参与呼吸的肌肉主要有哪些

与呼吸有关的肌肉主要是呼吸肌，呼吸肌包括肋间外肌和膈肌。呼吸肌是属于骨骼肌，受躯体运动神经支配。除此以外还有其他的辅助呼吸肌，如胸锁乳突肌，胸肌和背肌等也参与收缩，使胸廓更大的扩展，用力呼气时则除吸气肌舒张外，还有腹壁肌、肋间内肌等辅助呼吸肌主动收缩使胸廓进一步缩小，此时呼气动作也是主动过程。

在临床上膈和肋间外肌属于呼气肌，膈受膈神经支配，收缩时其穹窿圆顶下降，使胸廓上下直径增大，同时使腹腔脏器下移，腹内压升高，腹壁向外突出，肋间外肌受肋间神经支配，收缩时使肋骨上抬并外展使胸廓前后左右直径增大

参加呼吸作用的主要有膈肌、肋间外肌、肋间内肌和腹壁肌等呼吸肌。

平和吸气时，膈肌与肋间外肌收缩，引起胸腔前后、左右及上下径均增大，肺随之扩大，形成主动的吸气运动。

当膈肌和肋间外肌松弛时，肋骨与胸骨因本身重力及弹性而回位，结果胸廓缩小，肺也随之回缩，形成被动的呼气运动。

呼吸运动有胸式呼吸与腹式呼吸两种方式，前者以肋间肌活动为主，表现为胸壁的起伏；后者以膈肌活动为主，表现为腹壁的起伏。一般成年女子以胸式呼吸为主，婴儿及男子则多以腹式呼吸为主。

扩展资料：

呼吸的健康知识

人时时刻刻都在呼吸，但往往也最容易忽视呼吸。众所周知，肺是人体内 外气体交换的主要场所，其表面积展开有两个足球那么大，但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，所以大多数人一生仅仅使 用了肺的1/3左右。

事实上，现代人的呼吸状况确实不同乐观。不少现代人呼吸浅短无力，致 使血液中含氧量降低，再加上平时的饮食失衡、运动不足，导致各种慢性病随 之而来。尤其是那些坐办公室的上班族，很多都缺少运动，呼吸又浅又短。

这种呼吸方式每次换气量非常小，在正常呼吸频率下通气不足，会使体内的二氧化碳累积，导致脑部缺氧，出现头晕、乏力的症状。

-呼吸运动

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