找一个一身肌肉的男朋友是什么体验？

健身在当今社会越来越受到年轻人的喜欢，为什么健身这么多男性朋友喜欢呢。因为每一个男人都想让自己的肌肉变大，这样的肌肉男才好看。

看看国内这位健身小伙，健身应该有多年的历史，他的身材超级棒，八块腹肌和胸肌。如果有这样的一个男朋友是一种什么体验？

看一下网友是怎样评价自己的肌肉男老公的，老公健身十几年在一起很有安全感每次放家庭照片在朋友圈他的一身肌肉就把所有的风头抢光了，重活累活他都包了因为力气大。

@余淼淼：超有安全感，有时候摸着他的肱二头肌都觉得man爆了，公主抱毫不费力，还能把我举起来，背着做深蹲更是小case，穿衣服好看，身体棒棒，总之很喜欢。

还有的网友这样回复，穿衣显瘦，脱衣有肉不是特别肌肉发达的，但是足我够犯花痴的：宽肩，窄臀，狼腰，虎背，没事喜欢摸摸戳戳他的胸肌腹肌，想想都属于我哒，心里暗爽！

其实健身对于男性来说是非常有必要的，对于女性来说国内越来越多的女性朋友开始慢慢喜欢上肌肉男，其实肌肉男并不是四肢发达头脑简单，以前固有的老思想应该改变。

相信80、90后心中一定有这样的旋律回忆是阵花香…主演过台湾人气偶像剧《薰衣草》、《海豚湾恋人》等，令人印象深刻的是，每次出现在人们眼前的帅气面孔，都会感到亲切，成为千万少女心中男神的代表。

但是很久没有出现的许绍洋之前在个人社交平台上开始健身挑战，引起了很多网民的关注，大家都惊讶于许绍洋的变化，改变了以前偶像剧中优雅瘦弱的形象，突然变成了大头肌肉男，金发碧眼，金刚芭比。

许绍洋本人在推特上说:实际上变强或变瘦并不重要。我是否变得更强或变瘦，关键是我是否努力，坚持不简单，能做到吗？我们坚持不懈，才是重点这句话充满正能量！

网民们也鼓励许绍洋:偶像加油，你们最好，我们永远支持你们！还是个帅哥！非常man，你是一个很棒的青春回忆。与许绍洋的近照和以往的照片相比，能够明显感受到健身的变化，不仅脸的线条更加紧凑，眼睛也看起来更大，以前柔软的下巴也变得尖锐，充分的网络人气，他完全是逆风的人。

无论是熏衣草的季晴川还是海豚湾恋人的徐泽亚，都迷恋着年轻无知的少女们，出生在香港的许绍洋，刚进入演艺界就爱音乐，想成为歌手。但是，由于造型出众，被指定参加台湾偶像剧出道，在大陆和台湾很受欢迎，偶像剧也由许绍洋自己唱，发展了自己的唱歌事业，成为了名副其实的亚洲流行偶像。

迅速受欢迎的时间不长，在不知不觉中演艺界听到他的声音越来越少。据相关人士介绍，许绍洋进入大陆的时间太晚，作品超过本人受欢迎，没有夺取开拓大陆市场的机会，霍建华、阮经天等角的人迅速登场。

而且许绍洋打算把事业的重点转移到大陆，但是演艺界下一代的小学生们，各主流媒体和综艺已经不存在了，现在也只是跑马圈，知道落差的大小。人生在世，各有千秋，正如许绍洋所说，他一直在努力，人生就是前进，欣赏更美丽的风景，遇到更多的可能性，不是吗？

很多朋友都非常热爱健身，练出了一身漂亮的肌肉，还有些人是为了减肥，颇有成效之后这个事就搁置了，就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷地往下掉，总觉得没有几天自己辛辛苦苦练出来的肌肉就会掉干净。那么问题来了，肌肉真的会掉吗，停止锻炼以后会长胖吗？这些问题相信也是会困扰着大家的，因为各种原因停止的锻炼，会不会让自己身材跑偏，内心充满了对于这种未知变化的恐惧，满脑子的该怎么办在线等很急。不要慌，现在为你来答疑解惑。

停练之后

首先要申明一点的就是，永远不要担心自己的肌肉会变成肥肉，原因很简单，肌肉不会变成肥肉就是因为这是两种完全不同的组织，是不存在互化的关系的，在高中的生物课上就有教过，肌肉细胞跟脂肪的细胞是完全不同的，所以自然不会互相转变化啦。也会有很多人关心停止锻炼之后身上的肌肉会萎缩吗？

答案是肯定的，肯定会的。健身是一项长久的运动，肯定不会是一劳永逸的，如果锻炼出来就永远是这样了，那健身房老板的头发将无处安放，全都愁掉了。说句真实到让人想流泪的话，健身一旦停下来，那么身上的肌肉就会萎缩，就连身体的其他能力也都会降下来，好不容易减下来的肥肉也可能会长回来，这是不可避免的，不论是你还是我都是逃不开的，真是令人悲伤的事实。

肌肉会萎缩就是因为肌肉有很明显的用进退废的特性，就像是人的脑子一样，长时间不让脑子活动不转动它那么脑子也会变得不灵光，但是长时间从事脑力活动，那么脑子只会越转越快。肌肉也一样的，越用就会越强大，越不用就会越虚弱。咱们平时进行的那些锻炼都是对身体产生的压力以及刺激，在营养供给充足，在休息得到保证的时候，身体肌肉也会更发达，健康。

停止锻炼之后呢，身体也就没有了运动带来的刺激，身体内部环境已经不足以支撑目前的肌肉量，肌肉蛋白就会逐渐流失，肌肉在外观上也会逐渐萎缩，之后就会松弛，功能上也会变得无力一些，简单的来说就是身体用不了那么多了，就像是一个企业在非常忙碌的时候会招收大量人手来工作，而经济水平下滑公司里面并没有那么多工作的时候难免就会裁员一样。

在我们停止训练的一周之后运动能力就会开始下降，这是一项针对于健身者的研究得出的结论。在完全停止运动之后，一周时间是平缓度过的，一周之后运动能力就会开始有微弱的下降，肌肉群中的肌肉蛋白也会开始流失，两周之后这些现象就会变得明显起来，停止锻炼一个月以上，肌肉就会比之前要变得松弛无力的多，真的是非常令人悲伤了。

但是肌肉萎缩的速度也是因人而异的，毕竟每个人的体质不同，停练的时间长短也不同，原来的训练水平和肌肉量也都不相同，另外年龄和激素分泌水平以及每个人的人饮食习都不同，所以每个人都不同，不要说别人怎么那么慢，我咋这么快这种话啦，你们不一样。

另外有个喜讯就是，就算是停止训练肌肉也不会一直那么萎缩下去，肌肉自己会有一个负责自身健康的保底量，所以不要认为自己不训练之后还不如那些没训练过的人，当然也不要认为那些长期训练的人停止训练之后还不自己，一个健身高手就算不训练了肌肉也是比完全没有训练的人差的，更加不会不如没训练之前的自己。同样的道理，其他运动能力，就像是运动水平这种也是一样的，俗话说瘦死的骆驼它还比马大呢。

就算是肌肉萎缩了，想要锻炼回来也是比之前没有基础的时候要简单很多的，因为肌肉都是会有一个记忆功能的，就像是自己；练了很久的动作，就算你的脑子忘记怎么做了，你的身体也会记得。肌肉记忆性比你自己丢三落四的记性好很多，只要之前训练已经达到了一定的程度，就算之后自己停练的时间长一些也是没所谓的，恢复起来相对来说还是很容易得，这跟很多因素都是有关系的。

首先就是肌肉原浆，肌肉萎缩的主要原因也是肌肉原浆的流失，但是最重要的肌原纤维要分解还是很难的，所以流失的自然也就少，而且肌肉原浆恢复的速度也是非常快速的。身体中除了会有肌肉保底量还会有肌肉控制力，这是通过训练获得的，肌肉控制力还有肌肉的力量都会很大程度地保留下来，也就是说，自己再次进入训练的时候不会像新手一样那么生疏，会很快进入状态。

另外还有虽然自己停练了一段时间，但是自己对于训练的各种方法还是有经验的，像是饮食和如何训练等等，这些也是让你少走没用的那些路，提高训练速度。

接着我们就来解答停练之后肌肉会不会消失，答案也是肯定的，肯定不会的。肌肉只会萎缩，不会消失，这是两个不同的概念，大家所说的消失其实就是通俗意义上的长胖，也就是自己的肌肉线条被脂肪覆盖淹没，变得很不明显，肌肉不再粗壮。但其实我们的肌肉不要说是停止健身了，就是瘫痪了之后也还是会有的，肌肉该多少块还是多少块，就练肌肉里面的纤维数量都不会改变。

停练之后人会不会长胖这个是没有固定答案的，还是因为个人的饮食习惯不同，有人在停止锻炼之后吃的依然是高能量的健身餐，那这样摄入和支出并不能成正比，自然会胖，而有人随着健身锻炼的停止，饮食方面也有所改动，所以依然不会胖，甚至还会因为肌肉的流失而看起来清瘦一些。停练之后胖瘦也都是自己决定的，放飞自我可能就会胖起来，严于律已相应的可能就会瘦。

也许觉得自己那么辛苦练出来的肌肉就这么消失了自己还是很不舒服的，那这样也是很好解决的，不要停止锻炼就好，一般有非常好的健身习惯的人，是不会轻易停止健身的。那就算是掉了也还可以很快的补回来，另外就算肌肉会萎缩它也是需要一个过程的，不会非常快，毕竟是扎扎实实的肌肉不是气球能扎漏气。

有没有感觉到很有安全感呢！看起来很强壮也是大多数女生喜欢的类型，带出去逛街既可以长脸又能帮自己的女朋友拎包当苦力，遇到了危险还能充当保镖。十全十美的男朋友典范。

做为一个男人，对于有肌肉的男人总是存在于一股不可言喻崇拜感，也可能是一种惺惺相惜吧！自己身材属于比较丰满类型的，虚胖的那种，上个楼梯都会气喘吁吁更别提保护女朋友了，我的女朋友从来不会把希望寄托在我的身上，她自己也知道我就是看起来块头大实则没有任何杀伤力，遇见流氓可能比她跑的还快。当然，这也不能怪我喽，谁让我妈做饭那么好吃，一不小心就吃多了。也没想到自己是横向发展y轴没见增长，x轴就像是踩了风火轮一样使劲增长，我也很无奈。

我比较喜欢去健身房散散步举举哑铃，经常会看到许多肌肉帅哥在那里和女生搭讪，这不来这里健身的小女生考到肌肉男一个个就不矜持了，总是想着怎么能带走他。我那死党也是左右逢源好不抢手。他的女朋友特别漂亮唯独有一点不好的地方就是看见身材好的肌肉男就会流口水紧紧的盯着对方，你不拉她走她绝对不会自动离开。没办法这应该是女生的通病吧！遇见喜欢的就会控制不住自己。

他的女朋友也是我的朋友，她经常会给我说要是在健身房遇到肌肉男一定要给她要****哦！我就特别好奇怎么都喜欢肌肉男，她是这么回答我的，她说有个肌肉男做男朋友会特别有安全感，你说你去逛街穿着高跟鞋那么累，有个肌肉男朋友不就可以让他背着你吗？也是一个行动的安全座椅，随停随休息。这不是很方便吗？女生爱逛街看见喜欢的就会买来，自己就两个手肯定拎不过来，有了一个强壮的男朋友一手拎十几个袋子都不带喘气的，漂亮女生出门就怕遇到流氓骚扰，有了肌肉男，妈妈再也不会担心我会欺负了。这么多的好处你说谁不想有个肌肉男男朋友呢！就那些身娇体弱的男生你能指望他们干嘛，两个相比之下是不是肌肉男更加符合你对男朋友的所有期待。

有个肌肉男朋友你可就是捡到宝了，我也是现在才明白他们比我优秀在了哪里，我一定要甩掉一身脂肪，向着肌肉男奋发向前，加油。我也会让我的女朋友有安全感。