175CM 80KG 能成为肌肉男吗?

锻炼胸肌 最好的方法就是 平板卧推了 至于锻炼方法 用比你极限重量少于15KG-30KG 比如你能举 100KG 那你可以用85KG做6个 825KG做8个 一次下去 或者 有小重量上去也行

这个真的很难说，按理说练过的应该会赢，但是这其中又牵扯到很多因素，比如说身体素质，年龄等等各方面。打个比方吧，马保国练过很多年，我觉得一般的青壮年男子就可打败他！

但愿我的回答能帮到你，如果可以给个采纳吧，谢谢！

找个教练比较好…

因为懂得量体裁衣嘛

多少组，多少个，都是要看人的

一般而言，俯卧撑是20个一组，多少组看能耐受的量

刚开始做一天休一天，肌肉要恢复

组数的话，力竭为止，15分钟休息时间再做第二组

不要求速度，要求质量，和规范

= =我可以问下您为什么这么说……您难道只是要自我满足？您的确是个突出的人，但是不代表您以后就一定会突出，我是心理学的？那么您更了解了吧，您这么说也只是代表您还不知道自己的志向在哪里，如果您问我们发展方向，我们给出的答案一定是各有所答，因为，100人的心目中有100种灰姑娘嘛，您还缺什么？您觉得心里不充实是吗？那我可以告诉您哈，您问出您发展方向是什么说明您还没有志向，您心里有空缺也是您找不到目标，如果您相信您可以在一个人的时候扪心自问下，我该如何发展，我该有如何的将来。

望采纳