女性为何不喜欢肌肉男？

国内的肌肉男越来越多，很长一段时间国内关于肌肉男这一话题，女性并不喜欢肌肉男？女性喜欢不喜欢肌肉男与国外形成了在鲜明的对比。

其实对于肌肉男来说，国内女性还是比较喜欢有点肌肉的男性，但对于肌肉恐怖的健美肌肉男来说，是有一点害怕。肌肉男在国内眼里有一种头脑简单、四肢发达。

很多网友会提问，老公是肌肉男是一种什么样的体验？肌肉男老公真的会给女朋友安全感吗？

其实对于肌肉男来说，真的会给女性带来安全感，相对于瘦弱的男性来说，有肌肉的男性更加成熟和有魅力，也有朋友说大肚腩才是我想要的，摸起来软软的。

其实很多女性对肌肉男一直存在一种误解，都以为肌肉男是大块大块肌肉很不协调，壮的吓人。其实所谓标准的肌肉男不是你们女性中想象的那样大，而且大部分的人健身后也都只能是标准型的肌肉男。一般你电视上看到的那些很大块的肌肉都属于健美类级别的。

肌肉男老公和他去哪都满满的安全感，随便一件T恤都好看，很精神嘛有时候摸着他的脸，身材，都在心里暗暗地想：“这哦我男朋友啊！太TM帅了。

很多女性不敢喜欢上肌肉男，因为肌肉男会被很多人争抢，当然，也怕被别人看上，所以，自己也得努力提升，锻炼身体，多读书，尽力做到比他优秀。

对于肌肉男的看法，基本分为三种女性，第一种是欣赏不来的，看到肌肉就不舒服，第二种是中间型，有和没有都可以，甚至没有区别，自己喜欢就行，第三种是钟爱肌肉男的，无比欣赏。接下来我们就好好说说这第三种女性。

第三种女性又可以细化为两种，一种是喜欢线条型，也就是型男，一种是喜欢壮硕型，也就是猛男。前者代表彭于晏，后者代表巨石强森。

肌肉可以说是男生在女生面前的加分项，但是追求过度也会变成减分项。就像是女生的翘臀是女生在男生面前的加分项，但是过度追求也会减分，比如卡戴珊，试问大多男性欣赏的来么，恐怕也只有哈登了吧。追求过度就成了猛男型，肌肉极其发达，力量大，论野性不输谁。这种男性的手臂往往是粗粗的，胸肌女人看了都自卑。这种肌肉东方女性大都不喜欢。

来说说东方女性推崇的型男吧，型男基本就是肌肉线条明显，关注点尤其在手臂，腹部，胸部三个地方，一般身高要求180左右，长得帅(我个人觉得长的不磕碜就行)。这种男生穿衣显瘦脱衣有肉，脱了衣服秀肌肉足以让万千少女喷鼻血。还有人认为这种肌肉型可以带给女生安全感，也对，要是男生瘦的跟柴似的或者胖的跟猪一样，一点力量都没有，自己保护自己都成了问题，何谈女生了，而且这种男生带出去也是极其没有面子的。就像男生带了个胖胖的女生出去是一样的效果。但是，有肌肉都是训练出来的，哪有不吃苦就能白白拥有一副好身材呀，所以说那些身材比较完美的男生，他们在背后付出的汗水也是非常多的。不过既然运动了身体也不会差。

但是哦，男生练肌肉真是会上瘾的，就像女生总觉得自己胖一样，我男朋友身材就属于半型男，就是相比于型男肌肉还差那么一把火候，比如他的腹肌没有八块，只有四块~少了一半！现在每天健身练肌肉，跟我说的好听减肥，但是每天问我你觉不觉得我的手臂比以前粗了一些，唉，这种情况下我都会求求他别练了！练成了猛男那可是难看死了。其实我觉得他现在身材挺好的。所以说男生这样子真的会疯魔。但是我就是喜欢他这样身材的，只能说萝卜青菜，各有所爱~

完全可以。因为，你现在22岁正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

还记得之前一位因健身练出大块肌肉却有着天使般颜值的韩国健身女王吗？对！她就是人见人爱的池妍玉，不愧是金刚芭比，时隔5年，她的肌肉身材更加不得了！来好好感受下先！

颜值还是那么高，肌肉身材还是那么好，但肌肉线条感更加修长有女性魅力！这三角肌恐怕一般的健身肌肉男都赶不上吧！有型的麒麟臂线条感十足，这个样子的她明显多了几分女人味！

她以前的肌肉更偏向于大块和健硕，现在则是偏向于型体线条感的美！这漂亮紧致的倒三角，纤细的小蛮腰，性感的蜜桃臀，看起来修长的大腿，健身女神就在你的眼前！

随便一个侧脸，这颜值可以直接给满分！随意一个动作，就可以将麒麟臂展示得美而得体，纤细紧致的小蛮腰和翘臀的曲线完美结合！就是这么美，就是这么令人向往和喜欢！金刚芭比更加迷人了！

只要可以的一用力，这大力士般的麒麟臂就直接显示出来啦！让你感受下女性也是可以练成金刚般的肌肉身材的，但要付出的努力和见次年绝非一般人可以接受的！健身一定要结合自身目标来进行设定，加油！

女神就是女神，怎么拍都很美！在健身房就是女王般的存在，随意露出这样强健的麒麟臂，敢问有谁敢欺负她？！恐怕只要她保护别人的份了，你就乖乖站在她身边就好了！

想要获得良好的肌肉型体，除了讲究科学的训练方法进行肌肉举铁训练之外，你还得需要有一个良好的饮食习惯，讲究蛋白质和复合碳水化合物的合理搭配和摄入！慢慢来，你会形成一个非常好的生活习惯！加油！

健美舞天上的金刚芭比那绝对是可以和男性健美运动员相媲美的角色！现在的她已经将体脂率降低到很低的标准啦，你可以看到她这身肌肉身材，几乎没有多余的脂肪附着，可见她对自己的身材要求极其严格，并为之付诸实践，不论怎样都应该是健身人士学习的榜样！各位继续加油！