去健身房练哑铃,练完以后,手腕关节和胳膊关节都很疼,举哑铃特别疼,因为我练了2个月了浪漫分享网•2023-11-3•健身•阅读30去看下把。你可能是超量了,或者锻炼的次数太多了。把自己的肌肉伤到了。建议去看下把。一般酸痛最多一周就好了。要是持续的疼痛就是伤了。你还是去看下把。不然,等时间久了就会留下,暗伤的。人最怕的就是暗伤。老了会发作。很疼苦的。希望我的回答能帮到你,记得及时采纳哦。欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网原文地址:https://hunlipic.com/meirong/10346911.html去看暗伤哑铃关节我的赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 浪漫分享网管理员组00 生成海报 施瓦辛格的胸肌训练上一篇 2023-11-03各位大侠 有没有好心的告诉我怎么用哑铃锻炼肱二头肌啊 最好说明锻炼时间和锻炼方法 下一篇2023-11-04 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
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