肌肉科技的纯肌酸 开盖后 放了一年了 还能食用么 里边就是受潮的小块 别的啥玩意也没有

对于肌肉科技的纯肌酸开盖后放了一年了是否还能食用的问题，有以下两种观点：

观点一：可以食用。如果保质期没有过的话，尽管它可能受潮了，但它仍然是有效的。

观点二：可以食用，但是结块可能会对其效果产生一点影响。推荐添加一勺蔗糖混合使用以改善口感。

综上所述，虽然肌肉科技的纯肌酸开盖后放了一年了且受潮了，但是只要在保质期内，仍然可以食用。然而，由于受潮可能导致结块，可能会对其效果产生一点影响。为了改善口感和效果，可以尝试添加一勺蔗糖混合使用。

同时请注意，以上建议仅针对肌肉科技的纯肌酸产品，不构成医疗建议。在食用任何营养品或补剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。

肌肉科技蛋白粉一年吃几桶取决于个人的健身目标和需求。一般来说，如果每天使用一次，一桶22磅的蛋白粉可以供一个中等身材的男性使用一个月左右。因此，如果按照每天一次的使用频率，一年可能需要4-5桶蛋白粉。

需要注意的是，每个人的健身目标和需求不同，具体的蛋白粉使用量也会有所不同。同时，还需要结合饮食和其他营养补剂的使用情况来综合考虑。建议在专业人士的指导下进行使用，并注意控制摄入量，避免过量摄入。