韩三平有多牛？178位明星拍《建党伟业》才花了2000万-

2009年，中国**集团的掌门人韩三平，用3000万的制作费，力邀172位大咖明星拍摄《建国大业》。

**上映后，豪揽43亿票房，力压张艺谋的《三枪拍案惊奇》和吴宇森的《赤壁（下）》。

2010年，韩老板又以“献礼”为由，扯开大旗开拍《建党伟业》。

娱乐 圈的明星们得知这一消息后，争先恐后地报名，由于人数太多，韩老板只留下了178位。

然而在**后期制作阶段，因为剧情需要，又剪掉很多演员的戏份，最终剩下109位。

由于影片是从1911年辛亥革命爆发，一直叙述至1921年中共第一次全国代表大会召开，所以这个时间段的各位***，都还是风华正茂的年轻人。

在选角方面，韩三平决定让32岁的刘烨来饰演毛泽东。

当刘烨得知自己饰演伟人时，激动得不知如何是好。

值得一提的是，2009年刘烨还参与拍摄了《建国大业》，他在片中饰演一位老红军。

据说，袁世凯13岁那年写出“大野龙方蛰，中原鹿正肥”的对联。

这寥寥数字，充分体现了袁世凯的狼子野心。

周润发在进组之前，阅读了很多关于袁世凯的文献，出色演绎了那种夹缝中求生存的无奈，既要换取列强支持，又不想被彻底捏在他人手里。

影片内容是袁世凯人生的最后几年，称帝6个月后，就因尿毒症一命归西。

在以往的影视剧中，蒋介石一直都是秃头形象。

这次张震在影片中短发戎装的帅气造型，让观众眼前一亮。

其实，老蒋年轻时也是位美男子，他的光头造型是步入中年之后才出现的。

吴彦祖为了能更贴近角色，花两个月的时间做准备，期间还看完了一整本《胡适的自传》。

接受采访时，吴彦祖表示：“胡适不仅是一个中国人熟悉的 历史 人物，更重要的是他还有后人，他的后人都会在**里看到我，一想到这点，压力就来了。”

最后，吴彦祖将胡适翩翩君子、名士风流的一面演绎得淋漓尽致，就连韩老板都对他的演技赞不绝口。

杨昌济是杨开慧的父亲，在生活、学习等方面大力帮助青年时期的毛泽东。

李雪健老师是国家一级演员，也是大满贯影帝，从焦裕禄到宋江，再到杨善洲、冯敬尧、杨昌济……无论是主角还是配角，他都演得鲜活、真实。

蔡元培是北京大学校长，虽然镜头不多，但实力派老戏骨王学圻的演技不容小觑。

另外，在2009年王学圻还参与拍摄了《建国大业》，他在片中饰演副总统李宗仁

1900年左右，袁世凯将义女许配给段祺瑞，凭借这种特殊关系，他和袁世凯成了“自家人”。

从此之后，段祺瑞在北洋政府的地位扶摇直上。韩三平对赵本山饰演的段祺瑞，给予了高度评价，并且为他和周润发加了很多对手戏，还亲自为设计情节及安排拍摄档期。

张嘉译的外形跟李大钊并不相似，可韩三平认准了非他不可。

没想到贴上胡子，剃了寸头之后，连他自己都吓了一跳。

张嘉译塑造的李大钊非常有亲和力，尽管这个时期他才30多岁，但给人的感觉却像一位很慈祥的长者。

林森是国民党元老，深受蒋介石信任与爱戴。

韩三平第一个敲定的演员就是著名导演吴宇森，因为之前在《建国大业》中就有他的戏份，只不过在**制作后期，由于剧情需要，他忍痛将吴宇森的戏份删掉。

陈独秀是新文化运动倡导者之一，也是中国***的创始人和早期主要***之一。

冯远征接到这个角色后查阅大量的 历史 资料，做足了功课。

在拍“陈独秀演讲”这场戏时，他炉火纯青的演技一气呵成，几近破音的嘶吼传播到每一个角落，赢得了在场所有人雷鸣般的掌声。

据说，**上映后，有一位大学校长激动地握着他的手说：“这才是真正的陈独秀。”

王会悟不仅是中国***成立的见证人，也是中共“一大”唯一的女性参与者。

影片结尾，周迅饰演的王会悟撑着一把油纸伞款款起身，缓缓回头，云开雨霁，那身影恍若女神。

李汉俊是最早的马克思主义启蒙者之一，中共创立时期的政治家、思想家。

虽然近年来周杰很少参与拍摄影视剧，但他的演技备受好评。

影片中，他把“一大”开会据点设在自己家里，被敌人发现后，沉着应对的精彩片段让人记忆犹新。

黄觉饰演的李达有“理论界鲁迅”之称，他是“一大”的重要参与者，戏份很重。

黄觉在影片中的表演可圈可点，张驰有度，特别是台词念得字正腔圆，铿锵有力。

据说，宋庆龄这个角色原本是由蒋雯丽饰演，但后来在众多女星竞争上岗试妆之后，被董洁成功拿下。

为了能饰演好宋庆龄，董洁阅读了大量关于她的传记，还把张曼玉早年的《宋家皇朝》当作参考学习的模板。

袁世凯称帝时，蔡锷假意归顺，暗地里开始筹划倒袁，最终成功发动“护国运动”。

刘德华饰演的蔡锷将军给观众留下了深刻印象，尤其是与小凤仙离别时说的那句“奈何，七尺之躯已许国，再难许卿”更是让人潸然泪下。

可惜，小凤仙的饰演者杨颖不给力，让刘天王很是无奈。

论演技，杨颖嫩得很。

片中小凤仙的有场哭着送别蔡锷（刘德华）的戏，按照剧情两人上车前难舍难分，流泪告别。

当时刘德华一秒落泪，而杨颖酝酿了很久也哭不出来。

导演想尽办法，杨颖还是哭不出来，最后只能用眼药水代替眼泪。

导演以为用了眼药水就能拍完这个镜头，谁曾想杨颖很难进入状态，不停的NG。

刘德华见状不停地给她讲戏，导演也开导她，很短的镜头，最后硬是拍了小半天。

张涵予虽然不是特型演员，但他的外形真的跟宋教仁很相似。

其他演员需要靠化妆向角色贴近，而张涵予只需要简单粘贴头发、胡子就可以。

不过，张涵予对自己的扮相还是不太满意，他说：“当时还在忙着拍《新水浒传》，来不及减肥，要再瘦点就更像了。”

1922年，梁启超在清华学校兼课，1925年任清华国学研究院导师。

张家辉担心自己驾驭不了梁启超深厚的文化底蕴，于是打算在化妆上多下功夫，还准备了多款眼镜。

敬业的演员永远在努力进步，哪怕贵为影帝，也愿意放下身段去学习。

陈其美是同盟会元老，也是民国第一豪侠，更是孙中山先生的左膀右臂。

聂远笑称虽然自己的戏份少，但很重要，因为“没有我，蒋介石是不可能遇见孙中山……”

历史 上的确如此，陈其美是蒋介石拜的把兄弟，是他将蒋介石引荐给了孙中山。

陶成章是光复会创始人之一，他为提前结束清王朝统治，曾先后两次赴京刺杀慈禧。

郭涛的戏份是整部影片的看点之一，陈其美朝天开枪威胁众人，正当大家都被震慑住的时候，郭涛扒开外衣露出了身上绑着的炸弹，这一个比一个狠的戏码，让观众见识了实力派演员的魅力。

张国焘在五四运动中起核心领导作用，同时他也是早期工人运动的领袖之一。

李晨的出色表演得到了导演组的一致认可，纷纷称赞他演绎了一个斗志昂扬的学生革命领袖，将张国焘那种志在必得的自信表现的恰到好处。

影片中，周总理处于留学生时代，还没有经过武装起义和革命洗礼。

陈坤表示，自己不能跟那些演过很多次总理的老演员比，只能争取演出总理儒雅的气质和气魄，强化他内在的态度。

李沁是凭借“薛宝钗”入了韩老板法眼，随即把她推荐给导演黄新建，试装之后，得到了青年杨开慧这个角色。

马少骅被“孙中山故居”和“广州大元帅府”的工作人员评价为“海内外唯此一人最像孙中山”。

自从2000年，马少骅在《平民大总统》中饰演了“孙中山”之后，他就开启了特型演员这条路。

刘劲一向是“周总理”的不二人选，然而这次居然饰演了面色狡猾的康有为，对观众而言，这也算是一种颠覆吧。

据韩三平透露，1999年陈道明就曾在自己监制的**《我的1919》中饰演过顾维钧。

而此次他在片中的戏服，包括佩戴的眼镜都是当年用过的。

值得一提的是，陈道明还参与拍摄了《建国大业》，他在片中饰演阎锦文。

辜鸿铭有“清末怪杰”之称，老戏骨刘佩琦的演技毋庸置疑，他把辜鸿铭才华横溢、狂傲清高的形象拿捏得恰如其分。

“实业大王”张謇，是唯一一个第六十名的状元。光绪二十年，为了庆祝慈禧六十寿诞，这一年要增考一期恩科状元。

原本状元是三年考一科，这次不受三年之限。

从乡试、会试到殿试，一共三十五天。

张謇的成绩不理想，第六十名。

这时候，翁同龢向慈禧太后建议，今年恩科要打破常规，要选一名有久远纪念的人当状元。

于是，张謇的“六十名”撞上了慈禧的“六十大寿”，成了恩科状元。

不久后，清朝又在甲午战争中惨败，签订了耻辱的《马关条约》，万念俱灰之下，张謇决定弃文从商，以实业救国。

任达华饰演的张謇虽然戏份不多，但也查阅了很多资料，认真的去了解角色和 历史 背景。

影片中唯一的战争戏就是朱德的成名之战“棉花坡战役”，全片最危险的镜头都在此战役中展现。

拍摄期间，廖凡连续遭遇两次意外坠马，最终导致肩部严重受伤，钉入12根钢钉。

廖凡的演技和敬业，在圈内有口皆碑。

他是影帝，但不是一般的影帝。

当年廖凡凭借《白日焰火》获得了第64届柏林国际**节最佳男演员奖，成为首位华人柏林影帝。

当时有媒体称：十年龙套无人问，一举擒熊天下闻。

向警予是中国妇女运动的先驱和领袖，也是最早的女党员。

董璇在影片中的戏份很多，她虽然对角色很有把握，但经常提心吊胆。

因为她的戏份大多都是跟汤唯交织在一起，而后者由于《色戒》名声不好，随时都有可能被删掉，所以董璇担心自己的戏份会受牵连。

张勋的戏份很足，他带领着辫子军杀进了参议院，直接跟吴宇森饰演的林森叫板，还把溥仪搞回来接着当小皇帝，上演了一出紫禁城里用辫子放风筝的闹剧。

陶泽如不愧是国家一级演员，炉火纯青的演技，光芒四射。

《建党伟业》宣传期间，导演还特意将潘粤明饰演的蔡和森与董洁饰演的宋庆龄，通过剪辑手段，当作噱头。

如今时过境迁，让人感慨唏嘘。

当年，潘粤明还是一众当红小生中的一员，董洁也是“清纯女生的代名词”。

然而《建党伟业》一年后，两人却劳燕分飞，反目成仇。

伍廷芳是晚清时期著名的外交家，也是近代第一个法学博士，精通中外法律，对法制改革做出了很大贡献。

老戏骨王奎荣是国家一级演员，他参与拍摄的影视剧，从没有让观众失望过。

包惠僧，早期工人运动倡导者之一，跟陈独秀是挚友。

影片中王学兵的戏份很少，没有太大亮点。

隆裕是光绪的表姐，慈禧的内侄女。

原本范冰冰的角色是杨颖饰演的“小凤仙”，但因为档期原因错过。

后来，韩三平看到范冰冰在戛纳“龙袍加身”时，随即给了她“隆裕太后”这个角色。

邓恩铭是***创始人之一,也是山东中共党组织的创始人。

五四运动爆发后，他积极响应北京学生爱国运动，组织学生参加罢课运动。

当时，张一山正在拍摄《我的兄弟李小龙》，接到电话导演组的邀请后，他利用拍戏空闲时间大量收集邓恩铭的背景资料，还买了很多影片，以及相关的 历史 书籍。

于右任，近现代政治家、教育家、书法家。

这样的人物背景，对郭晓冬来说难度很大。

好在，凭借过硬的演技，他成功演绎了于右任高官的威武之风和文人的儒雅之气。

这是张译的第一个反面角色， 历史 上的周佛海曾留学日本，早期因研究 社会 主义成为小有名气的爱国学生，后来叛变。

张译的戏份虽然很少，但在“周佛海”身上下足了功夫，他的镜头一经出现立刻“秒杀”其他演员，精湛的演技，处处尽显角色之精妙，给观众留下了太深的印象。

**制作后期，韩三平和黄建新删了很多演员的戏份，其中就包括句号和李成儒。

后来，他们发现两人的表演内容实在太精彩，又“复活”了。

李成儒和句号得知后特别高兴，因为在他们看来，自己是凭真本事留下来的。

叶璇一袭旗袍加身，精致的五官略带气宇轩昂、柔和的卷发又见温婉动人，党内第一女性***的身份，更为她平添了一份浪漫的革命情怀。

蔡畅是妇女运动***，也是最早的党员之一，在国际上享有很高的威望。

范志博一头利落短发，妆容淡雅，白色上衣配长裙，一身年代装扮颇具女大学生的气质风范。

张若名不仅是妇女运动的先驱，还是中国第一位女博士，她的中法文著作近百万字，为中法文化交流方面作出了重大贡献。

提起曹汝霖，人们对他可能不会有太好的印象，毕竟在“五四运动”中他就被贴上了”卖GZ”的标签。

黄磊饰演的曹汝霖，在扮相上极其相似。

袁克定是袁世凯的长子，李菁在片中与“父亲”周润发有不少对手戏。

一代才女陆小曼，精通绘画诗词写作，与当时的政界名流私交甚厚。

在剧组造型师的倾力打造之下，车永莉和陆小曼的形象颇为神似。

苏雪林原名苏梅，是二十世纪30年代的女作家，被世人称为“另类才女”。

在那个混乱的年代，她始终坚持自我，追求思想自由。

刘涛原本想饰演“隆裕太后”，却被范冰冰捷足先登。

最后，退而求次饰演光绪的妃子瑾太妃。

黄兴是孙中山先生的挚友，曾参加过黄花岗起义和辛亥革命，他为建立民国政府四处奔波，不畏艰险最终助孙中山成就大业。

吴佩孚是秀才出身，后来投效北洋政府，并成为直系军阀首领曹锟的第一战将和智囊。

民国时期他是著名的军事家、爱国者、国民革命军一级上将。

此人善于用兵，富于韬略，军事才能在当年首屈一指。

实力派老戏骨舒耀瑄饰演的京师警察厅厅长吴炳湘，曾是当时北京最有实权、复杂圆滑的人物。

推翻帝制后，首任内阁总理就是唐绍仪。

侯勇曾在《建国大业》中饰演过张闻天，后来因为片子的整体结构要求，他的戏份被删了。

陈毅元帅是四川人，邓超为了向“元帅”靠近，苦练四川话。

尽管台词不多，但他还是事先让朋友用四川话录了几遍台词，反复练习。

胡杏儿之所以能参演《建党伟业》，多亏周润发。

当初，她与黄宗泽在横店拍摄《跑马场》，碰巧《建党伟业》也在横店开工。

她去剧组探班，周润发开玩笑问她想不想客串，胡杏儿表示不给酬劳也愿意。

就这样，周润发让导演给胡杏儿安排了袁世凯的七姨太一角。

据说，在后期制作时，黄建新打算删掉胡杏儿的戏份，是周润发出面才保住她的镜头。

黎元洪是武昌起义的革命领袖，民国政府临时成立期间，他担任副总统兼领鄂都。

范伟之前也参与拍摄了《建国大业》，他在片中饰演毛主席的随军厨师郭本财。

冯国璋，北洋三杰之一，直系军阀的创始者，1917年出任代理大总统。

冯国璋是冯巩的太爷爷，虽然隔了好几代，但老冯家基因特别强大，两人从形态上相差无几。

事后，冯巩还曾写过这么一句话：“您真的做得很棒！在反袁称帝这件事上，您真的很棒！因为你做出的决定是 历史 的选择、时代的选择、人民的选择，我要是那个年代的人物也会这么做。”

刘仪伟从影多年，鲜有正面角色。

影片中，他饰演袁世凯的嫡系大将军段芝贵，虽然也是个无良军阀，但穿上军装总算正经一回。

段芝贵的轶事很多，流传最广的是他为了升官发财，谋取私利，经常使用美人计。

程子卿凭借跟黄金荣是把兄弟这层关系，在不会讲法语的情况下，混进了上海法租界，并在巡捕房任职，后升至探长。

黄淑仪笔名庐隐，有隐去庐山真面目的意思。

五四时期著名的作家，与冰心、林徽因并称为“福州三大才女”。

提起南开大学的创办人，大家都会想到严修与张伯苓，却很少有人会提及范源濂。

范源濂不仅是南开大学的创办人之一，还是北京师范大学的首任校长。

梁家辉这次总算是有名有姓的在《建党伟业》饰演角色，上次拍完《建国大业》，他一脸懵圈地说：“我演完了都不知道角色叫什么名字，看了晚会上的海报才知道，原来我演的角色名字叫‘代表’。”

赵亮这回仍然饰演太监，只不过由“三德子”变成了“小德张”。

皇帝退位，大权移交给了袁世凯，周一围饰演的摄政王载沣心里不是滋味。

杨明斋是中共早期创建人中一位重要人物，李大钊称颂他“万里拓荒，一身是胆”。

可惜，他在1938年悄无声息地牺牲于苏联，许多人对他的事迹不够了解。

影片中，包贝尔饰演的匡互生将“火烧赵家楼”这一 历史 事件在银幕上完美诠释。

“火烧赵家楼”直接导致了五四运动的爆发，而匡互生则是这一事件的直接领导者。

杨开智和杨开慧是兄妹，一登场就是杨昌济离世的重场戏。

正式开拍前，杨洋先酝酿一下情绪，开机后很快就进入状态，眼泪立马就涌了出来，情绪和表情都非常到位。

整场戏一条拍过，获得导演以及工作人员的高度好评。

曹汝霖的宅子被团团围住，曹汝霖、章宗祥等人强作镇定打着麻将。

当宅子被火烧以后，章宗祥捂着脸挽着“妻子”江珊往外躲，遇上学生问话还哆哆嗦嗦的说着“我……我是客人……”，这一段喜剧效果非常浓烈，特别是江珊哆哆嗦嗦的那个劲儿。

徐树铮早年是秀才出身，1901年从家乡赴山东投奔袁世凯，开启了军旅生涯。

日本留学归来后，成为段祺瑞的心腹。

“嘎子哥”谢孟伟饰演的车夫很有特点，开胸马甲中间露出了大块的肌肉，被网友称为《建党伟业》中的第一“肌肉男”。

陆徵祥是民国第二任内阁总理，不过仅就职十几天就被弹劾，成为最“短命”的总理。

谢绍敏，五四运动中北京大学学生领袖。

井柏然虽然在造型上很贴近 历史 人物，但他的演技略显生硬。

“殉情男子”的戏份十分抢眼，但这个角色不是 历史 人物。

影片中姜武的一个崴脚，让观众捧腹大笑，据说这是他自己设计的情节。

何云伟饰演的是法国人萨尔礼的翻译，为了在片中讲好一口流利的法语，他没少下功夫。

不过拍摄期间，他其极不流利的法语仍搞晕了对戏的法国演员。

据说，原本饰演邓小平的是文章，但不知什么原因换成了韩庚，当时还引发了网友热议。

74于晓光饰演刘少奇

于晓光能成功饰演伟人刘少奇，除了本身的演技之外，还有泰斗级化妆王希钟老师的功劳。

他在人物造型上力求真实还原 历史 ，反复查阅青年时期刘少奇的照片档案，最后确定造型。

李湘能在影片中争取角色，全靠她投资人的身份。

这种“近水楼台先得月”的优势，让很多明星羡慕不已。

以上75位演员撑起了这部献礼大片，当然其余34位演员也很重要，但这些人大多都是一晃而过，有的没台词，有的没正面镜头。

《建党伟业》投资8000万（演员片酬2000万），上映后豪揽412亿票房。

其实，拍这种“献礼”片，演员的片酬都是按照日薪计算，并且只有戏份比较重的演员象征性地收了钱，其余的都是零片酬出演。

钱多钱少无所谓，重在参与。

提到大明星黄子韬，很多人会认为他只是一个小鲜肉。年轻帅气，带着几分稚嫩，但如果告诉你生活中他是一个硬汉你会有什么感想？ 其实真实的他除了有健硕的肌肉，从小还去学过武术并且参加过比赛，还获得过不错的成绩。

近日他晒出了自己健硕的肌肉，只见他露出自己的肱二头肌和肱三头肌。这样紧实的肌肉如果不是刻苦练习，是不会有的。 看得出来他是一个十分自律的人，他也凭借着自己的自律在 娱乐 圈有了自己的立足之地。

如今他被称为归国四子之一，平时热衷于公益慈善。被许多女粉丝疯狂追捧，可是他却不为所动至今还是单身。 也许在感情方面他要求很多，普通的女人他看不上。也许现在的他正在一心忙于事业，想要成为国际一线明星。毕竟他还是有这个潜力的，这一点从他出道至今的表现我们就能看出来。

他出生在一个富裕的家庭，小时候家人就望子成龙给他进行专业的培训。 那时候的他对中国功夫感兴趣就嚷嚷着要学功夫，提出家人害怕他受伤就没有同意，可是他却很不高兴。后来只能同意他去学习一些功夫，那一年他只有5岁。

后来经过一段时间的刻苦练习学会了不少套路，期间吃了不少苦，这也磨练了他的意志。当他看到有地方在进行武术比赛的时候他就踊跃报名参加，并且获得了不错的成绩。 在他15岁那年又冒出了一个奇特的想法，那就是抽时间出去打工。也许他想的就是通过打工挣一些零花钱，顺便锻炼一下自己。

这个想法和家人提出来的时候，家人都觉得很可笑。毕竟15岁出去打工每个月也挣不了多少钱，家里的条件也很富裕，不指望他挣这点零花钱。 但是他坚定的样子，最终让家人只能同意让他出去找一些工作。后来他就自己一个人到外面去找一些临时的工作，在这段时间他每天早起晚睡，吃泡面加班成了常态。

他也在这段时间里明白了生活的不易，懂得了家人的辛苦，励志以后要多挣一些钱让家人过上好日子。 在2010年，韩国电视台在举办选秀节目，他非常好奇也就参加了。由于自己高大帅气当即被星探发现，说希望他能加入自己的公司，公司也会着力培养他。 和家人商量之后，最终同意让他成为了这家公司的练习生。

练习生的日子是艰苦的，每天为了保持体型不能吃得太多。而且还要进行一系列的艰苦训练，期间有不少人承受不住就自动退出了。 不过他的性格这样坚强，最终还是坚持下来了。后来公司就把他和几个帅哥一起成立了一个组合，这个组合在韩国红极一时。

只不过他的志向并非是在这个组合长期呆着，后来他有机会回国发展就决定来到祖国开拓视野。 回国之后他发行了自己的专辑，在国内引起了一致好评。一些综艺节目也找到他，由于他英俊帅气，头脑灵活，所以在节目当中也有较好的表现。 就这样他在国内迅速火了起来，直到现在热度都没减。

有人认为他的成功完全是因为自己幸运，刚参加选秀节目就被星探看中并进行了专业的培训。 其实我觉得他的成功是和自己顽强的意志力分不开的，如果他是一个懦弱的人也不可能一路坚持下来。所以一个人的成功三分靠运气，七分靠努力。看到明星尚且如此，作为普通人的你还有什么理由不去奋斗呢？

李现、彭于晏。

1、李现，如今身材可谓是穿衣显瘦，脱衣有肉，肌肉块块分明，他的粉丝里身材粉也不少，但青春期的李现身材圆润，双下巴小肚腩清晰可见，一度被传当时体重有200斤。

2、彭于晏，命定男神，在青春期也是个妥妥的大体重选手，彭于晏的胖是刚出生开始就打下的基础，他出生时就是个超重儿，在儿童到青少年的过渡时期重量更加离谱，身高155，体重还要比身高多上不少，简直就是个横向长方形。

小心花！除了余文乐彭于晏玉妍，星爷居然晒肌肉。你还知道哪些肌肉男明星？

随着通讯技术的不断发展，现在人们越来越关注娱乐圈的人物。而娱乐圈的一些男明星想要站稳脚跟。除了演技稳重，颜值超高，身材也是很好的一个方面。足够健美，足够强壮，会受到很多女粉丝的青睐。有些明星不仅演技好，还是肌肉男，真的让很多人羡慕。

吴京，武打演员，现在也是导演。由他自导自演的《战狼》取得了超高票房，一度打破票房纪录，向我们展示了他的实力，证明了自己。作为一个武打演员，没有肌肉是不可能的，也是因为现在的成绩，因为所有的肌肉，很多问题都落下了。早些时候，一名记者在机场拍到吴京拄着拐杖。看着真让人难过。我希望吴京在接下来的拍摄中注意他的健康。毕竟好的身材和健康的身体是持续带来好作品的前提。

除了彭于晏虞嫣、吴京等人，娱乐圈还有很多肌肉男，如李晨、韩东君、“大黑牛”陈伟霆等，个个都出类拔萃。他们既有好看的外形，又有让人羡慕嫉妒恨的肌肉，在娱乐圈占有一席之地。他之前曝光的一张肌肉图，真的让人觉得她男朋友充满力量，李晨的肌肉真的很棒。无论你是否同时参加各种活动，他们都来自帅帅，这很酷。

所以，男明星要想在娱乐圈立足，一定要有自己的长处。黄波虽然没有很高的颜值，但是演技和情商都很高；而鹿晗呢，在娱乐圈就是靠脸的价值。除了拍戏，李晨丰满的肌肉也让很多女粉丝疯狂。

娱乐圈很多明星都是健身高手。对于身材管理严格的娱乐圈，很多明星都有训练的痕迹。在我看来，在所有的健身明星中，有三个重要的身材痕迹是不夸张的，也是有线条美感的。他们是：王力宏，彭于晏雨燕和余文乐

在王力宏所有健身明星中，身材不是最好的，但是作为一个素食主义者，他比以前的自己有了质的飞跃，肌肉光滑。并且得到了很多健身者的称赞，可见他在健身的道路上付出了很多。他不仅唱功一流，身材也管理得自然得体。即使是素食者也没有放弃对身材的管理，素食者能保持这种水平也是很不容易的。

这是一个非常明显的事实，彭于晏玉妍是一个健身专家，不仅在娱乐圈，而且在公众的眼中。对于许多健身专业人士来说，不同的身材是他们的目标。很多网友调侃说，彭于晏语嫣本身已经成了帅的代名词。可见他的健身成绩得到了大家的一致认可。他一直是健身界人士眼中的标杆，身材尺寸既不夸张，也恰到好处。腹肌清晰可见，肌肉刚好饱满。为了保持身材，他尝试了很多锻炼，之前还挺壮的，后来瘦了下来，就成了现在的样子。

余文乐的身材没有他巅峰时期的好。巅峰时期，他只用了11个月就练出了肌肉。他的身体维度并不大，可能和他长期不健身的原因有关，后来也不常健身。不过他的腹肌和人鱼线还是很明显的，举手投足间都能清晰看到肌肉线条。

娱乐圈很多男明星肌肉都很好，经常健身。他们是娱乐圈和大众眼中公认的肌肉男。

彭于晏玉妍是个真正的肌肉男。他每天都跑步，有一次被粉丝打了，但他没有马上停止跑步。相反，他坚持跑步，并带着他的粉丝。他拍过很多武侠剧，每次戏前都提前训练。这么多年来，锻炼身体已经成了他的习惯。

吴尊也非常擅长肌肉训练。虽然他长得不像，但是他的肌肉照片很多年前就在网上发布了，他真的很爱运动。即使在文莱，他也有自己的健身房，可见他对运动的热爱。

金钟国，我相信毫无疑问，韩国政权是有责任的。大家都能在runningman上看到他的实力。有一期节目，他的衬衫被撕破，肌肉裸露在外，让人唏嘘。他的手臂、胸肌和腹肌都在那里闪闪发光。

太阳也是好肌肉。在很多演唱会上，大家都能看到他的裸体，所以看他的肌肉真的不难。当他和权志龙在MAMA颁奖典礼上演唱《goodboy》时，他没有穿外套，所以他对自己的肌肉绝对有信心。

余文乐虽然没有秀肌肉，但是他在《我们相爱吧》中穿的紧身衣却展现了他完美的身材，而且在节目中，周冬雨还曾经说过自己肉硬，所以我们可以看到他的肌肉绝对完美。

吴京，在大家眼里，估计是个男人。如果他真的没有那个实力，大概也不会去演一个男人的角色。每次拍这种武侠**，他都会自我训练，少则三四个月，多则一年，肌肉就更不用说了。

男明星的身材大多都还可以，毕竟靠颜值靠身材吃饭的，不会任由自己长一身肥膘，但是那种看上去强壮健硕的身材可能就需要多费苦工了，在健身上多加努力，个人认为以下几位男星的身材是极好的:

1、陈伟霆。上天对他真是太眷顾了，长相英俊帅气，没想到身材也是很棒的，腹肌很明显了，怪不得有多场演唱会都是裸半上身，看到这样的伟霆现场一定嗨到爆！

2、韩东君。虽然现在的他在 娱乐 圈里还没达到火爆的程度，但是长相演技都不错的他总有出头的一日。凭借《无心法师》走入大众视野的他，一直给人都很低调，关于他的绯闻也很少，所以对他的关注度也不是很高，只是偶然看到他的"裸体照"，没想到他的身材居然这么好，很明显的六块腹肌哦！

3、李现。听说他的日常爱好就是喜欢运动，这样的男生身材怎么会不好，长相乖巧的他，却是实打实的高大魁梧，身材健美，只是现在还没有完全打开知名度，不然这样的男生女粉应该很多很多吧！

娱乐 圈里不仅仅女明星为求出彩绞尽脑汁，就连男明星的市场也越来越激烈了，有一副好身材自然更深欢迎，接下来盘点下身材好的男明星有哪些

文莱男神吴尊

吴尊演戏好、唱歌好，不同于其他艺人的是本身家庭就很有钱，早年毕业的时候打算开设自己的健身馆，后经朋友介绍去当模特，又因偶然机会被星探发现，加入飞轮海组合而正式进入 娱乐 圈。

男神吴尊的颜值曾迷倒万千少女，但其实身材更有料！肌肉自然匀称，外形比例又刚刚好，完美的身材惊艳无数粉丝。吴尊进入 娱乐 圈不过只占据着他生活的一部分，他也酷爱运动、健身，多年的锻炼使他看起来依旧很年轻。

实力与颜值共存彭于晏

彭于晏跟胡歌一样在圈内都是低调、务实的人，明明可以靠颜值吃饭，偏偏却要靠实力男神的好身材绝对是数一数二、让人羡慕、也是大多数人一直所向往的。

为什么可以那么帅，身材还那么的好，没有一点点多余的赘肉，整体是那么紧致，那么的有型。他完美得做到了身体和灵魂分离开来，非常得自律。

《欢乐颂》饰演包奕凡的杨烁

留着胡子的杨硕总是给人一种成熟大叔的味道，让人比较熟知的应属《欢乐颂》里那个贱贱坏坏的、 搞笑 的包奕凡，但同时他又懂得安迪，说的话能敞开安迪的心扉。

自信的男人怎么能没有一个完美的身材，深刻的五官，健美的体魄，无论是腹肌还是胸肌都是那么的完美，散发着浓浓荷尔蒙的味道，这样的包总何人不爱？

绝对的硬汉王千源

前些时候大火的《大人物》让王千源又彻底得火了一把，老戏骨得演技就是无话可说，比起那些流量明星不知高了多少，给我们得感觉就是硬汉的标准

这身高加上络腮大胡子一看就是惹不起的，无论是胸肌还是腹肌，都足以让人羡慕，怪不得人气爆棚，演技硬，身材也硬，正儿八经硬汉一枚！

第一位：彭于晏

彭于晏，36岁虽然好多人说欣赏不来肌肉男，但是看到彭于晏却感觉这一身肌肉简直帅呆了。尤其是那坏坏的一笑，真的是打动无数少女的心。颜值加身材，想必没人比得过彭于晏吧。

第二位：张晋

西装暴徒！说的就是张晋吧！这八块腹肌不要太明显！这胳膊肉！我的天，亮瞎我的眼啊！张晋的身材真的是太棒了！加上张晋的颜值，穿上西装的张晋简直不要太帅！就这身材，估计 娱乐 圈里找不出几个来了吧！

第三位：王千源

硬汉！这就是硬汉，络腮大胡子！加上这身高，这肌肉！王千源在这几年，人气真的是爆棚！大家喜欢的不仅是他的身材，更多的是他的演技，王千源的八块腹肌也很明显！正儿八经硬汉一枚

第四位：邹兆龙

1甄子丹

“ 宇宙最强 ”的甄子丹不仅凭借“ 甄功夫 ”在银幕上俘获了大批影迷，他的好身材同样为人所津津乐道。

甄子丹从小在美国长大，不仅习练过传统武术，而且对西方的自由搏击，拳击情有独钟。他的动作风格与时俱进，从最早期的《铁马骝》中的传武洪拳，到《杀破狼》中的巴西柔术，再到《导火线》中的MMA，甄子丹一直在改变。不变的是他一身精炼的肌肉，堪称银幕老牌肌肉男！

而甄子丹不同于成龙，李连杰，他一直没有放弃力量训练和对身材的管理。甄子丹的肌肉纬度大，而且线条极佳。即使年过五十，依旧刚猛霸气！这让他在银幕上形象更加的硬朗有感染力，深受东西方影迷喜爱。

2彭于晏

彭于晏是 娱乐 圈中的自律代表，本身形象极佳的他，通过一部部**逐渐树立了自己肌肉男的形象。从《翻滚吧 阿信》到《激战》再到《邪不压正》，彭于晏的完美肉体俘获了大批影迷。

特别是拍《激战》的时候，彭于晏为此健身准备了9个月，体脂一度达到了百分之六！他所塑造的拳手形象深入人心。

一身硬朗的肌肉也让彭于晏在动作**中能够完成各种高难度动作，为他拓宽了戏路，演绎事业更上一层楼。

4张家辉

“渣渣辉”励志之路让人叹服，作为和彭于晏在《激战》中的好肌友，张家辉不像彭于晏，他此前是没有任何的健身经验，而且已经四十十多岁了！

但是为了塑造“贱辉”的落魄拳击手形象，张家辉硬是用几个月练出了一身肌肉！其毅力让健身圈人士都佩服。

张家辉的肌肉分离度极高，腹肌和肩膀手臂肌肉更是媲美彭于晏。海报一出，很多人都以为是P图，足可见其肌肉形态之好。

4邹兆龙

“常威，你还说你不会武功！”

作为银幕上的经典反派，他可是“暴揍”过众多功夫明星的狠人。邹兆龙的健身之路贯穿他的整个演绎生涯。

邹兆龙对于健身很有一套，不仅利用业余时间考取了教练证书，更是帮助圈内好友健身塑型，妥妥的 娱乐 圈健身大拿。

邹兆龙的体脂极低，这是常年健身自律的结果。这一身彪悍的肌肉也让他在银幕上威慑力十足，塑造了众多经典银幕形象。

5安志杰

安志杰从小在美国长大，大学期间也是学校美式橄榄球的明星人物。这期间他爱上了健身，身体素质很好，后来进入 娱乐 圈，凭借良好的形象和不俗得演技逐渐被影迷所认可。

安志杰作为新一代的反派代表人物，他的肌肉绝对算得上是 娱乐 圈顶级的，不仅线条好而且肌肉极为规整，比例特别好。

这一身肌肉也让他塑造的反派气场十足，很有个人魅力。

6张晋

张晋作为国家武英级运动员，身体素质极佳。是这几年崛起的动作影星，从小习武的他，不仅练就了一身功夫，更是有一身劲爆的肌肉。

《一代宗师》中的马三，《杀破狼2》中的典狱长，《叶问3》中的张天志，都被他塑造的栩栩如生。

张晋是典型的“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材。虽然看起来冷酷，显瘦，但是脱掉衣服一身肌肉极为亮眼，堪称“ 西装暴徒 ”的代表人物。

7任天野

任天野从小酷爱运动，也是 娱乐 圈中的健身达人。他在《我是特种兵》中的饰演的高中队深入人心。 硬朗的外表加上一身精炼的肌肉让很多人误以为他就是特种兵 ！

任天野对于自己的身材管理极为严苛，每天保持训练，饮食更是少油少盐，这样自律严苛的管理，才有了他这一身让人羡慕的肌肉。美好的背后都是刻苦的自律坚持。

8余文乐

余文乐是模特出身，对自己身材的要求一直很高。曾经的他用了十个月完成了对自己身材的重塑，拒绝油炸食品，拒绝沙发，拒绝一切借口……

最终余文乐练就了一副让人艳羡的好身材，本就 时尚 前卫的他，这一身肌肉也让他得到了更多人的喜爱。

9吴彦祖

拥有绝世美颜的吴彦祖，同样拥有一副让人舔屏的好身材，吴彦祖的肌肉纬度不大，但是线条极佳，很符合大众审美。

吴彦祖虽然在银幕上饰演的都是帅哥，但是吴彦祖可是正儿八经习练过武术的，而且有多年的功底。他同样也是位搏击迷，喜欢健身打拳。即使是在百忙之中吴彦祖也会抽空健身，保持自己的好身材，真是应了那句话:“ 比你帅的人比你还努力”！

10鹿晗

出演过动作剧《甜蜜暴击》的鹿晗，同样也是位铁血硬汉！鹿晗除了有一张颠倒众生的绝世美颜外，他的身材同样让人赞叹！

鹿晗曾经发出一张自己健身后的肌肉照，结果引来大批粉丝围观，粉丝纷纷惊呼:“没想到晗晗也是个肌肉男”！，“真的太励志了”！……

鹿晗凭借自己的好身材，不仅出演得了偶像剧，而且驾驭得了动作片。真可谓是 颜值吊打吴彦祖，身材堪比彭于晏，动作戏更是让甄子丹都自愧不如。

由于篇幅原因只列出以上十位，欢迎大家补充。

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亨利·卡维尔

亨利·卡维尔就是《超人钢铁之躯》中超人的扮演者，饰演超人就可想而知他的身材有多好了他为了超人这个角色准备了近6个月，而且进行了系统的训练包括健美，力量以及综合体能训练

克里斯·埃文斯

美队的身材就不用多讲了吧，当年吸引了无数粉丝的追捧，帅气的面庞加上完美的身材吸引无数粉丝，也造就了漫威经典角色使得美国队长这一角色深入人心

杰森·莫玛

《海王》中主角的扮演者杰森·莫玛，当时**大卖使得许多人都羡慕他这样的身材，为了满足**需要，他要一天训练两小时，而且每周训练五六天，现在的他身高1米93，体重108公斤，对于普通人来说真的算的上巨人一般了，而且相当狂野他的身材是这样的

甄子丹

甄子丹年轻时候就喜欢武术，参加过很多运动也有不少肌肉，虽然如今年龄大了，但看起维度以及体型都还是很厉害

华人的话首先想到的就是彭于晏

身材好气质好颜值高的全能艺人陈伟霆

最出名的应该是彭于晏吧

你看我往期的文章全是明星健身的。

昨天韩庚在微博上发布了一组硬朗结实的肌肉照，这次与 时尚 健康 男士合作的九月刊封面，让人感叹荷尔蒙爆棚的韩庚真是太有魅力了。

《我们永不言弃》是韩庚在今年主演的，由周显扬监制执导的一部励志动作片。这是一部拳击题材的**，韩庚更是首次扮演爸爸这类角色。为了保证影片质量和真实性，韩庚每天都要接受三名教练的地狱式摧残，一是为了学习拳击，二则是为了美体塑形，为此韩庚挨过1000拳不止。这次的封面拍摄，就是为了具现片中韩庚所饰演的拳击手周始。

突击虽然可以在短时间内对身材进行一定程度的改变，但像韩庚这般如此健美的身材还需要不断的坚持与锻炼。在9月1日，央视新闻就曾以韩庚为榜样号召全民运动，“每一次锻炼都会让你拥有更强健的体魄和更饱满的精神”，韩庚无疑是这句话最完美的代言人，也让我们与韩庚一起践行这句话，不断成为更好的自己。