水浒传里108将的排名，名字，绰号，兵器是什么？

　　一百单八将排名、 星号、 绰号、名称及武器

　　1 天魁星 及时雨（呼保义） 宋江 武 器：日月星辰旗，混元河双剑。

　　2 天罡星 玉麒麟 卢俊义 武 器：麒麟黄金盾，麒麟黄金甲，麒麟兽宝马

　　3 天机星 智多星 吴用 武 器：八门玄机链，孔明宴传羽扇

　　4 天闲星 入云龙 公孙胜 武 器：松纹古铜七星剑

　　5 天勇星 大刀 关胜 武 器：青龙偃月刀，赤兔马。

　　6 天雄星 豹子头 林冲 武 器：寒星冷月枪 丈八蛇矛

　　7 天猛星 霹雳火 秦明 武 器：狼牙烽火棒。

　　8 天威星 双鞭 呼延灼 武 器：雌雄虎眼鞭，乌油七星链，踢雪乌骓马

　　9 天英星 小李广 花荣 武 器：雪山飞龙枪，天地日月弓，北斗七星箭。

　　10 天贵星 小旋风 柴进 武 器：旋风无影剑

　　11 天富星 扑天雕 李应 武 器：铁嘴雕头枪，鹰尾飞刀

　　12 天满星 美髯公 朱仝 武 器：九龙朝阳刀。

　　13 天孤星 花和尚 鲁智深 武 器：疯魔月牙禅。

　　14 天伤星 行者 武松 武 器：青龙白虎双刀

　　15 天立星 双枪将 董平 武 器：双龙戏水枪。

　　16 天捷星 没羽箭 张清 武 器：凤尾火枪，飞凰火石。

　　17 天暗星 青面兽 杨志 武 器：流星碎岩刀，八宝陀龙枪。

　　18 天佑星 金枪手 徐宁 武 器：金钩闪电枪，赛唐猊无敌铠。

　　19 天空星 急先锋 索超 武 器：战神斧，雪豹马

　　20 天速星 神行太保 戴宗 武 器：疾风剑，神行甲马

　　21 天异星 赤发鬼 刘唐 武 器：阎罗烈火刀。

　　22 天杀星 黒旋风 李逵 武 器：鬼王斧。

　　23 天微星 九纹龙 史进 武 器：青龙棍。

　　24 天究星 没遮拦 穆弘 武 器：铁背鳌龙刀。

　　25 天退星 插翅虎 雷横 武 器：咆哮虎牙刀。

　　26 天寿星 混江龙 李俊 武 器：七宝蟠龙槊。

　　27 天剑星 立地太岁 阮小二 武 器：玄铁霸王刀。

　　28 天平星 船火儿 张横 武 器：火焰鱼王刀。

　　29 天罪星 短命二郎 阮小五 武 器：鳄鱼瓜，鳄鱼凿。

　　30 天损星 浪里白条 张顺 武 器：鱼肠剑。

　　31 天败星 活阎罗 阮小七 武 器：龙王刺。

　　32 天牢星 病关索 杨雄 武 器：冷艳锯齿刀。

　　33 天慧星 拼命三郎 石秀 武 器：七彩雁翎刀

　　34 天暴星 两头蛇 解珍 武 器：解家流双蛇铛，金蛇弓。

　　35 天哭星 双尾蝎 解宝 武 器：解家流蝎尾叉，银蝎针。

　　36 天巧星 浪子 燕青 武 器：飞燕弩。

　　37 地魁星 神机军师 朱武 武 器：妖刀，风雷

　　38 地煞星 镇三山 黄信 武 器：丧门剑，镇山鞭

　　39 地勇星 病尉迟 孙立 武 器：乌龙九刃予，虎眼钢鞭。

　　40 地杰星 丑郡马 宣赞 武 器：西域火焰刀

　　41 地雄星 井木犴 郝思文 武 器：七星龙鳞枪。

　　42 地威星 百胜将 韩滔 武 器：灵山枣木槊。

　　43 地英星 天目将 彭玘 武 器：三尖两刃刀。

　　44 地奇星 圣水将 单廷圭 武 器：圣光水纹枪。

　　45 地猛星 神火将 魏定国 武 器：暗黑神火镰

　　46 地文星 圣手书生 萧让 武 器：天地如意笔

　　47 地正星 铁面孔目 裴宣 武 器：生死阴阳剑。

　　48 地阔星 摩云金翅 欧鹏 武 器：金顶冲天槊。

　　49 地阖星 火眼狻猊 邓飞 武 器：火尖枪

　　50 地强星 锦毛虎 燕顺 武 器：九齿虎牙刀。

　　51 地暗星 锦豹子 杨林 武 器：豹尾霹雳枪。

　　52 地轴星 轰天雷 凌振 武 器：风火子母炮。

　　53 地会星 神算子 蒋敬 武 器：铁算盘。

　　54 地佐星 小温侯 吕方 武 器：方天画戟。

　　55 地佑星 赛仁贵 郭盛 武 器：方天画戟

　　56 地灵星 神医 安道全 武 器：八脉神针

　　57 地兽星 紫髯伯 皇甫端 武 器：镇马鞭。

　　58 地微星 矮脚虎 王英 武 器：如意风雷棍。

　　59 地慧星 一丈青 扈三娘 武 器：日月霜刀，苍鹰神爪。

　　60 地暴星 丧门神 鲍旭 武 器：三尸丧门剑。

　　61 地然星 混世魔王 樊瑞 武 器：冥界魔王剑，暗黑流星锤

　　62 地猖星 毛头星 孔明 武 器：狼牙风雷锤

　　63 地狂星 独火星 孔亮 武 器：犬牙钩镰刀

　　64 地飞星 八臂哪吒 项充 武 器：百兽金刚盾，火尖枪，24把红绫飞刀

　　65 地走星 飞天大圣 李衮 武 器：南蛮盾，秋风剑，落叶标枪。

　　66 地巧星 玉臂匠 金大坚 武 器：天锤，地凿

　　67 地明星 铁笛仙 马麟 武 器：消魂无双笛，天王大滚刀。

　　68 地进星 出洞蛟 童威 武 器：蛟王刀。

　　69 地退星 翻江蜃 童猛 武 器：蟹王叉刀

　　70 地满星 玉幡竿 孟康 武 器：回旋锚

　　71 地遂星 通臂猿 侯健 武 器：天蚕丝，无影针

　　72 地周星 跳涧虎 陈达 武 器：丈八虎矛枪。

　　73 地隐星 白花蛇 杨春 武 器：碧血白蛇刀

　　74 地异星 白面郎君 郑天寿 武 器：吴钩剑。

　　75 地理星 九尾龟 陶宗旺 武 器：神龟铁背锹

　　76 地俊星 铁扇子 宋清 武 器：逍遥扇。

　　77 地乐星 铁叫子 乐和 武 器：玄铁箫。

　　78 地捷星 花项虎 龚旺 武 器：虎爪刀。

　　79 地速星 中箭虎 丁得孙 武 器：白虎叉，虎牙飞叉

　　80 地镇星 小遮拦 穆春 武 器：翻江蛟龙枪

　　81 地羁星 操刀鬼 曹正 武 器：庖丁解牛刀

　　82 地魔星 云里金刚 宋万 武 器：金刚剑。

　　83 地妖星 摸着天 杜迁 武 器：天王棍。

　　84 地幽星 病大虫 薛永 武 器：圆月弯刀

　　85 地僻星 打虎将 李忠 武 器：梨花枪。

　　86 地空星 小霸王 周通 武 器：铁杆霸王枪

　　87 地孤星 金钱豹子 汤隆 武 器：雷神锤。

　　88 地全星 鬼脸儿 杜兴 武 器：鬼脸嘟嘟抓

　　89 地短星 出林龙 邹渊 武 器：龙牙刀

　　90 地角星 独角龙 邹润 武 器：金刚独龙角。

　　91 地囚星 旱地忽律 朱贵 武 器：五毒三截棍

　　92地藏星 笑面虎 朱富 武 器：袖里乾坤索

　　93 地伏星 金眼彪 施恩 武 器：九节花蟒鞭

　　94 地平星 铁臂膊 蔡福 武 器：骷髅斩鬼刀

　　95 地损星 一枝花 蔡庆 武 器：冥头招魂刀。

　　96 地奴星 催命判官 李立 武 器：判官令。

　　97 地察星 青眼虎 李云 武 器：斩轮刀。

　　98 地恶星 没面目 焦挺 武 器：金爪大椎。

　　99 地丑星 石将军 石勇 武 器：雌雄星月刀

　　100 地数星 小尉迟 孙新 武 器：烂银花枪，太岁钢鞭。

　　101 地阴星 母大虫 顾大嫂 武 器：雌雄虎头刀

　　102 地刑星 菜园子 张青 武 器：碎岩翻地锄。

　　103 地壮星 母夜叉 孙二娘 武 器：柳叶双刀，迷魂镖。

　　104 地劣星 活闪婆 王定六 武 器：泥鳅双枪

　　105 地健星 险道神 郁保四 武 器：开山双刃斧。

　　106 地耗星 白日鼠 白胜 武 器：不详

　　107 地贼星 鼓上蚤 时迁 武 器：月牙妖刀，流星飞刺。

　　108 地狗星 金毛犬 段景住 武 器：马王鞭

　　一百单八将，指四大名著之一《水浒传》中梁山泊上的一百零八个头领，由天罡星三十六员和地煞星七十二员组成。这一百零八人性格各异，各有所长，结局不同，是我国文学史上的经典人物群像。其小说《水浒传》同时也是描绘人物最多的小说之一。

　　《水浒传》，是中国四大名著之一，全书描写北宋末年以宋江为首的108位好汉在梁山起义，以及聚义之后接受招安、四处征战的故事。

　　《水浒传》也是汉语文学中最具备史诗特征的作品之一。是中国历史上最早用白话文写成的章回小说之一。版本众多，流传极广，脍炙人口，对中国乃至东亚的叙事文学都有极其深远的影响。

　　《水浒传》是一部以描写古代农民起义为题材的长篇小说。它形象地描绘了农民起义从发生、发展直至失败的全过程，深刻揭示了起义的社会根源，满腔热情地歌颂了起义英雄的反抗斗争和他们的社会理想，也具体揭示了起义失败的内在历史原因。

1．肌肉男锻炼肌肉要注意大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1- 5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维 增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适 用于增大肌肉体积的健美训练。

2． 肌肉男锻炼肌肉要多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做 8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、 扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3． 肌肉男锻炼肌肉要长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。

4． 肌肉男锻炼肌肉慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5． 肌肉男锻炼肌肉注意高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。

6． 肌肉男锻炼肌肉念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。

7． 肌肉男锻炼肌肉顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。

8． 肌肉男锻炼肌肉持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。

9．肌肉男锻炼肌肉的组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。

10． 肌肉男锻炼肌肉多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会 使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的 是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。

11． 肌肉男锻炼肌肉训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。

12．肌肉男锻炼肌肉锻炼后休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是 大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20 —25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。

13． 肌肉男锻炼肌肉宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次 数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有 的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑 挂在心上

很明显，你给男朋友的安全感不够，男朋友在试探你，当然，在试探你的过程中，也表现出了他的自卑。

男朋友的这种行为很明显是对自己不够自信，他认为你喜欢的那种又高又有肌肉的男生，偏偏是他自己没有拥有的。

也许你在平时两个人的交往过程当中表露过你喜欢个子高，有点肌肉的男生，而男朋友恰恰是那种个子不高，然后又不爱锻炼的男生，让他觉得自己离你理想型差很多，你选他只是迫不得已。

所以男朋友在你面前会很自卑，因为他真的很喜欢你，但因为他觉得他离你的理想型很远，又让自己觉得心里有点配不上你，于是在街上他看到了又高又有肌肉的男生故意问你这样的话，就是想让你哄哄他。

说白了，其实男朋友就是想要你一句话，让你说你喜欢的就是他，就是他这种类型的，而且即便是这种类型也只能他可以别人都不行，男朋友要你一句话也要你给他的安全感。

说到底，这就是男朋友在试探你，看看你有多喜欢他，也在给自己找存在感，你给男朋友的安全感不够，让他自己变得开始有点自卑了，这正说明男朋友很在乎你，心里有你。

男朋友生气了，是因为如果你大大方方的说自己看见了并不喜欢那样的男生，那么男朋友会觉得心里很舒服，如果你看见了装看不见，会让他觉得其实你真的喜欢那样的人只是嘴硬不承认而已。

男朋友很喜欢你，如果你也很喜欢他，尽量多给男朋友一点安全感吧，多在他面前夸夸他，让他知道你心里是有他的，这样他就不会那么自卑了。

如果你能再时不时的表现出你离不开他的样子，大概男朋友就会死心塌地的对你好了。

告诉你一个关于判断自己是否是同性恋的标准吧:

1：纯意识上的同性性取向。

2：不受外因影响单纯趋向于同性的人

3：不包括因欣赏才华、能力而倍加宠信的

4：不包括因外戚家族延续出于亲情而宠信的人

5：不包括因兄弟情谊为基础或觅得知己知音而多

6：不包括因长年服侍而得来的宠信有亲密的人可以明确的告诉你,你不是同性恋!只是有一点同性依恋的情节,你很可能是个正处在青春期的男孩吧在这个时期会关注同性的生殖器是很正常的,说明你正在向着一个男人的方向成长,不必过于担心

只要不会对男性产生类似性爱的要求,一般都是很正常的,其实可以和你提一下,每个人对同性都会产生一定的感情或依恋,依程度不同,所以性趋向的表现也不同如果你还是不太明白,可以专门去告诉你一个关于判断自己是否是同性恋的标准吧:

1：纯意识上的同性性取向。

2：不受外因影响单纯趋向于同性的人

3：不包括因欣赏才华、能力而倍加宠信的

4：不包括因外戚家族延续出于亲情而宠信的人

5：不包括因兄弟情谊为基础或觅得知己知音而多

6：不包括因长年服侍而得来的宠信有亲密的人可以明确的告诉你,你不是同性恋!只是有一点同性依恋的情节,你很可能是个正处在青春期的男孩吧在这个时期会关注同性的生殖器是很正常的,说明你正在向着一个男人的方向成长,不必过于担心

只要不会对男性产生类似性爱的要求,一般都是很正常的,其实可以和你提一下,每个人对同性都会产生一定的感情或依恋,依程度不同,所以性趋向的表现也不同如果你还是不太明白,可以专门去了解一下同性恋的知识,以便确定自己是否是同志

希望我的回答你能满意

男性朋友肯定都希望自己能拥有强健的体魄，生活中如果男性朋友的性能力下降，是会影响夫妻之间的感情的，生活中有些男性朋友这处变软，那你们知道这是什么原因导致的呢？男人硬不起来吃什么好呢？哪些食物最适合男人硬不起来吃呢。

1、男人这处变软的原因

1、器质因素

患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是发生勃起障碍的危险因素。这些都会导致小弟弟硬不起来。

慢性疲劳

疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰欲望的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

泌尿生殖器官病变

如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

神经系统病变

下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳痿。

2、心理因素

由于每个人心理素质的差别，虽然遇到相似的精神心理刺激，可能会有不同的反应。心理创伤多数人不会导致丁丁硬不起来。

但是有些心里承受能力较差，或者有什么阴影的男性都会受到影响而早泄。心理因素造成的男人硬不起来如果长时间得不到治疗，将会导致功能性的勃起障碍，而越无法勃起，心理负担就越重。

幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽;或不良习惯，如自慰用力过度，因此而是丁丁的敏感度降低，精神紧张，思想负担过重等可导致阳痿。

脑力或体力过度，或不良精神刺激，如过度抑郁、悲伤、恐惧等，或恣情纵欲，性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。

2、男人硬不起来吃什么

1、冬虫夏草炖甲鱼

冬虫夏草10克，甲鱼1只(约500克重)，红枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡汤1000克。先将宰好的甲鱼切成四块，放入锅内煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。冬虫夏草洗净。

红枣用开水浸泡。再将甲鱼放在汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡汤，上蒸笼蒸2小时后取出，拣去葱、姜即成。吃肉饮汤，日服1次，连续4-5天服完。用于气明两亏之阳痿。

2、当归牛尾汤

当归30克，牛尾1条，盐少许。将牛尾去毛洗净，切成小段，与当归同锅加水煮，后下调料，饮汤吃牛尾。用于肾虚阳痿。

3、川断杜仲煲猪尾

川断15克，杜仲15克(布包)，猪尾1-2具，去毛洗净。加水、姜、料酒、酱油，武火煮沸，文火炖至猪尾烂;加盐少许。食猪尾饮汤，一次服完。每周1次，连用l月。能补肾气而兴阳道，用于肾虚阳痿。

4、鸡乌龟汤

取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。

食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。

5、狗鞭散

狗鞭1具。锅内放砂加热，入狗鞭于锅内炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，温开水送下。用于肾阳虚阳痿、精冷。

6、穿山甲佛手堡鸡蛋

穿山甲12g，佛手20g、鸡蛋两只加水同煮，蛋熟后去壳，取蛋再煎15分钟，吃蛋饮汤，隔日1次，连用半月。三物合用，能散郁结，补精气，鼓阳道，治疗肝气郁结阳痿。

3、性生活注意事项

一、不要带病过性生活。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免同房；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

二、不要疲劳同房。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

三、不要心情不快勉强从事。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

四、不要经期过性生活。女方月经期间，子宫颈口开放，这时同房极易感染，导致子宫或附件发炎。

五、不要酒后同房。一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方丁丁勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

六、不要不讲卫生。在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及同房前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

七、不要男尊女卑思想作崇。在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

八、不要准备不充分，匆忙而就。有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于同房，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

九、不要饱食或饥饿同房。因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

十、不要精神过度紧张或羞怯。多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方同房时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

十一、不要浴后房事。浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。

十二、不要产后房事。如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

健身包宽20厘米，高8厘米。

健身包8/20是的尺寸是宽是20厘米高是8厘米。健身包主要用来装健身装备的。健身爱好者去健身房通常会携带一个健身包，可以用来装衣服、鞋子和随身物品，常用的健身包有干湿分离款的和一般款的两种。

包的尺寸

双肩包尺码还经常用容量来表达，消费者在选购双肩包的时候，不少卖家会直接问想要多大容量的双肩包，双肩包的容量有不同，常见的有30L、40L、50L以及60L，相对应这些不同的容量，双肩包的长、宽、高是不同的。

一般情况下，双肩背包尺寸有几个最为关键的尺寸大小，比如背包底部的宽度、长度以及双肩包的高度，还包括双肩包内衬里面的夹层尺寸大小。

书包尺寸对照表的大小，常见的有30L、40L、50L以及60L的，一般在高在450-550mm之间， 宽300mm左右，厚150-200左右，旅行包大小范围比较大。