为当兵，202斤胖小伙3个月狂减67斤，此举对身体有何危害？

202斤的胖小伙成功减肥67斤，成功达到体重135斤，还顺利通过了征兵体检，这是多么值得可喜可贺的一件事情。为什么说会对身体有危害？

原来事件是这样的。

一、小伙子当兵心切，减肥方法或过于极端

这名小伙子名叫钟海涛，是丽水庆元黄田镇人，今年22岁，身高1米75，体重101公斤（202斤），是一名大二的学生，就读于浙江同济科技职业学院。

但由于小时候钟海涛的父亲经常跟他讲的太爷爷当兵的故事，让他萌生了去军营的想法。此想法不断生根发芽，让小伙子忍不住萌生了去当兵的想法。在得知大学生参军可以保留学籍的消息后，小伙子为了理想便立刻行动了起来。

首先他立即上网查询了相关征兵所需要的条件和相关注意事项。

第一个便发现自己体检就过不了关。

 好在小伙子立场坚定，理想也够坚实，便立刻开始实施起了减肥计划。

第一个月钟海涛就减了10多公斤（20几斤）。

这给了他极大的鼓励。三个月坚持下来，小伙子一共减掉了335公斤（67斤）。

可谓是相当成功。后来钟海涛也顺利通过了体检，完成了征兵要求，顺利开启了自己的军营梦。并说自己在军队会更加努力奋斗，成为一名合格的军人。

 这本来是一个非常励志故事。胖小伙不畏困难，成功瘦身，实现自己的军营梦。

但需要提醒和注意的是大家如果是像故事中的小伙子一样，是大基数体重，那么在减肥过程中如果使用不当的减肥方法，就会产生一些风险。

比如：

1、在短期内体重下降过快。会对身体造成严重的伤害，包括身体代谢系统和内分泌系统。尤其是对女生而言，如果没有足够的营养原料供给激素的合成，长时间处于激素水平低下，就会造成内分泌系统严重混乱，进而导致闭经。男生也会因为减肥速度太快而引起体内各项代谢的剧烈反应。对于机体的伤害会非常大。

2肝脏功能，免疫力功能严重受损。人体中的免疫球蛋白的合成，需要优质的蛋白以及各种营养素加以调节，才能保证人体有强大的免疫力，抵抗外界细菌、病毒的入侵。一旦蛋白质和多种营养素供给不足，会导致肝功能下降甚至受损，抵御疾病的能力就会降低。

二、极端减肥可能对身体造成的伤害

 什么是极端减肥？

本文中的小伙子就算一种极端减肥的方式。减肥安全的速度是一个月减2~4斤，就是控制在每周减025~05公斤左右。钟海涛在短时间内减掉了67斤，一个月减肥速度差不多达到了23斤。超过健康的减肥速度太多。

而且短时间内体重的变化更多减掉的是水分而不是脂肪。减肥要一点一点的减才安全，而且更不容易反弹。就像我们身上的肥肉也不是一天就形成的，减肥的规律也要适应身体的规律。

一些极端减肥的方式最后都是对自身身体的损害，最后也会得不偿失，或反弹或造成各类身体疾病。

例如极端的完全断碳水；或者每天过高强度的运动，不能合理安排运动时间；以及完全性的节食等都不是可取的方法。当然服用一些不合格的减肥药品更是伤身又伤心（发现后期还是会反弹，且对身体造成严重损害）。

钟海涛的减肥方法其实还算健康，只是因为他有规定的减肥时限，所以我们还是祝贺他成功减肥67斤。我们可以看看他的减肥方法：

1、运动方面

每天清晨6点就起床，开始锻炼，做仰卧起坐、俯卧撑，一般坚持1个多小时，晚饭后再同样做2个小时。

除了每天的3个小时固定运动量之外，还会举哑铃，和朋友一起出去打篮球等，总之基本上一半的时间在运动。

从运动强度上来说，如果是一开始没有运动基础的人，是不建议锻炼这么长时间的。可以从30分钟，1个小时开始，再循序渐进。因为有些人一下运动强度过高，在加上身体肥胖，会导致心率过速，极其容易产生危险。

2、饮食方面

严格控制。包括饮料、肉类都尽量少吃和少喝。

总体而言，钟海涛方法还算健康，只是减肥速度过快。不适合于普通人。

总结：对于一些错误的减肥方式和极端的减肥方式尽量避免，遵循健康合理的生活方式和健康的运动规律和合理的饮食规律，还有在梦想面前抓住机会。每个人都成从一个大胖子成为闪闪发光的人。

最后不得不说，小伙子毅力惊人，相信以后在部队也一定能发光发热，实现自己的梦想。祝小伙子未来前程似锦，为祖国贡献一份自己的力量。

在部队肌肉的大小确实不重要。

而且背阔肌，大圆肌，三头肌过于发达，会导致两条胳膊“架着”，这对于军姿训练是有困难的。

就算你现在舍不得，到了部队，新兵连天天三公里，饮食都是大锅饭，一天三顿没有加餐，早晚肌肉都没了，你要想开。

部队就像是一个大熔炉，进去的是废铁，出来的都是精钢，不管有什么不良习惯，在部队呆两年就啥都没了。而且和普通人比，当过兵的人身上还有4个非常明显的优点。

1、能吃苦

士兵在训练过程中吃的苦是常人难以想象的，负重越野、野外生存、抢险救灾等等，吃不了苦就意味着淘汰，而在战场上淘汰就意味着牺牲，因此吃苦耐劳是一个合格士兵最基本的素养。在吃苦耐劳这一方面，当过兵的人绝对比大多数同龄人要强的多。

2、乐助人3、守纪律

士兵从入伍第一件要学的事就是守纪律，这是一名军人最基本的职业素质，没有纪律的军队只是一盘散沙，永远无法成为一流部队，因此各国部队对士兵的纪律性要求都很高，从衣食住行甚至是到说话上都有严格要求。

4、不服输

军人天生就有一股不服输的精神，对他们来说就没有攻不下的山头，再强大的敌人在他们眼里都是纸老虎，再大的困难都不是事。即使退伍后，他们的骨子里也会带着不服输，不放弃的精神，这也是很多人都欠缺的。不管是在哪一个行业，每一个成功的人身上，都必然有着不服输的精神。

这些只是军人身上众多优秀品质之一，服役时他们手持钢枪保卫边疆，退役后他们也在默默为社会做贡献，只要穿过一天军装，他们就不会忘了自己曾经是一名军人。

楼上的，人家真的是打仗而不是打架。这个问题我可以解答下。首先我要说的是，你是不是看施瓦而辛格的**看多了？我很明确的告诉你，他上了战场就是个P，我一拳撩倒一个你信不？真正的战场看的不是肌肉，不要还打什么啊？我们直接比肌肉就行了，你肌肉在壮实，看见血就晕过去还不是让人宰割啊。战场上看得是心理，这就是为什么部队要求心理素质过硬了。然后就是对各方面的了解，运用等等。比如：前方敌火猛烈，那就是卧倒或者侧滚。前方发现原地闪光，那不用说，直接像后面卧倒。当然枪法啊，体能的也不能差了，还有各种格斗等等。肌肉男最多只能说明你体力好，还能有什么呢？