负重直臂侧上举肩关节外展时,可发展力量的主要肌肉是什么肌肉?

很高兴问你解答~~
负重直臂侧上举，侧平举，主要练习三角肌肩部中束，当然也会带到手臂上的肱三头肌，和小臂肌肉。
还有如果你的侧上举高于你的肩部，会练到你的斜方肌。
希望我的回答对你有帮助~~请及时采纳~~不懂的话再问我~~呵呵负重直臂侧上举，侧平举，