以下哪些肌肉参加髋关节屈曲+A+髂腰肌+B+缝匠肌+C+股直肌+D+阔筋膜张肌+E+梨状肌

髋关节的运动依托其周围的肌肉收缩、舒张来完成，髋关节周围的肌肉是保持髋关节稳定的1个重要因素。髋关节的前屈运动如向前踢腿、伸卧起坐为屈曲肌群的作用。包括髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌、耻骨肌及臀中小肌前部的肌纤维。所以答案是：A/B/C/D

髋关节功能锻炼是以自动为主，被动为辅，动作要协调；幅度由小到大，循环渐进，逐步增加，锻炼时间以10～15分钟为宜。应根据股骨头分期及功能受限程度选择适宜的锻炼方法。

　　1、屈髋蹬天法：患者仰卧位，双上臂置于体侧，屈髋屈膝90°，使小腿向上蹬，次数逐渐增加至50次。

　　2、抱膝法：仰卧位，患髋屈90°，膝屈45°，双手叉指合掌抱膝关节前下方，屈肘

　　3、屈髋开合法：仰卧位，双髋、膝关节屈曲，双手置于臀外侧，以双足跟为轴心，作双膝内收、外展、内旋、外旋活动3～5分钟。

　　4、盘腿压膝法：病人坐床上盘腿，双掌置膝内侧，用手掌向外、向下按压膝关节，提高外展、外旋肌力，改善内收内旋肌协调动作，滑润关节。

　　5、髋关节伸屈活动锻炼法：仰卧位，使髋关节伸展，双手叉指合拢抱住股骨下端，利用反复屈肘力量抽动上拉与主动屈髋相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。

　　6、髋关节外展/内收活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢自动抬高25°～35°，作外展/内收活动，持续5～10分钟或坐位操练。

　　7、髋关节外旋/内旋活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开，与肩相等，以足跟为轴心，作下肢外旋/内旋活动，持续5～10分钟。

　　8、髋关节屈曲外旋/内旋活动锻炼法：仰卧位，使膝关节屈曲40°，髋关节屈曲90°，双手抱膝，利用手腕力量反复作外旋/内旋活动，持续5～10分钟。

　　9、扶物下蹲操练法：双手前伸，抓住固定物，身体直立，双足分开，与肩相等，缓慢下蹲后再站立，反复操练3～5分钟。

　　10、髋关节摆动操练法：双手前伸，抓住固定物，健肢负重而立，患肢足悬空，先按顺时针方向作圆形摆动3分钟，再作逆时针方向活动3分钟。

　　又是考试题？

肩关节

组成：由肱骨头与肩胛骨的关节盂连结构成。

结构特点：

⑴ 头大盂小，有关节盂唇加深关节盂；

⑵ 关节囊薄而松弛，上壁有喙肱韧带加强；

⑶ 关节内有肱二头肌长头腱通过。

运动：肩关节是全身最灵活的关节，可作：

屈、伸、收、展、旋转和环转运动

（全能）

肘关节

组成：由肱骨下端、尺骨和桡骨上端构成。

结构特点：

⑴ 一个关节囊内包有3个关节，分别为：

肱尺关节：肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成

肱桡关节：肱骨小头与桡骨头关节凹构成

桡尺近侧关节：桡骨头环状关节面与尺骨 桡切迹构成

⑵ 关节囊前、后壁薄弱，两侧有韧带加强，

桡骨环状韧带与尺骨桡切迹构成骨纤维环，容纳和固定桡骨头

⑶ 桡骨环状韧带与尺骨桡切迹构成骨纤维环，

容纳和固定桡骨头

运动：主要为屈、伸运动；桡尺近侧关节参与前臂的旋前和旋后。

桡腕关节

组成：由桡骨的腕关节面、尺骨头下方的关节 盘、手舟骨、月骨和三角骨构成。尺骨和豌豆骨不参与其组成

运动：屈、伸、收、展和环转

髋关节

组成 ：由股骨头和髋臼连结构成。

结构特点：

⑴ 头小窝深，有髋臼唇以加深髋臼；

⑵ 关节囊紧张而坚韧，周围有髂股韧带等强大

的韧带加强；

⑶ 关节囊内有股骨头韧带，韧带内含血管营养

股骨头。

运动：可作屈、伸、收、展、旋转和环转运动

（全能）

膝关节

组成：由股骨下端、胫骨上端和髌骨连结构成。

结构特点：

⑴ 关节囊薄而松弛，周围有韧带加强：前方有髌韧带，内、外侧有胫侧副韧带和腓侧副韧带等；

⑵ 膝交叉韧带：前交叉韧带：防止股骨后移；后交叉韧带：防止股骨前移。

⑶ 半月板：内侧半月板：较大，呈“C”字形；外侧半月板：较小，近似“O”字形

⑷ 关节囊的滑膜层形成：髌上囊和翼状襞

运动：

⑴ 主要是屈、伸；

⑵ 半屈膝时，可作轻微的旋转运动。

距小腿关节（踝关节）

组成：由胫、腓骨下端和距骨滑车连结

构成。

结构特点：关节囊前后壁松弛，两侧有

韧带加强。

运动：主要为背屈（伸）和跖屈（屈）