有肌肉没力量是为什么？

你这属于已经有了“先天条件”但肌肉没力量型的。又是肌肉从健美的美观作用发展到力量型肌肉，需要进行强力度的训练方式，比如：杠铃、哑铃等。训练要分组数，每组做几十个，最好每天坚持。此外补充足够的营养。

针对你所说的扳手腕问题，你应该这样做以提高胳膊承受来自别人的力量的忍受程度：1、首先，经常与别人扳手腕，不要怕输，失败会让你变得更强 2、买弹簧扳力器，按组数和次数练习。

长久的坚持下去，你一定会成功地达到目标的，你一定能行的！

与训练方式有关，健身有专门力量训练和肌肉纬度训练，根据个人情况不同总最大力量的比例和次数区别不同得到的结果不同，肌肉纬度训练所用的重量比力量训练的要小。建议查询一下健身的资料和视频，对照一下你平时的锻炼方式就可以找出不同，根据自己的需要调整训练方式。或者去健身房找个教练咨询一下！

呵呵，一般不大可能

如果有，可能是以下：

1、他们的总体身材娇小，比如一个一米六的有形肌肉人，力量可能也比不过一米八普通身材的人；

2、所比较的肌肉不是一个部位的，比如一个人胸肌发达，身材看起来不错，但腕力一般，如果单纯比腕力可能并不强悍，也许你就是比的他们的弱项，

3、神经问题。肌肉能否发挥最大的作用，和神经相关。有的类型可能能发挥肌肉更大的潜能。

最后，你才16岁，你的同学也应该都是这个年龄的，这个年龄的孩子除了搞体育的，有谁会有“好有型”的肌肉？？我对你的话表示怀疑

你如果是经常在健身房锻炼的话，那就不奇怪了，因为你在健身房锻炼的是用专业的机器，然后对你的专业肌肉部位进行锻炼，所以你的肌肉看起来会异常的发达，然而用起来却不怎么样，这是因为你在健身房锻炼是专门针对那儿一处肌肉进行温和的锻炼，而不是通过干农活，打架之类的刺激性的活动锻炼来增强肌肉力量，所以这就是为什么经常在健身房锻炼的人，胳膊那么粗，但是却没有一个胳膊比你细很多，但是经常经常干农活的人力气大

对于没有进行过力量训练的人们来说，也许大部分人会认为，肌肉越大，那么力量也会变大。实际上，并不是说路上的肌肉男的力量一定就是大的，我们对于肌肉男的印象大多只是停留在漫画或者是**之中。现实，很多人会觉得，自己的肌肉是变大了，但是却举不起来更重的东西。

一、区别

肌肉和力量，都是我们在健身的时候所要追求的东西，实际上，很多人在进行有一段时间的力量训练后，肌肉还是没有增长太多。怎样可以增加我们的肌动蛋白呢？我们可以通过多吃蛋白质，在训练的初期，我们就可以看到我们的力量和肌肉大幅度地上涨。其实利用重训，使用更多的能量来完成一项运动，这样就可以蹲起一个更大的重量了。但是肌肉增长并不一定伴随着力量的增长，健美运动员的肌肉围度确实比较大，但是他们却很少能够在力量型的比赛之中获得冠军。

二、力量没有增长可能是训练动作的不标准，并且肌肉没有得到一个好的发展

动作如果不标准的话一定情况下也会影响我们的肌肉力量增长，那是因为我们自己在做动作的时候，去让自己的肌肉和肌腱，尤其是关节受到了某些不必要的压迫和伤害，这样一来，当我们托举起更大的力量的时候，我们的身体往往抵挡不住这一种压迫。于是乎，这样可能会造成的结果就是，我们的身体不希望看到我们的身体受到伤害，于是就开启了自我保护的机制。导致我们的力量下不去，所以，如果让自己的肌肉力量更加强大的话，把动作给做标准还是很重要的。

总而言之，我们肌肉的力量其实本身来说是非常大的。但是要让自己的力量变大不仅仅是要锻炼出强劲的肌肉，还要重视战术的积累。