为什么很多人练肌肉啊，难道肌肉真的比肥肉好吗，还是仅仅为了美观

其实为了身体健康，或者说是练习格斗技术，如果是格斗技术的话，胖子会比肌肉男更爽，因为很少会胖子很灵活，我是从男生角度出发考虑的，也有胖子练武术练得好的。不过肌肉看起来确实比胖子美观得多，这是从女性角度出发考虑的

因为肌肉男能够将衣服撑起来，有立体感，并且显得不那么邋遢和松垮，给人一种踏实的感觉。

不过营造一种不错的穿衣效果，衣服的选择也很重要，如果想要展现身形，就选择一些紧绷的衣服，如果是喜欢休闲宽松的感觉，那就选择一些松弛的衣服。根据个人喜好。

并且，肌肉的比例也很重要，有一些肌肉的男人的确是好看的，但如果肌肉太多……那就有点可怕了。

希望采纳！

不好看。我觉得女孩子有肌肉身材是一件特别恐怖的事情，女孩子还是细胳膊细腿好看，太壮实了很难看的，女孩子讲究阴柔美，身材柔和一点，性格温柔一点，拥有着纤细的小蛮腰，那才是真的美丽动人啊！当然了，健身是一个很好的习惯，也是值得坚持的一件事情，对身体是有益的，但是健身得适当，尤其是对于女孩子来说，不要因为过度的健身而让自己变得五大三粗的，真的很影响美感啊！适当的健身，能很好的锻炼身体的线条，能让女孩子身体的线条更加的明显，也能让女孩子显得更加的有魅力，但是这种魅力绝对不是在锻炼出肌肉身材的前提下。举个例子，我很喜欢，也很欣赏的一个女明星，她的健身真的是值得所有女孩子学习的，她虽然爱健身，但是绝对没有全身都是肌肉身材，也没有显得五大三粗的，像个男孩子。这个女明星是袁姗姗，喜欢健身的她拥有着非常漂亮的马甲线，只要是穿着露肚脐的衣服，便能将那种魅力暴露无遗，我曾有幸得见她的马甲线，真的是太好看了，简直太完美了，女孩子大概都会希望拥有着这样的马甲线身材吧。女孩子健身一定要选对健身的方式，千万不要锻炼出一身的肌肉，真的，真心不好看！男孩子都喜欢细胳膊细腿的女孩子，喜欢身材好的女孩子，如果一个女孩子全身都是肌肉，男孩子肯定是喜欢不起来的。太壮实了，未必是一种美。适当的健身，选这对哦方式，女孩子还是多多的做做瑜伽，锻炼腿部的线条，腰部的线条，臀部的线条等等。如果可以的话，能够锻炼出袁姗姗那样的马甲线，那就更完美了。

练肌肉除了体型上好看，还能够让我们的身体更健康。有一个肌肉的体型，穿起衣服来也更撑衣服。而且经常健身的人气质上也会很好，接下来给大家具体说明。1练肌肉除了体型上好看，身体也会更健康。

当我们在练肌肉的时候，本身就是在做运动，一旦肌肉能够练成，也相当于已经做了大量的运动，所以身体会更健康。而且运动能够促进我们身体的新陈代谢和血液循环，增强我们身体的抵抗力，让我们的身体充满力量少生病。2练肌肉还能够增强人的气质，同时提高人的工作效率。

练肌肉的人气质都会不错，因为练肌肉的人都是积极向上的，而且一般工作和生活都比较追求更好，所以气质上也会不错。同时因为在锻炼肌肉的时候，能够提高人的积极性，而且健身是一种运动，人们不断的达到自己的目标，也能够提高自己的自信心，从而在工作中更有效率。运动之后让人的头脑清醒，记忆力也会得到提高，所以人们工作起来更得心应手。3运动还能够撑衣服，让人穿上衣服更好看。

之所以很多人选择练肌肉，就是为了穿衣服更好看，而不是为了露肌肉让别人看。正所谓穿衣显瘦，脱衣有肉，就是说的有肌肉的人，当我们拥有很多的肌肉，体型就会很好，穿很多种衣服都能够穿出来那衣服的独特气质，所以买衣服也方便。

总而言之，练肌肉除了体型上好看，还能够使我们的身体更健康，而且能够让我们的气质看起来更好，可以增加我们的记忆力，让我们的头脑更加清醒，进而促进我们工作效率的提高。而且练肌肉的人，穿衣服会更好看。

要想了解两者的肌肉的不同，首先要了解肌肉本质的区别，肌肉分为白色肌肉（快肌纤维）和红色肌肉（慢肌纤维），白色肌肉代表爆发力，红色肌肉代表耐力。

1、从健美的角度来说，健美倾向于健美的训练方法多是以大重量为主，用最大重量募集更多肌纤维参与运动，单次反复运动，局部分离训练充分刺激某一部分肌肉，造成肌肉拉伤后补充蛋白质使肌纤维变粗，更饱满。

2、从搏击的角度来说，需求不同，搏击与健美的训练方法也大相径庭，因为更注重实战，需要兼顾柔韧性，平衡性，整体协调，爆发，力量，耐力，注重的至整个肌肉的协调行，又不能因肌肉肥大而阻碍身体灵活程度。对肌肉质量要求更苛刻，反而外形显得不是很重要。

要说这两者肌肉的区别，搏击会把全身肌肉练成一个整体，优点是非常连贯协调，且有较强的爆发和耐力，但不是很美观。而健身是把每一块肌肉练得非常好看，但相对搏击肌肉来说不实用。