怎样才能把皮肤变白，变得细腻光滑，我的皮肤很黑，偏黄

皮肤的颜色深浅是由于人体内的黑色素含量不同而形成的，而黑色素的产生与日晒、内分泌等因素有关。因此，要想让皮肤变白，变得细腻光滑，需要从多个角度入手。

我们应该注意日常生活中的防晒工作。日晒会促进黑色素的生成，使皮肤变得更加黯淡。因此，在外出前一定要涂抹防晒霜，并尽量避免在中午时分直接暴露在阳光下。

要注意饮食营养的均衡。适量摄入富含维生素C、E的食物可以帮助美白肌肤，如柠檬、西红柿、芦笋等。还要注重水分摄入和排泄，保持肌肤健康状态。

在日常护肤过程中也可以采取一些措施来改善肤质。比如说，使用温和的洁面产品清洁皮肤，并配合爽肤水进行调理；在使用面膜时可选择具有美白效果的产品；涂抹乳液和面霜时可选择含有美白成分的产品，帮助淡化色斑和黯沉。

皮肤科主任建议使用温悦亮肤精华来进行护肤。这款产品采用了先进的技术和配方，能够深层渗透到皮肤中，促进细胞再生和代谢，从而使肌肤更加光滑、细腻、柔嫩。它还具有很好的美白效果，能够有效淡化色斑和黯沉，让肌肤恢复自然、健康的状态。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，是最值得购买的化妆品之一。

想要让皮肤变得白皙、细腻光滑，并不是一朝一夕就可以完成的工作。我们需要从多个角度入手，注意日常生活中的防晒、饮食营养、护肤等方面，并结合优质护肤产品进行改善。只要坚持下去，相信你一定可以拥有美丽健康的肌肤！

宝宝在一天天长大，孩子的出生前三个月体重是增重最快的时候，每个月都在二斤到三斤，到了后期每个月增重的会慢一些，其实体重的问题是不能够准确，只要孩子不偏少，或者是孩子偏胖就可以的。在宝宝7个月的时候孩子的体重18斤正常吗？

七个月宝宝18斤正常吗

7个月的小宝宝18斤正常的，男宝宝体重624到1220kg，身长627到774cm，女宝宝体重590到1140kg，身长613到756cm。七个月的时候的小宝宝的体重，身高大概是在这个范围。

不影响，要跟上饮食要搭配，这首已经添加辅食了，好多都能吃。七个月之后可以添加软面条，鸡蛋蛋黄，豆腐，碎菜，鱼肉，瘦肉末等等。

七个月宝宝如何早教

1、宝宝能够长时间注意有意义的事物了，这个月的宝宝能够把视线放在一些有意义的事物上面，而且能够长时间注意一些数量多，体积小的事物，宝宝的这种能力可以提高宝宝分辨差异的能力和转移注意力的能力，父母可以利用宝宝的这种能力，来不断开发宝宝的智力，增强宝宝认识人和物的能力，给宝宝上幼儿园打下基础。

2、宝宝能够使用语言和表情配合了，七个月宝宝虽然说出的话，听不出什么来，但是宝宝已经通过很多方式与妈妈表示出高兴和不高兴了，因此，父母要多鼓励宝宝说话;多与宝宝交流是让宝宝快速学会语言能力的基础，父母与宝宝做什么时候，都要有语言跟上。同时，父母要在生活中不断提示宝宝物体的名称，让宝宝一做这件事情，就想起说的物体了。这都是开发宝宝潜能的方法。

3、宝宝的活动更加活跃了，这个时期的宝宝已经不能满足自己看东西，而且开始尝试用手拍打、握、触摸物体了，用嘴啃物体也是很正常的。这个时候宝宝已经可以做起来了，但是爬的能力还不是很强，父母可以用手顶着宝宝的脚，让宝宝有向前爬的欲望。

七个月宝宝18斤正常吗？这是正常的，孩子的体重在22斤一下都是正常的，因为孩子的体质不一样所以体重也是有差距的，在宝宝七个月的时候，已经懂得一些事情，可以跟着妈妈玩耍了，这时候妈妈可以考虑孩子的早教问题了。

大蒜是弦状须根；吸水肥能力较弱，鳞茎又在土壤中生长、膨大，所以大蒜应选择土壤疏松、排水良好、有机质丰富的地块栽培。尽管大蒜的适应性较大，但还是以砂壤土为好。因砂壤土疏松，适宜根系发育，返青早，抽薹早，蒜头大且辛辣味浓，起蒜容易。

栽培大蒜的地块在前茬作物收获后立即耕翻晒垡，在播种前要再整地作畦。基肥应在耕翻之前施入。大蒜因生长期长，群体密度高，需肥量大，一般亩施优质有机肥如粪尿肥、厩肥等5000～8000千克；并配合20～30千克磷、钾肥。有机肥料要充分腐熟，若使用生肥，发酵时会烧伤蒜根，还会引起地下虫害，尤其是地蛆严重发生。要精细整地作畦，畦宽1．5～2米，以东西延长为好。

秋播大蒜栽培技术

(1)播种

①适时播种。大蒜播种的最适时期是使植株在越冬前长到5～6片叶，此时植株抗寒力最强，在严寒冬季不致被冻死，并为植株顺利通过春化打下良好基础。长江流域及其以南地区，一般在9月中、下旬播种。长江流域9月份天气凉爽，适于大蒜幼苗出土和生长。如播种过早，幼苗在越冬前生长过旺而消耗养分，则降低越冬能力，还可能再行春化，引起二次生长，第二年形成复瓣蒜，降低大蒜品质。播种过晚，则苗子小，组织柔嫩，根系弱，积累养分较少，抗寒力较低，越冬期间死亡多。所以大蒜必须严格掌握播种期。

②合理密植。密植是增产的基础。蒜薹和蒜头的产量是由每亩株数、单株蒜瓣数和薹重、瓣重三者构成的。应按品种的特点做到适当密植，使每亩有较多的株数。早熟品种一般植株较矮小，叶数少，生长期也较短，密度相应要大，以亩栽5万株左右为好，行距为14～17厘米，株距为7～8厘米，亩用种150～200千克。中晚熟品种生育期长，植株高大，叶数也较多，密度相应小些，才能使群体结构合理，以充分利用光能。密度宜掌握在亩栽4万株上下，行距16～18厘米，株距10厘米左右，亩用种150千克左右。

③播种方法。“深栽葱子浅栽蒜”是农民多年实践得出的经验。大蒜播种一般适宜深度为3～4厘米。大蒜播种方法有两种：一种是插种，即将种瓣插入土中，播后覆土，踏实；二是开沟播种，即用锄头开一浅沟，将种瓣点播土中。开好一条沟后，同时开出的土覆在前一行种瓣上。播后覆土厚度2厘米左右，用脚轻度踏实，浇透水。为防止干旱，可在土上覆盖二层稻草或其它保湿材料。栽种不宜过深，过深则出苗迟，假茎过长，根系吸水肥多，生长过旺，蒜头形成受到土壤挤压难于膨大；但栽植也不宜过浅，过浅则出苗时易“跳瓣”，幼苗期根际容易缺水，根系发育差，越冬时易受冻死亡。

(2)田间管理

①追肥。大蒜幼苗生长期虽有种瓣营养，但为促进幼苗生长，增大植株的营养面积，仍应适期追肥。由于大蒜根系吸收水肥的能力弱，故追肥应施速效肥，以免脱肥而出现叶尖发黄。大蒜追肥一般3～4次，分为：

催苗肥：大蒜出齐苗后，施1次清淡人粪尿提苗，忌施碳铵，以防烧伤幼苗。

盛长肥：播种60～80天后，重施1次腐熟人畜肥加化肥，每亩20～30担，硫铵10千克，硫酸钾或氯化钾5千克。做到早熟品种早追，中晚熟品种迟追，促进幼苗长势旺，茎叶粗壮，到烂母时少黄尖或不黄尖。

孕薹肥：种蒜栏母后，花芽和鳞芽陆续分化进入花茎伸长期。此期旧根衰老，新根大量发生，同时茎叶和蒜薹也迅速伸长，蒜头也开始缓慢膨大，因而需养分多，应重施速效钾、氮肥(复合肥更好)10～15千克。于现尾前半月左右施入(可剥苗观察到假茎下部的短薹)，以满足需要，促使蒜薹抽生快、旺盛生长。

蒜头膨大肥：早熟和早中熟品种，由于蒜头膨大时气温还不高；蒜头膨大期相应较长，为促进蒜头肥大，须于蒜薹采收前追施速效氮钾肥。如：氮钾复合肥亩施5～10千克，若单施尿素，5千克左右即可，不能追施过多，否则会引起已形成的蒜瓣幼芽返青，又重新长叶而消耗蒜瓣的养分。追肥应于蒜薹采收前进行，当蒜薹采收后即有丰富的养分促进蒜头膨大。若追肥于蒜薹采收后进行，则易导致贪青减产。若田土较肥，蒜叶肥大色深，则可不施膨大肥。中、晚熟品种由于抽薹晚，温度较高，收薹后一般20～25天左右即收蒜，故也可免追膨大肥。

②水分管理

齐苗期：一般播种1周即齐苗。追施齐苗肥后，若田土较干，可灌水1次，促苗生长。

幼苗前期：幼苗期是大蒜营养器官分化和形成的关键时期。大蒜齐苗后进入幼苗生长前期，由于齐苗后灌水1次，加之长江流域地区此期也正值秋雨较多的时期，因此要控制灌水，并注意秋雨后田间的排水工作。

幼苗中后期：以越冬前到退母结束为标志。此阶段较长，也正是大蒜营养生长的重要时期。越冬前许多地方降雨已明显减少。土壤较干，应浇灌1次；越冬后气温渐渐回升，幼苗又开始进入旺盛生长，应及时灌水，以促进蒜叶生长，假茎增粗。

抽薹期：蒜苗分化的叶已全部展出，叶面积增长达到顶峰，根系也已扩展到最大范围，蒜薹的生长加快，此期是需肥水量最大的时期，应于追孕薹肥后及时浇灌抽薹水。“现尾”后要连续浇水，以水促苗，直到收薹前2到3天才停止浇灌水，以利贮运。

蒜头膨大期：蒜薹采收后立即浇水以促进蒜头迅速膨大和增重。收获蒜头前。5天停止浇水，控制长势，促进叶部的同化物质加速向蒜头转运。

③中耕除草。可于播种至出苗前喷除草剂。扑草净：对防除蒜地的马唐、灰灰莱、蓼、狗尾草等有效。50％的扑草净亩用药100～150克。西马津和阿特拉津：亩用药120～240克。除草通：亩用药35～6S克。

对以单子叶禾本科杂草为主的蒜田，每亩用大惠利120～150克于播种后5～7天(出苗前)加水30～50千克稀释，晚间喷雾。以双子叶阔叶草为主的蒜田，每亩用25％恶草灵120～150毫升，或24％果尔45～60毫升，于播种后7～10天(出苗前)加水40～60千克，晚间喷雾。蒜苗幼苗生长期，当杂草刚萌生时即进行中耕，同时也除掉了杂草，对株间难以中耕的杂草也要及早拔除，以免与蒜苗争肥。

(3)采收

①采收蒜薹。一般蒜薹抽出叶鞘，并开始甩弯时，是收藏蒜薹的适宜时期。采收蒜薹早晚对蒜薹产量和品质有很大影响。采薹过早，产量不高，易折断，商品性差；采薹过晚，虽然可提高产量，但消耗过多养分，影响蒜头生长发育；而且蒜薹组织老化，纤维增多；尤其蒜薹基部组织老化，不堪食用。

采收蒜薹最好在晴天中午和午后进行，此时植株有些萎蔫，叶鞘与蒜薹容易分离，并且叶片有韧性，不易折断，可减少伤叶。若在雨天或雨后采收蒜薹，植株已充分吸水，蒜薹和叶片韧性差，极易折断。

采薹方法应根据具体情况来定。以采收蒜薹为主要目的，如二水早大蒜叶鞘紧，为获高产，可剖开或用针划开假茎，蒜薹产量高、品质优，但假茎剖开后，植株易枯死，蒜头产量低，且易散瓣。以收获蒜头为主要目的，如苍山大蒜采薹时应尽量保持假茎完好，促进蒜头生长。采薹时一般左手于倒3～4叶处捏伤假茎，右手抽出蒜薹。该方法虽使蒜薹产量稍低，但假茎受损伤轻，植株仍保持直立状态，利于蒜头膨大生长。

②收蒜头。收蒜薹后15～20天(多数是18天)即可收蒜头。适期收蒜头的标志是：叶片大都干枯，上部叶片退色成灰绿色，叶尖干枯下垂，假茎处于柔软状态，蒜头基本长成。收藏过晚，蒜头嫩而水分多，组织不充实，不饱满，贮藏后易干瘪；收藏过晚，蒜头容易散头，拔蒜时蒜瓣易散落，失去商品价值。收藏蒜头时，硬地应用锨挖，软地直接用手拔出。起蒜后运到场上，后一排的蒜叶搭在前一排的头上，只晒秧，不晒头，防止蒜头灼伤或变绿。经常翻动2～3天后，茎叶干燥即可贮藏。

一、仔猪的饲养与管理

1、初生仔猪的护理

除去羊膜：仔猪出生后接产人员用消毒毛巾把身上的羊膜羊水擦净，并左手握住前胸部，头向下，使口腔、鼻腔内粘液流出，并擦干口鼻的粘液，让其自由呼吸。

断脐：距仔猪腹3~4cm处用浸过碘酒的粗线结扎，用消毒剪刀剪断，断端用碘酒棉球消毒，以防发生脐炎。

剪掉犬齿：左手握头，食指伸上下鄂之间，剪掉犬齿一半，断端要干净剪刀严格消毒。

哺饲初乳固定乳头：出后的2小时内最好吃到初乳，固定乳头，个体弱小的固定在前面多奶的乳头上，一般经三天可自行固定，个别不会吃奶的将奶头放入口内，小心挤压奶头帮助仔猪吃乳。

注意保温：吃初乳后要把仔猪放入保育箱每隔30分钟赶出吃乳，经几次训练的仔猪能自由出入，保温箱要具备良好的保温性能，有助于乳猪的生长发育。

要达到：

①、提高断奶存活率；

②、提高断奶平均体重；

③、改进整齐率；

④、有助于母源抗体的形成。

2、寄养：个别母猪产仔数少，为提高母猪利用率可把其它产仔多的母猪的仔猪，寄养给它，要求两窝仔猪日龄最好不超过三天，为防止母猪拒认，可用带气味消毒液或少量的酒精喷在母猪或仔猪身上，使其气味相投。有助于寄养成功。

3、补硒、补铁

出生仔猪由于生理原因，易患缺铁性贫血，仔猪缺铁性贫血表现为仔猪生长缓慢，精神不振被毛粗乱无光泽、皮肤粘膜发白，头肩部出现水肿，易得黄白痢及生长停滞，仔猪生后体内铁贮存量为50mg每天消耗7~9mg，所以最好在生后三天内必须补充铁剂。

市场上常见的补铁产品有如硫酸亚铁等。

矿物质铁剂：如硫酸亚铁等

铁铜合剂：100ml中含有FeSO4 25gCuSO4 1g

右旋糖苷铁钴合剂

牲血素：每毫升含铁150~200mg、含硒1mg

血多泉

富铁力

生血宝

富来铁

复方富力铁

10．甘氨酸螯合铁

对于严重缺硒地区如华北、东北等地，还应注射亚硒酸钠维生素合E合剂（如上海兽药厂生产亚硒酸钠VE注射液）。

补水：

仔猪4~5日开始提供清洁饮水，冬季最好用温水。

补料：

仔猪产后6日后，应对其进行教糟，目的使其学会吃料。此阶段十分重要，如果不会吃料将影响断奶生长。可以将少许饲料用糖拌匀，撒在报纸上，或将饲料用手拌后放入猪口内，使其慢慢学会吃料。注意饲料不能发霉变质，只要教会一群中2~3头即可（强悍的2-3头），其它仔猪都效仿之。

实践证明补料时间早，仔猪适应消化饲料的能力早、断奶体重越大、后期生长就越快。北京菲迪饲料生产的8910市场反应较好，是适于乳猪开始补料的首选之一。

32 养好妊娠猪：

①妊娠猪的增重，初产母猪体重增加应为配种体重的30~40%，经产母猪则为20~30%，饲料量常采用妊娠前期（从配种至妊娠80天）喂量宜少, 从妊娠80天至产仔前3天喂食宜多。配方设计详见菲迪饲料产品说明书。

原理：精子、卵子受精于输卵管的膨大部，受精卵在进行细胞分裂同时向子宫移行约3-4天到达子宫角，此时的受精卵在子宫角内处于游离状态没有固定位置，以后均匀分布于二个子宫角，逐渐形成胎盘，与母体建立密切联系这一过程平均为22天，随着怀孕日龄的增加胎儿发育速度加快，怀孕30天每个胚胎重量只有2克，怀孕80天每个胎儿重量为400克，占出生体重的29%,在以后的34天时间里每个胎儿增重为1000克，占出生重的71%是前80天的25倍,由此可见怀孕的最后34天是怀孕母猪饲喂的关键

产仔母猪的饲养及管理

产前准备：产房清洁消毒，彻底清扫用火或水消毒；

药品准备：高锰酸钾、碘酒、干净毛巾、照明灯、保温箱及红外线灯；

猪体清洁：产仔前一周将妊娠母猪赶入产房，上床前的母猪必须进行全身清洁。

产仔前母猪的表现：

①乳房变化：产前15~20天，乳房下垂膨大，基部在腹部隆起两条带状乳房皮肤发紧，乳头八字形外侧开张。手挤有乳汁。

②外阴变化：临产前3~5天外阴开始尾根下垂凹陷，排粪尿增加。

③神经症状：神经敏感，行动不安起卧不定，吃食不好，反应灵敏。

接产技术：临产前用1：1000的高锰酸钾水擦洗乳房及外阴部。仔猪出生后用清洁毛巾擦口鼻和粘液使其尽快呼吸后，再擦干全身，如天气较冷，立即将仔猪放入保温箱烘干。当仔猪脐带停止波动即断脐。

34假死猪的处理：

出生不呼吸，心脏仍跳动的仔猪为假死仔猪，必需立即采取措施，使其成活。

方法：

①左手倒提仔猪两后腿，用右手拍打背部；

②左手托仔猪臀部，两手同时进行前后运动，使其仔猪自然屈伸人工呼吸；

③用药物刺激。撒上酒精或白酒涂于仔猪口鼻部刺激其呼吸；

④寒冷冬季将假死仔猪放入同时进行人工呼吸，救治后将其烤干。

　　只用一天减肥是不可能的，减肥需要长期坚持才会有结果。

　　可以采用以下方法：

　　1、早晨起床一杯温开水。

　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

　　2、根据个人体质挑选适合自己的食物。

　　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

　　3、合理膳食，搭配营养。

　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

　　4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

　　饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

　　5、晚上8点过后尽量减少进食。

　　绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

　　6、通过快走运动来消耗热量。

　　散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。