小男孩看到肌肉男表情失控，男孩子的快乐有多简单？

男孩子的快乐来源于内心的热爱和欢喜，只要遇见感兴趣的事，那就是他们快乐的源泉。大人的快乐来源于内心的满足，孩子的快乐来源于内心的喜爱，他们从来不计较是否拥有，只在乎自己是否能够真实看见，真实触碰，所以即便是不能拥有，他们也会感觉很快乐。

山东合肥这个小男孩就拥有了这样的快乐，在视频画面中，有一个男孩和家人在某餐馆吃饭时，看到身边大哥哥手臂上的腱子肉一脸狂喜，他一会看看身边小哥哥的脸，一会看看小哥哥的手臂，脸上的表情各种变换，是否对这样的肌肉感到十分好奇，或许是用眼睛看并不能满足自己的好奇心，孩子又用手去触碰大哥哥的手臂，大哥哥手臂稍微动一下，孩子就弹跳到墙边躲避，脸上的表情仍然变换不停，短短一会儿的时间，孩子的表情就转换了好几种，从好奇到惊讶，从惊讶到害羞，从害羞到羡慕，每一种表情都掩盖不了他内心的狂喜。

看到孩子可爱的模样，真的让人觉得太可爱了，或许他也喜欢能拥有大哥哥这样的肌肉吧！很多人都说男孩子调皮，不听话，不乖，其实我觉得男孩子才最容易听话，属于男孩子的快乐最多，而且他们要的快乐也最简单，简单到让人觉得琢磨不透，因为男孩子的心思虽然没有女孩子细腻，但是他们心思比女孩子活络，喜好更广泛。为何这样说？就拿这个孩子来说，他看到了发达的肌肉，他觉得难以自信，于是出于好奇，他就去触碰了，或许在这之前，他只在电视里、漫画里看见过，但是当摆在他眼前时，那是可以亲眼看、亲手碰的，因此便触动了他的内心，激发了他内心的快乐。

所以在现实生活中，男孩子的快乐就是这么简单，或许是一个他们期盼已久想要得到的玩具、或许是一个好久不见的伙伴都能给他们带来快乐，因为内心的纯粹和干净，让他们身上少了复杂的世俗，因此快乐对于他们来说是那么简单。当然，这样的快乐其实并不是指男孩子才能拥有，而是所有的孩子都拥有，毕竟孩子的世界是一张白纸，每一件他们羡慕和期盼的事真实发生在孩子们身上时都能成为他们快乐的源泉，对于他们来说快乐不需要去营造，只需要去偶遇，因此简单而又纯粹的快乐本来就属于他们的。

世上最强壮的小孩长的很阳光，长相特别普通，但他是这个世界上最努力的孩子。曾经最强壮的小孩长得特别胖，人们对他也是另眼相看，对这个孩子的打击也很大。后期这个孩子不断锻炼，让自己走人成功。因此家长就对小孩抓各种锻炼机会，除了孩子的学习之外，当然也要拥有特长身高。这是大多家长的目标，但为了孩子的健康，还是要他注意孩子的身体素质。

言行举止

虽然气质问题可以通过学习来提升身材，也可以通过健身锻炼，但还是会有些行为影响到孩子的一生，毕竟现在的社会发展的很快，大多数孩子都比较喜欢吃油炸食物。时隔几年，曾经世界上比较强壮的孩子，现如今他的身体有哪些改变？有不少孩子从这个个孩子身上企图教育方式，能够通过此次事件让自己的孩子得到锻炼。后来这个孩子也是通过体操运动，最终成为健美运动员。

最强壮的孩子

一直被大家称作这个世界上最强壮的孩子，也有很多人比较羡慕的肌肉线条，特别是肌肉线条，非常的完美，做俯卧撑的时候直接让人惊叹，甚至帅爆了。他的动作几乎都是自己创造出来，模仿他的人也比较多。在健身的道路中，他属于健身的标杆，社会媒体找到了这个孩子，从他身上学习了很多观点。

从这个孩子的身上可以看出他很多的优势也占领了不少领域，才取得如今的成绩。希望每一个人都要通过热爱的生活来反观自己，不要半途而废，做什么事情都要有热爱的心情，才可以坚持下去，也能激发自己的兴趣。有始有终，走到最后才能得到自己要求的高度，也能达到自己想要的位置。

乔治是从维也纳，奥地利的典范。 他曾与他的模特生涯的大部分时间专门NovelArt工作室。 对于他来说，它是体操的方式筹集的钱。 在2008年3月，他受伤了，而单板滑雪，不得不退出体操。 现在在大学，乔治计划专业继续自己的模特生涯，代表名利场Modellagentur，奥地利的模特儿。

以上是我翻译的一个国外网站的一段话

这个我搜了一下好像没有资源网站

不过教你个方法用Google搜你上传的，它能自动匹配，确定来源

奥地利模特 17岁出道 不知道叫什么

你可以Google一下

还好你提供了你的来源，可费了我一番功夫，望采纳……

哦！对了 这个是百度不到的 不知道为什么，只有GOOGLE才有。

婴儿肌张力低下的症状包括身体不能移动和维持正常姿势。婴儿肌张力是指肌肉的总张力，是维持各种身体姿势和正常运动的基础。肌张力低下的主要表现是肌肉松弛，自主运动减少，关节运动阻力减少，运动范围扩大。具体可出现以下症状。不能站立。肌张力低下的婴儿被认为是比较柔软的。由于肌肉张力是维持身体各种姿势和运动的基础，肌肉张力可以像骨头一样发挥支架的作用。一旦脚手架被打破或失去，就会造成肌肉松弛，身体不能直立起来。有的青蛙处于仰卧位。

皮肤变得缺乏弹性，正常婴儿的皮肤是玫瑰色的，充满光泽，触摸时有弹性；肌肉张力低的孩子，喂养困难，发育不良，皮肤弹性差，颜色暗淡，没有光泽。宝宝肌肉张力低，会表现为肌肉没有光泽，身体干瘪，宝宝主动运动很少，抱着宝宝感觉不柔软。宝宝可能会出现固定反颌、蛙位等病症。宝宝身体瘦弱，不能微笑，面部表情僵硬。

肌肉张力是一种温和而持续的收缩。肌张力的目的是维持姿势和运动的协调。婴儿肌张力低，经常见于脑瘫患者。肌张力低下的早期表现是不活动，尤其是缺乏自主运动。随着婴儿年龄的增长，可能出现各种不对称、不正常和随意的运动。肌张力低下的婴儿往往肌肉质量差，缺乏弹性。走路时下肢的肌张力低会导致平衡能力差和反复跌倒。

当宝宝肌肉张力低时，我们应该及时去医院看医生，做康复训练。治疗开始得越早越好。肌张力低下的儿童在不同阶段表现出不同的症状。在儿童发病的早期阶段，肌张力低下常表现为。走路开始时一个脚趾自发跖屈，脚跟不能着地。这种异常运动只在开始时影响一些随机运动，如只影响向前行走，而不影响其他方向的运动，向后或横向行走则完全正常。

目录方法1：安全地锻炼肌肉1、去室外玩耍。2、运动前务必热身。3、不论身在何处，你都可以利用自身的重量来锻炼肌肉。4、做俯卧撑。5、找个同伴一起用球做仰卧起坐。6、组织一些稀奇古怪的比赛来锻炼身体不同部位的肌肉。7、用腿写字母，锻炼核心肌群和腿部的肌肉。8、用阻力带进行一些轻量级的负重训练。9、结束后拉伸四肢。10、你得知道，儿童在进入青春期前是不能练习能举重的。方法2：开始举重1、进入青春期后，你就可以通过举重练习锻炼肌肉了。2、练习的重点在于做反复多次的轻量举重，而不是单单完成几次重量举重。3、制定基础的健身计划。4、每周花3到5天锻炼身体，每天不超过一个小时。5、确保技术的准确性。6、运动结束后的三十分钟内，你需要喝水，进食，以促进肌肉增长。7、保健品不能替代食物中的营养。8、实施锻炼之前咨询医生的意见。方法3：了解儿童的肌肉1、记住，儿童在进入青春期之前不太可能长出肌肉。2、不要专注于举重，力量训练才是关键。3、7到8岁的孩子就可以开始做力量训练了。4、掌握正确的技巧比增肌更加重要。5、孩子进行力量训练时，大人一定要在旁边看护。当被问到为什么想要变得强壮时，孩子们的回答总是五花八门：想和自己喜欢的超级英雄一样厉害，想在某项体育运动中表现得更好虽然儿童在进入青春期之前不适合做负重训练，但他们还是可以通过各种各样的活动来锻炼肌肉、强健体格。

方法1：安全地锻炼肌肉

1、去室外玩耍。跑步、骑车、游泳、做运动、在林中散步等都能在不经意间锻炼肌肉，并且也最安全、最有趣。召集一群朋友打场篮球比赛，展开寻宝游戏，跳进泳池畅游一番，在院子里摔跤——正如很多成年人崇尚交叉训练，也就是通过各种运动锻炼肌肉一样，儿童也可以在玩耍的过程中不知不觉地达到锻炼的目的。

2、运动前务必热身。虽然儿童的灵活性好、精力充沛，他们也同样需要热身。运动前进行5到10分钟的走路、慢跑、跳绳等低强度有氧运动能够有效地放松肌肉，促进血液流动。

3、不论身在何处，你都可以利用自身的重量来锻炼肌肉。绝对不要将成年人的锻炼计划按比例缩减后运用在孩子身上。这种做法非常危险，况且儿童的精力和与生俱来的灵活性让他们不需要负重就能从事多种运动。更重要的是，只要稍微开动脑筋，这些运动就可以变成游戏或者小型竞赛；比起去健身房锻炼不知道要有趣多少倍！玩攀爬架时顺便做引体向上，或者荡秋千时主动要求当推的那个人，借此锻炼手臂肌肉。

单腿跳、边走边跳、弓步等都是利用自身重量锻炼腿部肌肉的好方法。

你可以充分利用游乐场的攀岩墙练习攀爬，这对手臂和腿部肌肉是一种很好的锻炼。

4、做俯卧撑。这是训练上半身肌肉最有效，也是最简单的运动之一。做俯卧撑时，先趴在地上，用手和脚尖接触地面。接着，两只手臂用力让身体离开地面。当手臂几乎成直线时停下来，然后慢慢弯曲手臂放低身体。当身体和地面距离15厘米左右时再伸直手臂，远离地面。重复上述动作，10个一组，每组完成后休息1到2分钟。臀部放低，和肩膀齐平。

背部挺直。

两手与肩同宽。不过，两只手距离越远，越能锻炼到胸部肌肉；距离越近，越能锻炼到手臂的肌肉。

5、找个同伴一起用球做仰卧起坐。和你的朋友面对面坐下来，膝盖弯曲，脚尖对着脚尖。一个人手里拿着球，然后腹部用力坐起身来，看着对方的眼睛同时把球传给对方。整个过程中，你的屁股和脚不能离地。重复上述动作，直到你们的中的一方累得不能再继续为止。双脚始终接触地面，尽量让你们俩的肩膀保持在一条直线上。

集中使用腹部肌肉的力量坐起来。

6、组织一些稀奇古怪的比赛来锻炼身体不同部位的肌肉。将常规的赛跑变化成各种有趣的竞赛，从而激发孩子参与的兴趣，在不知不觉间让他们的部分肌肉得到锻炼。为了增强参与者的上身力量，你可以试着把接力赛和下面的这些练习结合起来。狗熊爬：四肢着地，臀部抬高，手脚并用往前爬。是不是爬了没几下就觉得精疲力尽了？很多足球和英式橄榄球球队都还在用这种方式来做力量调节训练。

螃蟹爬：膝盖弯曲坐在地上，手和脚接触地面。运动时，抬起臀部分别向前，向后，或者左右移动。这种方式可以锻炼手臂、腹部和大腿。

波比运动：双腿用力向前跳出。着地时，趴下去做一个俯卧撑。接着迅速起身，再重复之前的动作。

月亮弓步 ：虽然看起来慢吞吞的，但这种运动对于锻炼臀部和腿部肌肉很有帮助。抬起右脚尽量往前跨出一大步，然后慢慢地放低膝盖和臀部。接着站起来，重复之前的动作，不过这次先跨出左脚。

7、用腿写字母，锻炼核心肌群和腿部的肌肉。这种锻炼虽然不能让人心跳加快，却能将脑力劳动运用到竞赛中，是不是有趣呢？躺下后抬起两腿，脚尖下压，让下半身和铅笔一样直。接着你就可以用脚在空气中写字母了。试试看能写出多少个？把双手垫在臀部下面能够增加平衡感，降低动作的难度。

组织一个"拼字比赛"，邀请朋友们一起参加。除了要说出英文单词的拼法，参赛者还得用腿把单词写出来。

8、用阻力带进行一些轻量级的负重训练。阻力带是一种长长的、带弹性的健身工具，能够安全地模拟举重练习。把阻力带想象成巨大的橡皮筋——拉长的过程中，带子为了反抗你，就会产生反向的弹力，于是拉得越长就越难继续下去。你可以用阻力带来做下面这些练习：将阻力带的一端握在手里，另一端踩在脚下。保持手肘位置不变，用力把阻力带拉向胸口。做满10个后，换另一只手继续。

两手分别握住阻力带的两头。双脚打开，与肩膀同宽，踩在阻力带中间。双臂打开，往上拉阻力带（好像投降的姿势）。过程中，保持膝盖微微弯曲。

右手抓住阻力带的一端，左脚踩住另一端。背部挺直，向左脚转动臀部，就像你想要用右手触摸左脚的脚趾。然后回过身来，尽量地将阻力带拉向身体右侧，拉得越高越好。如果还不清楚怎么做，就想想经典的迪斯科舞步，或者启动割草机时拽绳子的动作。

9、结束后拉伸四肢。放松练习能缓解肌肉紧张，使其在下次运动中发挥更好的作用。另外，适当拉伸也能避免肌肉酸痛，让你神清气爽地迎接新的一天。运动后一定要抽时间休息。你的身体需要时间恢复，所以不要连续两天锻炼同样部位的肌肉。

10、你得知道，儿童在进入青春期前是不能练习能举重的。练习举起沉重的杠铃并不能让儿童的肌肉变强壮，这么做也很不健康。你的肌肉、筋腱（连接骨头和肌肉）和韧带（连接骨头和骨头）尚未完全长好，压力可能使它们断裂。所以，进入了青春期之前，你还得耐心等待。儿童完全可以用更加安全的阻力带来代替450克到2300克的小哑铃。

身体自重训练对于儿童而言效果更好。锻炼肌肉不一定非得以受伤为代价。

方法2：开始举重

1、进入青春期后，你就可以通过举重练习锻炼肌肉了。青少年可以在健身房训练肌肉。事实上，他们比成年人更容易练出结实的肌肉。荷尔蒙除了能促进青少年身体快速生长，还能加快新陈代谢，促进肌肉生长。 大多数年满12到14周岁的青少年都可以尝试举重。当身体出现下列迹象，说明你已经步入了青春期： 开始有体臭

长粉刺

长出体毛（男孩）

肩膀变宽，胸膛变厚（男孩）

乳房开始发育（女孩）

2、练习的重点在于做反复多次的轻量举重，而不是单单完成几次重量举重。掌握正确的姿势，养成安全的举重习惯才是青少年锻炼肌肉最安全、最有效的方法。一开始，你也许能够躺在练习凳上将沉重的杠铃举起一两次，但如果继续增加重量，你的姿势就会变得越来越不标准。你需要找到一个既具挑战性，又让自己感觉舒适的重量，然后试着完成8到12个rep。"rep"表示动作的连续次数。举重时，你的目标是完成8到12个"rep"。

"set"表示一组"rep"。每组动作结束后，休息1到2分钟。每次练习尽量做满3到5个"set"。

3、制定基础的健身计划。虽然每本健身杂志都以"最好的增肌锻炼"为噱头招揽读者，基础锻炼仍然是所有锻炼类型中效果最好的。大多数基础锻炼都属于"复合举重"，也就是说身体多个部分的肌肉能同时得到锻炼，并且短时间内就能见到效果。 建议先从下面这些动作开始，然后再进入到更加复杂的专项举重练习：卧推

肩上推

深蹲

硬拉

俯身划船

4、每周花3到5天锻炼身体，每天不超过一个小时。记住，你的身体还在发育中，锻炼强度过大会对你的身体产生不利的影响。如果不停地强迫自己锻炼以取得更好的成绩，你可能会受伤，从而导致不得不暂停锻炼，那才真的得不偿失。短时间高频率的锻炼有助于维持正确的运动姿势，促进肌肉健康。为了保证身体得到充分的休息，运动的日子要间隔开。

运动时间过长的话，人会感觉疲劳，从而忽略了姿势的准确性。而一个小时的时长能让你更好地关注运动的技巧。

5、确保技术的准确性。想要快速安全的增肌，技术是关键。不要尝试自学成才，你需要教练、家长或者私人健身顾问来发现并纠正你的错误。以下几点需要特别注意：腰挺直。举重时切忌下背部弯曲。试着稍稍挺起胸膛，肩膀往后靠。只要注意肩膀和胸的姿势，背部弯曲的问题就能得到解决。

关节绝对不能完全伸直。回到初始位置之前，举起重物的手臂关节应该略微弯曲。

如果感觉不适，要立即停止锻炼。"付出辛苦，必有收获"只是一种美好的愿望，这句话更不能运用到锻炼上。如果感觉肌肉或者关节剧痛，一定是你的动作出了问题。

6、运动结束后的三十分钟内，你需要喝水，进食，以促进肌肉增长。想要肌肉变得强壮，就一定要摄入蛋白质和能量。蛋白质不需要过量，运动后及时补充一些即可。另外，补充水分也非常重要，所以锻炼后一定要喝够2到3杯水。运动后吃什么有利于增肌呢？下面这些食物仅供参考： 火鸡或者鸡肉三明治

什锦杂果

花生果酱三明治

能量棒、燕麦棒，或者水果和果仁营养棒

7、保健品不能替代食物中的营养。那些声称能够让你"迅速增肌"或者几周内减肥成功的保健品基本上都不安全；青少年正在长身体的关键时期，所以更不能接触保健品。获取营养没有捷径可走，与其依靠功效尚未得到证实的保健品，还不如在健康、均衡的饮食上下功夫。确保每天摄入蛋白质（鸡肉、鱼、鸡蛋）、复合碳水化合物（燕麦、红薯、豆类、全麦）、水果、蔬菜——正是这些食物组成了优质、均衡的饮食。健康的饮食能够为你的身体提供充足的能力，让你取得最好的锻炼效果。

绝对不要使用含类固醇的药物来增强健身的效果，这种方法对身体造成的危害将持续好几年。

8、实施锻炼之前咨询医生的意见。利用年度体检的机会，询问医生对你的健身计划有何建议。首先，你需要确定自己没有任何的健康问题，然后就如何制定安全的健身计划咨询你的医生。就算你已做好了充分的准备，还是应该听取医生的建议，以达到最好的锻炼效果。

方法3：了解儿童的肌肉

1、记住，儿童在进入青春期之前不太可能长出肌肉。人体需要荷尔蒙才能长出大块结实的肌肉，而只有进入青春期后，荷尔蒙才会开始分泌。所以，不要强迫儿童练习举重或者从事任何的训练计划，这么做只是白费力气。 儿童成长为青少年后自然会长出肌肉。对于儿童来说，锻炼的目的不是增肌，而是拥有健康的体格。

2、不要专注于举重，力量训练才是关键。举重、健身和力量举对于儿童尚在发育中的肌肉而言非常危险。而力量训练主要专注于正确的技巧和安全性，而非用尽全力举起最大的重量。儿童练习举重会让生长板，也就是一块块尚未长成骨头的软骨受到损坏，而这种伤害将伴随孩子的一身。增加肌肉力量和增肌是两个完全不同的概念。让孩子知道，拥有精瘦的肌肉也有很多好处，比如拥有健康的体重；在体育运动时有更好的表现；以及变得更加自信。总之让孩子明白，进入青春期之前，他们的身体是没法变得"壮壮的"。

3、7到8岁的孩子就可以开始做力量训练了。如果孩子能够很好地听从指示，并且渴望变得强壮，那么最早在他7岁的时候，你就可以在确保安全的前提下，对他进行一些低强度的训练。 如果小孩能够参与有组织的体育活动，他们基本上也能胜任力量训练。

4、掌握正确的技巧比增肌更加重要。因为大多数孩子无法锻炼出肌肉，所以训练的重点是学习正确的锻炼方法，从而避免运动损伤。只有掌握了技巧，才能为今后的锻炼打下良好的基础。下面几点值得注意：保持脊椎直立。做伸展运动时，下背部容易向前或者向后弯曲，这样是不对的。只要挺起胸膛，打开肩膀，背自然就平了。

绝对不要过度伸展关节。过度伸展就是将关节往相反的方向略微弯曲，比如拉伸膝盖的时候用力过猛，你的脚会往上弯曲。

养成健康的跑步习惯。跑步时，背部挺直，脚掌中部，而非脚后跟接触地面。步伐应大小适中，速度要块。

5、孩子进行力量训练时，大人一定要在旁边看护。锻炼肌肉的同时，孩子们也在试着学习复杂的动作；刚开始的时候，他们难免遇到各种困难。所以成年人需要在从旁监督，帮助他们纠正错误的动作，在避免伤害的同时提高锻炼的效率。

小提示锻炼肌肉最好的方法就是保持活力，常去户外运动，以及参加各种体育活动。

打篮球、踢足球都是很好的运动。

举重时姿势一定要正确，否则背部容易受伤。

尝试竞技形的运动，比如羽毛球、乒乓球或者网球。

警告如果身体还没准备好，千万不要盲目投入锻炼。勉强锻炼往往会给身体带来伤害。

在宝宝的成长发育期间，总是会遇到这样那样的情况。关于不同的宝宝，生长和发育的情况都是不同的。有些宝宝在发育过程中小腿上长出了肌肉，因此导致父母们十分担心。那么，宝宝小腿有肌肉正常吗？

宝宝小腿上有肌肉属于正常的现象，只要宝宝的精神状态好，吃饭也正常，并且没有出现不适的现象，就不用太过担心。宝宝小腿上出现肌肉说明宝宝比较爱运动。不过这种情况也需要根据宝宝的年龄来判断，如果是几个月的宝宝出现这种现象，就可能是因为肌张力偏高。

如果是较小的宝宝出现这种情况，就需要及时去医院检查一下。因为肌张力过高，很有可能是因为宝宝的脑部存在不同程度的损伤，或者是宝宝的神经发育不良以及受损等。所以需要在医生的检查下来确定，然后进行正确的治疗。

其实宝宝腿部是有肌肉的，但是宝宝腿部的肌肉并不发达，所以比较不容易发现。在生活中一旦发现宝宝的身体出现异常，一定要及时去医院检查，便于更好的确诊。千万不要延误时机，避免宝宝出现不适的时候延误治疗。