求欧美动作大片，要有精彩肉搏的！！

第一滴血系列，这个系列的**完美的表现了史泰龙巅峰时代的完美动作与完美身材

终结者系列，虽然说阿诺施瓦辛格拥有完美的肌肉，但他的肉搏并不精彩，但值得一看

非常人贩系列，杰森斯坦森的帅气与完美的车技会弥补肉搏的稍许不足

天龙特工队，虽然肉搏不是很多，但它讲述的是一个完美的、绝对一流的团队，在团队配合方面非常经典

我特别喜欢的就这些吧，个人的分析和意见并不代表全部，希望楼主可以喜欢，谢谢

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(天舒煜)当前离线

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发表于 2009-5-23 20:08

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欧美女明星最性感的身体部位

眼睛在朦胧一点，PP再翘一点，胸部再丰满一点，腿再长一点，也许没有一个MM对自己的身材满意的，永远都有差那么一点点，那么什么样子的才算是完美呢？

杰西卡·贝尔,很明显就是她的臀部了，其实她的入选的确是存在着争议，到底是她的臀部美还是詹妮弗·洛佩兹的性感呢，但是结果仍然是杰西卡·贝尔战胜了。丰满，够翘，这样的PP的确是很性感。

安吉丽娜·朱莉，她性感具有诱惑的双唇，想没有任何一个人可以抗拒这样的魅力。水润，粉嫩，性感异常，这样的嘴唇还掀起了一股厚唇热潮，多少MM想要这样挑逗的嘴唇而去买丰唇膏，打玻尿酸呢。

梅根·福克斯，这位性感火辣，野性十足的美人，绝对是人间的尤物。她最为性感的不在丰满的胸部，翘翘的臀部，而在于她的眼睛，眼神。充满了野性，充满了挑逗，淡淡的一眼，就能让人勾魂摄魄，为她倾倒。

花开过，只残留一抹嫣红，心走过，只留下繁华人世间。纵使零落也为你凋谢成一种美丽，在曾经的记忆里，留下的却是一串孤独的脚印；岁月的风吹散了落叶，唯独吹不散你在我心中的温度；树的影子被阳光映在墙上，而你的影子被时间刻在我的心里；忘不了昨日的你，更忘不了你为我留下的泪水，只能在此时谱写心中的依恋！

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发表于 2009-5-23 20:08

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伊丽莎·库斯伯特，她平坦的小腹最为性感。的确这样肌肤白嫩，没有那种吓人的肌肉，但是线条尤佳，平坦又不失去女性柔美的小腹是我们最期盼的，毕竟长期在办公室工作的OLMM们，多多少少都会有小腹。

詹妮弗·洛芙·休伊特，她的胸部堪称完美，丰满坚挺，圆润又不会过于丰满。

珍妮弗·安妮斯顿，她的发型，她的秀发一直都是外国的OLMM们最为崇尚的。时尚的发型，随意中带这丝丝的刻意，慵懒中带着丝丝的严谨，柔顺的发丝，光泽度完美。

花开过，只残留一抹嫣红，心走过，只留下繁华人世间。纵使零落也为你凋谢成一种美丽，在曾经的记忆里，留下的却是一串孤独的脚印；岁月的风吹散了落叶，唯独吹不散你在我心中的温度；树的影子被阳光映在墙上，而你的影子被时间刻在我的心里；忘不了昨日的你，更忘不了你为我留下的泪水，只能在此时谱写心中的依恋！

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发表于 2009-5-23 20:08

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杰西卡·辛普森，她的下颌是最迷人的地方，轮廓先锋，但是又不失去柔美，纤细中带着坚毅，圆脸真是完美。

凯拉·奈特利，她的脖子，修长纤细，其实回头一笑百媚生也需要一个十分靓丽的脖子，想象一下，灿烂的笑容的确吸引人，可是顺着往下看，看到了一个全是皱纹的脖子，多少有些大煞风景吧。MM们脖子是我们的第二张脸，一定要保养好。

碧昂斯，她的手，中国有句古话女手一定要绵，要有肉肉，才是贵气的手。碧昂斯的手在有肉肉的前提下又不失纤长，非常适合佩戴各种各样的戒指，难怪那么多MM喜欢。

翠西亚·希弗，这位不是很有名明星有着一双十分性感的双腿，蜜糖色的性感的颜色，紧实的肌肤，有些许肌肉的线条，构成这么一双性感的美腿。

花开过，只残留一抹嫣红

并不是欧美人天生就有肌肉的，而是他们的肉体的密度和骨骼的密度都比较大而且红肉多，骨骼也比较粗壮，再加上他们天生爆发力和负重能力都很好所以只能说他们练习健美会比较容易一些，再加上饮食和基因的因素，以及经济发达有充裕的业余时间来练习所以你才会在荧屏上看到的那些肌肉，不管你的天赋多好不经过训练或学习那也是永远挖掘不出来的

说起健身男神，人们可能会想到每天都是枯燥的训练。诚然，维持一个好的身材，的确需要每天坚持不懈的努力。肌肉的增长不是动动嘴皮子就能得到的，而是需要在健身房里日复一日的挥洒汗水，耐得住寂寞，才能获得别人所没有的身材。完美身材的背后哪能没有付出？

沉浸在训练中，在汗水中挣扎，在挣扎中获得进步，这些是每个成功的健身型男的日常。训练占据了他们生活的大部分，不花费时间怎能变得跟为优秀。天赋只是一方面，另一方面还是需要的是勤奋。任何一个成功人士的背后都少不了背后的努力付出，然而训练却不是他们的全部。

任何一个健身狂人都不会整天都在训练的，他们会合理的安排时间，训练休息分开进行。想要获得更好的肌肉增长，少不了训练，但除了训练还有休息的足够，给身体充分的恢复时间。不再是“三分练，七分吃”了而是需要百分百的训练，百分百的营养摄入和百分百的休息。

对于高级训练者来说，训练重要，还有一个也相当重要，那就是吃了。如何保持巨大的训练量和维持身材，补充充足的营养是非常重要的，包括碳水化合物，脂肪，和蛋白质这三大类。碳水化合物占了相当大的一部分，补充充足的碳水是所必需的。

巨石强森作为现如今欧美肌肉硬汉的代表就是一个很典型的例子。作为一个演员，他不可能每天都进行训，然而为什么他的身材会如此的壮硕，肌肉是如此的强健。这些离不开合理的训练安排，休息日训练日合理的分配，肌肉男神的生活不仅仅是训练，还有生活。

肌肉男的强大不仅仅是在身体上展现，也不光在力量上显露，除此之外还有勇气。强大的只是肉体，而没有强大的灵魂支撑的躯体，终究是一个无用的空壳。美女与野兽还没有壮汉与野兽有冲击力。强大的万兽之王在人类的力量与勇气较量下，终究选择臣服。

再强大的男人，再铁血的硬汉都有其柔软的一面。人是群体动物，离不开家人朋友的陪伴，不管外表多么的强悍，内心总有一片柔软的地方留给自己所爱的人，在不训练的时候，留出时间陪伴家人，训练不是一切，强大的身体支撑着孩子的一片天，男人是家庭的脊梁。

训练不是一切，除此之外还有吃和远方。我们来看一看施瓦辛格时隔多年的对比。虽然远离了奥赛这个大舞台，但身体却为走样，同样骑着单车，我们可以看出依然保持着相当旺盛的精力，和充沛的体力，纬度和年轻时期相比也没有掉的太多，看来当州长时期也没有荒废太多。

第一：欧美人的生活、饮食习惯与东方人不同，他们主要以高蛋白食物为主，有利于肌肉的合成。

第二：健身在欧美的发展很好，氛围也很好，健身就是欧美人日常生活的一种习惯，所以欧美人肌肉看着比较壮实。

第三：**中或电视剧中的男演员都是需要经过练习，还有就是镜头需要才特意设置的一种效果，其实欧美人很多也是胖人，而且胖起来根本就控制不住