女性和男性长一样维度的肌肉，女性的难度是男性的几倍，不要回答是由激素决定的什么的，我只要知道是几倍

首先我要从人体解剖学来说明男性和女性身体肌肉的区别：男性和女性身体肌肉比是5：3 ，体脂率，女性28%，男性18%。从先天身体构造来说，男女就有非常大的差异，若一个女生和一个男生体重相等，但是无论女生怎么锻炼，她的肌肉比例绝对不会和男生的一样达到1：1的状态，男性的肌肉力量大耐力强，且骨重比女性多20%，因此更容易练出强壮结实的大纬度肌肉，骨骼粗大更好让肌肉附着。女性皮质细腻，骨骼较小，肌肉没男性那么多，想练出和男性一样大的肌肉，难度在三倍以上，有些人肌肉块头大跟遗传基因也有关系，。

男女在身体运动系统是一样的，一样有400多块肌肉，不比男的少，只是肌肉体积要小一些，女的也是有胸大肌的，由于健美运动员要展示肌肉，因此身体的脂肪含量都是很低的，再加上平时的一些药物补充还有大量性激素，因此乳房变的很小，胸部主要是胸大肌。

你好，不会的。女性很难练出肌肉的。

由于肌肉是有雄性荷尔蒙 产生转变的。而女性 身体里的雄性荷尔蒙很少，所以练不出来的。

你看到网络上 ，极少数人 的女性肌肉，都是吃或者打入 大量的雄性荷尔蒙，再加上变态的力量训练，才能做到。

所以放心练你的，根本没办法练出肌肉的。

望采纳