七十岁以后的老年人特别容易脚抽筋，老年人脚经常抽筋是什么原因？

腿脚抽筋，在我们的认知中大多数情况下是因为身体缺钙，是因为当身体内的血液里面的钙的浓度比较低的时候，肌肉会出现兴奋收缩或者痉挛引起腿脚抽筋的情况。但是也不能一概而论就说抽筋都是因为缺钙引起的。

老年人晚上睡觉腿脚抽筋，也可能是缺乏这类原素

有一种状况，称为血夜里边缺乏钾元素，也极有可能会造成腿脚抽筋的情况产生。缺乏钾元素的情况下，全身肌肉的体液调节也会有一定的降低，这个时候全身肌肉也极易发生筋挛。

与此同时若是身体内的钾元素充裕得话，还能够协助维护保养身体的神经系统身心健康。而假如缺乏钾元素得话，则非常容易造成人体的麻木和疼痛感。因此若是人体内的血钾成分过低得话，也是有腿脚抽筋的状况会产生。

心肌梗塞也有可能会造成腿脚抽筋

人伴随着年纪的提高，毛细血管的身体状况也会愈来愈发生降低的发展趋势。而若是由于植物油脂很多沉积在毛细血管中得话，则会造成心肌梗塞。而若是动脉硬化的比较严重得话便会造成人的腿部的心肌梗塞，这类病症早上起床的过程中也会随着腿脚抽筋，必须多方面高度重视。

有糖尿病患者的人留意糖尿病足病的发生

糖尿病足病，是一种糖尿病患者的后遗症之一，比较严重得话，会出现高位截肢的很有可能。而针对老年人糖尿病人来讲，糖尿病足病也归属于是不良反应的一种，而且一旦恶变不良影响无法想象。因此若是老年人身患糖尿病患者得话，就必须留意若是腿脚抽筋的一起还随着有腿脚位置发冷及其皮肤的颜色的更改得话，就需要留意当心糖尿病足病的发生。

老年人伴随着年纪的提高，身体的人体骨骼的身体状况会有一定的降低，当身体的骨质增生和钙渐渐地外流的情况下，会发生抽筋的表现较为一切正常，可是若是经常的发生，那么就极有可能是一些病症或是是缺乏一些特殊的原素导致的，这个时候，若不是予以高度重视，许多的病症若是越来越严重，也许就晚了。

因此老年人若是晚上睡觉常常腿脚抽筋得话，那麼针对自己的身心健康的观查及其不必盲目跟风得补充钙质这两个方面一样关键。此外，像老年人倘若有风湿病或是是受凉受寒的情况下，也会造成腿不抽筋，乃至是像缺乏营养的情况下，人体骨骼的营养成分外流无法得到及早的填补都是会造成腿不抽筋。

在这儿我也需要提示一下大伙儿，针对老年人来讲，腿脚抽筋是痛感较强的一种主要表现，她们并不像青年人一样恢复力很强或是承受力很强，尤其会神经系统的痛疼是很难耐的。若是发觉像上文刘大爷那样的状况，最好是立即观查，并清查身体的各类指标值，不可以盲目跟风得补充钙质或是不可以盲目跟风得去做一些防范措施，或是要资询专业的医师或是权威专家，把握产生时的改善对策，而且留意针对身体的维护保养，不可以着凉，尤其是骨关节。

现如今老年人的健身方式也是越来越多了，但让我们没有想到的是。在沈阳，有一些老大爷和老大妈居然在公园当中吊脖子健身，这也是让大家看的胆战心惊，这个现象让大家都觉得非常的可怕。我们可以发现，这些老大爷老大妈把自制的健身工具掉在了树上，而这些大爷大妈就把自己的脖子挂在了上面，并且身子也正在晃动中。

吊脖子健身非常可怕

大家都表示，一旦发生了意外的话，这些老大爷老大妈恐怕非常的危险。而医生在看见了这个情况之后也表示，虽然说国家已经认可了这种健身方法，但并不适合老年人。并且还有可能会造成高位截肢，这也是非常危险的一个现象。而我们在健身的时候也要找到适合自己的健身方法。

找到适合老年人的健身方法

相对于来说，老年人的腿脚已经不方便了。如果说他们再使用这种健身方法的话，可能会让自己变得越来越糟糕，也希望大家能够注意自己的所作所为，希望我们能够用正确的态度去面对自己的健身。现在还有很多的老年人，他们在平时的时候会跟自己的朋友一起出去打打太极，或者是跳跳广场舞，这也是非常不错的。并且也能够放松自己的心情，但是这种非常危险的动作还是不建议大家去。做了这种健身方法也是会让自己的子女非常的不放心，因此也希望大家能够注意这个现象。

保证自己的安全才是最重要的

老年人的年纪大了，要注意的事情非常的多。而我们也不要拿自己的安全去开玩笑，这种健身方法很多的年轻人都是不敢尝试的。大家在健身的时候不仅要去找到不同的健身方法，也要保证自己的安全。而医生已经明确的表示了，这种健身方法可能高位截肢还是禁止做。

肢体残疾的分级 以残疾者在无辅助器具帮助下，对日常生活活动的能力进行评价计分。日常生活活动分为八项，即：端坐、站立、行走、穿衣、洗漱、进餐、入厕、写字。能实现一项算1分，实现困难算05分，不能实现的算0分，据此划分三个等级。 (一)重度(一级)：完全不能或基本上不能完成日常生活活动(0-4分)。 1四肢瘫或严重三肢瘫。 2截瘫、双髋关节无主动活动能力。 3严重偏瘫，一侧肢体功能全部丧失。 4四肢均截肢或先天性缺肢。 5三肢截肢或缺肢(腕关节和踝关节以上)。 6双大腿或双大臂截肢或缺肢。 7双上肢或三肢功能严重障碍。 (二)中度(二级)：能够部分完成日常生活活动(45-6分)。 1截瘫、二肢瘫或偏瘫，残肢有一定功能。 2双下肢膝关节以下或双上肢肘关节以下截肢或缺肢。 3一上肢肘关节以上或一下肢膝关节以上截肢或缺肢。 4双手拇指伴有食指(或中指)缺损。 5一肢功能严重障碍，两肢功能重度障碍，三肢功能中度障碍。 (三)轻度(三级)：基本上能够完成日常生活活动(65-75分)。 1一上肢肘关节以下或一下肢膝关节以下截肢或缺肢。 2一肢功能中度障碍，二肢功能轻度障碍。 3脊柱强直：驼背畸形大于70度；脊柱侧凸大于45度。 4双下肢不等长大于5cm。 5单侧拇指伴食指(或中指)缺损；单侧保留拇指，其余四指截除或缺损。 6侏儒症(身高不超过130cm的成人)。 列表如下： 级别 程度 计分 一级(重度) 完全不能或基本上不能完成日常生活活动 0-4 二级(中度) 能够部分完成日常生活活动 45-6 三级(轻度) 基本上能够完成日常生活活动 65-75 肢体残疾的定义 肢体残疾是指人的肢体残缺、畸形、麻痹所致人体运动功能障碍。 肢体残疾包括： 脑瘫：四肢瘫、三肢瘫、二肢瘫、单肢瘫 偏瘫： 脊髓疾病及损伤：四肢瘫、截瘫 小儿麻痹后遗症 先天性截肢 先天性缺肢、短肢、肢体畸形、侏儒症 两下肢不等长 脊柱畸形：驼背、侧弯、强直 严重骨、关节、肌肉疾病和损伤 周围神经疾病和损伤 楼主 希望回答满意

薛枭

薛枭，男，18岁，四川省德阳市绵竹市东汽中学高二年级学生。

5月15日19时左右，救援人员发现薛枭和一位女生被埋在由几块倒塌预制板形成的狭小空间中，身体没有受到致命伤害。武警战士告诉现场的记者："那个小伙子受伤严重一点"，薛枭听到后却坚持说"你们先救她"，女学生说"不，先救他，他的伤势比较重"。救援人员立即展开紧张抢救。为了分散薛枭的注意力，救援人员问他"出来后想干什么？"他说想喝可乐，最好是冰的。

22时，女学生在救援人员的搀扶下，走出了废墟。23时，薛枭被救援人员缓缓抬出。此时，他被埋在废墟下已80个小时。住进医院后，薛枭的右手因气性坏疽而需要高位截肢。由于父母不在身边，他自己用大拇指在手术同意书上按手印"签字"。

（1）海伦凯勒1880年6月27日出生于亚拉巴马州北部一个叫塔斯喀姆比亚的城镇。她在19个月的时候因猩红热夺去了她的视力和听力，不久，她又丧失了语言表达能力。

然而就在这黑暗而又寂寞的世界里，她因为她的导师安妮·沙利文(Anne Sullivan)的努力，使她学会读书和说话，并开始和其他人沟通。而且以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院，成为一个学识渊博的人，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。

她走遍美国和世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她赢得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。

（2）斯蒂芬·威廉·霍金，曾先后毕业于牛津大学和剑桥大学，并获剑桥大学哲学博士学位。他之所以在轮椅上坐了47年，是因为他在21岁时就不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。

1973年，他考虑黑洞附近的量子效应，发现黑洞会像黑体一样发出辐射，其辐射的温度和黑洞质量成反比，这样黑洞就会因为辐射而慢慢变小，而温度却越变越高，它以最后一刻的爆炸而告终。黑洞辐射的发现具有极其基本的意义，它将引力、量子力学和统计力学统一在一起。

（3）张海迪(1955年9月16日－)，生于济南，中国著名残疾人作家，哲学硕士。现任全国政协常委，中国残疾人联合会主席，中国作家协会委员，山东省作家协会副主席。

1960年张海迪五岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，1970年又随父母下放至山东聊城莘县，自学完成了小学、中学和大学的学习，并学习针灸，在当地行医。

1982年7月23日同王佐良结婚。1983年中国***决定将张海迪树立为宣传偶像。张海迪得到了两个赞誉：一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。张海迪历任第九、十届全国政协委员。2008年11月当选中国残联第五届主席团主席。