行尸走肉的角色介绍

分类角色介绍　　格莱姆斯一家　　瑞克·格莱姆斯

（Rick Grimes） 他曾是一名位于肯塔基州的Cynthiana小镇的警察，与妻子萝莉及儿子卡尔一同生活。故事开头，瑞克在抓捕逃犯时中枪陷入昏迷状态。醒来后却发现仿佛身陷恶梦——医院、住家附近、以及整个世界都是满地丧尸。后来他与别的幸存者合流，这其中包括他的家人。瑞克最初的为人处事十分理想化。但经过一系列的事件，以及死亡的同伴日益增多，他遭受了巨大的精神创痛，性情也随之大变，手段也越来越偏于务实和极端。尽管如此，瑞克仍然是主角团队中的一个必不可少的领导者（其实主要是因为别人大部分都懒得接手，依赖性太强），一直带领着自己的伙伴们克服困难，艰难生存。在“监狱保卫战”事件中，他的右手被残暴的“州长”砍断。 莎拉·维恩·考丽丝

（Lori Grimes） 萝莉是瑞克的妻子、卡尔的亲生母亲。在瑞克因枪战受伤并陷入昏迷时，死人也开始不断复活，四处啃食活人。萝莉在考虑之后，决定带同卡尔，在肖恩的陪同下赶往父母所居住的亚特兰大市。一路上，萝莉的心情变得越来越苦恼和绝望，因把瑞克“遗弃”在小镇医院一事令她极度内疚。最终，由于她极度渴望亲密，而在前往亚特兰大的公路上与肖恩激情了一夜。在抵达亚特兰大后，他们发现丧尸同样蔓延在城市中，只得与肖恩以及其他一些幸存者组成了一个求生小组，在城市的郊外扎营，很快赶到的瑞克也加入了他们。在几个组员(包括肖恩)死亡之后，瑞克带领大家动身去寻找更加安全的居所。就在这时，萝莉发现她怀孕了，但被戴尔劝告不要告诉瑞克关于她之前与肖恩的丑事。在监狱定居后，萝莉曾试图把真相告知瑞克，但被瑞克拒绝了。萝莉在监狱中诞下一名女儿—朱蒂丝。在“州长”大军袭击监狱的最后阶段，萝莉和朱蒂丝在逃跑时，被人一枪两命。 卡尔·格莱姆斯

（Karl Grimes） 丧尸危机爆发时卡尔只有7岁，但他很快就适应了这个危机四伏的新世界，不仅用最短的时间掌握了射击的技巧，性格上也渐渐表现出远远超越同龄人的成熟、果断、甚至残酷，就像他的父亲一样。他是卡罗尔的女儿索菲娅的密友，后来还成为了她的“男朋友”。随着故事的推进和磨难的增多，卡尔的言行越来越显示出反社会的倾向，例如在杀害本一事中毫无悔意，并曾冷酷地“劝告”因为病痛而昏迷的父亲瑞克“早点撒手”。在第83集的“丧尸围城”事件中，他脸的右上方（包括他的眼睛和耳朵）被流弹打出一个窟窿，直到第105集才把绷带揭开。　朱蒂丝·格莱姆斯

（Judith Grimes） 朱蒂是瑞克和萝莉刚出生的女儿（故事中强烈暗示，肖恩是她实际的父亲），卡尔的妹妹。对于还在襁褓中的小朱蒂来说，似乎上天也不喜欢这个孽恋下的产物，等待她的是一个突然而悲惨的下场：因为一直被母亲萝莉抱在怀中，导致在“州长”带队袭击监狱时，和自己的母亲萝莉·格莱姆斯被敌军射穿。　亚特兰大幸存者　　格伦（Glenn）　　格伦是一个亚裔（漫画原著与美剧版不同，并未明确交代他是韩裔还是华裔）年轻人。他原本是一个不起眼的披萨饼送货员，身背庞大的债务，格伦加入了在亚特兰大市外围的幸存者团体，并经常冒险进入城内搜寻有用的物资。凭借着机敏的头脑和灵活的身手，他逐渐成为整个团体的补给品负责人，而一次又一次刀尖上的冒险，也令他变得对危险和死亡麻木不仁。在漫画第100集中，被“救世军”的首领尼根(Negan)残忍虐杀他也曾在游戏版行尸走肉中登场，最终离开了游戏主角的团队，前往亚特兰大遇见了肖恩。 戴尔·霍瓦斯（Dale Horvath）　　一个退了休的老爷子。他拥有的露营车曾是主角团队最主要的交通工具。在危机爆发前，他正与妻子艾玛（Erma）在美国各地旅行，享受悠闲的退休生活，却在旅程的终点佐治亚州中陷入了麻烦。失去了妻子的戴尔一度意志消沉，后来在青春美丽的安德拉身上看到了希望，并与她最终相恋。戴尔性情温和，懂得明哲保身，拥有老年人特有的顽固，曾暗中质疑瑞克的领导能力，结果因此导致自己被丧尸咬伤，并落到了“食人族”团伙的手中，被不幸地吃掉了一条腿。但在弥留之际，他还是颇为大度地肯定了瑞克这一路的表现，在感激中安然辞世。　“狙神”安德拉（Andrea）　　安德拉原本是个文秘。在开车送妹妹艾米回学校的路上遭遇了变故，从而成为了主角阵营中一员。虽然外表弱不禁风，却意外地拥有射击天赋，尤其擅长远程狙击，其技术已到了炉火纯青的境界，名副其实的一代“狙神”。妹妹死后曾与老戴尔有一段刻骨铭心的忘年恋。戴尔逝世后一度失去人生目标，但还是念着旧情，陪伴着瑞克一路向前，并多次用自己的狙击技术拯救同伴的生命。最终和瑞克走到了一起，成为主角团队中当仁不让的大姐头。在“监狱保卫战”中，安德拉曾在戴尔的“怂恿”下，跟着他临阵脱逃，但很快又非常仗义地独自返回，救伙伴于水火之中，可谓有情有义，加上果敢善良的人格，绝对是行尸世界中为数不多的女侠级人物。 艾米（Amy）　安德拉的妹妹，故事初期在丧尸袭击营地时就身亡了。　卡萝尔·普勒蒂埃（Carol Peletier）　一个年轻的单身母亲，曾与泰尔西相恋，被抛弃后精神失常，起初，割腕自尽但是没有成功，最后在强烈的孤独感和不信任感中自杀身亡。　　索菲娅（Sophia）　卡萝尓的女儿，卡尔的“女朋友”，母亲死后一度封闭了自己的内心，后被格伦和玛吉收养。　艾伦（Allen）　　一个典型的居家男人，性格怯懦小气，失去妻子后悲观无止境，虽一度有所好转，无奈运气不济，最终凄惨而亡。　堂娜（Donna）　艾伦的妻子，在故事早期探索一处庄园时遇袭身亡。　比利（Bill）& 本（Ben）　　艾伦夫妇的双胞胎儿子，在父母双亡后，被戴尔和安德拉收养，但由于生存环境的摧残，以及缺乏足够的教育，导致幼小的心态逐渐扭曲，最终导致了比利被本残杀的悲剧，而后者马上也被卡尔以消除威胁为名开枪打死。　吉姆（Jim）　　一个机械工，在丧尸危机爆发初期就失去了所有家人，由此变得沉默寡言，精神萎靡，后在营地遇袭时被丧尸咬伤，最终在念叨着“终于又可以和家人团聚了”辞世。　肖恩（Shane）　　瑞克的同事兼搭档，一个枪法超群、浑身是肌肉的猛男。故事开始时带着萝莉和卡尔，“抛下”瑞克前往了亚特兰大，并与萝莉搞在一起，但由于瑞克回来后萝莉开始对他不理不睬，情绪渐渐失控，于是试图杀死瑞克，被及时赶到的卡尔一枪射穿了脖子毙命　泰尔西一家　　“锤神”泰尔西（Tyreese）　　前北美橄榄球大联盟运动员，体格健硕的黑人大汉，最擅长用一柄小锤子敲丧尸脑袋，故得名“锤神”。曾经是主角团队中举足轻重的人物之一，但也正是因为战斗力太过强悍(独自一人演绎了“体育馆屠尸大会”)，而与瑞克发生过不小的冲突。后来因为一时判断失误，落到了“州长”的手中，当着瑞克等人的面，被活活砍头致死。另外，他貌似对女性颇有歧视心理。曾对被自己抛弃、进而自杀的卡萝尓全无歉意。　　朱莉（Julie）& 克里斯（Chris）　泰尔西的女儿和她的男友。一对脑残男女，在一场自导自演的“自杀仪式”中双双毙命，这也导致了泰尔西性情大变。　　格雷尼一家　　赫谢尔·格雷尼（Hershel Greene）　农场主、虔诚的基督徒。曾经天真地想要“医治”那些已经变成丧尸的人类，将它们关在自家谷仓，结果搞得差点被灭门，后来在监狱中又一下失去了两个女儿，可谓祸不单行——尽管如此，他依然相信这一切都是上天的安排，直至辞世的一刻，依然不忘感谢上帝，可谓信仰深厚。在游戏版行尸走肉中也曾出场。　　谢恩·格雷尼（Shawn Greene）　赫谢尔的儿子，曾在游戏版中出场，并拯救了游戏主角“李”。在游戏中不幸命丧尸口，到了漫画中已经变成了行尸，被赫谢尔关在谷仓中。最终被赫谢尔解脱。　　莱希·格雷尼（Lacey Greene）　赫谢尔的大女儿，性格敦厚，被关在谷仓中的行尸咬死。　　阿诺德·格雷尼（Arnold Greene）　赫谢尔的大儿子，十分孝顺，为了父亲奋不顾身。被尸变的谢恩咬死。　　雷切尔·格雷尼（Rachel )　赫谢尔的孙女，被变态犯人托马斯杀死。　　苏希·格雷尼(Suzie Greene）　赫谢尔的孙女，被变态犯人托马斯杀死。　玛吉·格雷尼（Maggie Greene）　　赫谢尔的小女儿，也是目前赫谢尔家仅存的独苗。她起先是个叛逆少女，与格伦整日厮混在一起，但在家庭发生的一系列变故之后，渐渐成熟起来，更在收养了索菲娅之后，展现出了无私的母爱。目前领导着山顶寨，而且生下了一个儿子。 比利·格雷尼（Billy Greene）　　赫谢尔最小的儿子，枪法超群，是主角队伍中除安德拉之外的二号狙击手，在“监狱保卫战”中发挥了不小的作用，但最后还是被“州长”的手下爆头。 曾与卡萝尓有过一夜情缘。　奥蒂斯（Otis）　赫谢尔的旧友。曾误伤了卡尔，性格软弱挑剔，有种族主义倾向，在监狱的一次丧尸事件中身亡。　帕特里夏（Patricia）　奥蒂斯的女友。性格单纯，奥蒂斯死后，曾与“大斧”相恋，但在“监狱保卫战”中双双身亡。　　监狱囚犯　　戴克斯特（Dexter）　　杀人犯。因被瑞克怀疑为杀死赫谢尔孙女的凶手，狗急跳墙，最后被瑞克利用突然来袭的丧尸作为掩护，一枪毙命。　　安德鲁（Andrew）　　毒贩子。戴克斯特的“基友”，在戴克斯特死后，因为伤心欲绝，离开了监狱，下落不明。　　大斧（Axel）　抢劫犯。性格敦厚老实，懂得察言观色，知道什么人该惹什么人不该惹，深谙合作才能生存之道，自始至终都是个很可靠的同伴，与帕特里夏相好。可惜在“监狱保卫战”被州长的手下一枪命中额头身亡。　托马斯（Thomas Richards）　　因为刺死自己的妻子入狱，对瑞克等人谎称因偷税入狱。他是一个大变态，不但杀死了赫谢尔的的两个孙女，还划伤了安德拉的脸。在被瑞克一阵痛扁后扔进了茅坑，最终被急于泄愤的玛吉数枪做掉。此人在行尸走肉游戏中曾被一位老警察提到过。其他同伴　　莫根·琼斯（Morgan Jones）　　瑞克走出医院后第一个遇到的人类，但很快二人便分道扬镳。在第四十多卷再次登场时，已经失去了自己最爱的儿子，变得神经质而且悲观，后来在米琼恩帮助下渐渐恢复了神智。于保卫理想镇时被丧尸咬伤，在对和自己儿子年纪相仿的卡尔一番教导后辞世。　杜恩·琼斯（Duane Jones）　莫根的儿子，后来变成了丧尸，虽然瑞克劝说莫根让他解脱，但最后他只是射断了拴住儿子的铁链，让其自生自灭。　“剑圣”米琼恩（Michonne）　　原本为律师的黑人女性。丧尸危机爆发后失去了自己的两个孩子，被行尸包围时急中生智，将变成丧尸的男友和其基友拴在一起，带在身边作为掩护，凭借一把从邻居家捡来的日本刀(这把刀可谓削铁如泥，漫画至今杀敌无数，从未断过)，浪迹天涯。性格坚毅、警惕，但和安德拉一样有情有义，对敌人毫不留情，对伙伴温柔有加。加入瑞克队伍后多有磨难，更被大反派“州长”蹂躏过，感情上也是一波三折并一无所获，尽管如此，她对瑞克和整支队伍的忠心从未有过动摇，与安德拉一远一近组成了瑞克的左膀右臂。在打败救世军后，米琼恩开始频繁地梦见自己的两个孩子，她深陷于愧疚中，加入了皮特的舰队出海过苦日子，借以“惩罚自己”。刚刚海归就得知了恋人以西结的死讯，她现在已经接替了以西结的位置，领导神之国。伍德布里镇居民　　史蒂文斯医生（Dr Stevens）　　伍德布里镇的医生，对“州长”的恶行敢怒不敢言，于是决定跟随之前被俘的瑞克一起逃走，却在刚刚踏出小镇就被丧尸咬死了，可谓好人不长命的典型。　　艾丽丝（Alice）　　史蒂文斯医生的徒弟，研究生，才色兼备的少女，拥有不论接触什么新东西都能很快掌握的高智商。随瑞克逃走后成为了监狱的专职医生，但在“监狱保卫战”中身亡。　　鲍伯（Bob）　　原是军队里的卫生员。整日喝得烂醉，一副穷困潦倒的模样，但就是这样一个看似无足轻重的人，却成功地救活了被米琼恩折磨的奄奄一息的“州长”，更在发兵监狱的前一刻，被“州长”拜托照顾他的侄女。此后下落不明。　　莉莉（Lilly）　　行伍出身的悍女。在进攻监狱时，在不明真相的情况下，按照“州长”的命令射杀了萝莉母女，于震撼中良心发现，转手毙掉了“州长”，带领后者剩下的残党躲进了监狱，从此下落不明。在游戏版《行尸走肉》中，也有她的登场，她与格伦有过接触。　　离开监狱后遇见的同伴　　亚伯拉罕·福特中士（Sgt Abraham Ford）　　前海军陆战队士兵，如泰尔西般强悍的壮男，除了一把子力气，还有不弱的智商，著名的“牧群效应(指丧尸会盲目地跟随同类，最后形成一股巨大的尸潮)”就是他提出的。曾为了保护自己的女儿而残酷杀害了一伙暴徒，这也使得他的精神状态不是很稳定，幸而遇到了柔情似水的萝希塔，方能保持理智。加入主角队伍后与瑞克多有不合，更曾经惹得后者拔枪指着自己的脑袋，但最终还是众望所归地成为了瑞克手下的得力干将。在第98卷中，被救世军的德怀特偷袭，一箭穿脑，就此殒命。　　萝希塔·埃斯皮诺萨（Rosita Espinosa）　　身材惹火的黑人妹子，亚伯拉罕的相好，曾因后者与霍莉勾搭而唾弃亚伯拉罕，但随着他的死，一切恩怨也是烟消云散。最后成为了尤金的妻子。现在已经被“低语者”的领袖“阿尔法”砍头。　　尤金·波特博士（Dr Eugene Porter）　　自称是掌握丧尸机密的科学家，事实上只是个物理老师。头脑灵活，多才多艺，巧言令色。深知自己是手无缚鸡之力的书生，难以在这个世道求生，于是便用一套谎话忽悠亚伯拉罕保护自己，但后来被瑞克拆穿。暗恋萝希塔。正一门心思钻研自主造弹药中。　　加百列·斯托克斯神父（Fr Gabriel Stokes）　　丧尸危机时，不管外面人的死活，自己躲在教堂中，内心因此受到煎熬。加入主角团队后又因目睹瑞克一行虐杀“食人族”而心生不满，向亚历山德拉社区的当家告密，但最终风平浪静。如今为了保护自己的信徒免受“低语者”侵害，加入了瑞克训练的预备军。　　“理想村”亚历山德拉镇居民　　亚伦（Aaron）& 埃里克（Eric）　一对恩爱的gay，负责四处招募有能力的新居民，性格淳朴老实。后在同“救世军”的战斗中，埃里克不幸身亡。　　希斯（Heath）　黑人小伙，类似于格伦的“淘宝者”，与克罗伊德医生是一对。在同“救世军”的战斗中，被手雷炸断左腿。　丹尼丝·克罗伊德医生（Dr Denise Cloyd）　专职医生。性格强势，医术高超，曾救活已经失去半张脸的卡尔。在同“救世军”的战斗中，被感染成丧尸的霍莉咬中右臂，但仍坚持完成了希斯的腿部手术。后因感染不幸离世。 斯科特（Scott）　希斯的朋友，因为外出时摔伤了腿，感染身亡　　托宾（Tobin）　外勤队队长，胆小谨慎，后被亚伯拉罕取代，在“丧尸围城”事件中阵亡。 道格拉斯．蒙罗（Douglas Monroe）　“理想村”第二代当主。前民主党议员，老谋深算，但性格怯懦，欣赏瑞克的果断和不拘小节，甘愿让出当家之位。妻子死后选入消沉。在“丧尸围城”事件中阵亡。　　奥莉维亚（Olivia）　“理想村”武器库和粮仓看守人，性格敦厚善良的胖大婶。被低语者的领袖阿尔法砍头。　　蕾吉娜．蒙罗（Regina Monroe）　道格拉斯的太太，在“杀人医生”事件中被误杀　　斯宾塞·蒙罗（Spencer Monroe）　道格拉斯夫妇的公子，温文尔雅的“官二代”。对安德拉颇有好感，却因一次自私行为而追求无果，对“抢走”了安德拉的瑞克多有不满。在“救世军”头目尼根进入“理想村”时，企图怂恿尼根除掉瑞克，助自己上位。却被性格阴晴不定的尼根开膛破肚而亡。　　尼古拉斯（Nicholas）　无名小卒，曾因为对瑞克的命令不满企图篡位，被压制后认怂，从此铁了心跟着瑞克。在同救世军的战争中战死。　　皮特·安德森（Pete Anderson）　医生，有暴力倾向，经常虐待自己的妻儿，被瑞克强制分开后心生不满，持刀企图杀害瑞克，却不料误杀了道格拉斯的太太，最后在道格拉斯授意下，被瑞克枪决。　　杰西·安德森（Jessie Anderson）　皮特的妻子，被瑞克保护后对他心生情愫，一度恩恩爱爱，但在“丧尸围城”事件中，为了保护卡尔，被瑞克果断抛弃，命丧尸口。　　阿隆·安德森（Ron Anderson）　杰西的儿子，在“丧尸围城”事件中，与母亲一起身亡。　　霍莉（Holly）　颇有姿色的肌肉女，因为被亚伯拉罕保护而爱上了他，导致后者和萝希塔翻脸。在同救世军的战斗中被害。亚历山大·戴维森(alexander Davidson)　“理想村”首代当主，只在道格拉斯的回忆中才存在的人物。开创了“祖业”，但随后却被权力腐蚀，干下各种下流勾当，最终被道格拉斯流放，横尸荒野。　　布鲁斯（Bruce）　“理想村”居民。　　米奇（Mikey）　“理想村”居民。　　芭芭拉（Barbara）　　皮特（Pete） “理想村”居民。　　皮特是理想镇的新人，现任三大社区联盟舰队的总舰长。他是一个热心肠，同时也是个好领导，与米琼恩成为了好搭档。如今以西结死了，他很有可能成为米琼恩的新男友。在游戏版《行尸走肉：米琼恩》中也曾出场，并且是主要角色。 艾琳(Erin)　　“理想村”居民。　　“山顶寨”居民　　格雷戈里(Gregory)　　“山顶寨”大当家，多才多艺，对自己的成就颇为自豪，但也以为而变得十分惜命，缺乏勇气面对非常情况。被玛吉夺权后怀恨在心，试图杀死玛吉未果，被愤怒的山顶寨人处以绞刑吊死。　　“耶稣”/保罗门罗(“Jesus”/Paul)：　　负责与外人接触，并探讨经商可能的专人，因外貌类似耶稣而得此称号。武艺高强，性格宽厚，长于侦查。　　尼桑(Nissan)　　缺乏历练的青年，因为女朋友被救世军夺去而乱了阵脚，试图刺杀格雷戈里，结果被瑞克所杀。　　晶晶(Crystal)　　推测为尼桑的女友，被救世军掳去，可能已被害。　　凯 & 爱德华多(Guy & Eduardo)　　山顶寨防卫兵。神之国(The Kingdom)以西结(Ezekiel)　　神之国的国王，非裔，第一人称是“朕”。在战争中唯一幸存的神之国士兵。与米琼恩发展成恋人关系。可惜的是，以西结被低语者领袖阿尔法砍掉了头颅，使得神之国群龙无首。　　希瓦(Shiva)　　以西结养的老虎，以西结说它讨厌暴力。最终为保护主人以西结而死。　　理查德（Richard）　　神之国的护卫兵，再与救世军的战斗中被枪杀。　　马库斯（Marcus）　　神之国居民　　本杰明（Benjamin）　　第129话中，瑞克父子遇到的骑士。职务是清空行尸走肉，范围约是亚历山大安全区域至山顶寨的交易路线，因行尸走肉攻击瑞克父子而被瑞克责怪怠忽职守。　　 分类角色介绍伍德布里侵略军　　“州长” / 菲利普(布莱恩)布莱克（“The Governor” / Philip Blake）　　“州长”是《行尸走肉》漫画中第一大反派。

“州长”原名布莱恩布莱克，本来是个开杂货店的普通人，性格软弱，一事无成。丧尸危机爆发后，一直跟着自己强势有力的弟弟菲利普布莱克逃亡。在此过程中，他不断目睹弟弟的暴行，心灵也逐渐受到腐蚀。最终同伴尼克受不了弟弟的恶行，将菲利普枪杀，布莱恩为弟弟报仇杀死了尼克。为了保护自己的侄女潘妮与伍德布里镇上的百姓，他决心要变的像弟弟一样强大。当事后别人问他的名字时，布莱恩竟回答道：“我是菲利普布莱克”——他决定利用弟弟的身份和邪恶，来掩盖自己的软弱。但另一方面，他也埋葬了自己的良心。 布莱恩一开始统治小镇时，虽然作风像弟弟一样强硬，但从不做过格的事情。时间一长，布莱恩开始变化，为了让自己更加勇敢，他收集了几个水箱人头，强迫自己天天盯着看，将自己磨练的百毒不侵，同时也把自己变成了一个可怕的魔鬼。“州长”深爱着弟弟留下的女儿，也是自己的侄女佩妮，即便她已经丧尸化。“州长”巧言令色，利用希特勒式的夸张演讲和各种谎言给自己的居民洗脑，从而维系着自己的统治。一方面他对外人(不管对方是否会威胁的自己)凶狠无情，另一方面又对无知的百姓呵护有加，是一个终日沉浮在占有欲和重重疑心中的矛盾的人。在进攻监狱时，他被醒悟的手下莉莉枪杀，结束了枭雄般的一生。 凯撒·马丁内斯（Caesar Martinez）　以前是个体育老师。假意帮助瑞克脱身，实际是“州长”派来的奸细，意图摸清监狱的具体地点，在回去报信时被瑞克识破，最终被杀。　　布鲁斯·库珀（Bruce Cooper）　州长的一干手下，先后阵亡。　　萨姆（Gabe）州长的一干手下，先后阵亡。　尤金（Eugene）　州长的一干手下，先后阵亡。　　“食人族”（The Hunters）　克瑞斯(Chris)　食人族领袖，一直猎捕幸存者并食用人肉，还吃掉了自己的亲生骨肉。克瑞斯外强中干，欺软怕硬，与其手下吃掉了戴尔的腿，还放冷枪打伤格伦，最终被瑞克等人活擒，在自己吃人肉的餐桌上被凌迟处死。　　泰莉莎（Theresa）　食人族成员，被瑞克等人凌迟处死。戴维（David）食人族成员，被瑞克等人凌迟处死。阿尔伯特（Albert）食人族成员，被瑞克等人凌迟处死。救世军(The Saviors)　　尼根(Negan)　　救世军的首领，一个喜怒无常的壮汉。与“州长”直来直去的凶恶不同，他更擅长于嬉笑玩闹中展露邪恶，那种“让你挨了打还得叫好，甚至求再打”的调调，当真让人恨得牙痒痒又无话可说。

尼根在自己的小王国中实行一种积分制的“按劳取酬”的规矩，并建立了自己的后宫，半强迫地拆散一对对情侣，他的流氓作风也惹得手下暗暗不满。

尼根勒索了瑞克所在的“理想村”，还用绑了铁丝的球棒(尼根称它为露西尔)杀了格伦，并软禁了一心想为格伦报仇而独闯敌营的卡尔。最终尼根的暴行引起众怒，瑞克召集三大社区组成了联军，对尼根的救世军发动了战争。交战过程中，双方都付出了很大的代价。

决战中因为间谍德怀特没有用涂满行尸血肉的箭头攻击瑞克，而导致瑞克最终成功用计重伤尼根。

出于人道和尼根曾经将卡尔安全送回，并没有杀死尼根，而是终生监禁了他。德怀特顶替了他的首领地位。在狱中，尼根的野性收敛了不少，但还是时刻找机会想逃离监狱。 德怀特(Dwight)　尼根的得力干将，使用十字弓为武器。依靠偷袭杀了亚伯拉罕。因为老婆被尼根抢走而生事，结果左脸被尼根用自创的刑罚“铁印头”毁掉。他在第101集率领一小撮人进攻“理想村”，失败被俘，但又被放了出来，死里逃生，对尼根含恨在心，决定站在瑞克一边，在战争期间帮了瑞克不少忙，尼根被俘后，他接替了尼根的位置，作为新任救世军领袖，他主动提出保护三大社区贸易路线，而且与三大社区关系相处融洽。　　马克(Mark)　安蓓尔的爱人，因和已经被尼根纳入后宫的安蓓尔藕断丝连而惨遭烙刑。　　安蓓尔(Amber)　　马克的爱人　　卡森(Carson):　　救世军成员，似乎是尼根的文秘。　　麦克(Mike)　　救世军成员　　保罗(Paul)　　救世军成员　　塔拉(Tara)　救世军成员　　约翰(John)　救世军成员　　莫莉(Molly)　救世军成员

大剑目录 

==动漫== 

关于连载 

作者介绍 

内容介绍 

剧情主线概括 

重要人物 

名词解释 

动画声优CAST 

有关歌曲 

动画STAFF 

==游戏== 

游戏 [鬼泣DevilMayCry] 武器大剑 

真三国无双4-大剑 

魔兽争霸RPGDOTA中的大剑 

有关歌曲 

动画STAFF 

==游戏== 

游戏 [鬼泣DevilMayCry] 武器大剑 

真三国无双4-大剑 

魔兽争霸RPGDOTA中的大剑 

 

[编辑本段]==动漫==

  CLAYMORE原意为苏格兰斩剑

[编辑本段]关于连载

  动画tv版（北之战后为与漫画不同的原创结局）已经完结，总共26话，暂无第二季制作计划。

  漫画从2001年7月13日仍一直处于每月一话的连载中

[编辑本段]作者介绍

  八木教広 Norihiro Yagi

  生日：1968年

  性别：男

  出道：1990年 

  经历：八木的出道处女作据他在《冷面》单行本第一卷的自述,是一个叫《Andeadman》的漫画。至于是短篇还是别的就不得而知了,同样据那段自述看来,《冷面》Vol 1是他生涯第一次的单行本,所以《Andeadman》可能是长度不足以成为单行本的吧。 

  作品目录：《Andeadman》（冷面天使），从1992年连载到2000年结束，共计15卷；Claymore大剑,目前单行本已经出到第15卷了。

[编辑本段]内容介绍

  传说从古至今妖魔就潜藏在人类的世界，化成人形模样以啃食人类的内脏为生。人类对妖魔完全束手无策，唯有求助斩杀妖魔为业的组织 －「妖魔猎人」－ 她们并非体型巨大的怪物，也没青面獠牙的恐怖面容，而是身体里混有妖魔之血的半人半妖，她们是年轻美貌身材苗条且拥有银色瞳眸的少女，她们总在纤细的身后背负着一把巨大的剑——人们因此称她们为“大剑（Claymore 英文原意为双刃阔剑杀伤力较大的冷兵器）”。出于对跟妖怪有关的事物的恐惧，人类也惧怕着大剑。

  大陆上怪物横行危害人类，而为了对抗它们某神秘组织制造出了一些半人半妖的妖怪猎人，并称之为“大剑”。大剑由于本身就是混血，所以即是妖怪的死对头但同时也不为人类所信任。而她们的宿命也很讽刺，随着不断的战斗她们的身体也会逐渐向妖怪转变，到最后只有两条路可走，要么，在变成妖怪之前让同伴杀死自己。要么，就让自己的妖力完全觉醒，成为最强大的怪物“觉醒者”而与昔日的同伴为敌……

[编辑本段]剧情主线概括

  动画（26集，已完结）：传说从古至今妖魔就潜藏在人类的世界，化成人形模样以啃食人类为生。人类对妖魔完全束手无策……只是，一个没有名字的组织创造出半人半妖的女战士，一双能分辨妖魔真正身份的银色眼睛，使用一把巨大的剑作为武器，与妖魔进行无止境的战争，被世人称呼为“大剑（Claymore）”和“银眼魔女”的女战士……

  在这群女战士中，古妮雅是第一个以自己意志加入组织的人。生命、说话、活着的喜悦这些所有失去的，都是一个被誉为最强的战士“微笑的迪妮莎”帮她取回，对于当时年幼的古妮雅来说迪妮莎就是她的全部。然而，从迪妮莎被杀的那一天开始，无法原谅自己的少女敲开组织的大门，融合了迪妮莎的血肉，带着不可动摇的执念踏上了狩猎独角觉醒者——菲斯娜的复仇之路。

  北方，长年被冰雪覆盖的欧霍斯出现了罕见的晴天，古妮雅纤弱的身影，迪妮莎爱怜的声音轻轻地回荡“以人类的身份，在人类的世界中活下去……”

  漫画：剧情在动画第24集开始彻底不同，动画23集相当于漫画第11卷的一部分，在SCENE79之后大剑的世界观出现了翻天覆地的改变，具体内容详看漫画。

  男主角拉基的线路剧情：

  漫画：想守护在古妮雅身边不成为她的累赘，而要变强。和古妮雅失散后遇见伊斯力和菲斯娜，被伊斯力传授剑法。七年之后的拉基被圣城的辟度评价为“独当一面的男子汉”。

  动画：和古妮雅在一起：祝他们幸福。

  女主角古妮雅的线路剧情：

  漫画：因为要对菲斯娜复仇而成为第一个自愿加入组织的人，在北方战役中幸存下来，经过七年修炼和其余的6名同伴一起南下，继续未完的征途。

  动画：与漫画不同，动画版北方战役之后古妮雅和拉基一起去向不明。

  嘉拉迪雅的线路剧情：

  漫画：作为组织优秀的眼而登场，多次拯救主角古妮雅，后来叛离组织隐居在圣都，组织得知其下落后派出NO。4和NO。47前往追杀。

  动画：作为组织优秀的眼而登场，多次拯救主角古妮雅，北方战役之后没有叛离组织。

  人物介绍古妮雅克蕾雅（现期）（クレア Clare CV：桑岛法子） 

  大剑的主角。大剑排行No47，身高170cm，擅长于右手，攻击型。讨厌等待，只想迅速完成收到的工作。工作时的口头禅：“收钱的人随后定会出现。到时你交给他便行了。”对有着和自己相同遭遇的拿基产生了怜悯之心，并带着他一起上路。平时和拿基互称姐弟。年幼时的克蕾雅由于受到严重的心灵和肉体的创伤而无法说话。当时被妖魔当成虐待的玩具一直被迫跟着走，直到被迪妮莎救下，从此和迪妮莎一起行动。最后亲眼目睹了迪妮莎被觉醒了的普莉西亚杀死的惨剧，幸存下来的古妮雅抱着迪妮莎的头颅在镇子上找到了鲁路，决意将自己和迪妮莎的血肉结合起来，成为史上第一个自愿变成大剑的人，并发誓亲手杀死迪妮莎的仇人普莉西亚。由于继承了迪妮莎的体质，克蕾雅拥有可以详细感应到对手四肢细微的妖气流动，从而预测所有攻击的轨迹并轻易躲开的技能——感知先制。但缺点就是攻击时的力量明显不足，而且古妮雅对该技巧也没有完全掌握。克蕾雅还从伊妮莉处接受了在和奥非莉亚的战斗中失去了的右臂，因此继承了伊妮莉的成名绝技－高速剑，不过也只能发挥50％的水平。

  克蕾雅之所以很弱是因为她继承的是迪妮莎的血肉，而不是半人半妖之身，因此只有1/4的水平，力量、速度都在平均水准之下。 

  背负着众多东西（复仇的执念、迪妮莎的血肉、伊妮莉的右手、奥菲莉亚的灵魂、珍的拯救、芙罗拉的斩风）的克蕾雅将如何面对自己的命运呢。。。

  拿基（ラキ Raki，，CV：高城元气） 

  普通人，是大剑故事的男主角之一，因亲人被妖怪杀掉而被村人放逐，后被克蕾雅捡到而与克蕾雅同行。和克蕾雅有着相似的过去，擅长烹调。

  又名拉基。

  迪妮莎テレサ (Teresa ） 

  时代：前代，第77期第182号训练生，当时排名No。1

  状态：死亡

  类型：攻击型。 

  惯用手：右手

  身高：180cm

  发色：金色，成为战士前应为黑色

  技能：各方面都突出，感应妖气的能力出类拔萃。

  名字含义：Teresa是欧洲传统女名。在漫画中有提到Teresa也是美丽又纯洁,充满爱的双生女神之一的名字希腊语中Teresa的意思是收获者。同时teresa用来形容美丽，黑发的女人(漫画中有提到泰莉莎原来为黑发)，文静，直接，而且有著极虔诚的信仰

  剑印纹章意义：三角戟---正义的代表

  出场：动画5~8集,漫画4~5卷

  翻译：最常用的迪妮莎，还有泰莉莎，特蕾莎，特里莎等

  漫画中称号：微笑的迪妮莎

  敬称：迪神，迪姐，DJ，D姐

  实力：被公认为最强的大剑，应该可以在不觉醒的状况下斩杀深渊甚至觉醒了的普莉西亚

  长相：美丽，大剑三大美女之一，有高贵气质，中等长卷发，并且，可以不释放妖气结束战斗，保持淡淡的微笑。

  内心：一直封闭内心，在与克蕾雅相遇后逐渐开放其善良，温柔，坚强的内心

  综合评价：不可超越的女神

  回忆篇的人物。性格孤高、强悍、高贵，令周围的人既敬仰又害怕。无论对手是什么妖魔，在解放妖力前就已经将妖魔斩杀，实力恐怖之极。最强的原因是她拥有极强的感应妖力的能力。因为她的脸不会丑陋的扭曲，反摆出一副洋娃娃般的脸，即使在斩杀妖魔的时候，也随时都面露微笑，所以被冠以“微笑的迪妮莎”之称，是当时最强的大剑。多次救下了幼时的古妮雅，虽然最初很讨厌缠着自己的古妮雅，但后来逐渐向古妮雅敞开了心扉：“身体只有我一半的小女孩，教会了我如何由银色的瞳孔留下眼泪”。本想将古妮雅留在人类的村庄让她幸福的成长，可是由于盗贼的侵入，为了保护古妮雅不被盗贼凌辱，将所有盗贼全部杀死，因此违背了组织的原则而受到组织派来的No2－No5的追杀。不过尽管如此，迪妮莎竟然在No2－No5释放妖力，且被围攻的情况下依旧将4人重创，而且仍旧没有释放妖力！而且即使在普莉西亚释放80％左右的妖力时，迪妮莎只要释放 10％妖力就可以轻松的将其击败但由于普莉西亚假装愿意受死而心软，收回妖力，结果被普莉西亚杀死。

  (Priscilla)

  译名：菲斯娜（港版）、普莉西亚（台版）、普丽西拉（《动画基地》新番介绍）、璞利西拉（《动画基地》剧情追踪）、普林西娜（见同人）、普利西娜（见同人）、普莉茜雅（BY百度帖吧的[普莉茜雅]）……就读音准确程度而言，“普丽西拉”或“普莉西拉”似为最佳，而“菲斯娜”最为通用，就字面优美程度而言，似是“普莉西亚”和“普莉茜雅”较好。目前所见最华丽译名为“普莉茜雅”。

  昵称：小2、小呆、小普、普普、PRI、呆呆、普萝、小菲、菲姬、菲菲、2子、22、菲LOLI、菲姐姐（天方上真有萝莉这样叫）、天然呆、小雷达、小仓鼠……

  敬称：菲斯娜女神。

  萌点：萝莉（伪萝莉？）、天然、无口、双重人格（？？）、弱气、傲娇（战士时代）、病娇趋向……

  排位：No2[旧世代]

  名字含义：Priscilla，拉丁文，意为“古老的日子”，并指一些假正经，善于交际的人。

  剑印纹章学意义：歪斜的天平——象征沉沦魔道的正义勇士，或是善与恶的徘徊者。

  身高：165cm（战士时代，觉醒后是否有变化不明，目前由于长期未摄食内脏而导致身体缩小）。

  出生地：缪夏(位于南方，其他情况暂时不明)

  地名考证：根据Claymore官方网站上伊斯利的资料（北のアルフォンスに君临し）和《北之邂逅》日文版（南の地ミュシャ），“阿尔方斯（アルフォンス）”和“缪夏（ミュシャ）”这两个地名可能来自捷克画家阿尔方斯·缪夏（Alfons Maria Mucha/アルフォンス・マリア・ミュシャ）。他的绘画作品中饱含着思乡之情。

  家庭构成：父母、一兄、一姐，没有提到其他家庭成员，初步推定为五口之家的末女。

  惯用手：右。

  类别：攻击型。

  技能：妖气制御。

  初登场：第四卷，Scene18《死者的烙印I》，Page10。

  能力评定（战士时代）：妖力：A+；敏捷：A+；膂力：B；精神：D；感知：A+；统率：C；

  能力评定（觉醒后，注：组织知道普莉西亚和伊斯利一起行动，但不知道她已经失去记忆且精神倒退至幼年时代）：妖力：EX；敏捷：SSS+；膂力：SSS；硬度：S+；智慧：SS；发色：战士时代是砂金色，觉醒体为淡金色（TV版），觉醒后人形为赤褐色，这应该也是成为战士前头发的颜色。；瞳色：战士时代为银色，觉醒后人形为玛瑙色，这应该也是成为战士前眼睛的颜色。

  外貌：战士时代是圆眼宽额，相貌稚气未脱的少女，并因此被同伴轻视。觉醒体是深肤色(TV版中为深青蓝色),外貌相当妖艳的女性形象，背上的双翼及额头的独角为其特征。觉醒后的人类形态看起来更为年幼和柔弱，和普通的小女孩并无差别，头发长度从战士时代的过耳变为齐肩。

  觉醒形态原型考证：

  1、基于有角双翼的形态，通常的说法是独角兽。且独角兽厌恶男性，喜欢女孩（普莉西亚不攻击小女孩）。狮子与独角兽又都是守护王权的灵物（ 狮子——里卡尔多，独角兽——普莉西亚，王权——伊斯利的权力）。

  2、而另一种说法是10世纪成书的圣经外典《本司拉的知识》中记载的莉莉斯（Lilith）。Lilith，也作Lilit，名字来自希伯来文“Lailah”，意思是“夜”）是亚当的第一个妻子，世界上第一个女人。莉莉斯的称谓和身份来自苏美尔巴比伦和亚述的女神贝里蒂莉或女恶魔Lilu、Lilitu，在苏美尔语中，Lil指暴风或恶魔。亚当要求以男上位对面位（Venus Observa，或称正常位，即男在上女在下，也称为教士体位－missionary position）和莉莉斯行房。莉莉斯不同意，因为他们都是从土里造出来的、是平等的。她嘲笑亚当的粗暴和自大，辱骂他，并且说出了上帝隐秘的名字而离开了伊甸园（早期犹太人的宗教并非一神教，而是多神教，据说每一个神都有自己秘密的名字，如果得知了这个名字，就能够让神为自己服务。因此“十戒”中说“不可滥用神的名”。我们现在常说的“耶和华”－JEHOVAH其实不是上帝真正的名字），居住在红海附近。上帝派遣三位天使Snwy、Snsnwy、Smnglf去把莉莉斯带回来，然而天使们也挨了骂，莉莉斯不惧怕天使的力量。莉莉斯居住的“红海”和印度教的破坏女神卡利·玛的“血之海”同源，意味着所有生命孕育自女性的经血，而作为从血海中诞生万物的代价，也要向血海补充鲜血（例如人祭）。莉莉斯也被古代希伯来人视为大地和农耕部族的太母。现今，如果男孩在睡眠中笑，也被认为是得到了莉莉斯的爱抚。中东的莉莉斯雕像确实与普莉西亚的觉醒体有某些相似之处（双翼，神情柔媚的裸体女性），“嗜血的魔女”这一点也很符合。

  3、当然还有一种可能也是最大的可能……其实就是堕天使而已。

  回忆篇登场的人物。大剑排行No2。仅仅用了几个月的时间就冲到No2的位置。虽然看起来笨手笨脚，但是同迪妮莎一样，拥有不用释放妖力就可以斩杀妖魔的恐怖实力，潜在能力更是在迪妮莎之上。内心非常脆弱，因为败给了迪妮莎而觉醒，杀死了包括迪妮莎在内的其他在场的大剑。之后在和北之深渊者伊斯力的战斗中失去了记忆。不知为何，绝不杀死年幼的小女孩，就好像看不见她们一样。克蕾亚主动成为大剑的唯一理由就是杀死普莉西亚为迪妮莎报仇。后来和伊斯力、拿基3人一同前往南方。七年后再次登场时与正在寻找克蕾亚的拿基同行，并因为长期没有吃内脏而导致身体缩小。

  西之深渊者莉芙露称菲斯娜的实力远超深渊者，需要两名深渊以上的强者才有可能击败她。

  伊妮莉（前期）（イレーネ Irene） 

  伊妮莉（Irene）：组织的第77期女战士

  称号：高速剑の伊妮莉 高速剣のイレーネ

  排位：NO2/No3

   类型：攻击型，高速连击

  性格：冷静,谨慎,冷漠中透出温柔

  身高：180cm

  妖力：A 敏捷：A 臂力：B 精神：A+ 感知：B 统率：A

  简介：

  伊妮莉,曾经于同期NO3 ,NO4 NO5和当时正要被策封为NO2的菲斯娜共同讨伐同期的因背叛组织而叛逃的NO1------号称微笑的迪妮莎当时聚会时以肉眼无法分辨的速度斩杀妖魔后却没被触到一丝血,可见号称高速剑的实力但遗憾的是和NO1迪妮莎有着本质上的差距在担任执刑者的四人在某小镇与迪妮莎遭遇,苦战后全员战败出奇意料的是队伍中马上就要被策封的NO2菲斯娜,因战败后神智不清,盲目的去追逐离去的迪妮莎,但因经验不足并未知道自身界限,导致觉醒,迪妮莎死亡赶过去的三人面对觉醒后的菲斯娜无可奈何,伊妮莉被斩去左臂,其他二人阵亡

  之后的十几年,伊妮莉藏匿山林,过起了隐居生活直到某一天,她见到了当年和迪妮莎在一起的孩子-----古妮雅遗憾的是那个孩子也成为了大剑并失去了右臂,了解了事件的原委后,伊妮莉将自己多年的得意技-----高速剑传授给当年的孩子古妮雅而且深知组织规定的她已经时日不多,临行前自斩右臂,将其赠于古妮雅。

  艾莉娜（エレナ Elena） 

  身高170cm，擅长于右手，防御型。 

  跟克蕾雅同期的女战士，比克蕾雅晚当上大剑，是自幼年加入组织的克蕾雅唯一的朋友，在漫画第一卷SCENE04和动画第二集出场，艾莉娜感到自身妖魔血肉不能再控制，因而送上黑函，希望克蕾雅让她以人类的姿态离开这个世界。

  米莉雅（ミリア Miria）－－攻击型 

  组织排名No。6，不单止具有一刹那加速再产生假残影的能力来向敌人发出致命一撃，

  其领导队友方面也非常出色，因而被组织认定为集体战中拥有凌驾No。1的能力，

  别名为幻影的米莉雅（幻影のミリア），后来成功在北方战达到假死状态，而且与馀下死剩的同伴隠居7年之多 

  海伦（ヘレン Helen）－－攻击型 

  组织排名No。22，由于已经半觉醒，拥有四肢伸缩的能力，性格很坏，尤其是对等级比自己低的同伴更常常会说些讽刺别人的话，虽然如此，但内心还是很关心同伴，与迪维是同期的朋友 

  迪维（デネヴ Deneve）－－防御型 

  组织排名No。15，由于已经半觉醒，拥有急速再生能力，与同期的海伦是朋友，因自小家人被妖魔虐死，其抱着从心里不想死的想法所以修行期间成为防御型战士，后来知道自身战力不足因而自暴自弃时，被同期的海伦说服回一个坚强的战士。 

  嘉拉迪雅（ガラテア Galatea）－－防御型 

  组织排名No。3，拥有感知妖气的超卓能力，更能进行妖气同调，使得对手如同被操控， 

  虽说是防御型，但却能将妖力上升到为攻击型战士的水平，后来因私自放走女主角而被组织重罚， 

  被派去进行一些高危任务。之后脱离组织，自毁双目后隐蔽气息在圣都作修女。

  奥菲莉亚（オフィーリア Ophelia）－－攻击型 

  组织排名No。4，因自小亲人被普莉西亚(觉醒后)杀害，而对狩猎觉醒者有异常的执着，后来因见到克蕾雅有着觉醒者的气味，继而针对克蕾雅进行攻击，临杀死克蕾雅之际遇上了伊妮莉，败给伊妮莉的高速剑而重伤，在不自知的情况激动的解放妖气至高成为觉醒者，当知道自己为觉醒者后已无心恋战，最后只能故意被克蕾雅杀死，将精神寄托给克蕾雅。 

  拉花娜（ラファエラ Rafaela）－－攻击型 

  Raphera 拉花娜这个名字在正统英语里是不存在的。 拉花娜的出处是希伯来语在希伯来语中Rafaela的意思是“吾神已降临” NO5 拉花娜(ラファエラ) 攻击型脱离组织 

  露西艾拉的亲妹妹冷漠的独眼大剑~脸上有道很深的伤疤~是所有大剑中最擅长隐蔽气息的~~通过组织的情报找到并杀死露西艾拉后,与露西艾拉融合后处于休眠状态（？）后来被莉芙露发现后收藏了起来。 

  珍（ジーン Jean）－－攻击型

  组织排名No。9。被克蕾雅从觉醒体所救之后，就跟着克蕾雅到了北方执行任务。是拥有着最具贯穿力的技能－螺旋剑，最大回转周数是21圈，在达夫与北方大战中表现出优异的破坏力，缺点是准备时间稍长。 

  艾花（エバ Eva） 

  组织排名No。7，原固守北方地区，她所带领的队伍因为北之伊斯力南下,遭遇复数觉醒者攻击而全减，组织随后派遣了24名大剑前往镇守北方，开始了北方战役。

  芙萝拉（フローラ Flora） 

  组织排名No。8，能将挥剑再收剑这么简单的事做到最好的战士，作为米里雅与下位大剑桥梁般的存在, 

  在与克蕾雅的高速剑比试后,速度不及，但是力量及准确度方面却高于克蕾雅，

  而比试后还表现了高位大剑应有的风范，两人产生了特殊的牵绊，别名斩风のフローラ。

  温蒂妮（ウンディーネ Undine，CV：石冢理惠） 

  组织排名No。11，使用双剑的肌肉女。 

  贝罗妮卡（ベロニカ Veronica，CV：渡边明乃） 

  Veronica(No 13) 贝罗尼卡 ベロニカ 〔希腊文－幸运星由于深渊者白银之王伊斯力纠集大批觉醒者企图发动对组织，西之莉芙露，南之露西艾拉的大规模进攻。组织的NO13贝罗尼卡被派往北之地皮艾塔参与由米里雅领导下的剿灭北方复数觉醒者的任务。并成为北战五个队长之一。后因北方二号人物里卡尔多的突袭，贝罗尼卡不敌，身体被里卡尔多撕成两半后，倒在雪地中身亡。

  辛西亚（シンシア Cynthia，CV：宫川美保） 

  组织排名No。14。 

  亚莉斯亚（アリシア Alicia） 

  与比茜是双胞胎姊妹，穿着特殊的黑色装备。在皮埃塔沦陷后，竟以觉醒体迎战前来攻打组织的十数只觉醒者，以压倒性的实力在数分钟将其全数击倒，展现出超群的实力。组织排名No。1，别名黑之亚莉斯亚(黒のアリシア)。 

  比茜（ベス Beth） 

  与亚莉斯亚是双胞胎姊妹，穿着特殊的黑色装备。在皮埃塔沦陷后，与姐姐一同迎击复数的觉醒者。在战斗中位于后方位置，以精神同调的方式控制着姐姐－亚莉斯亚的精神，以免其因觉醒而失控。代价是战斗结束后，显得非常虚弱，出汗后很萌。组织排名No。2。 

  塔巴莎（タバサ Tabitha（Tabatha）） 

  组织排名No。31。 

  尤玛（ユマ Uma（Yuma）） 

  组织排名No。40。 

  狄特里斯

  新代排名No。8

  昵称：新8，8妹

  特技：跳劈（萌杀）

  属性：傲娇双马尾

  其他人物

  （ルヴル Luvr，CV：平田广明） 

  （エルミタ Ermita，CV：チョー） 

  （オルセ Orsay，CV：大冢芳忠） 

  （リムト Limt，CV：野泽那智） 

  （ラド Rado，石田彰）

[编辑本段]重要人物

  目前主线角色：

  NO。6/米里雅/幻影之米里雅/攻击型/半觉醒/

  NO。47/古妮雅/攻击型/半觉醒/ 

  NO。14/辛西亚/防御型/

  NO。15/迪维/防御型/半觉醒/ 

  NO。22/海伦/攻击型/半觉醒/ 

  NO。31/塔巴莎/ 

  NO。40/尤玛/防御型/ 

  注：以上七位成员均是现期战士。

  ——————————————————————

  目前的主线羁绊角色：

  迪妮莎

  拿基

  普利西亚

  ——————————————————————

  与古妮雅有羁绊的但已死去的角色——值得纪念啊：

  芙罗拉

  奥菲莉亚

  珍

第1关SLUM(街道1+地下室+街道2),流程短,敌人易对付///小心处:1地下室尽头会从来两个胖子///关底:肌肉男,被打剩3分之2和3分之1血时会叫杂兵,然后待主角打杂兵时偷袭,小心其跳踢和不要倒地追击

第2关subway+park(火车站台+火车内+铁轨+格斗场)///小心处:1不要一下子冲上前去,这样会使在兵聚集起来2站台最后有一肌肉女,小心其前冲攻击及倒地追击,不要被捉住3火车内前中后段各有一肌肉女4铁轨上要小心一排滚过来的铁桶及会有杂兵跑出来扔燃烧瓶///关底:武士,他会在倒地醒来后给主角一下桥冲攻击后再拿回剑,有种3办法对付他:1逼在墙边打(要住意不要拿刀砍,且击打时所站位置与其重合)2在其冲来时跳起躲开反击3在其冲来时放绝招化解,然后来一飞踢

第3关westside(街道1+酒吧+格斗场+街道2)///小心处:1酒吧内有刀手+肌肉女的组合,小心刀手的飞刀/铲击/跳击2[[[格斗场内有2肌肉女,不要光地上的武器,先把2肌肉女扔在同一边,然后来回跳几(就是先给2肌肉女一跳击后立即往反方向走,待其醒来时再来跳击,如此反复,住意再重复3至4次后双方距离来近,这时便放绝招或躲开以免被反击]]]3街道处有胖子+肌肉女组合,小心胖子前冲攻击///关底:警察,小心其棍击及手枪射击,一开始把其逼在墙边打但不要用跳击因为会被阻击,后待boss用手枪后便善用跳击

第4关industualarea(工厂+升降机)///小心处:1刚开始路上会喷火,这时以躲避火及敌人为主2之后有一排铁桶滚过来,躲开3最后是刀手+肌肉女的组合4电梯里不断出现杂兵,扔在一起憋着打///关底:幻影人,刚开始用火棍攻击,剩下一半血时改扔手雷,对付他刚开始时不要接近,到后来在避开手雷同时伺机袭击

第5关bayarea(海边长廊1+厕所+海边长廊2)///小心处:1海边长廊1中段有一只狗坐着的地方会一下子冲出8个胖子2往后出现两肌肉女+一群杂兵,同时出现许多滚来滚去的铁桶3再往后是一群跳女4厕所内是一堆防御男5出厕所后会不断出现燃烧瓶6往后是一群刀手///关底:肌肉女的丈夫(因其攻击方法及体态很像,因此这样叫他),小心杂兵及其直冲攻击,另外其攻击力强,要善用跳击

第6关uptown(过道+天台+走廊+天台2)///小心处:1进过道后出现刀手2天台先后出现胖子/跳女/肌肉女/火瓶/防御男3全关的吊灯掉落4走廊先后出现跳女+刀手的组合/胖子/肌肉女/刀手/5天台2有跳女+刀手+胖子+肌肉女的杂兵群,扔在一起打6天台2中间掉落的吊灯随机出现1---2个食物///关底用钉枪,刚开始坐轮椅时逼在墙边打,后来在避开攻击时伺机反击,小心杂兵,不要和boss站同一直线

01 还记得中学课本“肌肉女”吗？因内容不良被删除

为了能够丰富中学课本内容的多样性，也为了能够方便学生们对知识的理解和掌握，中学课本里面围绕不同的知识点配上不同的，不知大家是否还记得高中生物课本上的“肌肉女”吗？为了方便学生理解与蛋白质相关的知识，于是就配上了这张“肌肉女”，相信这一张也给许多的男生留下了深刻的印象。

但是，高中生物课本上这一张“肌肉女王”的照片已经被撤下了，主要的原因是因为涉及不良内容。

虽然高中生物课本上这张“肌肉女”的照片，可能在大人看起来没有什么，但对于高中生来说，可能就会造成相关的影响，高中生正处于青春期，身体也处于正在发育的阶段，而这一张肌肉女王的照片，会让部分学生上课分心，也难免会对学生的身心健康会造成影响，因此经过教育部门教材编辑老师的讨论以后，决定把这一张击中女王的照片删除，专家也表示，学生看了这张照片根本就把持不住。

而这一张“肌肉女王”照片还没有被删除之前，有的生物老师在在上课的时候讲到这一页时，以很快的速度就跳过了，因为老师自己也担心学生看到这一张“肌肉女王”的照片后，会在课堂内议论起来，有的学生看到后甚至会忍不住发笑，在老师看来，这张“肌肉女王”的照片对于学生而言也是属于外界的不良信息，因此学生也很容易会受到影响。

另外，随着现代通信技术的不断发展，孩子们也早早接触到了很多的信息，而在这些信息当中，有些信息就是属于不良信息，会对孩子的身心健康产生一定的影响，因此家长就必须要做好引导和教育，才能够让孩子的心理健康往正确的轨道上发展。

02 在信息爆炸的时代下，家长应该如何来引导孩子呢？

1、要懂得培养孩子的批判性思维

在如今的网络时代之下，孩子们每天可能会接收到外界许多的信息，特别是有的孩子可能平时有上网玩手机的习惯，接触到的信息可能会更多，而面对数据庞大的信息，孩子如果没有批判性的思维，不懂得去分辨哪些信息对自身有利，那么就可能会受到一些不良的信息所影响。

因此家长有必要要培养孩子的批判性思维，教会孩子如何去分辨信息的好坏，孩子能够养成一种批判性的思维，就能够以更为正确的角度去看待自己所接触到的各种信息。

2、给孩子普及“性”教育

家长应该引导和教育孩子如何来看待“性”，而不应该对性教育避而不谈，家长其实也是有必要根据孩子的年龄适当给孩子普及一些基本的性知识，这样更能够引导孩子的身心健康往正确的轨道上去发展。

家长懂得引导和教会孩子如何来正确看待“性”，这也有利于孩子保护好自己，也有利于保护孩子不至于受到外界不良信息的影响。

3、要监督孩子使用手机或者上网

家长其实也是很有必要监督孩子使用手机或者上网的，家长可以通过手机上的历史记录或者是网站上的历史记录来看看孩子在网上或者手机上查看了哪些内容，了解孩子对于哪些信息感兴趣，这样也能够避免孩子被不良的信息所影响。

对于年龄比较小的孩子而言，家长也应该要避免给孩子过早接触手机或者是上网。

03 家长如何教会孩子性知识？

1、家长自身应该拥有正确的教育理念，树立正确的思想

家长是应该给孩子普及一定的性知识的，不要以为觉得孩子大了，自然就知道了，自己也可以不用教，在孩子三岁的时候，已经有模糊的性别意识，因此家长也应该有意识地告诉孩子，男孩和女孩身体的不同，让孩子能够正确了解自己的性别。

2、要注意平时生活上的一些小细节

随着孩子不断长大，有了性别意识以后，家长们应该也要注意平时生活上的一些不好生活习惯，比如不要当着孩子的面换衣服。

另外家长也一定要教会孩子懂得保护自己的隐私部位，要告诉孩子身体上的隐私部位是不能够给别人看到或触碰的。

笔者寄语：性教育应该从孩子开始，让孩子了解一定的性知识，家长对于性教育不应该避而不谈，不要认为孩子长大了，自己就会懂得和了解，尽早给孩子普及性教育，这样才能够让孩子健康成长。

互动话题：各位家长，你们觉得给孩子普及性知识是有必要的吗？欢迎在下方评论区分享！

众所周知，在娱乐圈中的明星们除了有演技和颜值以外，还需要有一个较好的身材，不光男明星有肌肉，女明星们也不甘示弱，接下来就聊一聊娱乐圈中“有肌肉”的四位女明星孙俪、赵丽颖上榜，还有张柏芝和袁姗姗。

孙俪

别看我们的娘娘已经生了两个孩子，身材还保持着这么的好，其实这跟她平时的健身是分不开的。只见孙俪身穿一件白色的运动T恤，在搭配一条浅色系的阔腿牛仔裤，完全可以拍出时尚大片的感觉，从背后看到她抬手的模样，手臂的肌肉被呈现淋漓尽致了，不过可以仔细发现娘娘的腰很细哦，这条裤子还是用一个大夹子夹住的。

如今的孙俪是两个孩子的母亲。人们普遍认为她的身材很好。平常非常喜欢运动。她注重身体健康。她每天出汗，会很健康的。她穿白色T恤配牛仔裤仿佛就是一部时尚大片。她的身材不仅苗条。当她抬起手臂时，可以看到手臂线条的完美，不仅是女性的身材，充满了独特的魅力，大概就是娘娘吧，魅力十足！

孙俪，也是非常知名的健身达人。拍戏间隙也不忘拉筋训练，身体柔韧度和身材保持得很好。不知道是不是练舞蹈和体操的人都有这个习惯，几天不拉筋就浑身不舒坦。孙俪的生活也是多姿多彩，除了健身，还喜欢写字画画和旅行，这才叫生活。

赵丽颖

娱乐圈之中有很多女星也都是“肌肉女”，赵丽颖就是这样的一个女星，在还没有生孩子之前一直都是可爱路线，有了宝宝之后，曾经可爱感十足的赵丽颖，如今有转变成一个气质女神，还开始在社交网站大秀自己的肌肉，她的肌肉锁骨线条真的很明显，不知道锻炼了多久。

赵丽颖是目前最受欢迎的女明星之一，她的电视剧没有哪部是不受欢迎的。而赵丽颖每天也会坚持运动，看看她那肱二头肌、那线条，和她娇小可爱的身材完全不相配吧！虽然赵丽颖是很忙碌，但只要有时间便会健身和运动，看这肌肉的线条，能够这样完美也不是一两天能形成的来的，果然，有了肌肉美感都不一样了呢，更让人喜欢啦。

张柏芝

说起张柏芝想必大家已经非常熟悉了，她出道的时间是比较早的，在十几岁的时候就已经非常出名了，当时的她是一个阳光清纯的女孩子。后来在事业最好的时候嫁给谢霆锋，婚后生了两个儿子，可惜最后却以离婚告终，不可否认的是她的颜值是非常出众的。

张柏芝给人人的印象首先一定是女神了，只是在她的盛世美颜之下身体就有些瘦小了，不外早前她列入某运动的时候一次不经意的撩发被人拍了下来，不得不感慨她手臂上的肌肉是真的挺蓬勃！她这兴起来的肱二头肌真的是挺惊人的，估量好多汉子都要自愧不如吧，看来女神常日里为了身体是没少磨炼，在加上现在经常又带孩子又拎包的，这练习量也不亚于健身房了。

袁姗姗

袁姗姗的演艺道路写出来肯定是精彩的逆袭剧本，自从出道，她的负面消息就铺天盖地，身为女生的她也是很难承受突如其来的各种声音，于是她的生活逐渐的被运动填满，通过运动来释放自己，同时这样的运动也带来了好的结果她凭借一张马甲线的照片而使得很多的路人网友转变了态度，这种并非一朝一夕能练成的东西，背后的辛苦可想而知。

2012年《宫2》的爆火，让袁姗姗也出现在大众的视线中，人有多红就有多大的争议，那个时候，很多人吐槽她长得不漂亮长着一副哭相、演技太差、身材太差，但是她并没有被网友的负面评价所打倒，而是将它们当成前进的动力，说她长得丑她就拼命护肤，说她演技差她就每日磨炼演技，说她身材差，她就只要有时间就泡在健身房。功夫不负有心人，袁姗姗凭借着马甲线迅速在娱乐圈翻红，人们更是称她为“马甲线女王”。

袁姗姗其实名气没有多大，但凭借着马甲线成功地让大家记住了她！一个女孩子能练就马甲线，这足以证明她的努力。袁姗姗的演技也是可以的，之所以不温不火，可能是还欠缺点机会吧。不得不说，拥有肌肉的袁珊珊在健身上也是下了不少功夫，健身成功的袁姗姗气质都不一样了。

这个肌肉女酷爱跑步，分别给麦克。崔佛，富兰克林来了个“魔鬼锻炼”结果全都输给了主角们，输了之后还用自己刚刚锻炼完的借口来演示

她还是个年龄大的剩女。或许是因为特别的个性，一直没人能驾驭的了她，同时她的体能的确不错，用崔佛的时候输了2次

说实现实生活中这种人也有很多，就是那种性格特别的，看起来与众不同或者有其他爱好的，但是这一类人也别提上了“怪人”的标签，其实有自己的爱好没错，玛丽安只是个喜欢运动但是太疯狂的女性　但是

烦死我了跑跑跑，跑你妹啊

现在的人都很注重身形，因此想减肥的朋友特别多。

有些人一直在减肥也没有明显效果。减肥有的人瘦得快，有的人瘦得慢。减肥瘦得慢，可能与饮食不注意，或运动太少，体重基数小有关系。

减肥要找对方法，如果方法不适合，就很难达到减肥效果，每个人的体质不同，所以即使一样的减肥方法，每个人的体重和身材的变化程度也不一样。体重越大，开始减重的速度就会快，如体重200多斤的人减掉10斤~8斤很容易，但100斤左右的人要减掉几斤都很困难，所以那些不超重的人，只是想减掉小肚子，减肥速度要比那些肥胖的人慢很多。因为身体赘肉不多，重量属于正常，机体也不想随便分解一部分脂肪组织。那些很容易瘦下来的人，刚开始减肥时只要减少食物的摄入就可以见效，因为大多数肥胖是饮食过度导致的，只要减少食物的摄入就容易瘦下来。

肌肉少的人开始减肥锻炼时不会有明显效果，因为运动增加肌肉，减少脂肪。增肌的时候还会增加水分，反而体重会上升。而减脂的速度很慢，而且不消耗水分，所以体重变化不大。

运动量不够，喝水不够，也会导致减肥速度慢。减肥要调节饮食结构与运动结合，才能达到减肥效果。

这个现象太正常了，有的人稍微控制一下饮食再加上适量的运动，体重就会往下掉；而有的人呢，拼命吃减脂餐做运动，体重就是雷打不动。我就是属于后者，那种减肥特别难的人。

前年的时候，我为了减肥办了健身房的年卡，还买了40节私教课，准备努把力，瘦上个30斤。教练给我安排的是一周4次一对一私教课，每次都是热身 45分钟力量训练 50分钟有氧 10分钟拉伸。然后饮食上也注意了很多，减少食量，吃一些低脂的食物，就这样咬牙坚持了1个月，前两个星期体重一点变化也没有，身形也没有变化。一直到一个月结束，勉勉强强瘦了4斤，但是我整个人都是虚脱的，每次上课都没有精神，根本提不上来劲，更不用提什么有氧和无氧了，一点都做不下去。再后来，想到要去健身房就开始焦虑，后来索性就放弃了。

一直到今年开始再次减肥，这一次我没有一上来就给自己安排大量的运动，只是从调整饮食开始，注意控油控盐，每餐吃足够的主食蔬菜蛋白质，不让自己吃撑，体重很快就慢慢往下掉了，后来我就一点一点加运动，都是很少的往上加，给身体一个适应的阶段，到现在我减肥已经4个多月了，一共瘦了30斤，效果还是很不错的。

所以啊，减肥不掉秤一定要先从减肥方法上找问题，看看是不是自己方法不合理，身体适应不了。比如说你身体本身就很虚弱，还让自己做大量运动，那肯定是不合理的；还有一些人，本身营养不良，还要拼命节食，那肯定也会适得其反。

所以，一定要选择一个适合自己的减肥方法，慢慢坚持下去，总会有减肥成功的那一天！

大家好！我是嘀嘀嗲！关于减肥，大多都是女孩子最关心的事情，因为苗条的身材是女孩子一生的追求，如今已经不仅仅是女孩子要注重身材，男孩子也要重视身材，因为身材变化对自身身体 健康 时息息相关的，如果变胖了，特别是超出合适自己的体重范围，就要引起重视了，过于肥胖会给人带来各种疾病，比如常见的高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病，还有脑卒中、肾病、脑病、脊柱的一些损伤、关节损伤，不孕不育等等，大量的病例都跟它有关。能解决好肥胖，也是可以解决好多疾病隐患的。

有的人减肥容易瘦，有的减肥看不瘦，我觉得除了自身体质问题是一个因素外，还有就是自己的生活习惯也很重要的。

我的闺蜜就是一直很瘦，怎么吃都是瘦的，现在奔三十岁了，也发现她也开始长肉了，感觉跟年龄和新陈代谢也有一定关系，有个朋友是易瘦体质，但是生了两个孩子，所以胖了好多，后面都不节制，所以一直胖胖的。

我是个比较注重身材体重的人，有段时间我吃宵夜太多，体重上涨，腰围增大，后来我是坚持不吃肉，只吃素食，不吃宵夜，坚持了半年体重就正常了，这个方法我觉得还是有效果的。

我现在体重一直都是保持在80斤到90斤这个范围。还有就是吃饱了不要马上坐着，站立半个小时，经常去散步，我不跑步也不做其他运动，我就是吃素加散步，坚持也有效果。

我觉得减肥不要过度，体重身型在正常范围内就可以了，不要过度瘦也不要过度胖。

你们有什么减肥好的方法？欢迎在评论区评论，大家一起分享一下，讨论一下！谢谢大家！

很多人说这跟基础代谢有关，如果基础代谢非常好，就瘦的快，减肥难的人，一般都是新陈代谢不好或者体内湿气重。

减肥期间，要知道哪些食物适合吃，哪些食物不容易代谢，应该少吃或者不吃。减肥全靠意志力坚持的住就能成功，就慢代谢慢只要能坚持下去早晚都会成功！

那要看你想减的是肥？是脂？是体重？还是疾病？

玩命减，为啥减不下来？原因在这里——

我还是讲故事吧。

对于减肥，我还是讲加里·陶布斯的故事吧。

为什么？

因为他是毕业于哈佛大学生理系，因为他在哈佛大学毕业5年后就成为《发现》、《纽约时报》各大杂志、报刊的专栏作家，因为他的专注领域的特长，成为这些媒体的饮食和 健康 领域的专栏作家。

但这不是今天问题的主题，今天问题的主题是关于运动为啥没把肥减下来的答案。

关于然你减肥的理由，不管是西方的还是国内，最为主流和流行的，应该说就是少吃多运动。

至于少吃不能减肥的研究，不是今天问题的核心，当然这个结论也经得起质问。

可我们今天解读的是为什么运动不能减肥。

是的，运动为什么不能减肥？

先公布答案——加里·陶布斯认为，少吃多动并不能让我们真正变瘦。

为什么？

他的答案，在于几个大样本统计结果或者大样本研究。（注意，这个结论不是我的，不要喷我）。

在美国曾经做过一个《女性 健康 倡议书》行动。

《女性 健康 倡议书》的调查人员曾经做过这样的实验：他们随机抽取了20000名肥胖女性，让她们采取低卡路里饮食，每天吃的东西都比减肥之前少360卡路里左右，平时的活动习惯保持不变。

按“少吃多动”的理念，在同样的运动量的情况下，吃得更少，当然就会瘦下来。

有意思的是，少吃多动的理念，通常都是统计的是半年之内的变化。

而上面的这个研究，却统计的是8年以后的结果。

结果特别令人意外，八年后，这些女性平均只减重了 1 千克左右，但是她们的腰围却明显增加了！

注意：体重减的不多，腰围却明显增加。这和减肥的初衷大相径庭。

要知道，对于代谢病领域，腰围的指数意义可能比BMI更加重要。（你可能不认同，但趋势就是如此）。

众所周知，腰围是衡量内脏脂肪的主要的方法之一。也就是说，这些人瘦了 1 千克左右，她们减掉的并不是脂肪，而是身体的其他部分，比如肌肉和水分。同时，内脏脂肪反而更多了！

啥意思——意思就是，在节食之外，通过运动的这些20000名女性，减肥失败了。

为什么这20000名女性运动减肥都失败了，加里·陶布斯用自己的经历回复了他们。

加里·陶布斯本身就是个运动爱好者。但是他发现，每次运动过后都会让自己变得更饿，食欲大增。

用加里·陶布斯个人案例可能你不会相信，毕竟他是一个专业人士，更仅仅是一个个案。

为了让你信服，我在给你介绍一个大样本的案例。

结果发现，刚开始的时候，那些跑的最多的人体重的确最轻，但是，随着时间的流逝，所有的长跑者都开始变得越来越胖……

注意，这个结论和我一样，在刚开始跑步半年的时候，体重的确减轻的比较多，也最快；但在以后的几年时间里，和上述研究不同的是，我没有变得越来越胖，而是没变。

简单说，在跑步大半年之后，我的体重在几年之内没变，或几乎没变。

这个与介绍的这个研究是不相同的。

我想，其原因是因为我一直再坚持跑步。

好了我们接着说这个研究——

可能你会说，这可能是他们运动后吃的比较多，所以运动不起作用。但是你要记住，我们身体有着自己的一套调节系统，当发现运动消耗增大，自然会刺激我们的食欲去吃更多的东西。多动就会多吃，这才是我们的本能。

我很认同这个分析，因为i，我们次跑完之后，我就特别想吃肉。

我想这可能和我没有减那么多有关，但是，还是因为跑完之后，我特别想吃肉。

因为，在心理感知上，肉，太顶饿了！

瘦的标准？

首先，瘦是为了 健康 。

所以，窃以为，瘦的标准，就是为了 健康 。

如果瘦到不 健康 （病态），那就背离的瘦的初衷。

在实际生活和工作中见过因为瘦而厌食症和狂食症的美女们。

这不是瘦要的结果。

因为厌食症和狂食症有着生物学和生理学的因素，自然也是心理疾病之一，在这里就不详细解读（因为我也不懂）。

但为什么坚持运动的人，体重没减，可谁见了都说瘦了很多呢？

这里面有个体脂率和肌肉率的问题。

如果一个减肥的人，总是把体重作为 健康 的晴雨表，那就错了。

减肥需不需要看体重呢当然需要，毕竟如果你的体重过重，不但影响形象，还会导致很多 健康 问题，但除了体重以外，还要参考一个很重要的概念，那就是体脂率。

那么，问题，又出来了——体脂率和减肥之间有时啥关系？

中，总有很多人，体重并不轻，但是看上去很瘦，而有些人，体重明明已经挺轻的了，但是看上去总有些胖。

这就是体脂率的差异了。

什么是体脂率呢，体脂率就是在你的身体里脂肪所占的比例的大小。

因此，体脂率越低，你看上去就会越瘦。

而且，体脂率还和基础代谢率息息相关，是养成易瘦体质的关键，所以，想要拥有好身材，降低体脂率也很重要。

那么，如何降低体脂率呢？

有两个办法——

一个是减脂，一个是增肌。

减脂，相信大家都可以理解，也就是减少你身体的脂肪，大部分我们为减肥所作的控制饮食、增加运动等，都是为了达到这个目的。

说到增肌估计很多女孩都会有些害怕，因为一说到肌肉女，估计大部分女孩都会在脑海里浮现其他印象。

其实不然，增肌和肌肉女还是两个概念，增肌对于体脂率比较高的女性来说还有很多方法，瑜伽、跑步、游泳、健身房，都是不错的选择。

再说，现在有很多智能体重仪，就可以很好地检测你的体脂率。

最后，我们回到问题的骨干——

有的人减肥老是不瘦——这些人，被动减肥的多，大多生活中和体脂率这三个字比较远，且耐力不足。

有的人那么快就瘦了——她是瘦了，还是体重减了。体重的减轻和瘦是两个概念。还有，就像上面介绍的那样，你要看长期效果（譬如8年），而不是一个月，或者最长半年的结果。

最后，一个喜欢运动且 健康 的人，心理也特别阳光。

越运动，越善良

感谢题主邀请回答、

作者本人从240斤减到150斤

通过这篇文章你将了解到：

1、减重减不下来的原因

2、我的解决方案

1原因分析

（ 1）主体的激素水平

无论我们减轻体重，增加肌肉或修改的身体组成，我们实际上通过外部食物和饮料改变体内的激素水平。如果体内激素水平超过人体因某种原因的正常水平，这是非常困难的，通过自然的方式来恢复它。难度增加。

（2）吃太多或缺乏运动

我们都知道，减肥是一个简单的和复杂的数字 游戏 。当人体的热量摄入量小于消耗量，体重就会下降，反之亦然，重量会增加。如果你一直在锻炼，但锻炼的强度是不够的，如果你没有饮食的管理，你会消耗更多，消耗更少。同时，如果你坚持锻炼，你的体重不会有太大变化，由于热量问题。

相对极端的情况就是少吃多运动，少取的摄入，多运动。这种情况在减肥的过程中显著的效果，但在半个月内，重量不会移动。这是因为很多朋友都认为吃太多或运动强度不够，所以增加运动量。这实际上是因为当热量间隙是非常大的，在体内的应激激素会继续分泌并在一个相对大的量，这将导致在脂肪合成和代谢的增加释放。这时，人会在危机的状态。增加热量，以解决危机。只是长胖。

二、建议

解决方案（一） 案（1）：当身体有激素问题，或服用药物，脂肪损失是不是你应该担心的第一件事。建议去看医生，并按照医生的建议。在设置 体育 项目时，同时要注重身体 健康 和解决身体的主要矛盾。

解决方案（2） ：调整你的饮食和管理你的饮食。最好是保持你的每日摄取的热量的记录。这样做的好处是，你可以根据你的每日摄取的热量调节运动强度。您还可以进行自

解决方案（3） ：第一个计划饮食和训练计划，并在500千卡调整每日卡路里间隙。起初，这会导致体重增加，由于含水量增加，不过不用担心，这只是暂时的。一系列的调整后，体重自然会下降。整个过程需要很长的时间，所以大家一定要有耐心。

结论：减少脂肪是脂肪的斗争。无论输赢取决于我们的毅力和知识。只有理解了它，我们能够战胜它。只要有正确的观念，改变从观念脂肪损失的感知。此外，脂肪损失和健身是不是比实力，但科学更强大。最好的，我希望看完这篇文章后，您可以减肥的更加深入和全面的了解。祝大家有什么要实现，而且互相鼓励坚持下去。

减肥没有别人快是有原因的

1、体质不同

这应该跟个人的基础代谢有关。别人的基础代谢比你高，

就会容易比你瘦。

可以改善饮食，以清淡为主，减肥期间多喝水，

可以提高促进提高代谢。

2、湿气重

如果你容易头发油腻、面部出油、下肢易水肿、大便不成型，

那么你可能体内湿气比较重，这回减缓你的代谢，

脂肪的消耗速度就会减慢。

平时注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻的食物。

多吃新鲜的水果跟蔬菜。

3、缺乏运动

可能你的肌肉含量没有别人高，所以基础代谢率没有别人高。

肌肉是燃烧脂肪最大的器官，所以平时可以多运动。

同时饮食上注意多补充蛋白质类的食物，

像鸡肉、鱼肉、牛肉等。

要快速地了解自己，了解自己的代谢率，以及减肥过程中体重、体脂的变化，

可以每天都对运动、饮食做记录，方便自己找到原因。

为什么瘦的慢了？还是管不住她自己的嘴，胖人还是吃的多，减肥都得少吃点，多运动，多吃点青菜，少吃点油腻的食物，它都瘦得快，那瘦的慢的人，那他管不住自己的嘴，不好吃，青菜好吃肉，他不运动，都瘦的满，有的人便秘，他一时发胖，那该找医生给你调理调理了

这个问题很好回答：

减肥瘦得快的人应该是吃得少，运动量大；减肥瘦得慢的人应该是吃得多，运动少。

减肥瘦得快的人一般都是急性子。干活利索，不会拖拖拉拉的。

他（她）们自尊心很强，不想让人说他（她）们胖，更不愿意让别人看不起自己。

他（她）们对自己有狠心，在减肥方面下了很大的决心。

他（她）们自制力很强，即使自己很饿，他（她）们也不会多吃一口，他（他）们是有毅力、有决心的人。

假如他（她）们觉得这段时间减肥效果不是很理想，他（她）们会自觉的加大训练量。他（她）们不会自己给自已偷懒，他（她）们是自律的人。

减肥瘦得慢的人一般都是慢性子，干活慢，说话慢，性格比较开朗。

他（她）们善待别人，更善待自己。

他（他）们也想减肥，对别人对自已的看法不是很在意。

他（她）们觉得能够瘦下来很好，瘦不下来也无所谓。

他（她）们该吃就吃，该喝就喝。对待减肥的这件事情不是特别的积极。他（她）们总是想得多、动得少；吃得多，运动少。

这里在说明一下：

也有一部分减肥瘦得慢的人，他（她）们吃得不是很多，运动也不少。但就是瘦不下来，或者是瘦得很慢。他（她）们属于那种喝凉水也长肉的人。

所以，不论是减肥瘦得快的人，还是减肥瘦得慢的人，都要科学合理地减肥，不要盲目减肥，你要有目标。

只要你坚持锻炼，你的减肥目标应该是能够实现的。

你对自己要有信心。

正常