初中课本上的“肌肉女”，为什么会被移除呢？

女生对于肌肉的认识基本都是有偏差的，在她们口中的肌肉女基本都是块头很大，并能够明显看到大块肌肉的。

其实这样的女生肌肉很多，同时肥肉也很多，基本上区分不出是肌肉还是肥肉引起块头很大。无论男生还是女生都不喜欢这样的肌肉女。

但是，如果你对于肌肉有了足够的认识，那么你就会发现有一群被视为世界上体型最好的一群人，她们的肌肉的比例远远高于上面提到的被女生讨厌的肌肉女。这群人就是模特群体，其中被公认为体型最好的是维多利亚的秘密的女模，这些女模瘦的几乎就剩下肌肉了，却被认为是最理想的女性体型。

女生长肌肉是相当困难的，因为长肌肉的重要因素睾酮在女生体内的含量很低。既然女生长肌肉困难，那些被女生厌恶的肌肉女是如何炼成的呢？这与一个重要的机制有关，热量与睾酮一样是肌肉生长的重要因素，所以在女生之中就有些基因特殊的一小群人，在高热量的刺激之下，好像完全忽略的睾酮的因素，长成粗胳膊粗腿。

大多数女生因为睾酮的因素都很难长肌肉，极少数的高热量就长肌肉的女性中，绝大多也必须肌肉和肥肉一起长才可以，不能单独增长肌肉。

可以这么说，在女生肥肉很少的情况下，肌肉也不可能长的很多，而肥肉和肌肉总量不多，肌肉比例大些，就是那些身材苗条的女生的情况。如果按照肌肉与肥肉比例来看，苗条的女生的比例要高于那些大块头的被讨厌的肌肉女。

女生练肌肉很难变成大块头，只是提高肌肉与肥肉的比例，在你很苗条的时候一般人是看不出你有很多肌肉的，只是觉得你苗条。

对于绝大多数女生，练出一些肌肉只会改善手感和体型，而不是身体变硬或者体型变得庞大。肌肉女应该等同于苗条女，而不是庞然大物，女生想靠练肌肉变成庞然大物是非常困难的。

如果把极端的以肌肉为主形成体型的身体的肌肉指数定为10，将饮食中常年完全忽略蛋白质，导致身体体脂相对肌肉的比例超高的身体的肌肉指数定为1。很多肌肉指数为1的人却担心肌肉指数为10以后带来的弊端，这是多么荒谬的事情。

即使假设肌肉指数到达10以后，标准体型就是维多利亚的秘密的那些模特，弊端可能有身体比较硬，你不想变硬。那么你也不应该维持肌肉指数为1，而是寻求维持6-7，这是少女体型的肌肉指数。那些更追求线条的可以提高身体的肌肉指数到8而想到10，在中国只有女生只有健美运动员在比赛的那几天能达到，其它人就不要想了。

威漫画公司是美国漫画的巨头之一，发明了很多经典的英雄形象。2008年，漫威又将钢铁侠、金刚狼、美国队长等形象搬上荧幕，让超级英雄风行全世界，还吸收了大批的粉。但是超级英雄大多都是男性角色，有网友就猎奇假如将这些形象“女性化”会是什么样子，然后就有了这几幅漫画。让我们一同来看看“女化”的超级英雄吧！

第一组是冬兵。冬兵这一形象在多部**中都有呈现，在《美国队长3》中也有很多的戏份。他的才能也十分强大，以至超越了美国队长，扮演者也是硬汉形象。但是“女化”之后，他就变成了冷漠病娇的女子形象，一头黑色及腰的长卷发随意散下，独一和原作类似的中央就是机械臂和上面的五角星外形。

第二组是洛基。洛基在**中是个亦正亦邪的人物，他的狡诈和搞笑都给观众留下了深入印象，在全世界有着很高的人气，他的存在也让**变得愈加丰满流利。洛基女化后的形象和原版没有太大区别，所以是复原度最高的一个女化。女化后得形象颜值也十分高，五官变得愈加温和，多了几分神韵。第三组是超人。超人应该是知名度最高的超级英雄了，他的粉丝普及了各个年龄段。男版的超人最突出的一点就是胸肌很大，身体很坚固。女化后的超人，也秉持着这个准绳，身体十分圆满，看上去像是个职业女性，衣着一套职业装。修正过的形象也模拟着超人拉衣服的动作，愈加有魅力。

第四组是幻视。幻视初次退场是在1968年的《复仇者联盟》之中，他是为了对付复仇者联盟而发明出来的生化人。经过后期的战役，他被复仇者成员间的感情感动，最后改邪归正，参加了复仇者联盟。将幻视女性化之后的差异不大，主要是身体的改动，由本来的肌肉男变为魔鬼身体的女性，而且脸部变得更精致、温和。第五组是闪电侠。

他最大的超才能就是快速挪动，而且还能释放闪电。女化之后的他与本来的形象差异还是很大的，半遮的脸全部露了出来，金**的头发十分抢眼，五官有夸大的成分，更像是迪士尼中的公主。紧身的衣服将身体圆满的展现出来，既饱满又强健。

最后一组是灭霸。灭霸是漫威中的超级反派，他的才能超强，具有无法超越的力气、矫捷度，是近乎无敌的。但是他在**中的形象并不美妙，以至有些不忍直视。女性化之后的他与之前完整不同，白色的头发紫色的皮肤，更像是个女妖精。这些女化的角色大家更喜欢哪一个呢？欢送留言讨论！

引言：徐璐这个人大家应该都比较熟悉，她就是在《我们相爱吧》这一档综艺节目中与已故明星乔任梁组成cp的搭档徐璐。徐璐也算是一个童星了，14岁时便早早出道，出道时的她长得也非常的水灵，深受人们的喜欢与娱乐圈的器重。从娱乐记者晒出来最新的照片中可看到徐璐的一双漫画腿极为吸睛，本就不胖的她对身材的要求也是极高的，这就让一些肌肉腿的**妹们异常的头痛与羡慕。而肌肉腿怎么减呢？这就需要大家除了注意饮食之外，还要掌握锻炼的技巧。接下来就带大家仔细了解一下肌肉腿以及肌肉腿如何消除吧！

何为肌肉腿？

人体中有大量的脂肪，而之所以出现肌肉腿是因为小腿部位肌肉堆积的过于丰厚，如果不坚持锻炼的话，导致这些肌肉堆积呈现出大量的肌肉块。很多女孩子觉得肌肉腿是一种疾病，所以看上去才没有其他女孩子腿性特别好看，甚至通过打针的模式，想要将腿部的肌脂肪给打掉，但事实上并非如此，这只是肌肉发达的一种表现而已。女孩子们对于体型的要求也是蛮高的，不仅要瘦，还要有好看的形体，所以女生喜欢漫画腿而不喜欢肌肉腿也是可以理解的。

如何减掉肌肉腿？

因为肌肉腿给人感官就是小腿肌肉比较粗壮，所以不少爱美的女孩子开始通过各种途径，希望能够减掉肌肉腿，有专门的医生建议想要改善这种体型，一定要锻炼自己的臀大肌以及四头肌。有些女孩子在走路的过程中姿势不规范，受力不均匀，长期以往因为小腿肌肉使用过多，所以会出现越来越粗的现象。想要减掉肌肉腿首先必不可少就是运动，而在运动的过程中，不管是运动之前还是运动之后，一定要拉伸，否则再多的运动只是徒劳，反而还会让小腿的肌肉越来越厚重。

除了坚持锻炼，饮食方面也有讲究

而在减肌的过程中一定要营养均衡，多吃蔬菜、鱼和海鲜类。徐璐也坦言说过，减肥就是少吃多运动，没有什么捷径可走，也不能相信减肥药。首先就要管住自己的嘴，而在吃的方面，摄入的食物总量一定要少，不能过度、也更不能选择节食。最营养的搭配就是多吃蔬菜水果，用鸡胸肉、鱼肉、蛋白来补充蛋白质。如果坚持不了高强度的运动方式的话，也可以选择练瑜伽，练瑜伽主要的目的就是维持好看的形体也能放松心情，加速血液的循环，也更能排毒养颜，所以想要减肌的**妹们就必须要行动起来啦。

有一句名言说得好：三十年河东三十年河西，莫欺少女丑，因为女大十八变。这句话放到《星太奇》漫画中，就体现得淋漓尽致了。比如说高茜，这位我们大家心目中的儿时女神，结果用小桂子爷爷的新发明“时光相机”一照，发现十年后，高茜变成土肥圆，而田鸡妹逆袭成女神，奋豆依然奋豆。

让我们一起来看看是怎么一回事吧。

十年之前，她曾是公主

不得不说，小桂子爷爷堪称是星太奇漫画中的哆啦A梦，简直什么都能发明啊，这不，他发明了时光相机，用这个相机一拍，就能鉴定出十年以后你长什么样子。

女神高茜

于是星太奇和小桂子兴奋地拿着相机去拍女神高茜，这里要着重夸一下作者，还为高茜写了首好诗“富家千金小公主，精通琴棋会歌舞，性格高傲难相处，生气变身母老虎”。

这首诗正是漫画中高茜的性格写照，平时里她在学校那个人气高得啊，什么奋豆、星太奇之流都要靠边站。

高茜小公主

结果拿“时光相机”一照，十年之后，高茜由于从小娇生惯养，被男生们追捧骚扰，无心学习，脾气暴躁，最后成绩下滑辍学在家，结识社会上的小混混，失恋后暴饮暴食，变成土肥圆不良女。

高茜被土肥圆

我认为，十年之前，她曾是不可一世的公主，但是如果不安心学习健康成长的话，女神也会变丑。

十年之后，她才是女神

反观田鸡妹，小时候她是戴着大眼镜的四眼田鸡妹，作者同样作诗一首，西瓜脑袋大饼脸，眼镜麻子死鱼眼，脑袋秀逗又死板，散发霉运很危险。

田鸡妹

说的就是田鸡妹在学校遭受大家的不公平待遇，而且总是把各种倒霉的事情和她联系起来。可是拿“时光相机”一照，田鸡妹十年之后依然戴着眼镜长着麻子，但是女大十八变啊。

十年后的田鸡妹身材变得特别好，勤学上进，成了不折不扣的真女神。

女大十八变

我认为，粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华，看人绝对不能只看外在，特别是在一个人还没有成长起来的时候，不是有句话说叫，每个胖子都是潜力股吗？田鸡妹正是因为她自律的学习，良好的生活追求，才最终成长为真正的女神的。

星太奇立马送田鸡妹回家

看到田鸡妹长大的样子以后，星太奇立马改变了他对田鸡妹的看法，认为她不再是带来霉运的人。

星太奇送田鸡妹回家

其实田鸡妹长大的样子，在《大话降龙》漫画中也有客串过，有一回太白弄出子母水，把天宫一群神仙喝得纷纷生孩子，其中嫦娥仙子的孩子就是田鸡妹。

田鸡妹客串大话降龙

你想想，嫦娥仙子长得多么漂亮，但是孩子小时候也是和田鸡妹一样，这再次佐证了，女大十八变这个真实的道理。

综上，我的观点是，在《星太奇》漫画中，十年后高茜变成土肥圆，田鸡妹逆袭成女神，而奋豆照了时光相机，依然还是奋豆的模样，证明女大十八变，我们切莫因为儿时的长相而去嘲讽别人，因为十年后，她可能是你高攀不起的女神哟。

我认为有

5、真壁政宗

真壁政宗的经历就是个很励志的故事了，小时候他因为胖被其他人欺负、嘲笑。后来在外公的魔鬼训练下，终于瘦了下来，并摇身一变成了一个大帅哥，回到了当初那个小镇子上，开启了自己的“复仇”之路。当初我因为这个独特的设定，还是去追了一下，谁知道最后政宗君竟然跟女主爱姬走到了一起。哎，连复仇都不专业，如何能成大事啊，政宗君，你太让我失望了！

4、亚尔丽塔

亚尔丽塔，看过海贼王的小伙伴肯定都记得她吧，毕竟她也算是第一个出场的反派角色了。外形方面也很有反派的气质，用一个字来形容的话，那就是“丑”。不过在吃了滑滑果实后什么都变了，成为了一个长相、身材完美的大美女，这个果实的能力虽然差了点，但自带整容加瘦身效果，还是对得起它的名字了。尤其是皮肤变得异常的滑嫩，传说的凝脂如玉，冰肌玉骨也不过如此了。

而且她还非常有眼光啊，当年的巴基那么落魄的时候，她都没放弃巴基，如今巴基混成了七武海，她跟着过的一点也不错吧！也不知道他们俩能不能修成正果，我还是更看好巴基跟红发啊！

PS：如果现实中能有这样的果实，相信妹子们不管付出怎样的代价都会把它弄到手的！

3、神乐

在银魂中，神乐应该是人气最高的女性角色吧。不过即便是这样，她也没少被空知猩猩折腾，我记得神乐在91集的时候因为吃多了而变成了一个胖子，后来减肥成功了，变成了一个美少女的样子，当然了咱还是不能被她美少女的样子欺骗啊。请牢记她是一个大大咧咧，外带有点毒舌腹黑的萝莉啊。（桥本环奈在演完神乐之后，画风也渐渐变得奇怪了起来……）

2、曳舟桐生

死神中的零番队刚出场的时候可以吸引了不少人的眼球啊，毕竟它的成员个个都是稀奇古怪的存在，曳舟桐生也是如此，她平时看上去是一个体型十分庞大的胖妹子，但是她耗尽了自己的灵压后，就会变瘦，变成一个粉色头发的大美女，这种对比的冲击力是真的大啊。（这胖瘦之间的差距有点大啊，连头发的颜色都变了）

1、芹沼花依

芹沼花依，出自没多少人看过的《我太受欢迎了，该怎么办？》她原本是个非常胖的宅女，经常YY身边的男生，因为喜欢的动漫角色死掉后，自己抑郁了一周，然而抑郁也有好处，居然让她瘦下来变成了一个女神，还成为了学校的人气女生。如果抑郁就能够减肥的话，我……觉得我也不需要！以上仅此个人观点。

海贼王作为一部热播动画，这部剧不仅让很多动漫迷，里面的伏笔、人物的强度、关系等等都是海贼迷热烈讨论的话题，当然在这部热门动漫中，里面也拥有不少帅哥美女，对于里面这么多帅哥美女自然会引发许多cos迷的争相模仿的对象，而对于cos的像不像也是许多人争相讨论的问题。就目前来说在还在为中模仿最多的人物就是博雅汉库克、娜美、罗宾、大和等这些美女角色了，这些角色非常受海贼迷欢迎，热度也非常高，因此模仿她们的人并不少，但是模仿的像的人其实并不多。

1大和

大和是和之国里的一个角色，听说是凯多的儿子，不过就从人物外形来看还是非常哇塞了，只是模仿她的人并不多，不过却有一位冬倒西歪的女粉丝cos了这个角色，可以看到不论是外形上，还是身材上都是很接近的，最重要的是这位**姐cos的大和，无论是头饰还是衣服，发色、对角还是都是自己做的，这一点真是让人佩服呢，可以看的出她对cos的热爱，以及对cos角色独到的见解。

2女帝汉库克

女帝汉库克是海贼王最受欢迎的角色之一，并广大海贼王称为最美第一人，当然cos这个角色的美女还真不少，当然cos这位角色难度还行相当大的，不仅需要超高的颜值而且还要有长腿、身高，好身材和大胸才行，一位松子酱ss的女粉丝就cos了汉库克，可以看到这位女粉丝从腿型，头发、还是颜值上都是非常接近汉库克的，只是胸部还是要稍微努力一下才行，不知道大家觉得她cos的怎么样呢？

3罗宾

罗宾在海贼王中属于御姐、知性大姐姐的形象因此模仿她的人并不少，从这位模仿罗宾的**姐可以看出无论是颜值还是姿态还是可以的，但是cos光凭一个动作还不行，最主要的服饰还是要到位，而这位**姐很显然没有做到这一点，所以还需要继续努力啊，如果以10分为标准的话，这位**姐的cos最多只能达到7分。

baby5是许多海贼迷的梦中女神，由于很渴望被需要，因此自己有吃了不少亏，很多人找老婆都喜欢这种类型，当然想要cosbabay5难度还是比较高的，不仅需要高颜值，号身材，而且还需要达到她的高度才行，尤其是大长腿和胸，难度非常高，而这位**姐就cos的的非常好，无论是气质上，还是身材上都能找到baby5的影子，非常让人心动，只可惜便宜了老蔡了。