肌肉越发达力量就越大吗？力量越大就越能打吗？

力量和肌肉关系密切，但却是两回事，它们并不成正比。体重相仿的力量举运动员力量肯定比健美运动员大得多，而力量相仿的健美运动员块头肯定比力量举运动员大得多。这是因为健美运动员的目标是肌肉，从理论上说，只要能获得足够大的块头，不管力量多大都没关系，力量举运动员则正相反。

说起年轻一代的动作演员，最能让我们记住的相信只有甄子丹这位。真功夫，真身材。年纪不小了，但一身的肌肉更让我们惊掉了眼睛。果然真功夫底下没有一身肌肉，不然如何能做得出这么棒的动作。特别是他叶问的形象深入人心，“我要打十个”！一代宗师简直打遍天下无敌手。

“对自己身体严格的控制力，是对角色和对演艺事业的尊重。”这是甄子丹对自己说的一句话，我相信现在的很多小鲜肉演员很需要这样的精神。

甄子丹真不愧是健身狂魔，六块巧克力腹肌令人直流口水，胸肌也是练的非常的完美。这样的身材绝不是一朝一夕练成，所有的健身都基于坚持！

巨石强森说凌晨4点的健身房你见过吗？“为什么不？”甄子丹经常早早的开始健身了，早晨的锻炼是非常好的。果然没有好的习惯怎么会有好的身材呢？

“真正的勇士其实只是一般人，但他具有激光般的专注力。”这句话来自甄子丹近日的微博。为了在戏中呈现出最佳的状态，甄子丹健身十分努力。而且这是在他拍摄休息期间，在健身房锻炼的照片。他都如此努力，你又有什么不去奋斗呢？

热爱健身的应该对这个健腹轮都不会陌生，甄子丹说这个效果真的不错。很多小伙伴也可以试试哦，对你的腹肌一定很有效果。当然没有基础肯定做到甄子丹这样的动作。

俯卧撑真的很有效哦！胸肌的锻炼少不了俯卧撑，不一样的姿势也会对胸肌产生不一样的刺激。这是甄子丹平日的俯卧撑姿势，双手合在一起，对胸大肌的刺激很大。

甄子丹平时也会锻炼武术，从小的习惯带到了这个岁数。他能有这么棒的武打戏，绝对是真材实料的武术功底，这也是很多现在的武打星没法做到的。

他也会少不了搏击课，在格斗台上，他能感觉自己年轻了不少。他也会把在搏击课上学到的动作用在自己的动作**中，有着非常棒的实战效果。

甄子丹，已经是一位年过50的影视明星，今年53岁!在传统观点里本应是人体肌肉水平下降的一个巅峰，但是甄子丹却依旧维持着一个逆生长的姿态，令人无比敬佩!年过半百的丹哥都这么拼 2、3十岁的我们凭什么不努力借用甄子丹一句话，太累，没有时间，做不到等，都只是借口。真功夫打遍天下无敌手，对于这样的肌肉你打几分？

有肌肉不一定能打，但是有肌肉肯定抗揍！开个小玩笑。

不瞒大家说，近几年，我看了一些诸如武林风和世界拳击比赛等体育赛事 ，自己也经常到健身房参加锻炼，有一定的体会和感受。现在简要谈谈我个人不成熟的看法。

这个问题我们可以从两个方面回答：肌肉和能打！

01

简单来说，肌肉通过收缩，牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置。

这是肌肉对身体最基本的作用。

除此之外，我们体内几乎所有的功能都离不开肌肉的参与，包括心脏的跳动也是如此！

但除了维持生理需求之外，我们还可以通过增肌，来获得更多肌肉，完成更为复杂的动作和作用于更重的物体上，这里就包括题中说到的“打”！

02

有肌肉不一定就很能“打”，首先我们先把“打”定义为搏击类运动。

搏击类运动对于身体素质的要求首先是灵活性，其次才是力量。就算重量级的拳击运动员，肌肉围度也不像健身房撸铁的肌肉男。

搏击格斗更需要参与者的肌肉具有更好的灵活度和柔韧性，从而在对抗中能够更好的躲避对方的进攻。

即使需要通过锻炼肌肉提高自身绝对力量，也是着重在速度和力量上的提升，而不是维度！

03

总结两点，有肌肉只能说明身体通过锻炼有了一定对抗基础，不能和“很能打”直接挂钩。

但是反过来说，很能打的人就肯定是有肌肉的！

相比健身房里撸铁换来的维度较大的肌肉，身体对抗更注重灵活性。

经常看MMA综合格斗的朋友就会发现，几乎所有的参赛者，肌肉都不是很多，但是肌肉的耐力和韧度非常高！

所以“很能打”是肯定需要肌肉参与的，只是肌肉的作用点不同而已！

最后说句题外话：打赢了进局子，打输了进医院，所以有问题尽量和平解决，不管你有没有肌肉！