯伦霍华德不用说，张伯伦这种远古巨兽，单场100分就能拿下，身体素质很强。你看看他的二头肌，几乎和篮球一样粗！这个大肌肉和整个独角兽手臂，只是画面看起来很震撼。

为什么技术比较粗糙的霍华德会成为当时联盟第一中锋？这和他无与伦比的身材密切相关，不然也不会取名魔兽。看霍华德的身材。除了其他肌肉，光是手臂肌肉就碾压了无数人，这种大块肌肉的视觉冲击已经非常震撼了。

SSS级别的麒麟臂边肖被授予热火球星莫宁，活塞球星本华莱士和马刺球星大卫罗宾逊。先来看看莫宁的肌肉。作为一个硬汉，莫宁的臂力一直让他站在禁区内，被誉为四大中锋之外最强的中锋。这种肌肉围度是常人无法企及的。作为一个选秀失败者，大本钟之所以能站在联盟里赢得很多荣誉，全靠他的肌肉，尤其是像钳子一样的独角兽手臂。作为奥尼尔的存在，大本钟的实力可以说是可怕的。看看这只充满力量的独角兽手臂，你就知道他有多凶猛了！

巨兽级的世界力量举冠军，威猛无敌的他学鲁智深倒拔垂杨柳！野兽是要来毁灭世界啦，狰狞的表情，威猛霸气的肌肉身材，配上花壁纹身，肌肉巨兽人威猛的肌肉身材将男性的性感和安全感展现的淋漓尽致！

肌肉巨兽人要开始拔树啦！威猛霸气的肌肉身材，这就是肌肉力量的完美展现，力拔气势大如牛！工人可能需要铁锹进行挖掘的树木，对肌肉大肌霸来说，只需要强悍的麒麟臂足矣，你怕了吗？！

肌肉巨兽人强悍的麒麟臂，直接可以将两位美女举过头顶，麒麟臂的肌肉力量是需要经历多少力量训练才能达到？热爱健身的你可能最清楚！所以，想要让自己变得更加强壮，那就继续坚持健身吧！加油！

你没有看错，肌肉巨兽人正在抬起一个巨型的大木框，这不只是表演，更是对肌肉力量的完美展现，是对肌肉巨兽人力量的最完美的诠释！你该做的就是羡慕完之后，自己默默去健身房举铁健身！

不只是肌肉身材威猛强悍，这肌肉力量更是大到惊人，因为在他身上你可以看到肌肉的增长是无极限的，只要你对自己有要求，并坚持去做，你就会成为那个心目中的自己！

平日里艰苦的肌肉力量训练，在舞台上的那一刻全年爆发！大重量的负重是最令他兴奋的事情，台下的观众是他最有力的动力和支持者！他只管尽情展示自己的肌肉身材，只管让自己凸显肌肉力量的爆发到极限！

硬拉对他来说是臀腿肌肉爆发最有力的武器，他很喜欢，同样，他的观众也很喜欢，因为这是三大经典力量训练之一，也许很多人都说自己可以达到这样的训练程度，但能够将力量气场展现的淋漓尽致的人并不多！

肌肉巨兽人最常见的就是和普通人站在一起的对比感！因为力量让他成为众人的焦点，因为他的坚持让自己结实到更多喜欢健身和力量的人，因为自己强悍的肌肉身形突破了自我身体的极限，成就了自己的目标！这才是健身的正确方式！你对健身的坚持，成果怎么样了？！

一直以来NBA都是全世界公认的最顶级的篮球赛事，比如说他们的训练，无论是在科学性上还是强度上都远超其他联赛。也正是这种训练造就了NBA的一众球星，今天我们就来看下，在经过NBA的科学训练后，球员身材变化程度是什么样的。

A级：易建联、姚明

易建联在当年以6号秀的身份进入NBA，那个时候的他身材还非常瘦弱，也有一些质疑声认为他适应不了NBA的对抗强度。但经受NBA级别的训练后易建联的身材发生了翻天覆地的变化，这个时候再没有对他身材的质疑，许多球迷都直接叫他魔鬼筋肉人了。

姚明没进NBA时其实就是一个瘦竹竿，初入NBA时也是靠着自己灵活的脚步在打球。不过没有多长时间他就成了NBA的低位大杀器，尤其是在范甘迪当主教练后，姚明开始迅速增重。这个时候在低位姚明已经可以抗住任何中锋，这样的身材变化也证明了黄种人只要练就能成功。

S级：乐福、小加

大家看现在的乐福可能都想不到高中时期的他就是一个大胖子，胖到全身都是赘肉的那种。按当时乐福的样子想必也没啥人会把他称作型男吧。不过在进入NBA后乐福也开始了减肥之旅，在骑士更是成功减重，这才让我们看到了今天的大帅哥乐福。

现在的小加索尔也跟型男没什么关系，不过至少可以说是非常壮实，不会让人觉得虚胖。当时进入NBA的小加那是真的胖，甚至都胖过乐福了。不过这NBA的减肥真的牛，现在小加的身材比当初不知要好多少倍。

SS级：波神、浓眉

波神刚被选中的时候，尼克斯球迷可以说是一片哀嚎之声，甚至小球迷都直接在选秀大会上哭了出来。大家都不看好这个瘦弱的白人，不过很快波神就证明了他完全可以在NBA立足，而选中波神也成了禅师在尼克斯少有的正确决定。现在再来看看波神，哪还有当初瘦弱的样子？这SS级的身材变化对波神来说也真是不容易了。

别看戴维斯现在一副超级大前锋身材的样子，要是回到从前，他也是一个小瘦子。尤其是高中时期的戴维斯，你根本就不敢想这么一个高中生居然能成长为NBA顶级内线。只能说戴维斯的天赋加上努力造就了现在的浓眉哥，这样的身材变化也无愧SS级。

SSS级：恩比德、字母哥

恩比德在被76人选中之后就直接在家躺了两年，结果等他伤愈复出的时候球迷们发现，恩比德居然把自己练成了魔鬼筋肉人。看看他左边的照片，这完全就是一个发育不良的学生，再看看他右边的照片，光手臂维度都是当初的三倍不止了。

跟恩比德类似，字母哥在进入NBA时也是竹竿一根。只看选秀时的字母哥，谁都不敢想他会是后来的希腊怪兽？幸好字母哥足够努力，几年时间就把自己练成了锋线上最恐怖的重型坦克，如此夸张的身材变化不排SSS级真的说不过去。