健身时喝蛋白粉以后如果 不喝肌肉会不会变回去

你应该先明白蛋白粉主要含有什么哥们，蛋白粉主要含有的是蛋白质，并不是合成类固醇，呵呵，同样的东西，在鸡蛋，牛奶里边也是有的，为什么要补充蛋白质我想你也不知道，肌肉在合成的时候需要雄性激素和蛋白质，来增粗肌肉纤维，这就是为什么，练完后要补充蛋白质的原因（没必要是蛋白粉），如果你不经常锻炼了，肌肉肯定会缩回去的，如果你不吃蛋白粉，那么未必会缩回去，但你要给身体提供充足的热量，不然他是要分解肌肉的。

不明白在给我发消息吧，祝你健身愉快哥们

保持定量的锻炼的话一般不会！但我觉得您有可能把那个“瘦下去”理解错了，可能别人的意思是肌肉“变精”了吧，蛋白粉催出来的肌肉中脂肪含量可能很高，停服蛋白粉后加上长期锻炼肯定会逐渐消耗掉这些脂肪，当然会使肌肉更加强化，可能这是他说“瘦下去”的意思吧！

楼主是怕以后不练的话肌肉会萎缩。

如果长期不锻炼的话，你就是不吃蛋白粉，吃肉长的肌肉也会慢慢萎缩。这是人体的保护机制，因为你不锻炼，肌肉就没有太强壮的理由。

如果你以后时间少了，可以减少锻炼频率，在饮食上跟的上的情况下，不会掉肌肉的。如果还有问题，可以补充。

希望对你有帮助。

不会的，吃增肌粉的目的是使肌肉快速增长，但是现在肌肉的成长已经成为事实，那么它会长期的存在下去，也就是说，你如果继续锻炼下去，肌肉会和以前一样强壮，不会萎缩，但也绝不会增长！如果你停止锻炼，肌肉才会萎缩，这就是所谓的用进废退的原理。