孕妈的肚皮太薄会不会被腹中的胎儿“撑破”？

那么，今天就具体来解释一下为什么有的孕妈肚皮比较薄、肚皮到底会不会被撑破的问题。

为什么有些孕妇肚皮比较薄？

1、孕妈比较瘦

孕妇孕晚期的孕肚实际上都是原来腹部的皮肤。不过人体皮肤一般都具有弹性，所以会随着胎儿变大而延展。但有的孕妈比较瘦，腹部皮肤非常紧致，再加上脂肪层薄，因此，等到孕晚期肚皮也会被撑的非常紧绷，看起来很薄。

2、皮肤太白

俗话说“一白遮百丑”，但是作为冷白皮的人，皮肤上的斑点、血管也看的更加清楚。孕晚期的孕妇肚皮被撑开，又由于她本人的皮肤特别白，所以上面的青筋以及血管什么的都看上去非常清楚，就给了孕妇一种肚皮比别人薄的错觉。

3、子宫壁薄

其实孕晚期之后的孕肚薄厚看的不仅仅是外面的一层皮脂，还包括子宫壁。而子宫壁的厚薄会因为个人体质的原因而不同。子宫壁比较薄的孕妇，在后期被胎儿撑开之后就会变成薄薄的一层，从外面上来看就是孕肚上的皮肤显得比较薄。

孕妇的肚皮会被撑破吗？

其实很多孕妈想象中的撑破是肚皮直接破掉，露出里面的宝宝，但想想都是不太可能会出现的。毕竟就连剖腹产，医生都要划开七层才能将宝宝取出来，又怎么会直接裂开？至少至今为止还没有出现过这种情况。

不过孕晚期胎儿过大，孕妇本身比较瘦的话，那么确实会出现腹部皮肤和肌肉层断裂的情况，看上去就好像肚皮承受不住裂开了一样。这种情况一般会导致妊娠纹，但是不会撑破的。

所以，孕妇虽然在孕期要营养全面，但也要控制饮食。切忌暴饮暴食，形成巨大儿，不光是容易有妊娠纹，也会增加后期顺产的难度。

孕晚期不要频繁做的三件事

虽说孕妈的肚皮是不会破的，但也小心一点，不要随意折腾自己的肚皮，否则对宝宝也是不好的。尤其是孕晚期，孕肚已经非常明显的孕妇，最好不要频繁做这三件事。

1、摸肚皮

这世上最温馨的一幕，当属母亲温柔的抚摸自己的孕肚了。这一画面也经常被影视加工搬到大荧屏上。不过画面虽然温馨，但不得不说抚摸肚皮可不能这么随随便便。

孕中期的时候孕妇可以通过抚摸肚皮的方式来和胎儿建立起情感联系，对他进行胎教。不过到孕晚期的时候就要控制次数了，不要太过频繁。因为孕晚期肚皮越来越薄，孕妇抚摸的力度、手法不对都容易导致假性宫缩甚至是早产。

2、不合适的运动

孕晚期的孕妇大多都挺着一个孕肚，双腿浮肿，本身行动就不方便，还要去进行那些不合适的运动。且不说强度过大的运动会使孕妇过度劳累导致流产。就说在这个过程中孕妇摔了、或者肚子撞到什么东西，那后果都是难以想象的。

或许怀孕中期的时候可以适当地做一些运动，不过孕晚期还是尽量避免那些强度比较大或者比较危险的运动了。孕妇可以选择散步、或者其他室内小幅度的运动。在进行这些运动的时候一定要保证周围有人陪伴，以避免有意外情况发生。

3、暴饮暴食

女性怀孕之后胃口是会增大的，毕竟除了自身的新陈代谢之外还要提供给胎儿生长发育的养分。不过这并不是孕妈们可以暴饮暴食的借口。营养过剩会导致胎儿过大，产生巨大儿。所谓胎大难产，孕妇自己也容易患上妊娠期糖尿病之类的疾病。总之，对于孕妇和胎儿的健康，以及自然分娩都是非常不利的。

可以减小一点完全减下去的话一个月比较难。但平时还需要注意饮食，休息 ，饮食是一个减掉肚子的第二个关键，不要吃过于油腻的东西，啤酒切记少喝，饭后一杯水平躺十五分钟 。合理安排锻炼时间，不要过度，过度锻炼会导致腹部疼痛，欲速则不达 ，仰卧起坐可以看到明显效果这个需要坚持，坚持绝对可以减下去的，记住欲速则不达，加油

判断肌肉拉伤的程度：自己无法进行判断小腿拉伤的程度的。只有有经验的医生会通过触摸你小腿肌肉来判断肌肉拉伤的程度，比如：在触摸到小腿肌肉的中间有疙瘩的时候，会建议你去做一个磁共振看看，如果是肌腹断裂的话，医生会建议你去做，否则的话，会影响以后肌肉的力量。快速恢复轻度小腿拉伤的方法：1冰敷：肌肉拉伤后，要立即的就地平卧，在受损的肌肉出立即予以冰敷，冰敷后可以使得血管收缩，血管收缩后就可以起到止血的目的，还可以达到止痛的目的。注意不要让冰袋直接接触皮肤，会引起的不适感。冰袋一层棉布即可。2抬高受伤的小腿：肌肉拉伤后，要抬高受伤的小腿，高过心脏的水平。抬高的目的是利于血液淋巴液的回流，有利于减轻肢体受损部位的肿胀，肿胀一减轻了，疼痛也就会有所好转。3运用弹力绷带包扎：肌肉拉伤后，在受伤部位而已予以弹力绷带包扎，弹力绷带因为有弹性的作用，也不会妨碍血液循环，且材料透气性好，非常适合小腿肌肉的拉伤的固定作用，可以起到止血的作用。4休息：在小腿肌肉出现拉伤后，个人还是要注意小腿的休息，不要再让受损部位的肌肉用力，这样不利于肌肉的修复工作，从而延缓肌肉拉伤后的快速回复。5运动：在小腿肌肉出现拉伤后，受伤的小腿还要注意进行适当的运动。运动可以促进血液循环，可以进行小腿部位的主动活动以及被动活动，如肌肉的收缩和舒张运动，以及踝部的踝泵运动等。比较严重的请尽快到就诊！

当然有用，坚持下来，先是肥肉没了，然后腹肌就慢慢出来了，前4块出来得很快，下面的就不是很容易，不过不要灰心，必须坚持，建议有条件先慢跑40分钟再锻炼！饮食上也要注意！多食用高蛋白的（但也要适量）蛋白粉是个好东西！！还有蔬菜水果也要多吃有纤维素，都是长肌肉的但又不发福，好脂肪的东西要适量少吃，练肌肉切记不要着急，慢慢来，一个星期3到4次就可以了，肚子的肥肉也不要减得太少了，肚子上没有点肉看起来就是排骨，很难看的，有了腹肌没有点肥肉衬托是不行的，因为人家都会觉得你是瘦出来的腹肌。腹肌也不要太明显，又不是健美先生！！！达到平衡才是王道，谢谢！

如果小腿肚子被撞后出现肌肉凹陷，首先应该进行急性期的处理。在24小时内，需要进行冷敷以收缩局部血管，减少出血。之后，在24-48小时后，可以选择热敷以促进局部血液循环，减轻肿胀。您也可以使用如红药气雾剂等药物，以促进血肿吸收。

在恢复期，如果切口局部的淤血和肿胀基本消失，但肌肉断裂后粘连形成了局部凹陷，可以通过按摩和涂抹预防瘢痕增生的药物来促进恢复。例如，重组人表皮生长因子凝胶或多磺酸粘多糖乳膏可以帮助淡化色素沉着，并使局部皮肤恢复平整。

如果经过上述处理，小坑还没有消退，可以考虑前往正规医院或美容整形机构选择点阵激光手术治疗。医生会根据磕碰后留下的坑的大小和深度，制定个体化治疗方案。

在恢复期间，也要注意补充营养和休息，避免熬夜，以促进身体恢复。具体操作方法还需根据实际情况进行调整，上述信息仅供参考。