我腿肚子又点疼，屁股也有点疼。坐着不动没事，一动就感觉肌肉酸疼

问题分析：

你好屁股疼可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的, 腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发安全无副作用,最理想的治疗方法

意见建议：

建议日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲

病情分析： 您的这种情况主要考虑是神经痛，也有可能是局部肌肉劳损所致，需要进行检查来确定一下的。

意见建议：建议您去医院进行检查是有必要的。必要时需要进行腰椎检查，髋关节检查的。一般来讲只要拍片或CT检查没有器质性病变，就不必担心的。如果是局部肌肉的问题，建议适当休息，应用点伸筋丹，非普拉宗等药物治疗一下看看。

你这种现象就是平时缺乏锻炼引起的。因为平时不锻炼，现在走路对小腿肌肉是一种强刺激，肌肉就会疲劳而酸疼。你知道什么是循序渐进吗？坚持就是胜利，过一段时间你症状就会缓解直至消失。

当然酸疼的厉害可以热敷和按摩。每次活动前做一些准备工作，让小腿肌肉放松。

短时间的高强度运动，因为相对缺乏氧，是低氧运动。

所产生的乳酸会引起肌肉酸痛。

极限运动是典型的低氧运动。

除非以阶段性增强心脏功能，长时间来说是对心脏有害的。

象30分钟以上的步行，慢跑都是典型的富氧运动。

因为氧充足，可以燃烧脂肪。

没有乳酸的形成。

不知道你那是不运动还是运动过量啊~!

引起腰酸、腿酸的原因，可能是腰肌劳损或者是肾脏的慢性疾病导致。腰肌劳损是指腰部的肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰酸、腿痛最常见的疾病，又称为功能性的腰痛，慢性下腰劳损等。腰肌劳损主要是腰部酸痛时轻时重、反复发作、劳力时加重，休息后减轻。弯腰工作困难、弯腰稍久，则会疼痛加重。常喜欢用双手捶腰，用来减轻疼痛