EMS健身技术真的是从国外引进来的吗？

EMS健身技术（肌肉微电脉冲刺激训练法）由俄罗斯宇航局和美国宇航局NASA联合研发，在欧洲市场很风靡，因为其效果省时、省力，所以后来广泛应用到健身。国内懒虫EMS健身采用世界级的科学训练模式，配合特有的脉冲能促进身体细胞恢复，促进血液循环，帮助身体排除毒素，提高基础代谢，给予您全新的健康懒虫生活。

今年的各个健身展出现了一种EMS健身，是模拟人体脑电波向肌肉发送中低频脉冲电流，激发肌肉收缩运动，据说这种健身方式目前在欧美比较流行，如X-Body在国外已经有上百家，Miha在欧洲也已经上市。而国内目前还是以传统的健身房为主，不多最近貌似也开始兴起这种新的健身房，譬如上海、浙江等地都已经有了体验店，看了一下品牌主要有懒虫健身，VisionBody，X-body等特点是短时、低频、高效。

百闻不如一见 你可以去试一试

EMS训练的消耗量确实能够达到传统有氧训练2小时的消耗量

主要原因：1EMS训练能狗让全身90%肌肉同时参与训练，传统训练最多几块肌肉参与

2EMS训练能够调动平常人体无法募集调动的肌纤维参与训练，参与肌纤维越多，自然运动消耗就大了。

没有任何帮助。

1、在上个世纪初，就有人做过实验，用电流刺激身体，结果肌肉不会有任何变化。后来用EMS电磁脉冲来刺激，同样没反应。

2、肌肉速度和力量的提高，唯一的方法就是做力量训练，用器械来提高身体的肌肉能力。除此以外没有什么捷径和窍门。

通俗易懂的解释EMS就是：肌肉电刺激 ，也就是通过电流刺激肌肉，从而达到增肌减脂的训练目标。

首先人体的所有动作发生的都是源于大脑自身发出的电信号诱发肌肉收缩。（人体是自带电流的）EMS是通过外在的设备模拟了相应的生物电信号诱发肌肉收缩。（设备发出的电流和电压都是在人可接受的条件下完成的）

身体只会感到肌肉明显的收缩感和酥麻感 而不是被电击的感觉

EMS根据人体神经学研究，通过直接作用在肌肉神经上的每分钟600次电子脉冲电流，可以深层直达脂肪体，刺激最密集神经诱发肌肉产生收缩运动。

一般来讲这个坚持使用下去效果是不错的，都是可以看到一定的效果的

危害的话几乎是没有的。毕竟这种东西电流是不会很大的可以放心