为什么韩国退伍还要军事训练？

韩国退伍军人进行军事训练的原因主要是为了保存并提高他们的战斗力，以及确保他们在退役后仍能保持一定的军事技能和素养。

在韩国，服役期为21个月，在这段时间里，士兵会接受全面而严格的军事训练，学习各种军事技能和知识。然而，一旦退役，大部分士兵便不再接触任何军事训练或活动，这可能导致他们的军事技能和素养逐渐降低，甚至可能丧失。

因此，为了解决这个问题，韩国退伍军人会被要求进行一定时间的军事训练，以帮助他们保持和提高自身的战斗力。此外，这种训练还可以确保他们在国家需要时，能够迅速响应并投入战斗。

总的来说，韩国退伍军人进行军事训练的目的是为了维护国家的安全和稳定，同时也是为了保障退役军人的自身利益。

韩美时隔五年重启大规模军演，此举释放了什么信号首先是韩国和美国的关系进一步深化，其次就是韩国和美国想要更好进行一个军事演练来展示肌肉，再者就是想要帮助韩国部队形成一个更加训练有素的队伍，另外就是想要进行一个先进武器的性能试验。需要从以下四方面来阐述分析韩美时隔五年重启大规模军演，此举释放了什么信号。

一、韩国和美国的关系进一步深化

首先就是韩国和美国的关系进一步深化 ，对于韩国和美国而言他们的关系正在持续深化并且对于推动韩国的经济发展也是有很大的好处，这样子可以加强美国对于韩国在各方面的支持。

二、韩国和美国想要更好进行一个军事演练来展示肌肉 

其次就是韩国和美国想要更好进行一个军事演练来展示肌肉 ，之所以想要展示自身的军事实力主要就是保护自身的国家主权完整和震慑一些外部的不良势力，这样子可以帮助韩国国内更加稳定。

三、想要帮助韩国部队形成一个更加训练有素的队伍 

再者就是想要帮助韩国部队形成一个更加训练有素的队伍 ，之所以想要帮助韩国部队形成一个更加有力的军事队伍主要就是可以让韩国的一个国防实力得到一个显著的提升。

四、想要进行一个先进武器的性能试验 

另外就是想要进行一个先进武器的性能试验 ，对于韩国和美国而言他们都生产了很多的先进武器但是这些都没有经过一些训练，所以应该在演练中得到战斗能力的体现。

韩国应该做到的注意事项：

应该加强多渠道的合作，并且主动加强自身的部队的一个训练强度和训练能力，才可以更好的维护国家的稳定。

思想成熟的人是不会戴着有色眼镜去观察事物的，而是客观地看待这个世界。人不要自己是工人就说工人是最伟大的，自己是农民就说农民是最伟大的。自己是中国人，就不顾事实说中国人是强壮的。那如果一个外国人说自己的肌肉是最好看的呢？你该如何应对？你的这个问题实际上是没有准确的答案的。每个国家都有军人，也都有最帅的军人，更会有很漂亮的肌肉。

想要瘦的有型，肌肉锻炼好重要，因为瘦要瘦得有肌肉！韩国健美女王李弦峨，将自己肌肉锻炼的心得分享给大家，教大家每天只要做8个动作，身材就会从XL变S号，只要2周就能小1号！

韩国健美女王李弦峨已经55岁了，但是，却拥有比25岁更辣的魔鬼好身材！

健美女王李弦峨，靠运动改变自己的一生

韩国「最强腹肌欧巴桑」、健美女王李弦峨已经55岁了，并且拥有两个小孩，但是，却拥有比25岁更辣的魔鬼好身材，令人称羡！李弦峨原本只是个平凡的家庭主妇，但自先生做生意失败后，即罹患失眠症，加上后来遇到空巢症候群的关系，又不幸得到忧郁症，于是她决定自44岁起开始做运动，改变自己的一生。

在开始做运动的过程中，李弦峨调整饮食习惯，避免吃垃圾食物。另外，自2008年起，她还开始参加健美大赛，至今已获得了21个奖项和奖杯。

1天做8个简单肌力运动　打造魔鬼曲线

她将自己肌肉锻炼的「逆天奇迹」大公开，出版新书《我的第一本肌肉锻炼书：韩国健美女王教你从XL变S》，强调不必挨饿、不用器材，1天只要做8个简单的居家肌力运动，上从锁骨、肩膀到手臂，下从腰腹、臀部到大腿，就能打造出一身傲人曲线。

上半身模糊的锁骨曲线

（轮廓分明的凹陷锁骨）

双 叉做伏地挺身

■运动效果：手肘伸直将身体往上推，就可以打造出漂亮的锁骨曲线，并强化胸部、肩膀、小手臂、腹部的肌肉。

■锻炼部位：前侧锁骨。

■动作次数：12次。

■动作介绍：

1身体趴下，膝盖贴地，双手打开与肩同宽，并将小腿交叉、往上抬高。

T I P：若想提高运动强度，做此运动时，双手握著哑铃。

T I P：肌力太弱以至于无法做这个动作时，只要将双脚尖放在地板上就可以了。

Point：从头部到膝盖呈一直线。

2手肘往外弯曲，尽量降低身体高度。

Point：头部不可往下低或往后仰。

Point：腹部施力，从头到膝盖呈一直线。

3将手臂慢慢伸直，回到第1个动作。重复第2 ∼3个动作。

Point：不是用手臂的力量，而是用胸部力量将身体往上推。

NG：手肘伸直、将身体抬起时，不可以先抬起臀部。

手握哑铃张开后再靠拢

■运动效果： 胸部上侧的肌肉，可以打造出线条分明的锁骨，把扩散出去的胸部聚集在一起。

■锻炼部位：前测锁骨＋胸部。

■动作次数：12次。

■动作介绍：

1背部贴地，将膝盖往上弯曲。手臂往胸前伸直。

Point：双手握住哑铃，拇指相对。

NG：手臂或手腕不可弯曲。

2手臂慢慢往两侧打开。

Point：主要不是对手臂施力，而是对胸部施力。

3手肘碰触地板前，再慢慢将手臂往胸前伸直。第2、3个动作重复做。

Point：用将胸部聚集的力量，将手臂往上举。