膝盖疼贴什么膏药贴好？

精制海马追风膏 主要原料是生马钱子、牛膝、防风、杜仲、肉桂、红花、赤芍、天麻、乳香、冰片等。主要作用 驱风散寒，活血止痛。用于风寒麻木，腰腿疼痛。适用于风寒麻木，腰腿疼痛的人群。用法用量是洗净拭干患处，贴于患处，24小时更换一次。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复

病情分析：

您好，这个部位疼痛一般考虑是膝关节内侧副韧带炎，或副韧带损伤

指导意见：

建议去骨科当面检查，如果是膝关节内侧副韧带的病变，一般通过局部注射，小针刀治疗，贴膏药，理疗等等就可以恢复，注意少走路，避免受凉

您好。膏药有轻微的止痛作用。如果是挫伤或外伤引起的有些效果。如果是老年骨关节炎、关节退行性变等膝关节疼痛引起的疾病，不适合贴膏药，需要对症治疗。如果关节疼痛是痛风引起的，贴膏药并不能缓解疼痛，反而会适得其反。膏药对皮肤有一定的刺激作用，会加重。局部充血，加重疼痛。

出现膝盖疼痛该用什么方法缓解呢？

1 适量运动

都说生命在于运动，也许有人会认为，多休息才是对膝关节最好的保护，但是实际上，久不运动对肌肉非常不好，会让肌肉变得软弱无力，不利于保护关节和骨骼。膝盖疼痛的人要适量运动，可以选择散步、游泳等比较不伤害膝关节的方式。

2注意休息

虽然说要适量运动，但是也不宜运动过长时间，要适当休息，给膝盖一些缓冲时间。

3 受伤后及时处理

由于膝关节每天活动很频繁，所以出现受伤的情况也并不奇怪，当因为情商或者关节炎疼痛的时候，可以先冷敷来减轻疼痛并消肿，72小时后可以热敷。

4 注意控制体重

由于膝盖是承受着人体的大部分重量，如果体重过重就会加重膝关节的负担，时间长了对膝盖的健康很不利，所以要注意控制体重，预防关节损伤。

5 用止痛软膏

当出现膝盖疼痛的时候，首先要坐下来休息，然后可以用一些止痛软膏涂抹在关节上帮助止痛。

6 贴风湿止痛膏

风湿止痛膏能在一定程度上缓解膝盖疼痛，出现疼痛的情况可以贴一贴在膝盖上。

7 注意保暖

膝盖受寒也是会导致膝盖疼痛的，平时要注意防寒保暖，夏天的时候注意不要让空调风直吹，冬天的时候可以在膝盖上套上一双护膝。

8 揉搓膝盖

平时坐着的时候，可以搓热双手，并对膝盖及其周围进行揉按，一直搓至膝盖发热为止。

9 葱醋热敷

锅内放醋烧开后放入切碎的葱进行煎煮，关火后用纱布将残渣过滤掉后，用棉布蘸取温热的葱醋水敷在关节疼痛的地方。

10 补充钙质

钙质对骨骼的重要性不必多说，如果缺钙对关节也是有很大影响的，所以也要注意补充钙质，强化骨骼。

关于缓解膝盖疼痛的妙招，上面介绍了10个方法，如果不想感受膝盖疼痛的痛苦，平时一定要注意保护膝关节，不要过度使用膝盖。

　　预防膝盖疼痛，可以适当做一些舒缓的运动，平时睡觉之前双脚抬起作踩自行车状，来回伸腿，能够有效锻炼膝关节又不会对膝盖造成负担，是非常不错的运动方法。

　　除此之外，防寒保暖也很重要，尤其是冬季，不能为了好看而穿过薄的裤子，寒气入侵会让膝盖很受伤，等到出现疼痛的时候就后悔莫及了。另外还要注意防湿防潮，长期待在潮气重的地方很容易出现风湿，湿气入体，影响身体健康，也会导致膝盖疼痛难忍，所以平时要注意防寒防潮。

5 艾草膝盖贴怎么贴

艾草膝盖贴一般都是按照膝盖的形状而设计的，所以艾草膝盖贴贴起来也是非常方便的，如下：

1、将艾草膝盖贴的包装都撕下。

2、然后将其对准的膝盖部位或者是疼痛部位。

3、均匀的贴好，并且没有气泡，抚平即可。

1、将肌效贴的两端修剪成圆角。

2、使用肌效贴贴钉鞋时两端不要拉紧，其他部分要适当拉紧。

3、最后需要进行横向固定，固定贴（同为肌效贴）的贴纸要从中间撕开。

肌内效贴布，即运动贴布，主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布，被普遍应用于运动保健及防护上，使用者中大部分为运动员，医学界也开始用其治疗关节病。不经常运动却受到关节疼痛困扰的健身爱好者也可以经由肌内效贴布的贴扎来舒缓疼。

钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为： 长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。

穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。

肌肉拉伤的情况会经常出现在我们的生活中，造成我们极大的疼痛感。首先要确认一下严重的程度，是不是已经伤及到骨头，建议抬抬受损部位或者来回的运动，如果在运动的时候感觉会不会出现剧烈疼痛，如果可以进行运动，并没有刺痛的感觉，那一般就没有伤及骨头，可能是拉伤造成的，之后再确定一下是急性损伤还是延迟性酸痛。两种不同的症状，对应的治疗方法也不相同，判断急性损伤一般是疼痛会立即作用于患处，会伴有发热、肿胀等症状，而延迟性酸疼一般是作用于局部，一般并不会立即作用于肌肤，体验有种酸疼的感觉。因此肌肉拉伤因不同症状，处理起来的方式也大不相同。

针对急性疼痛

冰块冷敷

根据上面的描述判断自己的手臂是急性的还是延迟性的，如果是急性的，建议需要做急性损伤处理，首先采用的冰块和毛巾冷敷法，让肌肉冷静下来，降低局部血液循环，这样可以防止肌肉近一步肿胀，减轻肌肉疼痛感。

减少运动，静卧养伤

      肌肉拉伤后请立即停止运动，这样可以减轻进一步的肌肉拉伤行为，如果伤势比较严重的话，建议用夹板进行局部固定，重点的重点是建议尽量少活动，缓解肌肉疼痛。

贴享贴促进肌肉修复

不管急性扭伤还是延迟性酸疼，可以在处理完成后，贴一片专门争对扭挫伤的享贴膏药来进行肌肉的修复和阻断肌肉的炎症因子的治疗，可以起到减轻疼痛、修复受损肌肉，减少皮肤肿胀。我建议大家可以在家里面备一些享贴膏药，以备不时之需。大概12小时以内会有明显好转。24小时候如果没有好转，这个时候需要热敷后，在贴一片享贴，大概6个小时左右，如果没有任何好转建议去附近就医。

延迟性肌肉酸疼

延迟性肌肉酸疼是指在进行有氧或无氧运动过后，造成的肌肉乳酸增多，导致肌肉酸疼，这种情况一般24小时以内就会减轻，建议可以用热水泡泡脚，会缓解很多，如果想不影响第二天的生活也可以贴一片享贴，可以有效抑制乳酸增加，但是这种情况我一般是不建议使用的，建议让肌肉自然恢复会更好。

希望对你有用。