现役最强壮的5大后卫都是谁？

篮球是一项很吃身体的运动，能够站上NBA舞台的球员，个个身体天赋了得。后卫线上，充满了运动能力劲爆，或是高大强壮的球星。对比大学球员，职业赛场的后卫更加强壮。现役这5大后卫，就一个比一个更强壮，1米85的米切尔体重达到98公斤，哈登宛如小坦克。

威少

现役运动能力最出众的控卫，威少是飞天遁地的代表人物。从进入联盟开始，他的打法就非常劲爆。威少的身高是1米93，他的体重达到了93公斤。虽然不算特别重，但威少拥有最完美的肌肉。他的身材堪比男模，胸肌、腹肌都是清晰可见。控卫位置里，身体对的上威少的球员寥寥无几。

斯玛特

凯尔特人队的核心球员之一，斯玛特的球风非常特别。作为一个后卫，斯玛特进攻能力很一般，得分手段也比较匮乏。不过斯玛特防守非常出色，他的对抗不虚任何后场球员，防守技巧和意识也很到位。斯玛特身高1米93，他的体重达到了100公斤，是个重型后卫，顶防前锋和内线都不落下风。

西蒙斯

赛场上的西蒙斯担任的是控球后卫，不过他的身材完全就是前锋身材。作为状元秀，西蒙斯的天赋肉眼可见。2米08的高大身材，105公斤的体重，加上一身腱子肉和顶级的运动能力。联盟没有哪个后卫能防住西蒙斯，如果投篮能力再开发出来，西蒙斯绝对可以成长为巨星。

米切尔

当今联盟最好的得分后卫之一，米切尔是爵士队的老大，今年季后赛更是先后2次轰下50+的得分，足以载入史册。米切尔是个矮个分卫，身高重量时，米切尔的官方数据仅为1米85。不过米切尔非常强壮，体重达到了98公斤，完全就是个小钢炮，加上劲爆的运动能力，可以说是冲击力十足。

哈登

说到联盟最强壮的后卫球员，自然是绕不开哈登了。从进入联盟开始，哈登的体脂率就很高。1米96的身高不算矮，新秀时期体重就超过了100公斤，如今更是有增无减。现在的哈登，顶防内线力量都不虚，更别说对位后卫了。正是因为力量太出色，得分技巧又很全面，所以哈登不可阻挡，防守球员往往只能目送他走上罚球线。

NBA联盟有大把的肌肉猛男，为了适应高强度的训练和比赛，他们不仅仅要打磨球技，同时还要进行力量训练，所以健硕的肌肉基本是标配。不过NBA的比赛节奏很快，需要很强的运动能力，所以在兼顾灵活性和协调性的同时，肌肉并不能练的太大，而这5位球员可以说是NBA胸肌最夸张的球员了。

威少

控球后卫中，威少的运动能力是最顶级的，他拥有出色的爆发力，速度和弹跳都无可挑剔。同时他也热衷于健身，拥有男模一般的身材。威少的肌肉非常完美，无论维度、线条还是分离度都很漂亮，其中胸肌比许多内线更大。都知道威少是喜欢潮流的男人，他也经常在打扮中展示自己完美的胸肌。

伊巴卡

刚果硬汉伊巴卡也是完美身材的代言人，除了裤裆藏话筒的梗之外，伊巴卡的身材也是NBA数一数二的存在。他经常在社交平台上秀身材，不仅有着八块腹肌和人鱼线，胸肌和手臂肌肉也很漂亮。伊巴卡正面的肌肉群非常发达，胸肌和腹肌的块头尤其大，真乃天赋异禀。

霍华德

巅峰霍华德被誉为魔兽，他的身高达到2米08，却有着顶级的运动能力。年轻时霍华德是标准的跳跳男，除了能跑擅跳之外，对抗能力也非常强大，这是他能够连续3年拿到最佳防守球员的资本。霍华德的身材非常爆炸，力量在小球时代也是无敌的存在。霍华德的肩膀很宽，不仅背部肌肉发达，同时还有麒麟臂，胸肌也非常浑厚，是当之无愧的魔兽。

大本

NBA是个很吃天赋的地方，像奥尼尔、邓肯这样天赋无敌的运动员，自然更容易取得成功。不过身高只有2米06的大本，却将防守做到了极致。他的身高不足，技巧平庸，但胜在有着很强的对抗和弹跳能力。大本是NBA最强壮的球员之一，巅峰时期可以正面硬抗奥尼尔的冲击，看看他的胸肌、腹肌和人鱼线，就知道大本有多猛了。

马龙

卡尔马龙也是标准的球场硬汉，巅峰时期的他是联盟最强大的大前锋，马龙不仅在球技上很出色，在身体上也非常凶残。他的铁肘历史闻名，稍有不慎就将对手击倒在地，马龙打架也是不含糊，看看他在擂台上这身狂野的肌肉，NBA也没几个人敢招惹他。马龙的胸肌可以说是又大又圆，哪怕是退役多年依旧保持着健硕的身材。

在NBA这个世界顶级的篮球殿堂中，赛场上除了精妙的篮球技术带给观众的视觉盛宴，还有球员的肌肉对抗带来的血脉喷张。因此，想要在NBA站稳脚跟，光有一手好技术不行，还得有一副好身板。今天，就来盘点一下现役五大肌肉男，看看肌肉大汉中还能脱颖而出的佼佼者们。

5、拉塞尔-维斯布鲁克

威少自从出道以来就一直以身体素质劲爆著称。不仅打法飞天遁地，其恐怖的出勤率也是令世人咋舌。控卫位置的标准体型，再加上远超同位置其他选手的强壮程度，无论是力量还是灵活都不落下风。如今的威少已然占据了历史三双榜的第二位，单赛季42次的三双次数更是无人能出其右，一改当初飞天遁地的愣头青形象，变成了现在的“合理威”，在追逐总冠军的路上继续稳步前行。

4、本-西蒙斯

西蒙斯贵为2016届的状元秀，被人们给予了厚望。西蒙斯一直以来都以全能著称，出道即巅峰的他新秀赛季至今每个赛季都能稳定贡献16+8+8的全能数据，本赛季更是一路霸占了抢断榜的榜首位置。西蒙斯身高208，但是却能出任控卫。他不仅运控技术细腻，其身体素质也是肉眼可见的强悍，场上5个位置他都可以防守，不会有明显的劣势，顶防中锋都不会吃亏，其力量可见一斑。

3、科怀-伦纳德

伦纳德从当初银黑军团那个寂寂无名的防守工兵一步一步成长为今天这个可以独当一面的超级巨星，进步之大令世界为之瞩目。近几年的伦纳德使用背打的频率越来越频繁，众所周知，背打对于力量的要求很高，是内线的必备技能，如今却被一个锋线球员作为常用技能，他的力量也是很恐怖了。很多和伦纳德对位过的球员都有过很直接的体验，经常会被直接顶的失去身位。作为敢于硬刚詹姆斯的DPOY，他的力量要远超人们的想象。

2、扬尼斯-安德托昆博

希腊怪兽近几年的进步已经可以用进化来形容。从刚进入联盟时的弱不禁风到如今的满身横练，从当初的轮换末尾到如今的MVP，他的上限在哪里我们谁都不好说。进步的不仅是他的技术，更有他的体型上肉眼可见的成长。本赛季雄鹿在他的带领下稳坐联盟战绩第一的位置，本赛季的雄鹿究竟能否闯出东部？让我们拭目以待。

1、勒布朗-詹姆斯

只要和力量肌肉有关的榜单，一定少不了三旬老汉的名字。他的横练肌肉让世人全然忘记岁月在他身上留下过的痕迹，他还是十年如一日的飞奔在球场上，时常上演扛着两个人打进2+1的好戏，甚至在扣篮时直接扣的篮球变形。美国科研机构曾经做了一个研究，假设有一个运动员的体型完美符合橄榄球和篮球两张运动，最终模拟出来的体型简直就是勒布朗的翻版。力量和速度的双重称霸让他可以保持十几年的巅峰从未下落。如今的勒布朗带领湖人队在西部一往无前，希望本赛季湖人可以拿下奥布莱恩金杯，让勒布朗的生涯更接近完美。

其实NBA中还有很多身体素质劲爆的肌肉男，你心中的前五，又怎么划分呢？

篮球作为一项充满对抗的运动，一身壮硕的肌肉对于篮球运动员来说是立足球场的保障，几乎所有进入NBA的新秀进入NBA的第一件事就是挂肉，让自己更加强壮来适应NBA级别的对抗。那么，NBA历史上各位置最强壮的肌肉男都是谁呢？他们或许不是同位置最佳的球员，但一定是肌肉最丰满的！

控卫：费舍尔

对于控卫来说，肌肉可能没有那么重要，但是也有不少小坦克的控卫在联盟打出了身价，其中最强壮的一位无疑是老鱼费舍尔了。可能不少球迷认为威少在这个位置上更适合，但是无论是从肌肉线条还是对抗来看，老鱼的肌肉无疑是控卫上最美观、也是最强壮的。

不论是手臂线条还是胸肌腹肌，还是小腿或者大腿肌肉，费舍尔均属于NBA控卫中最强的一档，光从这张你就能够略知一二。

分卫：安东尼-梅森

而得分后卫位置上最强壮的球员无疑是安东尼-梅森了，尽管这位球员生涯场均只有10分8篮板，但是论强壮，没人能够比得过他，甚至连篮球之神乔丹在他面前也像个弟弟一样，手臂比乔丹还粗了一圈！这大块的肌肉也让他收获最强壮分卫的称号。

小前锋：马盖蒂

不少球迷认为，小前锋位置上最强壮的无疑是詹皇了，其实大错特错，论强壮，NBA公认的肌肉最丰满的小前锋无疑是马盖蒂了，尤其这哥们儿的麒麟臂，那可谓相当一绝。

尽管生涯履历和詹皇完全不在一个档次，但是光论肌肉，那甚至比老詹还要出色一点。和詹姆斯、阿泰斯特这种纯强壮不同，马盖蒂给人一种精壮的感觉，全身上下几乎找不出一丝肥肉，肌肉分离度也十分的漂亮，所以，肌肉最强的小前锋自然颁给了马盖蒂。

大前锋：马龙

一个毫无争议的选项，尽管加内特也很强壮，但是在马龙面前比肌肉，就瞬间成为弟弟了。马龙的肌肉不仅块头很大，而且分离度和精壮程度也是顶级，在当年四大中锋林立的时代，马龙正是靠着一身肌肉场均轻松20+的。

中锋：霍华德

尽管中锋位置上的肌肉很多，比如莫宁、海军上将都是一等一的肌肉棒子，但是要纯论肌肉角度，小编看来霍华德大块又精干的肌肉更加过瘾！不论是手臂、背阔肌还是肩肌，霍华德都是联盟顶级，甚至还曾将球衣穿成了紧身衣，你说找谁说理去！

即便进入生涯末期，大幅度减重后的霍华德依然有着令人羡慕的肌肉，甚至在总决赛将热火的阿德巴约直接撞飞！这种身体肌肉的水平，真的也是百年难遇了，因此把肌肉最强壮的中锋给霍师傅，你们说不过分吧！

后卫球员在场上发挥着重要的作用，后防的工作影响着整个比赛的胜负。现役联盟中有非常多出色的后卫球员，无论是库里还是汤普森，他们都是佼佼者。现役联盟中最强壮的五大后卫球员都有谁？米切尔西蒙斯上榜，威少93公斤！

威少曾经连续三个赛季保持着场均三双的强势输出，他的运动能力非常突出，是以传球为主的控卫球员。威少有着191米的身高和91kg的体重，高大强壮的身体令他不惧怕强势的对抗，而且他的篮板以及篮下终结能力都很不错。

米切尔的身高是1米85，体重却有98公斤，可想而知他身上的肌肉是有多么紧实。他曾经获得过扣篮大赛的冠军，在防守端的表现稳定而出彩，他的篮下终结能力很强。

哈登的得分效率非常高，他曾经连续三个赛季的场均得分30+，而且拿到过三个得分王。哈登的体重达到了998kg，再搭配着他1米96的身高，这肌肉含量几乎是爆表。不过哈登还没拿到过冠军，希望他在接下来的时间中能够尽快弥补自己的不足拿到NBA总决赛的冠军。

斯马特的身高是1米93，但是他的体重达到了100kg，他身上的肌肉似乎要溢出来一般。他是一位非常无私的球员，不惧怕对抗，在抢篮板、进攻、得分方面表现得非常积极，斯马特在未来会成为一位出色的领导者与组织者。

西蒙斯是2016年的状元秀，他的身高是2米06，体重达到了104kg，他看起来就像是一个小巨人。西蒙斯的篮球智商很高，能力也比较全面，从一号位打到五号位也是可以做到的，他的发展潜力巨大，期待西蒙斯的成长。

一般说到麒麟臂的时候，球迷们想到的都是马龙、奥尼尔这样的内线巨无霸，或者是詹姆斯这样身体素质爆炸的锋线。其实能在NBA里打出名堂的球员，身体素质都不会差，哪怕是大家眼里比较的后卫同样也有着恐怖的麒麟臂。今天我们就来看看NBA后卫的胳膊肌肉有多夸张，看完你会发现NBA还真就是全员麒麟臂。

身体康复之后，米切尔也是立马就恢复了训练，而看他这训练效果应该是真的下了狠功夫。别的不说，单单这麒麟臂的视觉效果都相当爆炸了。就米切尔手臂这个粗壮程度，恐怕就算是锋线球员对上他都不是对手。

作为詹姆斯接班人，西蒙斯的身体素质自然不会差到哪去。我们可以看看西蒙斯在停赛期训练的照片，你都不敢相信这是控卫该有的肌肉！这爆炸的麒麟臂都要追上詹姆斯了。如此恐怖的麒麟臂还要啥三分呢？莽对面控卫就完了。

威少的身体素质大家应该都非常清楚了，整个NBA历史上估计都找不出比他身体素质更强的纯正一号位了。其中最夸张的应该就是威少的麒麟臂了，这维度估计连许多内线球员都比不上。这回球迷们应该知道为什么威少能在内线球员手里生抢下篮板了，有这麒麟臂在，抢个篮板还不是轻轻松松？

布莱德索人送绰号血布，球风可以说是非常劲爆，就如同一号位上的詹姆斯，看过他的麒麟臂后你应该能知道这个说法一点都不夸张，甚至按比例算他的手臂肌肉维度还要超过詹姆斯。要是跟普通人比的话，布莱德索这麒麟臂恐怕真的要比我们大腿还粗了。

老鱼费舍尔是经常被球迷们忽视的球员，大家都以为他的五个总冠军是蹭来的，但费舍尔能在冠军球队里担任首发控卫就一定有他的过人之处，比如说这麒麟臂就是同位置球员中最顶级的存在。不要以为费舍尔真的防守差，那只是他真的老了，年轻时的费舍尔光靠这个麒麟臂也能有出色的防守。

最后我们来看看后卫球员麒麟臂的完美形态，乔丹的体脂低到令人发指，再加上常年的魔鬼训练，这也让他的肌肉线条变得极其显眼。看乔丹胳膊就会发现多一分则多，少一分则少，每块肌肉都是最完美的形态。不信就看看旁边的佩顿吧，老流氓的麒麟臂足足是他的两倍，这还让其他后卫咋防乔丹嘛？

现役球员中，哪些球员的肌肉最完美？哪些也就越容易成为联盟里的偶像，作为年轻球员，完美的肌肉线条通常代表了个人对于事业的努力程度，对自己的要求程度。而锡安的肌肉水平很发达，肌肉感太强，是联盟里的强壮型球员，而詹姆斯的肌肉更是备受好评，被认为太完美了！

五、阿隆戈登

1995年出生的阿隆戈登是球队中的大前锋，也是联盟里为数不多的身体素质和技术都很全能的球员，而且肌肉相当发达。2013年的戈登凭借出色的篮球技术成为了美国篮球先生，现如今在联盟里也是肌肉型球员，花式扣篮和空接篮球让他成就个人特色。

四、威少

作为现役联盟中的强势控卫，威少一直以来都是实力派的代表，而他也经常会不负众望的在球队中担任重要地位。其实威少不仅技术精湛，同时还是一位肌肉狂魔，身体上的肌肉线条非常明显，是他强大爆发力的来源。

三、西安

现在的年轻人中，凭借身体素质可以出道的球星中就有锡安，出生于2000年的他只有20岁，就已经可以在联盟里展现个人特色，算是一大进步。不过想要在联盟里打出自己的地位的话，还是需要技术上的精益求精。

二、伊戈达拉

其实，肌肉水平也是有分等级的，有些大块头的肌肉并不意味着他们就一定可以在球场上发挥满分，那种“拉丝”状的肌肉才是强力的代表。伊戈达拉的肌肉水平就堪称完美，他的体脂率非常低，肌肉块头不大，但是韧性更强。

一、詹姆斯

要说强壮的肌肉水平，就不得不提詹皇的了，明明就是实力派球员，却可以是肌肉界的代表，身体强劲，堪称球员的标杆。虽然已经超过35岁了，詹皇的肌肉依旧可怕，完美的肌肉也是他创造奇迹的本钱。

拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook）， 1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩（Long Beach, CA），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA俄克拉荷马城雷霆队。

拉塞尔·威斯布鲁克于2008年通过选秀进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第一阵容；2010年随美国队获得土耳其篮球世锦赛冠军，2012年随美国男篮获得伦敦奥运会冠军；6次入选全明星阵容，2015、2016连续两年获得全明星赛MVP；2015-16赛季入选最佳阵容第一阵容，4次入选最佳阵容第二阵容。

技术特点

进攻：拉塞尔·威斯布鲁克身体素质好，运动能力超强，在8个月里经历了三次关节镜手术未对他留下任何影响。威斯布鲁克不是以传球为主的控卫，擅长直线型突破，爆发力惊人，步伐大，腾空高度足，面对高强度防守，尽管篮下终结能力不算高效，但能够制造大量杀伤，依靠罚球得分。威斯布鲁克很喜欢干拔跳投，在近筐附近缺少有效的得分手段，真实命中率只是略高于联盟平均水准，其糟糕的投篮选择经常被外界批评。

防守：虽然威斯布鲁克能抢篮板、抢断能力也不错，但他的防守评价很一般，他的防守注意力有问题，无球防守时会丢人，让对手轻易的空切或投三分，需要队友帮忙补防。