拳掌勾手的动作要领

拳掌勾手的动作要领如下：

1、左平勾拳

实战姿势开始。身体重心移至左脚，左脚蹬地，脚尖里扣、腰部向右快速转动，同时左肘关节抬起外张约450，左拳由左向右横线击打，力达拳面。

要点：肘关节抬起，拳、肘、肩处于同一水平线上，大小臂夹角约90°，靠蹬地转腰发力。

易犯错误：身体过分前倾;没有利用蹬地转腰，只靠手臂发力；预兆明显，打拳先回拉。

2、右平勾拳

实战姿势开始。右脚蹬地，脚尖里扣腰部向左快速转动，同时右手肘关节抬起并稍外张，大小臂夹角约90°，右拳由右向左横线击打，力达拳面。

3、左上勾拳

实战姿势开始。左膝微屈，左臂稍下降，左脚蹬地，腰部向右快速拧转，同时左拳从下向前上方勾起，高与下巴齐，拳心朝里，力达拳面。

要点：利用蹬地转腰发力；向上勾拳时，手臂应先微内旋再外旋上勾，动作要连贯协调

易犯错误：只靠手臂的屈伸打拳；发力时挺腹、上体后仰。

4、右上勾拳

实战姿势开始。两膝微屈，重心略沉，右臂稍下降，右脚蹬腰部向左快速拧转同时右拳从下向前上方勾起，高与下巴拳心朝里力达拳面。

勾拳的基本技术

勾拳的基本技术一般分作四种。平勾拳、上勾拳、侧勾拳和斜上勾拳。这四种勾拳的击打、发力方步法和重心都基本相同，只是击打方向和目标部位不同而已。

平勾拳

平勾拳是横向性的勾击，击打目标以对方的头部侧面、太阳穴及领关节，中盘以肝脏、胰脏和腹等处。左实战姿势站立，上体微右旋腰，右肩向右拉的瞬间，右脚蹬跟，转骸送力的同时，左旋体拧身右拳向前横勾出，肘部始终保持略大于90度的角，左拳护于领下，然后，向右拧身，左拳向前横勾出，右手收护领。

(1)手指合拢握拳。

(2)手指慢慢散开，用力伸直。

(3)再将手指合拢握拳。

(4)将手指旋转180度，用力张开五指。

一个回 合算一次!