男人是上身肌肉大好看，还是整个身体比较匀称好看

身材匀称好看

科学家表示，当人们考虑异性朋友能否当意中人时，他们对人体美的评估主要是身材匀称。一项新研究通过高科技人体扫描技术发现体形越匀称的人越能吸引异性。

据美国《国家地理》杂志报道，科学家表示，当人们考虑异性朋友能否当意中人时，他们对人体美的评估主要是身材匀称。一项新研究通过高科技人体扫描技术发现体形越匀称的人越能吸引异性。此研究成果发表在这周出版的《美国国家科学院学报》上。

先前的研究表明匀称的面部特征被认为越有魅力，此结论多多少少被古希腊人加以了证实，古希腊人认为面部匀称是评定一个人是否漂亮的重要因素。新研究发现此结论对身材匀称同样适应，人体比例匀称是生物学适当的表现。

匀称身材显示基因质量好

布朗说：“在动物世界中，通过自然选择让动物呈现匀称身材，不匀称的身材可能反映出发展不育或存在环境和基因压力。在许多物种中，这种不匀称的身材都与健康差、低生存率和后代少有关。”

大多数人们认为人类喜欢体形匀称的异性是因为他们具有更好的基因和体形质量，也就是说，他们期望寻找到的配偶能生下高质量的后代。科隆克教授是布朗的同事，这位人类学家认为，匀称的身材是个人魅力和健康形象的体现。事实上，一些的身体存在不匀称的地方，比如两手的食指长度不相同，或者左脚比右脚稍大一些。布朗也持有类似的观点，他认为匀称的身体是值得骄傲的资本，因为它显示了你的基因更健康，质量更好。他还笑着说，尽管大多数人不会通过丈量他人身体的方式来挑选意中人，但人们还是会下意识地留意这样的细节。布朗说：“人们选择身材匀称的配偶意味着他们的后代更健康且能发育出更好的体形来。”

此理论还涉及到子宫中的胎儿发育、感染和营养不良以及基因缺陷，这些都会加大不对称的程度。因此好的人体比例是健康发展的忠实表现，这样的人才能生出健康的宝宝来。布朗教授补充说，女性比男性更加倾慕于体形匀称的异性。也就是说，在择偶过程中，女性要比男性更加挑剔。她们倾向选择体形匀称者做配偶，这可能是天性使然，因为体形匀称代表那个人体能较好，女性选择他做配偶，可以得到更多的安全感。

我们还可以从动物和人体上其他的研究找到匀称性和健康的关系。比如，雌孔雀和雌燕更喜欢那些尾巴匀称的异性；而女性在与那些身体十分匀称的男性做爱时，会得到更多的高潮和满足，这与浪漫程度或者有无性经验无关。研究人员推测，身体越匀称可能显示出其身体神经肌肉的协调性能越好。

女孩子有肌肉很好看，但是肌肉率不可以爆棚，如果练成肌肉狂人，体型会非常不好看。

适当的增肌，可以加强女性的形体美，如袁姗姗的马甲线，一直是小编梦寐以求的模样！

袁姗姗的马甲线

拥有马甲线的袁姗姗美丽自信，又迷人，还凭借着她这马甲线收获了不少粉丝，能通过健身使路转粉的女艺人，她应该是第一位了，也是当之无愧的健身女神！

接下来我们看看这是哪位女明星？

赵丽颖的马甲线

这肌肉感漂亮吗？漂亮！让我不禁想到了人鱼美人，清水出芙蓉啊！

接下来，你能够猜出她是谁吗？

大幂幂的马甲线

没错，她就是杨幂，可爱的大幂幂，这马甲线也是妥妥的好看！

再来看这位女歌手

邓紫棋

撅着她特有的嘴唇，真好看，另外这马甲线简直了。这手势，这马甲线，实名羡慕，太绝了，健身增脂后真的是太好看了！

蔡依林

真的是让人欲罢不能，诱惑十足，连小编这个女孩子看了都十分心动呢！金色的服饰，同色系的背景，感觉蔡依林就像画中走出来的古希腊女神一样，让人心动，却又不敢亵渎。

你还知道哪些女明星的马甲线吗？评论区告诉小编吧！

现在已经不是以瘦为美的时代了，而是以适量肌肉为美的健康时代，健身出来的肌肉不仅会给人视觉上带来心动感，还会带给自身自信，也会增强自身的精神面貌。

而且，练出来的肌肉，增加了自己的形体美，看着也是一件赏心悦目的事情！

就算没有练出肌肉，但是你想想？自己的体能是不是增加上去了？工作效率是不是增加了？是不是提高生活效率也增加了？不仅为自身健康提供了一份保障，加强了自身的免疫系统，还提高了生活、工作的效率，如降低了做事的匹配感，增强了大脑的灵活运转能力等等。

这么多女明星都练出马甲线了，还有很多你不知道的人在锻炼身体，增加体脂率，练出了力量感，练出了马甲线等，你羡慕吗？你知道如何练吗？

首先，要想练出马甲线，必须要了解体脂的重要性，需要严格控制体脂率，因此就有一些热爱肌肉感、热爱健身的女性朋友们选择去增脂，但需要注意，女性的体脂率在24%以下，才能够展现美丽的马甲线，而不是平平无奇。

其次，需要做一些马甲线的练习，例如

交替支撑——增肌减脂

  2卷腹练习——必备

双手交叉卷腹双腿交替+转身卷腹起身卷腹侧身卷腹

  3仰卧抬腿

还有增加体脂的好方法，欢迎在评论区留言哦！

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现在的女孩子大多不喜欢肌肉男，肌肉男给人一种粗鲁没钱没文化的感觉，而且很多长得丑，或者太痴迷于练大围度导致身形走形。但是那种穿衣显瘦脱衣有肉的“肌肉猴”，相对还受欢迎一点。当然从我的审美角度来看，好看的“帅熊”是最好的，哈哈。我喜欢脸宽方一点，剑眉星目，五官好看的。肩宽肋骨圆，个子高骨架粗大的，有肌肉但是不要太多，肚子不要鼓出来，体型要协调，稍微带点肥。不过那样的男的比较受男人喜欢~~

不好看。我觉得女孩子有肌肉身材是一件特别恐怖的事情，女孩子还是细胳膊细腿好看，太壮实了很难看的，女孩子讲究阴柔美，身材柔和一点，性格温柔一点，拥有着纤细的小蛮腰，那才是真的美丽动人啊！当然了，健身是一个很好的习惯，也是值得坚持的一件事情，对身体是有益的，但是健身得适当，尤其是对于女孩子来说，不要因为过度的健身而让自己变得五大三粗的，真的很影响美感啊！适当的健身，能很好的锻炼身体的线条，能让女孩子身体的线条更加的明显，也能让女孩子显得更加的有魅力，但是这种魅力绝对不是在锻炼出肌肉身材的前提下。举个例子，我很喜欢，也很欣赏的一个女明星，她的健身真的是值得所有女孩子学习的，她虽然爱健身，但是绝对没有全身都是肌肉身材，也没有显得五大三粗的，像个男孩子。这个女明星是袁姗姗，喜欢健身的她拥有着非常漂亮的马甲线，只要是穿着露肚脐的衣服，便能将那种魅力暴露无遗，我曾有幸得见她的马甲线，真的是太好看了，简直太完美了，女孩子大概都会希望拥有着这样的马甲线身材吧。女孩子健身一定要选对健身的方式，千万不要锻炼出一身的肌肉，真的，真心不好看！男孩子都喜欢细胳膊细腿的女孩子，喜欢身材好的女孩子，如果一个女孩子全身都是肌肉，男孩子肯定是喜欢不起来的。太壮实了，未必是一种美。适当的健身，选这对哦方式，女孩子还是多多的做做瑜伽，锻炼腿部的线条，腰部的线条，臀部的线条等等。如果可以的话，能够锻炼出袁姗姗那样的马甲线，那就更完美了。

要看整体，如果你整个身体比例都不错，挺好看的，然后仔细一看，就腿上有肌肉，粗粗的，当然不好看啦，是吧？如果你的整个身体看起来很协调，比例很不错，那当然好看啦，你看看那些女运动员就知道了，是吧？ 让腿变漂亮：跳绳，健身操。