穿什么颜色衣服显肌肉大

颜色本身并不会影响肌肉的大小，但是选择适合你肤色和身材的衣服颜色可以营造出一种视觉效果，使你的肌肉看起来更加突出。以下是一些常见的颜色建议：

1 黑色：黑色是一种收缩色，可以使你的肌肉轮廓更加明显。如果你有较为均匀的身材，穿黑色衣服可以突出你的每块肌肉。

2 白色：白色是一种膨胀色，可以使你的肌肉看起来更加饱满。如果你比较瘦，穿白色衣服可能使你的身材看起来更壮实。

3 深色：深色的衣服可以帮助突出你的肌肉线条，因为它们可以减少身体的轮廓。如果你想强调你的肌肉线条，穿深色的衣服是一个不错的选择。

4 鲜艳的颜色：鲜艳的颜色可以使你的肌肉在视觉上更加突出。例如，一件鲜红色的T恤可以在你做卧推或深蹲时让你的肌肉更加明显。

总的来说，无论你选择什么颜色，最重要的是选择合适的尺码和适合你身形的款式。这样可以让你的肌肉在视觉上更加突出。

男人喜欢健身是好事，不过身材“健硕”过度未必一定会更有魅力，壮观的胸肌、粗壮的四肢反而会给穿衣带来诸多不便，肌肉男也应该懂得怎样扬长避短。 本期纠错问题：肌肉男的穿衣之道 男人喜欢健身绝对是好事一桩，不过健身过度未必一定会更有魅力， 壮观的胸肌、粗壮的四肢反而给穿衣带来诸多不便。热爱拳击的Mike Rourke就是最好的例子。 1 滑稽搞笑的墨镜 如果你把自己定位为硬汉型型男，那就得从方方面面注意打造严肃形象，这样才会给魅力加分，千万别像Mike Rourke这样。当年长相英俊的Rourke因一部《爱你九周半》(Nine 1/2 Weeks)虏获众多芳心，但是在拳击比赛意外毁容之后，Rourke做了全面的五官整容，现在自己僵硬的表情戴上这样一副形状可笑的墨镜，实在平添不少喜剧效果。 2 呼之欲出的腹部 虽然一直坚持健身，但是Rourke仍然难挡中年危机袭来，日渐凸起的腹部被一件T恤紧紧包裹， 令人无法想象这会是一个将健身和拳击作为生活中第一乐趣的人。简单的V形领T恤并没有问题，但是如果身材健硕而且还有些变形，那么最好别让紧身T恤沾上身。 3 突兀诧异的腰带 莫非这叫做颜色搭配吗真的让人很难理解。突兀的橘**和全身的灰衣灰裤显得极不协调，不过Rourke还是捕捉到了一个重要的流行讯息——帆布腰带。只不过这样过宽过长的腰带，还挂着两个夸张的铁环，反而让裤子变得累赘，看来究竟该怎样搭配，Rourke真是 一窍不通。 4 松垮难看的仔裤 穿上一条过长的裤子会直接从视觉上把身高压缩几公分。

不管什么类型的腿型，总要选择适合自己身材的款式去搭配才是王道。万变不离其宗，能展示自身优点的款式，尽量掩盖瑕疵的款式就是最适合的。

肌肉腿的穿衣重点在于不要穿显示小腿曲线的裤子，比如紧身牛仔裤，看下面：

模特穿上是好看，但是肌肉型小腿穿上估计就是灾难了！

当然，除了牛仔裤，短裙也是一大禁区！

像上面这种就会把你的缺点完全暴露出来～

所以，肌肉腿的穿搭就要尽可能掩盖肌肉腿的缺陷！

裤子选择阔腿裤或者宽松的休闲裤，裙子选择长的连衣裙或者半身裙，现在是冬天，穿打底袜的话，就选择中长款的大衣或者羽绒服～

女生肌肉腿在穿紧身裤子或者短裙、短裤之类的时候挺烦恼的，全部都是肉，一眼就看出来了，所以对于腿粗的女孩这两款单品一定不要选择哦，否则，谁穿谁“踩雷”！那么怎样搭才能显瘦还不让人知道是肌肉腿呢？

一：毛衣+阔腿裤+马丁靴，这个组合带有休闲的属性，里面叠穿一件衬衫，既显气质又是最近几年一直潮流的穿衣风格。这类裤子大腿处跟小腿处等宽，无论是胖MM还是瘦MM以及腿型不完美的女孩都可以轻松驾驭，穿上这款牛仔裤，肉肉全部都被遮住了，丝毫不用担心肌肉腿的烦恼啦，再配上一件短款上衣，流行的Oversize版型，整体搭配显瘦又显高！

今天只讲怎样搭配裙装。任何身材的人都可以找到适合自己的小裙子，这是我一直坚持认可的理念。人类身材的种类永远抵不过裙子的种类款式多，关键在于选择适合自己的。

在平时我们可以关注一些女运动员是如何穿搭的，因为职业的关系，她们大都有肌肉腿，可以参考一下他们是如何穿衣的。

通常来说，肌肉腿是指小腿部位的肌肉过于壮实，显得整个腿都很粗。根据扬长避短的原则，这个时候裙子的长度应至少到脚踝处，当然如果你的小腿肌不是很明显，可以适当减少裙子的长度。所以半身裙和长裙是主要选择。除了裙子，还可以用长靴掩盖小腿。

（乒乓球运动员福原爱身穿连衣长裙）

群定了裙子长度，再来说说款式和风格。

先说半身裙

百褶式半身裙，褶的存在形成一种自然的竖条纹，在遮挡腿部肌肉的同时，显得腿很修长，真可谓扬“长”避“肌”。

（腰部的修饰带，文艺又优雅）

也可以选择不带褶的，像下面这种直筒型，很显瘦哦

我想显得更青春一些，可以吗？那就试试下面这种纱式粉色半身裙，当然颜色可以换成自己喜欢的。

再来说说连衣裙。

首先根据自己喜好，可以选择无袖或有袖连衣裙

连衣裙是款式最多的裙子之一，真的可以说是小腿肌女生的救命星了！

有人要说了，难道小腿肌女生没资格穿短裙吗？当然不是啦，长靴你值得拥有。当然前提是，你对自己的 膝盖到短裙下摆 这段距离要有信心。

有的女生对自己的小腿很满意，但是大腿有些粗，这种情况怎么搭呢？不难发现，这种情况比上一种好解决多了，以上的长裙搭配都适用。但是，姐姐我这么好的小腿不露出来太浪费了吧。

所以，短裙穿起来，丝袜用起来~

百褶短裙是遮挡大腿的最佳选择之一

小腿修长的可以尝试稍紧一些的直通短裙

下面这两种稍长一些的裙子也是不错的选择哦

短连衣裙也可以选择

丝袜与短裙搭配，更显 时尚 大方

短裙加长靴，优雅之中更显一点文艺

裙英荟萃，萝卜开会。在萝卜看来，合理地选择适合自己的裙子，就可以完美的遮挡腿部不足，体现自己更完美的一面。如果你身边也有为此困扰的女生，不妨让她试试萝卜给出的这些建议。

肌肉腿确实很难受人，稍微一运动就看起来好奇怪，尤其是整体偏瘦的。

如果个头比较高，看起来还算匀称，如果又碰上身材比例不协调，又不会穿衣，那简直了。无论高低肯定得遵守一个原则，扬长避短。不能穿暴露小腿线条的衣服，比如紧身牛仔裤，弹力裤，浅色系打底袜，短裙等…可以选择长款东西，或则长款连衣裙，半身裙，这样会比较拉长身材…

明星也有好多人是这种腿型，确实很苦恼，比如吴昕被人说了好久…图1就是暴露短板的穿着…显得整个人比较壮，会很没精神…

图2就做了对比，右边的衣服显得又高又瘦

图3就是日常打扮，裤子不是紧身的，而是略为宽松的类型

图4标准的阔腿裤

图5不管是p图还是真的瘦，简直就是太好看了

还有，为什么明星这种腿型后来都变好看了呢？比如周冬雨…有种不需要很努力塑型，节食…那就是注射肉毒素，使小腿部分肌肉萎缩，达到完美的视觉效果，这个就看每个人对美追求的高度啦…

可以考虑阔腿裤

长裙是遮盖肌肉腿的简单粗暴的方法之一，但是身材不够好，个子不够高挑，也是很苦恼的一件事情，露出腰线视觉上拉长比例显瘦显高

要选择有一个亮点的搭配，上身素可以选择下身有设计好的搭配

或者印花图案，个人觉得一个链条印花不俗

牛仔裤穿修身的直筒裤是最显瘦又不显廋的了！高腰！一定高腰版型，拉长腿部线条

来一件极品遮肉推荐，大喇叭裤！我想这个没人反驳不遮肉！但是风格自己稳住

年轻活力的格纹直筒裤，偏休闲一点的直筒裤，搭配非常出彩

这个不知道，但个人觉得阔腿裤好看一些，毕竟看不出腿型哈！[耶][耶]

肌肉腿的女生尽量选择裙子搭配。例如膝盖下一步裙，或者是长款纱裙。 当然也可以选择长款的伞裙搭配。或者也可以选择阔腿裤。

超百搭的一款纯色半身裙，有黑色和浅色双色可选（两种颜色我都有入），为穿搭提供更多可能性。开叉的处理不仅chic撩人，还让你免于穿搭的局限性，动作自由不束缚。

如果只是小腿肌肉发达，大腿围度纤细的女生，不妨尝试直筒版型的牛仔裤，不仅能为“发胀”的小腿留有宽松空间，还能将双腿修饰的更加笔直，值得一试！

肌肉腿的女生尽量选择裙子搭配。例如膝盖以下的一步裙，或者是长款纱裙。当然也可以选择长款的伞裙搭配，也可以选择中长款鱼尾裙或者百褶裙！或者也可以选择阔腿裤！连衣长裙也不错的选择，免去了搭配的麻烦。

藏肉最强招当然还属是阔腿裤啦！不管是大胯还是粗腿弯腿，只要一条宽松版型的阔腿裤就能把这些缺点统统掩盖掉，而且阔腿裤自带 时尚 时髦感，穿上加倍有型哦！阔腿裤基本是适合所有腿型的一款裤装，不挑身材，不仅腿上有肌肉还有腿型的不足，宽松的版型也能很好地将其掩盖。七分的长度，刚好盖过小腿肌肉部分，露出纤细的脚踝，从视觉上打造出纤瘦的美腿，与简单的小白鞋相搭，也是十分清爽干净！

大家可以采用薄款针织的面料，不仅清透舒适，还具有优良的垂坠感，上身时髦又好穿。松紧腰的设计在穿脱方便之余，还对腰围具有很强的包容性，微胖妹子也能轻松驾驭。冬季可以选择针织面料的阔腿裤，再加上露腿神器，保暖又好看，又不失格调。还有懒星人最不能错过的连体裤！同样能做到掩盖肌肉腿都作用。

若是裙控mm的话，可选择恰好遮住肌肉的中长款半身裙，这样将最粗壮的小腿部分隐藏，露出骨感的脚踝，显得腿部更加修长纤细哦！

想要完美隐藏住小腿肌肉不一定非要完全遮掩住，半遮半掩同样也能达到目的，中长款的鱼尾裙正好符合这一要求，刚刚盖过小腿肌肉的裙摆，灵动自然，紧身的版型勾勒出凹凸有致的身姿，随意一件白T恤上衣相衬，都是十分撩人的存在。其实不规则的半身长裙也达到同样的效果。不规则的裙摆会给人不一样的魅力，不规则的美。

中长款的长度正是具有肌肉小腿女生的首选，在将肌肉部分遮掩的同时，让纤细的脚踝部分展露无遗，从视觉上打造出整体纤瘦的效果。百褶裙更是减龄的一大神器，宽大的风琴褶让腿部赘肉完美隐藏，瞬间化身清纯女神！

如果只是小腿肌肉发达，大腿围度纤细的女生，不妨尝试直筒版型的牛仔裤，不仅能为“发胀”的小腿留有宽松空间，还能将双腿修饰的更加笔直，值得一试！还有也能选择微喇叭裤，对于仅仅是小腿肌肉

如果穿得不体面，人们记住的是衣服；

如果穿得光彩照人，人们记住的就是人。

----可可·香奈儿

爱美的你，是不是经常会有这样的烦恼呢？

看着店里琳琅满目的衣服，总是找不到适合自己的款式：

明明衣柜里衣服不少，却总是挑不出自己满意的行头；

看着别人穿啥都好看，而自己穿在身上却总是一言难尽。

出现这样的问题，或许你会认为自己缺少衣服，也可能会认为是自己不够漂亮，其实只要掌握好的穿衣法则，在日常生活中做好搭配，你一样可以练就出属于自己的“ 时尚 肌肉”。

美国资深形象顾问乔治 布雷西亚在他的《改变你的服装，改变你的生活》一书中，就给我们提供了三个 时尚 的穿衣法则。

01衣服要讲求和谐统一

什么是和谐统一呢？其实，就是从整体上看比较流畅、连续、没有混乱感，让人潜意识里就会产生一种舒服的感觉。

那么，如何才能塑造出完美的整体形象呢？

首先，你要学会观察自己的衣服。这就要利用好镜子，当你站在镜子子前面仔细观察自己时，能从整体上看到自己的衣服、鞋子，首饰是否搭配，并通过自己的评判来进行调整，从而让自己的总装扮看起来更加协调。

其次，要果断地清除一些勉强能穿的服装。之所以我们花费了大量的时间进行搭配，却又觉得缺少美感，就是因为这些衣服本身并不适合自己，所以在挑选时，不仅占用我们大量的时间，还搭配不出我们想要的效果。

和谐统一就是一种大局观，也是形成自己穿衣风格最有效的方法。就像画家笔下的画，或者是一件艺术品一样，看起来有一种赏心悦目的美感。

02衣服穿起来要合身

提优雅两字，我们第一个想到的可能就是巴黎的女性，而她们在选购衣服时，永远遵守一条规则，那就是衣服必须合身，也就是说她们挑选的衣服穿起来有一种量身定做的感觉。

要想让衣服看起来合身，该怎么做呢？

首先，不能拘泥于衣服的尺码。因为不同品牌的衣服尺码有一定的差别，同一品牌的服装也会有细微的不同，而尺码取决于个人独特的身形，能显现自己身材的尺码才是适合自已的。

其次、要大胆尝试。如果不试穿，我们很难预料衣服是否合身，比如网上购物，看到买家上身特别好看，就毫不犹豫地下单，而自己却穿不出直播间里的那种美感。

合身的衣服无形中能表达出你的自信，从而让你对衣服有一种掌控感，所以，不论你身形如何，选择合身的衣服才能增加 时尚 感。

03衣服要突出穿着者

如何让衣服突显穿着者呢？有一条通用的法则就是塑造腰部线条，打造衣物材质色调的平衡，这样，会让你看起来更加性感而干练。那么我们该怎么做呢？

作者给我们了三种身材类型的穿搭方法。

1 苹果型身材：可以选择线条明朗的衣服，自然地塑造腰线；也可以选择下垂飘逸的外衣，里面搭配更贴身的衣服，制造出一种瘦的效果。

2 梨型身材：这种身材的人，可以选择上身紧而下身松的衣服，突出身体最瘦的部位；也可以选择是连衣裙或短裙，遮盖下身的不足；

还可以选择高腰阔腿裤，不仅可以突显腰部，还可以遮挡脚部曲线。

3 沙漏型身材：这种身材腰部细瘦，适合性感路线，如果穿上贴身的衣服，能够完美的展现身体的优势。

正如可可·香奈儿所说：“如果穿得光彩照人，人们记住的是人。”也许这便是我们打扮的意义吧。

04总结：

你的服装就是你的名片，它传达着你的幸福、希望，同时也会透露你的不安和困惑，这些信息不仅会传达给别人，还会影响你的自我认识，而好的装扮则会让你充满自信，让生活永远处于最佳状态。

体面的外表，总以让人对你的内心更感兴趣。

----卡尔·拉格斐