肌肉男怎么穿衣好看

肌肉男怎么穿衣好看,第1张

男人喜欢健身是好事,不过身材“健硕”过度未必一定会更有魅力,壮观的胸肌、粗壮的四肢反而会给穿衣带来诸多不便,肌肉男也应该懂得怎样扬长避短。 本期纠错问题:肌肉男的穿衣之道 男人喜欢健身绝对是好事一桩,不过健身过度未必一定会更有魅力, 壮观的胸肌、粗壮的四肢反而给穿衣带来诸多不便。热爱拳击的Mike Rourke就是最好的例子。 1 滑稽搞笑的墨镜 如果你把自己定位为硬汉型型男,那就得从方方面面注意打造严肃形象,这样才会给魅力加分,千万别像Mike Rourke这样。当年长相英俊的Rourke因一部《爱你九周半》(Nine 1/2 Weeks)虏获众多芳心,但是在拳击比赛意外毁容之后,Rourke做了全面的五官整容,现在自己僵硬的表情戴上这样一副形状可笑的墨镜,实在平添不少喜剧效果。 2 呼之欲出的腹部 虽然一直坚持健身,但是Rourke仍然难挡中年危机袭来,日渐凸起的腹部被一件T恤紧紧包裹, 令人无法想象这会是一个将健身和拳击作为生活中第一乐趣的人。简单的V形领T恤并没有问题,但是如果身材健硕而且还有些变形,那么最好别让紧身T恤沾上身。 3 突兀诧异的腰带 莫非这叫做颜色搭配吗真的让人很难理解。突兀的橘**和全身的灰衣灰裤显得极不协调,不过Rourke还是捕捉到了一个重要的流行讯息——帆布腰带。只不过这样过宽过长的腰带,还挂着两个夸张的铁环,反而让裤子变得累赘,看来究竟该怎样搭配,Rourke真是 一窍不通。 4 松垮难看的仔裤 穿上一条过长的裤子会直接从视觉上把身高压缩几公分。

因为肌肉比较结实,肌肉是锻炼出来的,每块肉都长在体内应该有的位置,并且是健康的体能。其实一个健康体壮的男人很爱大家欣赏,尤其是受到女孩子的喜欢,谁都喜欢健康的身体。只是你对自己的不自信,穿深色的服装,还有休闲运动装,布料厚点的里瘦。

   肌肉是每个男生梦寐以求的东西啊,因为肌肉型的男生真的是穿什么衣服都会好看。

   穿紧身衣服的话,就会显得肌肉很突出,是很性感的。也是因为如此,很多肌肉型男都会喜欢紧身衣服,但是紧身衣服会显得上身比较壮实,所以不可以配小脚裤。因为小脚裤会让人的下身显瘦,不管是肌肉男还是普通的男性,穿上小脚裤都会显得比实际更瘦。而肌肉男在穿紧身衣服的时候如果裤子还是紧身的就会很奇怪,跟GAY一样,还会有一种头重脚轻的感觉。因此如果是穿紧身的衣服,可以配合穿一下比较休闲的牛仔裤,然后挽一下裤腿,是很帅气的,而且整体也会比较协调。

   如果是穿宽松的短T的话,配短裤或者是五分裤是最好的。因为宽松的衣服只能看出肩膀比较宽,把肌肉都遮住了,这就比较可惜,但是没有关系,如果是肌肉型的男生,整个身材都是匀称的,所以露出脚也是可以的。手部露出来的部分跟脚上的肌肉刚好可以让人对你衣服盖住的身材产生兴趣,让女孩子意*不断。

   不过我是非常受不了肌肉男穿背心的,本来肌肉就已经多了,而且又会比较突出,穿着紧身背心嘞着,就跟猩猩一样,视觉冲击太大了,一点儿也没有美感。还不如直接脱掉衣服更好看呢!

   总之,肌肉男穿衣服是肯定比那些瘦嘎嘎的人会有型,也更加好看,但是一定要避开背心这个雷点,好像也很多女生都不喜欢看男生穿背心,觉得丑。

不管什么类型的腿型,总要选择适合自己身材的款式去搭配才是王道。万变不离其宗,能展示自身优点的款式,尽量掩盖瑕疵的款式就是最适合的。

肌肉腿的穿衣重点在于不要穿显示小腿曲线的裤子,比如紧身牛仔裤,看下面:

模特穿上是好看,但是肌肉型小腿穿上估计就是灾难了!

当然,除了牛仔裤,短裙也是一大禁区!

像上面这种就会把你的缺点完全暴露出来~

所以,肌肉腿的穿搭就要尽可能掩盖肌肉腿的缺陷!

裤子选择阔腿裤或者宽松的休闲裤,裙子选择长的连衣裙或者半身裙,现在是冬天,穿打底袜的话,就选择中长款的大衣或者羽绒服~

女生肌肉腿在穿紧身裤子或者短裙、短裤之类的时候挺烦恼的,全部都是肉,一眼就看出来了,所以对于腿粗的女孩这两款单品一定不要选择哦,否则,谁穿谁“踩雷”!那么怎样搭才能显瘦还不让人知道是肌肉腿呢?

一:毛衣+阔腿裤+马丁靴,这个组合带有休闲的属性,里面叠穿一件衬衫,既显气质又是最近几年一直潮流的穿衣风格。这类裤子大腿处跟小腿处等宽,无论是胖MM还是瘦MM以及腿型不完美的女孩都可以轻松驾驭,穿上这款牛仔裤,肉肉全部都被遮住了,丝毫不用担心肌肉腿的烦恼啦,再配上一件短款上衣,流行的Oversize版型,整体搭配显瘦又显高!

今天只讲怎样搭配裙装。任何身材的人都可以找到适合自己的小裙子,这是我一直坚持认可的理念。人类身材的种类永远抵不过裙子的种类款式多,关键在于选择适合自己的。

在平时我们可以关注一些女运动员是如何穿搭的,因为职业的关系,她们大都有肌肉腿,可以参考一下他们是如何穿衣的。

通常来说,肌肉腿是指小腿部位的肌肉过于壮实,显得整个腿都很粗。根据扬长避短的原则,这个时候裙子的长度应至少到脚踝处,当然如果你的小腿肌不是很明显,可以适当减少裙子的长度。所以半身裙和长裙是主要选择。除了裙子,还可以用长靴掩盖小腿。

(乒乓球运动员福原爱身穿连衣长裙)

群定了裙子长度,再来说说款式和风格。

先说半身裙

百褶式半身裙,褶的存在形成一种自然的竖条纹,在遮挡腿部肌肉的同时,显得腿很修长,真可谓扬“长”避“肌”。

(腰部的修饰带,文艺又优雅)

也可以选择不带褶的,像下面这种直筒型,很显瘦哦

我想显得更青春一些,可以吗?那就试试下面这种纱式粉色半身裙,当然颜色可以换成自己喜欢的。

再来说说连衣裙。

首先根据自己喜好,可以选择无袖或有袖连衣裙

连衣裙是款式最多的裙子之一,真的可以说是小腿肌女生的救命星了!

有人要说了,难道小腿肌女生没资格穿短裙吗?当然不是啦,长靴你值得拥有。当然前提是,你对自己的 膝盖到短裙下摆 这段距离要有信心。

有的女生对自己的小腿很满意,但是大腿有些粗,这种情况怎么搭呢?不难发现,这种情况比上一种好解决多了,以上的长裙搭配都适用。但是,姐姐我这么好的小腿不露出来太浪费了吧。

所以,短裙穿起来,丝袜用起来~

百褶短裙是遮挡大腿的最佳选择之一

小腿修长的可以尝试稍紧一些的直通短裙

下面这两种稍长一些的裙子也是不错的选择哦

短连衣裙也可以选择

丝袜与短裙搭配,更显 时尚 大方

短裙加长靴,优雅之中更显一点文艺

裙英荟萃,萝卜开会。在萝卜看来,合理地选择适合自己的裙子,就可以完美的遮挡腿部不足,体现自己更完美的一面。如果你身边也有为此困扰的女生,不妨让她试试萝卜给出的这些建议。

肌肉腿确实很难受人,稍微一运动就看起来好奇怪,尤其是整体偏瘦的。

如果个头比较高,看起来还算匀称,如果又碰上身材比例不协调,又不会穿衣,那简直了。无论高低肯定得遵守一个原则,扬长避短。不能穿暴露小腿线条的衣服,比如紧身牛仔裤,弹力裤,浅色系打底袜,短裙等…可以选择长款东西,或则长款连衣裙,半身裙,这样会比较拉长身材…

明星也有好多人是这种腿型,确实很苦恼,比如吴昕被人说了好久…图1就是暴露短板的穿着…显得整个人比较壮,会很没精神…

图2就做了对比,右边的衣服显得又高又瘦

图3就是日常打扮,裤子不是紧身的,而是略为宽松的类型

图4标准的阔腿裤

图5不管是p图还是真的瘦,简直就是太好看了

还有,为什么明星这种腿型后来都变好看了呢?比如周冬雨…有种不需要很努力塑型,节食…那就是注射肉毒素,使小腿部分肌肉萎缩,达到完美的视觉效果,这个就看每个人对美追求的高度啦…

可以考虑阔腿裤

长裙是遮盖肌肉腿的简单粗暴的方法之一,但是身材不够好,个子不够高挑,也是很苦恼的一件事情,露出腰线视觉上拉长比例显瘦显高

要选择有一个亮点的搭配,上身素可以选择下身有设计好的搭配

或者印花图案,个人觉得一个链条印花不俗

牛仔裤穿修身的直筒裤是最显瘦又不显廋的了!高腰!一定高腰版型,拉长腿部线条

来一件极品遮肉推荐,大喇叭裤!我想这个没人反驳不遮肉!但是风格自己稳住

年轻活力的格纹直筒裤,偏休闲一点的直筒裤,搭配非常出彩

这个不知道,但个人觉得阔腿裤好看一些,毕竟看不出腿型哈![耶][耶]

肌肉腿的女生尽量选择裙子搭配。例如膝盖下一步裙,或者是长款纱裙。 当然也可以选择长款的伞裙搭配。或者也可以选择阔腿裤。

超百搭的一款纯色半身裙,有黑色和浅色双色可选(两种颜色我都有入),为穿搭提供更多可能性。开叉的处理不仅chic撩人,还让你免于穿搭的局限性,动作自由不束缚。

如果只是小腿肌肉发达,大腿围度纤细的女生,不妨尝试直筒版型的牛仔裤,不仅能为“发胀”的小腿留有宽松空间,还能将双腿修饰的更加笔直,值得一试!

肌肉腿的女生尽量选择裙子搭配。例如膝盖以下的一步裙,或者是长款纱裙。当然也可以选择长款的伞裙搭配,也可以选择中长款鱼尾裙或者百褶裙!或者也可以选择阔腿裤!连衣长裙也不错的选择,免去了搭配的麻烦。

藏肉最强招当然还属是阔腿裤啦!不管是大胯还是粗腿弯腿,只要一条宽松版型的阔腿裤就能把这些缺点统统掩盖掉,而且阔腿裤自带 时尚 时髦感,穿上加倍有型哦!阔腿裤基本是适合所有腿型的一款裤装,不挑身材,不仅腿上有肌肉还有腿型的不足,宽松的版型也能很好地将其掩盖。七分的长度,刚好盖过小腿肌肉部分,露出纤细的脚踝,从视觉上打造出纤瘦的美腿,与简单的小白鞋相搭,也是十分清爽干净!

大家可以采用薄款针织的面料,不仅清透舒适,还具有优良的垂坠感,上身时髦又好穿。松紧腰的设计在穿脱方便之余,还对腰围具有很强的包容性,微胖妹子也能轻松驾驭。冬季可以选择针织面料的阔腿裤,再加上露腿神器,保暖又好看,又不失格调。还有懒星人最不能错过的连体裤!同样能做到掩盖肌肉腿都作用。

若是裙控mm的话,可选择恰好遮住肌肉的中长款半身裙,这样将最粗壮的小腿部分隐藏,露出骨感的脚踝,显得腿部更加修长纤细哦!

想要完美隐藏住小腿肌肉不一定非要完全遮掩住,半遮半掩同样也能达到目的,中长款的鱼尾裙正好符合这一要求,刚刚盖过小腿肌肉的裙摆,灵动自然,紧身的版型勾勒出凹凸有致的身姿,随意一件白T恤上衣相衬,都是十分撩人的存在。其实不规则的半身长裙也达到同样的效果。不规则的裙摆会给人不一样的魅力,不规则的美。

中长款的长度正是具有肌肉小腿女生的首选,在将肌肉部分遮掩的同时,让纤细的脚踝部分展露无遗,从视觉上打造出整体纤瘦的效果。百褶裙更是减龄的一大神器,宽大的风琴褶让腿部赘肉完美隐藏,瞬间化身清纯女神!

如果只是小腿肌肉发达,大腿围度纤细的女生,不妨尝试直筒版型的牛仔裤,不仅能为“发胀”的小腿留有宽松空间,还能将双腿修饰的更加笔直,值得一试!还有也能选择微喇叭裤,对于仅仅是小腿肌肉

健身时该怎样穿衣服才算是科学着装呢

健身时该怎样穿衣服才算是科学着装呢,去健身房,一定要穿透气、有弹力的衣服。打扮得好看很不错,但是要记住健康和安全才是最重要的。健身小白在健身房里,应该怎么穿呢,下面来看看健身时该怎样穿衣服才算是科学着装吧。

健身时该怎样穿衣服才算是科学着装呢1

运动不同 服装不同

国家体育总局体育科学研究所副研究员王向东指出,不同的运动,应该选择不同的服装。

球类运动——穿相应的运动服 打网球就应该穿网球服、打篮球就应该穿篮球服,这是因为,不同的运动有不同的特点。比如篮球运动,上肢的动作幅度较大,因此,篮球服在裁剪上都很宽松,领口和袖口也很宽大。如果您穿篮球服去打网球,则显得不够优雅。冬季进行球类运动,一般要穿长的运动衣和运动裤,打完球要及时换掉,否则穿湿的衣服出门被冷风吹容易生病。

登山——运动装+牛仔裤 如果你是一位登山爱好者,那么你在选择服装时应该考虑运动装和牛仔裤配套作为首选,运动装柔软,牛仔裤弹性好、粗糙、厚实,有利于爬山、行走,还能给人以刚柔相济、轻松活泼的美感。

瑜伽——纯棉透气性好的衣服 如果你是一位瑜伽爱好者,服装一定要穿透气性好的宽松纯棉质衣服。紧身健身衣会对呼吸训练产生不利影响。

健身操——有弹性的运动装 喜欢跳健身操的人可选择有弹性的运动服装,以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强,适合运动时穿着。有人为减肥,喜欢穿塑胶紧身衣运动,事实上,这对减肥帮助非常有限。塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗,但这样减轻的体重容易反弹。另外,这种衣服会阻碍身体活动,影响锻炼效果。

器械运动——弹力背心+宽松短裤 爱做器械运动的男士穿紧身弹力背心为好,下配宽松的短裤,不要扎皮带。推举杠铃时最好配上护腕、腰板带。

此外,服装的面料、质地和运动也有关系。一般来说,大部分的运动服装,都要求具有吸汗、快干、透气的功能;户外运动服装,一般要求具有防风、防水、抗紫外线的功能。

冬季户外锻炼 宜三层着装

冬季老年人外出锻炼身体,着装上一方面要注意保暖,抵御冬季的寒冷;另一方面要透气,能及时排出运动时出的汗。专家建议,老年人冬季户外锻炼最好“三层着装”。

第一层——内层排汗层 内衣选择速干型内衣。冬季运动后经常会觉得冷,因为身上出汗,浸湿了棉的内衣,无法快速地排汗,这就加大了患感冒的可能性。速干型衣物能够迅速将潮气及汗水排到内层衣服的表面,使得汗水不会直接在皮肤表面蒸发,从而避免了皮肤表面温度因汗水蒸发吸收热量而降低。速干型衣物多是由一些导水性极强的材料制成。

第二层——中层保暖层 年轻人流行穿着的一种抓绒衣,其实也很适合老年人锻炼时穿着。有的老年人认为抓绒衣属于化纤面料,穿着对皮肤不好,其实不然。抓绒衣使用的是一种新型的化纤面料,穿着抓绒衣,能形成聚集在衣服内的'空气层,以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。它不仅保暖性佳,而且既轻便又柔软,还具有快干的特点,因此很适合老年人外出运动时穿着。

第三层——外层阻绝防护层 老年人冬季不妨赶赶时髦,穿件冲锋衣。起风的时候,穿着抓绒衣无法抵御风吹,运动后容易着凉,准备一件冲锋衣可以解决这个问题。冲锋衣能防风、保暖和透气,除了能够将外界恶劣气候对身体的影响降到最低之外,还能够将身体产生的汗水排出体外,可避免汗水凝聚于中间层,防止其降低隔热效果,以抵抗外界环境的低温或冷风。

运动着装 选择原则

炎热的天气——穿轻便的棉织品 它能吸收汗水并使潮气蒸发,从而保持正常体温。

潮湿的天气——棉织品 它吸水和透气性好,较为合适。

严寒的季节——穿薄的多层衣服 多层衣服比单层衣服有更强的保温能力,而且在运动中感到热时,可以脱下几层衣服。外面穿棉织品不如穿皮革和羊毛制品。戴帽子、手套能防止身体热量丢失。

温馨提示:有人穿着皮鞋、打着领带在跑步机上运动;也有人穿着拖鞋,甚至光着脚进行器械练习;还有人穿着体操鞋、裙子跳健美操……对此,易刚评价说,得体的鞋和衣服,对运动有支持和保护作用。而上述着装打扮,不但不能在健身时保护相关部位,还可能对人体造成损伤,因此健身者一定要重视这个问题。

健身时该怎样穿衣服才算是科学着装呢2

一、运动穿着“两要点”

普通人参加健身锻炼时,穿什么样的运动衣裤,最需要考虑两点:一是松紧度,二是透气性。

(1)松紧度考虑

无论是有氧运动,还是力量训练,大体上穿宽松的衣服,都是没问题的。尤其是参加身体动作幅度较大的运动,更应该首选宽松运动衣裤。这样,肢体动作都不会受到影响。比如,乒乓球、篮球、羽毛球等球类运动。

但是运动类紧身衣裤,也有自己独特的作用。比如在长跑运动中,许多人就喜欢穿五分或九分紧身裤,将大腿或整条腿都包裹住。这样一来,紧身裤可以对腿部肌肉起到恰当的束缚作用,降低跑动过程中腿部肌肉的抖动程度,可以减少因肌肉抖动造成能量的额外消耗。所以,穿紧身裤长跑,往往会令人感觉更轻松一些。

当然,制作优良的运动紧身裤,其包裹感是恰到好处的,且不会影响运动中的肢体活动幅度。也就是,看起来紧身,实际上穿的人感觉“并不紧”,而是非常“舒适、贴身”。

(2)透气性考虑

运动会让人出汗,所以要考虑运动面料的透气性,避免汗水浸湿了衣服,然后粘在皮肤上。一方面体感不好,衣服粘在皮肤上让人很不舒服,另一方面衣服上的汗水冷却后,也容易让人着凉。

所以,只要你去运动,都应该选择透气性好的面料。即汗水可以快速透过衣服蒸发掉,运动衣裤不易或不会粘在皮肤上。

顺便说一句,如果你在秋冬比较寒冷的季节,参加户外运动,比如长跑。那么,最好穿两层运动衣,其中:内层运动衣要考虑透气性,而外层宽松的运动衣,则应重点考虑防风性,即它可以有效阻挡寒风的侵入。

二、在健身房里具体怎么穿?

有了上述两方面的考虑,就可以给出一些运动健身时穿着的具体建议了:

(1)如果你不想在运动衣裤上多费心思,那么遵循“体育课穿着”思路,选宽松型运动衣裤就行了。

(2)如果你准备参加一些需要长时间、持续进行的运动,且运动强度较为激烈,会大量出汗,比如慢跑、有氧操、搏击操、高强度间歇训练、动感单车等等。那么,穿着紧身型且透气性良好的运动衣裤,是不错的选择。

注意,没必要将自己全身都穿上紧身衣,弄得跟蜘蛛侠一样。

哪个身体部位运动多,哪个部位才适合穿紧身衣。比如动感单车或慢跑,下身穿紧身运动裤就挺好。

另外,除非你的身材非同凡响,否则紧身衣裤只能表明“你的身材有多差”,而不是“你的身材有多好”。

(3)力量训练者,宽松型或紧身型运动衣裤都行,但衣服的透气性、排汗效果一定要好。因为力量训练中,组间休息多,大量出汗且汗水滞留会让人极不舒服。

此外,汗水令衣裤产生黏性后,会影响一些动作的完成。比如杠铃深蹲时,如果裤子的面料不好,汗湿后(甚至不湿时)粘在大腿上,下蹲时,就会和大腿前部产生摩擦,就像裤子“扒”着大腿前侧一样。不过,也有不少运动短裤,有网状内衬设计,可以解决这个问题。

三、还有哪些细节因素,会影响运动衣裤的选择?

(1)肢体灵活性考虑

比如,你今天的训练内容是“肩部力量训练”,那么建议穿背心或无袖运动衫,让肩部可以自由、大幅活动,不受任何影响。

(2)环境冷暖考虑

如果天气较冷,或者参加户外运动,“内穿紧身长裤、外穿宽松短裤”这种长短裤的穿法,也是不错的选择。可以在一定程度上防寒,又可以更好地排汗。如果参加的是长跑、有氧操等运动,可以减轻肌肉抖动。

当然,如果户外寒风凛冽,去户外运动的话,那么可能就要穿两层或三层运动衣裤了。

最后可以这样简单归纳一下:

(1)如果你不想费脑子,穿宽松些去锻炼,没错。

(2)力量训练穿宽松一些。有氧运动可以考虑穿紧身衣裤,主要是下肢抖动厉害,所以长跑时建议穿紧身衣裤。

(3)无论穿得宽松,还是紧身,都应考虑透气性、肢体灵活性、防寒保暖等因素。

当然,现在的运动衣裤大多设计得非常时尚、美观,在满足运动要求的前提下,挑一套你最喜欢吧!

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