不是《海军陆战队员》那个是救老婆的，你说那个救的学生是个小女孩，是他的女儿，那个**叫《独闯龙潭》施瓦辛格的**，非常经典
谢谢采纳
海军陆战队是一线作战部队，不过海军陆战队也分很多兵种，因为陆战队是一个综合军种，如果不是一线作战的步兵或者坦克、装甲车和车辆驾驶员等，而是二线的炮兵、补给兵、运输兵之类非作战人员，那也没什么危险。
怎样快速锻炼肌肉
怎样快速锻炼肌肉，在平时生活中，有很多的男生非常注意锻炼自己的身体，想要锻炼肌肉，但是他们都是盲目的锻炼，而没有找到科学的锻炼方法，那么怎样快速锻炼肌肉？
怎样快速锻炼肌肉1肌肉的情况是我们好多朋友喜欢的一件事情，一般我们都是通过器械训练等方法进行锻炼，而且锻炼肌肉的方法也特别多，而且不同的锻炼方法有不同的效果，人身体有好几组大肌肉，我们不同肌肉的部位进行锻炼的方法也是不一样的。
1、跑步
能让身体心肺功能耐受性大大提高，
每天坚持跑2000-5000米长跑，
同时可以锻炼全身的`肌肉群，
是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组，
每组做25-50个，
是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，
每次做要让身体尽量绷直，
尤其是腿部和腰部不能弯曲，
每天至少做1组，每组20-50个，
是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，
不占用场地，
也很适合在家开展，
仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，
通过手臂对哑铃的提拉，
强化局部肌肉的锻炼，
每次至少做50个，
才能有效强化肌肉的形状。
以上的五种运动方法就是可以快速锻炼肌肉的方法，不过不管是什么样的运动方法，只要是对我们身体肌肉有好处就行，不过在我们锻炼肌肉的时候要根据不同的情况选择不同的锻炼方法，这是可以保证我们快速锻炼肌肉有有效保证。
怎样快速锻炼肌肉2一、收腹抬腿
双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了。
二、侧拉大腿
尽可能将双脚打开站立，然后将身体向右脚蹲下，右手握住右脚脚尖，左手握住右脚脚跟，保持20秒后，缓缓站起，
再蹲向左脚，做同样的动作，右手握住左脚脚跟，反复做8——10次。可别小看了这个动作，常做不但能练出大腿肌肉，而且还可以增进“生活情趣”。
三、挺腰划手
就是所谓的“陆地游泳”，这是海军陆战队的招牌动作之一。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作。
四、潜水式伏地挺身
这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。脚尽可能地打开，
手也张得更开，伏地。臀部翘起，上体用力下压，但不可碰到地面，双手伸直撑住20秒后，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高，当然也要撑一下，最后还原成准备姿势，反复做8——10次。
五、后滚拉腿
双手向上伸直平躺于地板上。双脚举起，弯过头部，直到双手可以握住双脚脚尖。保持20秒后，将双手都握住左脚脚尖，右腿可稍放松，20秒后，再握右脚脚尖20秒，然后慢慢将身体放回平躺姿势。反复做至力竭。
六、蹲伏趴站
做这个动作时，一定要一气呵成才能收到最佳的效果。双脚并拢站立。蹲下，双手掌平贴地面，双脚向后踢出，双手撑起上半身，
接着双臂弯曲，身体平行于地面（保持胸部或膝盖不触碰到地面)，至少坚持20秒，最后，再将双脚收回形成蹲姿，再慢慢站起来，反复做8——10次。
七、交腿扭身
坐在地板上，左脚伸直，右腿弯曲跨过左腿，左手别住右膝盖。然后身体向右后方缓缓转动（右手可撑在地板上保持平衡)，转至极限时保持20秒。反复做8——10次后，换侧再做。
上面叙述了快速锻炼肌肉的方法，希望这些知识可以带给很多男生无穷的快乐，让你们很好的找到锻炼身体的有效的科学方法，也让你们像大力士一样，是每个女孩心目中的偶像，
是不是很开心呢，有时间的话大家还可以去健身房找教练了解一些关于这方面的锻炼方法，这个对大家的身体都是有非常大的好处的，男生们赶快收藏吧，祝愿你们生活愉快，肌肉锻炼得非常发达。
怎样快速锻炼肌肉3想要快速锻炼出强健有力的肌肉其实并不是一件难事，比如可以通过传统的杠铃卧推举来锻炼出手臂肌肉，也可以通过负重抬腿来锻炼腿部的肌肉，方法都很简单，主要是贵在坚持。
像有些人，锻炼断断续续，根本起不到锻炼作用，而且锻炼的时候消耗身体能量，使得食欲大增，最后反而导致脂肪堆积，体重上升。
若用大重量哑铃做卧推举或“飞鸟”，那是很困难的。 正常情况下，若卧推举重量达60公斤，每组做8一10次，则胸围可练到95厘米。用100公斤练，则胸围会超过100厘米，达120厘米。
杠哑铃锻炼，主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉。
卧推举杠铃的杠径以稍粗为佳，外径35一40毫米，壁厚25一30毫米。杠杆粗些，可减少对于掌的单位压力，增大受力面积，利于手臂推起。
握位至铃片的距离以短为好，大约100毫米，使重量(作用力)集中在接近胸肌的垂直面上，并可减兔力偶的产生。
杠杆起落的位置必须放在被练的胸肌部位(下至横隔，上至锁骨)。练胸应由下至上、由宽到窄，即先练下胸(倒斜卧)，再练中胸(平卧)，后练上胸(正斜卧)。先宽握杠，再中握杠，后窄握杠。宽握杠练胸肌宽度，窄握杠练胸肌高(厚)度。
至于卧推举凳，倒斜卧推(20一30度)与平卧推用短凳，推举时仅上背接触凳面，可使胸部挺起，并增大单位压力。正斜卧推用坐式弧形凳(30一45度)可使上胸挺起，成水平位，使杠铃垂直作用于上胸肌。
卧推举的呼吸同样可以起到锻炼身体肌肉的目的。但是这种锻炼有小窍门，就是用力的时候就开始吸气，放松的时候呼气，呼吸与锻炼节奏相互配合，使得身体血管得到足够氧气的供应，可以快速消耗脂肪，从而使得肌肉更加紧致。
怎样锻炼胸肌
怎样锻炼胸肌，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，运动有利于增强身体的免疫力，适量的运动有益健康，在运动的时候也要注意自己的呼吸频率，明白怎样锻炼胸肌，就快快动起来吧！
怎样锻炼胸肌1怎样炼胸肌
1、卧推举杠铃
杠哑铃锻炼,主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉,胸大肌也不例外。
2、俯卧撑
腹肌的养成还是有一些规律可循的,那就是世界公认的俯卧撑。而且练起来也不需要很大的空间和时间的投入。每天睡前做20个俯卧撑即可。因为数量多了容易让人觉得无聊,所以推荐到后面的时候带个耳机放点音乐什么的
3、引体向上
做这个动作需要在白天的健美器材上面。很多社区都有这些健身器材,什么高低杠什么的。这些非常适合做引体向上的锻炼。可以这么说吧,如果能够保持很好的引体向上的数量的话,那真是一个好消息。
4、哑铃
如果你有哑铃,那么这真是再好不过了。因为同时左右拿着合适重量的哑铃对练腹肌来说真的很有效果。
5、拉力器十字夹胸
锻炼下部胸大肌,中部胸肌。这个动作充血效果很明显,用轻重量多次数,保持双肘微弯,低头含胸,动作顶点努力挤压胸肌
6、蝴蝶机飞鸟
锻炼胸沟分离度。调整座位高度,使把手与你的肩在同一高度,双臂保持微弯状态,注意双臂不要打开过度(打开到背平面就可以了),以免伤到肩关节,重量不要太重,内收时停顿3秒,充分挤压胸大肌。
练胸肌营养补充原则
1、持续补充营养
补充锻炼肌肉和长肌肉的营养,首选含蛋白质高的食品,食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,在植物性食物中,米、面粉所含蛋白质缺少赖氨酸,豆类蛋白质则缺少蛋氨酸和胱氨酸,故食混合性食物可互相取长补短,大大提高混合蛋白质的利用率。
2、足够的热量
在胸肌的肌肉生成中需要消耗一定的热量,如果热量供应不足的话就不能保证肌肉能够很好的`生长。
3、碳水化合物
在胸肌锻炼过程中主要的能量来源是由糖原供应的,足够的碳水化合物可以不断的补充糖原,然后糖原在不断的提供能量,充足的碳水化合物还可以防止在训练过程中造成的肌肉分解。
肌肉的养成,还要注意营养的补充,但是这并不意味着要增重,一般健身和减肥是分不开的,需要将身体的体脂标准练习到最佳的状态,建议大家在健身的过程中可以多吃点蛋白质丰富的食物,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉(不宜吃肥肉,否则会有肥胖的可能)。
选择正确胸肌的锻炼方法的效果
胸肌锻炼应该注意选择适合自己的项目:其中男性和女性的训练方法及强度都是有区别的,有些朋友身体素质比较差,并不适合高强度的训练方式,而有些人平时就有健身的计划,因此需要增加训练强度来提升胸肌训练的效果,所以每个人的锻炼方法都可能会有所不同!
胸肌锻炼一般情况下并不需要每天都进行,尤其是早期健身的朋友,最好是每周坚持两次胸肌训练,然后平时自己在家进行简单的俯卧撑运动就可以,注意不要一次性运动量过大,否则可能会出现肌肉拉伤的情况,健身者会感觉到胸部疼痛,此时应该注意多休息。
选择正确胸肌的锻炼方法,提升健身效果!有效的健身方法不仅可以对身体局部进行塑形,同时还可以提升个人的身体素质,帮助促进身体的新陈代谢,预防慢性疾病的发生,建议大家平时也要注意多做些有氧运动,这样可以延缓衰老!
怎样锻炼胸肌2无器械健身的潮流被人们喜爱不需要花任何的费用，在家任何想要健身的地方都能够健身，那么究竟是怎么做的呢？
后滚拉腿
双手向上伸直平躺于地板上。双脚举起，弯过头部，直到双手可以握住双脚脚尖。保持20秒后，将双手都握住左脚脚尖，右腿可稍放松，20秒后，再握右脚脚尖20秒，然后慢慢将身体放回平躺姿势。反复做至力竭。
收腹抬腿
双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了。
侧拉大腿
尽可能将双脚打开站立，然后将身体向右脚蹲下，右手握住右脚脚尖，左手握住右脚脚跟，保持20秒后，缓缓站起，再蹲向左脚，做同样的动作，右手握住左脚脚跟，反复做8——10次。可别小看了这个动作，常做不但能练出大腿肌肉，而且还可以增进“生活情趣”。
挺腰划手
就是所谓的“陆地游泳”，这是海军陆战队的招牌动作之一。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作
潜水式伏地挺身
这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。脚尽可能地打开，手也张得更开，伏地。臀部翘起，上体用力下压，但不可碰到地面，双手伸直撑住20秒后，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高，当然也要撑一下，最后还原成准备姿势，反复做8——10次。
看了上面几个动作是不是感觉特别的简单呢！如果能够持之以恒的将这些完整的动作做下来之后，那么拥有令人羡慕的肌肉就是指日可待的了，总而言之锻炼就是贵在坚持，为了自己的完美身材，赶紧的行动起来吧。
尚格云顿的《宇宙战士》
《终极斗士》
施瓦辛格《大力神》
《死刑令》
尚格云顿的《探险骑士》
《霹雳双龙》
《地狱醒龙》
《街头霸王》
《第一滴血》
强烈推荐：
《终极斗士》美国（新片），史上两大拳王在监狱中的决斗，一个是拳击冠军，一个是空手道和跆拳道冠军，两个人的肌肉都特别发达，但是比赛的规则没有规定……
1海军是经过怎样的锻练才不晕船的
楼上说的对，主要是平时多进行适应性训练。比如：在专业的船艇模拟器上训练、利用简单的训练器材（一般海军基地都有简单的船艇模拟摇摆器以供官兵进行抗晕船训练）等。
另外，在海军船艇上或基地都会备有抗晕船的药物以供不时之需。当船艇出海需要恶劣天候，造成船艇的严重纵摆和横摆时，为防止晕船，舰上官兵还会采取一些简单的措施，比如减少走动，将自己的身体绑在固定物上等。
当然，为了防止晕船，除了以上这些之外，最重要的还是平时加强综合体能锻炼。但即便如此，头几次出海时仍然会遇到晕船的情况也实属正常。次数多了，应该能渐渐适应的。
2在海上晕船是难以避免的吗
晕船一般是指船舶在停泊或航行时，由于受到风浪的作用使船舶不规则地颠簸、摇晃、振动，使人内耳前庭平衡器官受到异常 ，引起脉搏、血压和呼吸频率发生变化，甚至发生眩晕、皮肤苍白、出冷汗和恶心呕吐等一系列植物性神经反应的症状和体征。
晕船的发病率主要受到海洋环境、船舶类型、工作性质及海员自身防晕船能力的影响。如在航行初期、中等以上风浪的条件下，海员晕船的发病率较高，达80%以上；吨位较大、减震性能较好的船舶晕船发病率较低；同一船舶上舱内人员比舱面人员晕船的发病率高；上船年限长比上船年限短的晕船发病率低。
此外，海员晕船的发病率还受到一些其他因素的影响。如视觉 ，航行时观看外部景色，由于视线不断变更易引起眩晕；海员在身体疲劳、心情郁闷时易发生晕船等等。
所以晕船虽然与海员本身的素质有关，但也受其他因素的影响，并不是在海上服役的时间越长，就越不容易晕船。
3海军陆战队如何进行抗晕船训练
海军陆战队是一支特殊的部队，原因之一就是它多数时候要与水面 舰艇或航空兵相配合，协同完成作战任务。
海军陆战队员搭乘两栖作战 舰艇是最基本也是最常用的兵力投送方式，海军陆战队员既是一名优秀 的步兵，同时也必须是一名合格的水兵，他们必须能够适应舰艇生活， 在经过远距离搭乘舰船机动并抵达敌岸作战后，仍能保持良好精神和体 能状态。 美国舰队海军陆战队，就是根据作战任务需要，将海军陆战 队、陆战队航空兵、两栖作战舰船混合编组，海军陆战队员长期生活在两栖舰船上。
因此海军陆战队员必须具备良好的舰艇生活适应能力。对海军舰艇部队稍有了解的人都知道，晕船是海上生活必须经受的 考验，在外人看来，晕船着实让人难受，可对舰艇部队人员来说，这些 已是家常便饭，不值得讨论的话题。
除了少数常态化部署的特遣分队 外，海军陆战队员大多平时并不部署在舰艇上。在日常训练中，进行 针对性的抗晕船训练，是提高海军陆战队员海上适应性的基础。
通过训 练，使海军陆战队员掌握晕船的病理知识，对晕船保持正常心态，掌握 一些防止晕船的技巧，保证输送过程中不至于因晕船而降低体能，影响 战斗能力发挥。 学习晕船的病理知识。
从运动生理学角度来说，晕船是一种适应性 病症，主要由人的神经系统对不规则运动、舰艇内部环境（包括气味、噪声、颠簸）等不适应引发的，这种适应性是可以通过科学训练得到改 善，且是可逆的。抗运动病适应性训练的生理学机制，就是人为地通过 釆用一系列物理、化学 ，反复作用于与运动病密切相关的感受器官 和神经反射中枢，使相应感受器、神经中枢以及心理过程产生适应现 象，并通过整体机能的整合作用，以及神经和体液的调节作用，使机体 产生一种生理机能状态的可逆转性、适应性变化，从而降低对特定 的反应程度，提高机体承受能力，达到增强抗运动病的能力，这是一种 生理机能状态和心理感受的适应性变化过程。
科学研究表明，85%的人 可以通过适应性训练，提高抗晕船能力，进而增强对舰艇生活的适应 性。因此，海军陆战队员的抗晕船训练，首先要组织相关病理知识的学 习，以消除海军陆战队员对晕船现象的恐惧感，并熟练掌握克服晕船现 象的技巧，有助于消除或尽量减少晕船所带来的负面影响。
增强身体素质。海军陆战队员的抗晕船适应性训练，本着尊重生理 规律、循序渐进的原则进行。
一般情况下，身体素质好的队员，对舰艇 的适应性会强一些，能较快地克服晕船所带来的影响。因此，首先必须强化队员的身体素质训练，通过各种体能训练增强体质，增强对晕船现 象的承受能力和在恶劣海况下的海上作业能力。
针对性的体能训练内容 包括力量、耐力、速度、灵敏性和柔韧素质训练。训练围绕以下几个重 点方面进行：加强肌肉力量，尤其是腰背、腿部肌肉力量训练，防止因 航行时间长，肢体活动空间有限，造成躯干和下肢肌肉疲劳、酸软等现 象，影响队员的运动能力。
通过长距离越野跑和拉练等项目，加强有氧 耐力训练，以满足长时间在海上航行和上岸后执行高强度作战任务对体 能的要求。 强化对特殊环境忍耐能力训练，增强对船舱内缺氧、空气质 量较差等特殊环境条件的耐受力。
美国海军陆战队海上 适应性训练模拟舱室训练。模拟舱室训练，即建造模拟海上舰船摇晃和舱室气 味、噪声等环境条件的“抗眩晕模拟船舱”，对海军陆战队员进行近似 舰艇生活环境的专项模拟训练。
模拟舱室训练是海上实际航行训练的基 础，实施过程中，可根据队员的承受能力，逐步加大训练强度和时间长 度。还可以利用简易训练设备，如旋梯、浪木、固定滚轮等训练器械，组织队员进行针对性训练，提高队员对不平衡环境的适应能力，达到提 高适应舰船生活的目的。
或通过徒手抗晕船组合操，辅之以缺氧间歇跑 等，降低身体感受器官对海（涌）浪作用下船体摇晃的敏感性，提高身体 机能稳定性，增强人体对恶劣船舱环境的适应性和耐受力。克服舰艇生活的恶劣环境，增强适应性，心理素质非常重要。
海军 陆战队员抗晕船训练必须同步进行针对性心理训练。 主要包括心理耐受 力训练和注意力转移训练。
通过训练，消除对晕船的畏惧心理，增强心 理调节能力，使海军陆战队员从心理上对晕船“脱敏”，达到提高抗晕 船能力的目的。随舰艇实际出航训练。
海军陆战队与舰艇部队进行捆绑训练，是提 高两栖作战能力的有效训练形式。 海军陆战队员抗晕船训练，最重要的 训练环节还是随舰艇出海，在舰艇上实际工作和生活。
训练中，选择搭 乘当前服役的主战两栖输送舰艇，实际海上航行训练。组织实施时，坚 持循序渐进原则，先选择小风浪海况进行适应性航行，训练时间也可以海军陆战队与登陆舰协同训练相对较短，使队员感受实际的舰艇生活。
然后逐渐加长训练时间，有意 选择风浪较大时进行连续的远距离航行训练。训练中加强对队员抗晕船 能力的分析评估，根据实际情况，合理调整训练进程和训练强度。
加强 对特殊情况的处置，队员出现严重的晕船呕吐现象时，采取一些必要的 医疗措施，并辅之以心理疏导，帮助队员树立战胜晕船的信心，使之逐 步提。
4海军的出海服主要有哪些
舰面水兵出海作战、训练时穿着的服装。
通常上衣是扣合式小翻领，下衣是工 装背带裤。具有防风、防水、保暖和轻便等特点。
冬季出海服为上、下衣分解，防 水罩与保暖层分开，出海帽下有大披肩与上衣系结。防水罩用氯丁橡胶刮胶布，保 暖层为细羊毛、腈纶混合絮片。
面料为防水胶布，内配防寒保暖层。防寒保暖层一 般用人造毛制成，或用腈纶纤维与羊毛加工后制成。
快艇出海服，供导弹、鱼雷快 艇舱面人员航行时穿用，具有防风、防水、保暖等性能。海勤类作训服是舰艇人员在海上执勤时着用的制式工作服。
舰艇在海上航行、战斗、锚泊时，为保证人员在海上环境恶劣的情况下能正常生活和工作，不同的舰 种配备具有相应防护性能的工作服。中国人民 海军到20世纪70年代后期， 初步形成海勤特种工作服系列，主要有快艇出海服、快艇防寒胶靴、潜艇亚麻背心 和裤衩、潜艇工作皮鞋、水面舰艇防寒服、潜艇防寒服、核潜艇连体工作服、快艇 毯袜等。
5船员怎么防止晕船的小知识
作为一个平时爱聊天的我，平时看到来公司等着业务办理的海员，就会经常拉住他们唠一唠，毕竟海上的生活对我来说可是陌生又神奇的。
不同海员对大海的描述和记忆可是大相径庭。有的海员会激动地讲述曾穿越某个海峡领略到异国的旖旎风光，感慨一下大自然的神奇；也有的海员会骄傲的讲述曾在狂风呼啸中惊险的渡过难关；哪怕未曾出过海的海员，对大海的想象也是完全不同。
但大部分有过出海经验的海员都被一个问题深深困扰着，那就是晕船！哪怕是经验丰富的老海员，也会偶尔出现晕船的情况。那么究竟海员为什么会晕船，又如何能够不晕船呢？今天，我就来教教你！大海是变幻莫测的，上一秒还风平浪静的海面，下一秒可能就会波涛汹涌。
船舶受到风浪作用会不规则地颠簸和摇晃，这时有的海员就会出现眩晕、皮肤苍白、出冷汗、恶心呕吐等一系列症状，这就是晕船。想要解决晕船的问题，那我们就先要了解为什么会晕船。
晕船 晕船是由于脑部在环境中收到错误的信息所致，感觉器官不断地收集外界的信息，将信息传送到内耳。内耳前庭器是人体平衡感受器官，会组织这些信息输送至大脑。
当船舶的摇晃 到内耳前庭器，平衡系统发现接收到的信息与眼睛所接收到的信息有出入，便会发生晕船。内耳前庭器官产生过量生物电，从而影响中枢神经和植物神经系统，继而出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕、易怒、睡眠障碍等症状。
这里要给还未上船的海员打个预防针哦，根据2001年第二军医大学的一项研究，对100名初次海上航行的大学行进行观察，在13d内，发生4次风浪变化，4次均发生晕船病的人占39%,92%的晕船者为中度晕船。轻度 头晕、嗜睡、咽部不适、唾液增多、面色苍白、出冷汗 中度 厌食、恶心、呕吐、面色苍白、头痛、头晕 重度 上述症状加重，呕吐不止，有脱水现象，衰弱无力、四肢冰冷 无反应 无上述任何症状 只要出现晕船现象，就会影响在海上的生活和工作，而且长时间的晕船甚至会让大家对海上工作产生抵触情绪，当出现呕吐、厌食等症状时还会影响身体健康。
这可不是耸人听闻哦，下面事实案例告诉大家，晕船可不是小事，海员朋友一定要重视，这可是关系到我们自己的身心健康。 第四二一医院对某部医院船上的医疗卫生人员进行调查，发现航行一段时间后，会有54%的人出现晕船症状，随之而来的会有注意力难以集中、易躁、易哭、食欲减退、呕吐、睡眠障碍等症状。
四四二医院对638名海军和432名陆地兵的胃镜检查结果进行比较分析，海军组消化性溃疡、慢性胃炎和十二指肠球炎三类疾病，发病率是6089%，而陆地兵为2311%。在患上慢性上消化道疾病的海员中有321%伴随胆汁反流情况，而陆地兵仅为1265%。
消化性溃疡和胆汁反流的高发病率是海员的两个特点。其文章作者认为主要与晕船反应有关，晕船扰乱了中枢神经和植物神经系统，是肠胃功能及肠道激素分泌紊乱。
同时由于晕船引起的呕吐，也会引起消化性食管炎、低血容量、低钾、低钠、碱中毒等问题。第二军医大学通过大鼠进行晕船过程中对氨基酸代谢的影响研究，肝脏内的氨基酸含量明显上升，大脑内的氨基酸含量明显下降。
氨基酸是组成蛋白质的基本成分，蛋白质可是人体三大供能物质，当其代谢产生变化，对人体健康也是非常不利。终于解释完了晕船，但只解释不解决晕船问题的我不是好我。
下面文字划重点敲黑板，必考知识一定要注意啦。晕船必备知识1 晕船体操 南京医科大学2006年的一项实验研究，对128名学生进行了预防晕船病的训练与效果评估。
发现经过20d-40d的综合训练，起到了较好的防晕船作用，而且训练时间越长，次数越多，效果越好。由于报告中没有给出具体的防晕船操，我还是在网上为大家搜到一套防晕船体操，大家快快收藏。
第一节： 开始准备状态，两腿叉开，两手撑腰，双眼闭合。头迅速地向右、向左转。
以每秒2次运动，连续30秒钟。第二节： 蹲下，用左腿支撑身体，右腿向外。
每次有规则地旋身90-180度，转3-4次，然后换另一个方向。第三节： 双腿分叉，双手撑腰，双眼闭合。
快速地前后点头，每节30秒，每秒2次。第四节： 双腿分叉，双手平展，身子后倾，用手尽力着地。
然后身体向前倾，双手于双脚之间。重复整个动作4-6次。
第五节： 双手撑腰，双眼闭合。头向左右倾，每节30秒，每秒2次。
第六节：双腿分叉，双手平展，身子往左，左手放背后，右手向上。然后再换方向，重复4-6次。
第七节：立正状态，原地向上跳跃，同时旋转身子180-360度，甚至更大幅度，再跳跃向上。这样连续跳2次更换方向旋转，重复6-8次。
2 药物预防 身边经常会有人说，晕船提前吃上晕船药就好啦，我觉得当没有出现重度晕船症的情况下还是尽量不要使用晕船药。当出现频繁的呕吐者，可以酌情使用抗5羟色胺类药物，属于强效止吐药。
具体使用情况，海员朋友们还是要咨询大夫不要自己随意使用哦。3 浓茶 很多人都听说过，在乘车乘船前先喝上一小杯浓茶（浓茶是指每杯用超过3-4g茶叶冲泡的茶水），可以预防或减轻晕船晕车。
虽然这种做法我还没有找到准确的科学依据，但很多人。
吃瓜就上 工~仲~号型男推送君，乐仔隔壁王叔，周奕宏弋优陈瑞豪吴伟李久珩雷爷
恩施农村长大的小伙子刘长江最近又火了，别看他年纪不大，00年出生的他，可已经是拥有大批粉丝的D音网红了，为了报效祖国，毅然决然的投入了队伍，放弃了60万一年的合约，为此他甚至卖掉了自己最心爱的车子。身强力壮的刘长江现在服役于海军陆战队。
剃了寸头的刘楚尧依然难掩帅气俊秀的容颜，大概正是因为这样才吸引了记者的目光吧，在采访中他英姿飒爽，有模有样，笑起来又像个单纯的大男孩。记者问他做这一切后悔吗，刘楚尧笑着摇摇头。为了心中的正义和理想拼搏，像父亲一样，做一个高尚品德有血性的男人，这大概就是最珍贵的东西吧。
专访视频中的他身型匀称，大方展现力与美的结合，每个动作都完美到位，体态健美，肌肉充盈，每个场景都如画一般，仿佛中世纪欧洲米开朗琪罗手中雕刻出来的神像。让人流连忘返，大饱眼福。
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