颈部由脊柱上端7块颈椎构成主体,作用是支撑头部。它通过肌肉的牵拉产生运动,有些肌肉由颈部延伸到背部,有些肌肉则专属于颈部。颈部便是藉由如此复杂的肌肉和骨骼构造,做出错综复杂的动作,并可产生肌力来支撑近头部。
屈曲:
斜角肌
前斜角肌
起点:第3-6颈椎横突前结节
止点:第一肋骨
中斜角肌
起点:第2至第7颈椎横突后结节
止点:第1肋骨
后斜角肌
起点:第5、6、7颈椎横突后结节
止点:第2肋骨
头半棘肌
起点:上六段或七段胸椎和第七段颈椎横突的顶端
止点:枕骨的上项线和下项线之间
伸展:
胸锁乳突肌
起点:胸锁乳突肌的胸骨部起自胸骨柄前面,锁骨部起自锁骨内1/3段上缘
止点:于乳突外面及上项线外侧1/3
颈最长肌
起点:肋角和颈椎全部横突
止点:颈横突,乳突头半棘肌
斜方肌
起点:上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。
止点:锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈
侧屈:
胸锁乳突肌(同上)
斜角肌(同上)
颈最长肌(同上)
斜方肌(同上)
旋转:
胸锁乳突肌(同上)
斜方肌(同上)
颈部的上界为下颌骨下缘、下颌支后缘、乳突和枕外隆突的连线,下界即胸骨上缘、锁骨、肩峰和第七颈椎棘突间的连线。该局部以斜方肌前缘为界,分为前方的固有颈部和后方的项部;固有颈部以胸锁乳突肌为界,区分为颈前区,颈外侧区及胸锁乳突肌区。颈前区亦称颈前三角,被二腹肌及肩胛舌骨肌分为颏下三角、下颌下三角、颈动脉三角、肌三角。颈外侧区亦称颈后三角,该三角被肩胛舌骨肌分为枕三角和锁骨上三角。
(1)分区:
颈部以斜方肌前缘为界,前为固有颈部,后为项区。颈部以胸锁乳突肌前后缘为界分为三区:1、颈前区(颈前三角)其中二腹肌前、后腹和下颌骨下缘围成下颌下三角,二腹肌前腹、舌骨、颈前正中线围成颏下三角,二腹肌后腹、胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌上腹围成颈动脉三角2、胸锁乳突肌区3、颈外侧区(颈后三角),颈后三角又被肩胛舌骨肌后腹分为枕三角和锁骨上大窝(肩锁三角)。
(2)位置:
颈部由浅入深(由前向后)层次结构十分明确,分别为:皮肤、浅筋膜、颈深筋膜、肌肉。深筋膜又分为浅、中、深三层,在浅、中层与深层间形成的鞘内,容纳通过颈部的气管、食管及血管。各层间有疏松结缔组织并形成颈部间隙。
(一)皮肤:
皮肤薄,移动性大,皮纹横向。
(二)浅筋膜:
浅筋膜疏松,内含皮肌、皮静脉、皮神经、淋巴结。
1、皮肌:
皮肌为颈阔肌platysma,薄且覆盖广泛。上至面部,下至第二肋平面,越过人体中最早骨化的二个骨即锁骨和下颌骨浅面的全长,颈正中线和颈前三角下部未被此肌覆盖。浅筋膜内的皮神经和皮静脉均行于肌的深面,该肌因之成为浅筋膜这一层次的重要标志。
2、皮静脉与淋巴结:
皮静脉有颈前浅静脉和颈外浅静脉,其周围有伴行的淋巴结。在颈根部两条静脉均进入颈深筋膜形成的两个间隙,即胸骨上间隙和锁骨上间隙,并有横行的吻合支。
3、皮神经:
皮神经为颈丛皮支,有枕小神经、耳大神经、颈横神经、锁骨上神经。这些皮神经均由胸锁乳突肌后缘中点向四周放射走行,其中枕小神经勾绕副神经后沿胸锁乳突肌后缘上升,提起枕小神经即可钩出副神经,是寻找副神经的标志,而胸锁乳突肌后缘又是寻找枕小神经的标志。耳大神经垂直行向耳垂。颈横神经垂直横过胸锁乳突肌中部。锁骨上神经与副神经近似平行,但位于其下方,行下外下,有内中外三支。
(三)颈深筋膜:
颈深筋膜即颈部肌肉的肌外衣及其延续,由前向后分别为颈深筋膜浅层、颈深筋膜中层和颈深筋膜深层。
1、颈深筋膜浅层:
颈深筋膜浅层亦称封套筋膜。围绕整个颈部形成一个封闭式的筒鞘状结构,筑成了颈部诸器官活动的基本环境,成为保护颈部诸脏器的第一道防线。该筋膜并包绕胸锁乳突肌和斜方肌形成两个肌鞘,包绕腮腺和下颌下腺,形成两个腺体筋膜鞘,在胸骨和锁骨上分为二层,形成两个间隙。
2、颈深筋膜中层(颈内脏筋膜):
颈内脏筋膜分两部分,一部分包绕颈部大血管及神经,即形成颈动脉鞘。另一部分包绕气管、食管和甲状腺,形成一个内脏鞘总鞘即第二封套,筑成保护脏器的第二道防线。并伸入气管、食管和甲状腺间,分别形成气管、食管和甲状腺鞘。
3、颈深筋膜深层:
颈深筋膜深层亦称椎前筋膜,即颈部椎前肌的肌外衣,该筋膜由颅底一直达第三胸椎。
(四)颈部筋膜间隙:
筋膜间隙有胸骨上间隙、锁骨上间隙、气管前间隙、食管后间隙、椎前间隙。
1、胸骨上间隙:
位于胸骨柄上缘,由封套筋膜一分为二层形成,内含颈前静脉弓。
2、锁骨上间隙:
位于锁骨上缘,由封套筋膜一分为二层形成,内含颈前浅静脉和颈外静脉。
3、气管前间隙:
位于气管前筋膜与颈深筋膜浅层之间,内含甲状腺最下动脉、头臂干、左头臂静脉、甲状腺下静脉、甲状腺奇静脉丛、小儿胸腺,是颈部最危险局部区域。
4、咽后间隙:
位于颊咽筋膜与椎前筋膜之间,此间隙感染可蔓延至后纵隔。
5、椎前间隙:
位于椎前筋膜与颈、胸椎之间,上达颅底,下至第三胸椎,该间隙感染除局限于此范围外,还可向两侧蔓延至颈外侧区。
(五)颈白线:
由颈深筋膜的浅层于正中线形成,该局部层次简单,是进入颈部的最佳入路。
脖子疼痛的原因很多,因此各种脖子痛的原理也各不一样,常见的有以下几种原因:
颈椎病
由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
颈部肌肉劳损
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛,肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,组织无菌性炎症加重,如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。
颈部外伤
颈椎外伤的原因很多,如车祸、跌倒、撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。
落枕
这是颈椎小关节错位所致,当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部,致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作,脖子转动即疼痛加重。
斜方肌。
位于项部和背部的皮下,一侧成三角形,左右两侧相合成斜方形。斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起,起悬吊肩带骨的作用。
锻炼斜方肌最有效的就是(哑铃耸肩)这个动作,具体操作步骤如下:
1、双脚分开,与肩膀齐宽站立。
2、收紧腹部,双手自然下垂。
3、双手持握哑铃。
4、两肩耸起,直至有与脖颈的压迫感。
5、在耸起到最高点时要稍稍停顿。
6、而后自然下垂,重复这个动作就完成了。
头、面和颈部的肌肉分为以下几类
第一 头皮肌肉,主要是枕部和额部肌肉(或把它们视为一块肌肉,即枕额肌),这些肌肉能控制头皮和前额的动作。
第二 面部肌肉,主要参与面部表情控制。
第三 下颌肌,通过移动下颌肌打开和合上下颌。
第四 颈部肌肉,支持和平衡脊柱上的头部并使头朝各个方向转动。
舌骨上肌群(suprahyoid muscles)在舌骨与下颌骨之间,每侧4块肌肉。
1、二腹肌(digastric)在下颌骨的下方,有前后二腹。前腹起自下颌骨二腹肌窝斜向后下方,后腹起自乳突内侧,斜向前下,以中间腱借筋膜形成滑车系于舌骨。
2、下颌舌骨肌(mylohyoid)二腹肌前腹深面的三角形扁肌,起自下颌骨的下颌舌骨肌线,止于舌骨体,与对侧肌群会合与正中线,组成口腔底。
3、茎突舌骨肌(stylohyoid)居二腹肌后腹之上并与之伴行,起自茎突,止于舌骨小角。
4、颏舌骨肌(geniohyoid)在下颌舌骨肌深面,起自颏棘,止于舌骨体。
舌骨上肌群的作用:当舌骨固定时,下颌舌骨肌、颏舌骨肌和二腹肌均能拉下颌骨向下而张口。吞咽时,下颌骨固定,舌骨上肌群收缩上提舌骨,使舌升高,推挤食团入咽,并关闭咽峡。 舌骨下肌群(infrahyoid muscles)位于颈前部,在舌骨下方正中线的两旁,居喉、气管、甲状腺的前方,每侧也有4块肌,分浅深两层排列,各肌按照起止点命名。
1、胸骨舌骨肌(sternohyoid)为薄片带状肌,在颈部正中线的两侧。
2、胸骨甲状肌(sternothyroid)在胸骨舌骨肌深面,是甲状腺手术时辨认层次的标志。
3、甲状舌肌肌(thyrohyoid)在胸骨甲状肌的上方,被胸骨舌骨肌遮盖。
4、肩胛舌骨肌(omohyoid)在胸骨舌骨肌的外侧,为细长带状肌,分为上腹、下浮,由位于胸锁乳突肌下部深面的中间腱相连。
舌骨下肌群的作用:下降舌骨和喉,甲状舌骨肌在吞咽时可提喉使之靠近舌骨。
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