有复发的可能性。是否复发要看肿瘤的良恶性和生长的部位。良性肿瘤，一般说生长缓慢，可以在身上存在几年或几十年。呈膨胀性地生长，有较清楚的界限。居于皮下软组织中的良性肿瘤，用手往往可以稍稍推动。常用外科治疗，手术较容易切除，切除后一般不会复发或转移，良性肿瘤的细胞形态和正常组织的细胞形态比较接近，细胞分化好(细胞成熟)，大多数良性肿瘤有一层纤维薄膜包裹，通常没有浸润性(不规则地向外侵犯)扩张，对人体危害较小。
但如果一些良性肿瘤生长在人的重要部位，如脑的良性肿瘤，如不及时治疗，也能威胁人的生命。再如妇女的子宫肌瘤，虽属良性，当生长部位靠近子宫内膜，可能引起阴道出血，如经久不治，可以引起严重贫血。还有，食管内良性的平滑肌瘤当长到一定大小时也会引起饮食吞咽困难。少数良性肿瘤在一定条件下，可以逐渐变成恶性，所以，良性肿瘤也要适时治疗。
是否复发取决于肿瘤本身的性质,是否切除干净,个体差异等多方面因素决定,也有研究说与心理因素也有关系容易复发不代表一定会复发,当然多数良性肿瘤是切除就可以痊愈的
建议如下增肥就要这样吃:
第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。
第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。
第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。
第四：很简单啊你试试三餐吃饱，逛街的时候一路走一路吃。
每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西，下面是最容易让你长胖的增肥食谱：
早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。
午餐：吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。
晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。5加仑、樱桃果酱150毫升。 宵夜：面一碗、蛋糕一块、全脂奶一杯。
注意：一定要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太过胖唷！ 补充一个方法哦：八大最易让人增肥的食物
竹竿妹、竹竿男们，是不是还在郁闷吃得多睡得多，天天过着猪一样的生活却还是不长肉？想要长胖，选对的食物是关键，多多尝试下面这些食物，说不定每天简简单单喝几杯美味又健康的鲜榨果汁就能让你丰满起来呢！
板栗：
大家可别低估了小小板栗的作用！栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。不仅如此，栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是，每100克还含有24毫克维生素C</A></A></A>，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！这是许多食物都不能比拟的。
巧克力：
巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡，怎么样，能量很大吧！而且巧克力气味独特、口感丝滑，很少有人能抵挡住它的诱惑。并且，常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样，巧克力吃太多容易引起消化系统问题，导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
鱿鱼：
香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱！每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦！并且，鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸，能缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医还认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。但美味的鱿鱼可不是人人都能吃，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼还是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人不能食用。
薯条：
其实薯条本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸过后就大变样了。一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。虽然薯条香甜可口又能增肥，但这些高温加工的淀粉类食品中致癌物丙烯酰胺含量较高，而薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍，一定要当心。
鲜榨果汁：
可别小看果汁的力量，一般说来，果汁的热量能达到水果热量的两倍，也就是说，100克西瓜热量40千卡，但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆，热量就会更高了！而且，果汁中所含的营养成分更易被人体吸收，吸收率可高达七成呢！不过想要从果汁中吸收热量，就该先挑热量高的水果，香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等都是不错的选择。
啤酒：
常喝啤酒的人往往会顶出个“啤酒肚”，这是为什么呢？啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或者500克马铃薯，不但如此，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，营养丰富，所以一直有“液体面包”的美誉。不但如此，啤酒还具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。适量饮用啤酒有助于增肥，但过量饮酒有什么害处，相信大家都很清楚。
可乐：
吃汉堡薯条的时候，可配上一杯可乐，朋友聚会，餐桌上必不可少的当然是实惠又受欢迎的大瓶装可乐啦！甚至不少人已经养成了天天喝可乐的习惯。嗯，喝可乐可以增肥是肯定的，一罐370ml装的可乐就含有热量155千卡，常喝肯定容易让人胖。但用可乐增肥可要小心了，因为可乐所含的咖啡因和特殊配方容易让人上瘾，而可乐杀精等等报道也不能忽视。
全脂酸奶：
喝酸奶也能增肥。100克牛奶所含的热量为57千卡，而等量的酸奶所含的热量为76千卡，当然，这里指的是全脂酸奶。常喝酸奶不但能增肥，还能够预防骨质疏松、降低血压、提高免疫力，甚至还能预防妇科感染呢！ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
最后，适当运动。每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。愿你下决心加强锻炼。
肿瘤是在多种致瘤因子作用下，局部组织和细胞增殖形成的新生物。因为这些新生物中的大多数都是占据空间的巨大过程，所以它们也被称为植被。根据新生物的细胞特征和对人体的危害程度，肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤，其中恶性肿瘤主要分为癌症和肉瘤。癌症是来源于上皮组织的恶性肿瘤，而肉瘤是来源于间充质组织的恶性肿瘤。
肿瘤通常是由患者长期吸烟或饮酒引起的。在疾病早期，患者会出现局部淋巴结肿大、腹痛、恶心和呕吐等症状。如果患者不及时治疗，随着病情的不断加重，肿瘤会导致消化不良、腹泻、肤色异常等并发症，对患者的健康产生不利影响。临床上，大多数肿瘤在早期没有典型的临床症状，可能只表现出轻微的身体不适，如不明原因的疲劳、体重减轻、食欲减退，或不明原因的咳嗽和发烧，以及体重减轻。减肥可以在短时间内显著发生，这一点必须引起高度重视。
不同的肿瘤有不同的临床表现。如果患者身体不适，建议及时就医，以便及早发现肿瘤的存在。临床上，肿瘤的早期症状包括以下五点：发热和出血，包括痰中带血、尿中带血、大便带血，以及管腔阻塞，如血管阻塞，以及尿道、肠道和食道阻塞，也可发生体重减轻和多体疼痛。
随着恶性肿瘤的发展，早期会出现局部刺激和疼痛。对于早期肿瘤患者，无论是良性还是恶性，症状都不是很明显。早期发现、早期诊断、早期治疗是治愈肿瘤、延长生命的关键。早期肿瘤患者可以通过根治性手术治愈。非肿瘤专科医院，一旦发现患者可疑，应咨询肿瘤专科医生进行必要的检查并及时作出诊断。
癌症病人需要补充营养吗
补还是忌补，这都不是真正的问题。问题在补什么，如何补。
癌症病人是否需要服用营养品医生们对此看法不一。有的医生反对，例如曾有人强烈反对化疗期间服用抗氧化剂，认为服用抗氧化剂会降低疗效;有的医生则主张服用，认为这有助于预防复发;还有的医生则认为有益无害，如果病人愿意，不妨服用。
徐克成教授认为认为，适当服用一些营养品，尤其是维生素制剂，是有益的。
维生素C
大量研究认为，维生素C具有抗炎症、抗氧化和激发自然杀伤细胞的作用，能提高抗癌效果，从20世纪70年代以来，上百项研究证实，维生素C能预防胰腺癌、胃癌、食管癌、宫颈癌、乳腺癌、肺癌和结直肠癌。一项研究以300名无法治愈的癌症患者作为治疗对象，让他们在进行手术、放疗和化疗的同时，每天口服维生素C
2500毫克。结果显示，266名患者的症状有明显改善，其中胃癌、结直肠癌和膀胱癌患者的改善尤为显著。Cameron和Pauling医生对500名癌症患者做了调查，发现维生素C辅助治疗可以有效改善患者症状，延长患者生命。日本医生证明，高剂量维生素C可减少癌症转移。
维生素E
不少研究证明，维生素E可以减少化疗的副作用：(1)消除化疗引起的黏膜炎。1992年，有人观察18名化疗并发黏膜炎的患者，其中9名服用维生素E，有6名患者的黏膜炎愈合;而未用维生素E的对照组的9名患者中，仅1名黏膜炎愈合。(2)防止化疗引起的脱发。1985年有人观察了16名应用阿霉素的患者，他们同时服用维生素E，其中有11名患者没有出现脱发。在化疗开始前3天服用效果最好。(3)减少化疗引起的神经病变，例如下肢麻木和疼痛。一项研究中，一组患者使用顺铂和紫杉醇，另一组同时加服维生素E，结果显示，神经病变在第一组的发生率为
733%，而在另一组仅为25%。
已证明，维生素E可以预防前列腺癌。一组研究以500名男性作为调查对象，发现服用α-或γ-生育酚维生素E者，前列腺癌发生率比未服用者低80%。维生素E对乳腺癌也有预防作用。
β-胡萝卜素
β-胡萝卜素是胡萝卜或其他**或橙色蔬菜中的色素，在体内转化为维生素A，储存于肝脏而发挥作用。食物中的天然胡萝卜素可可以预防癌症。曾有研究认为，β-胡萝卜素会增加肺癌的发生，但进一步研究发现，他们在试验中使用的是人工β-胡萝卜素。而人工β-胡萝卜素在合成过程中，可能剔除了胡萝卜素的其他有效成分，而这些成分与β-胡萝卜素一起作用，才能预防癌症。
越来越多的研究证明，大量服用天然β-胡萝卜素，例如新鲜的胡萝卜蔬菜汁，对增进健康有肯定效。
辅酶Q10
每个细胞均有辅酶Q10，辅酶Q10又名泛醌10，在能量转换中起重要作用。早在50年前，日本医生就将辅酶Q10作为心血管病的处方药。1993年，美国医生证明辅酶Q10可以延长肺癌结直肠癌和前列腺癌患者生命。丹麦医生Lockwood对32名晚期乳腺癌患者做了观察。所有患者手术后均残留肿瘤组织，他们除了服用维生素E和必须脂肪酸外，每天还服用辅酶Q10
90毫克。观察发现，全部患者生活质量均改善，有6名患者的肿瘤缩小，无一例发生转移。之后，Lockwood让两名患者提高服用辅酶Q10的剂量达每天390毫克。3个月后，她们的肿瘤竟奇迹般消失。2007年，印度医生对84名使用三苯氧氨的乳腺癌患者进行了研究，让她们同时服用辅酶Q10、泛酸和维生素B2。他们得出结论：辅酶Q10可以降低乳腺癌复发和转移的风险。
辅酶Q10常规剂量是30∽60毫克/天。目前，有一种辅酶Q10新制剂叫超强辅酶Q10，如为减少化疗的副作用，可按医嘱每天服用100～200毫克。
叶酸
这是广泛存在于食物中的一种天然B族维生素。已有资料证明，叶酸为细胞DNA合成、甲基化和修复所必须，可以预防DNA突变。已有证据表明，叶酸可预防宫颈癌和结直肠癌。一项研究发现，血液内叶酸水平高者，感染人乳头瘤病毒后不会发生宫颈发育障碍或癌前期病变男性每天摄入239的毫克叶酸，其发生结直肠癌的风险较每天摄入1033毫克者降低
60%。 1998年, Giovanmucci等曾对一组女性做了为时15年的观察，发现每天服用400毫克叶酸的女性患结直肠癌的风险较普通女性降低75%。
广州复大肿瘤医院院长徐克成在上海的朋友萧树东教授和他的研究组，对16只犬进行了长达8个月的用化学方法诱导胃癌的实验，同时对其中8只犬连续15个月每天给予大剂量叶酸，并通过胃镜了解实验犬的胃黏膜是否出现癌变现象。结束
时发现，8只仅接受化学致癌剂的犬全部发生了胃癌，而另8只同时接受叶酸治疗的犬中，只有3只发生胃癌。他们又在上海10所医院进行随机双盲安慰剂对照的临床研究。216例萎缩性胃炎患者被分为4组，分别服用叶酸(20毫克/日)、天然β-胡萝卜素、合成β-胡萝卜素和安慰剂对照组)。对他们每1～3年进行胃镜及活检，随访6～7年。结果显示，叶酸组未发生胃肠肿瘤，天然及合成胡萝卜素组各发生胃癌1例，对照组发生胃癌3例、结肠癌及食管癌各1例，这提示叶酸能降低胃肠道癌风险。
但已发生癌肿的患者不宜服用叶酸，因为流行病学调查发现，叶酸可加速已有癌症的进展。
维生素D
一份荟萃分析显示，血液内维生素D水平高的人，患结直肠癌的风险较普通人低50%。2007年一项研究也显示，摄入大量维生素D和钙的妇女，患乳腺癌的风险明显降低。另一项研究表明，每天摄入2000国际单位维生素D，配合温和日照，乳腺癌发生率降低50%。
已有上百项研究表明，维生素D可以预防和治疗癌症，其中维生素D3是最佳制剂，建议剂量每天最少1000国际单位。
内容来自徐克成《与癌共存》。
体内出现肿瘤细胞的时候，大部分癌症患者会出现明显的异常出血、身体肿块、反复疼痛和身体瘦弱、反复性低烧的症状表现。这些症状反复出现，大部分癌症在早期及时治疗的话，治愈率会非常的高。一旦延期治疗，那么就会使患者失去最佳的治疗时机，容易使患者在短期内死亡。早期症状不明显，也是导致患者死亡的因素。
阳性肿瘤会呈现出浸润性的生长，并且无包膜，没有边界，容易发生粘连，活动性差。在疾病早期发现，肿瘤细胞扩散较少，则很容易将其完全清除；如果在疾病晚期发现，有小的转移，或者找不到临时的医疗技术，即使原发病灶被彻底切除，也无法避免转移。如果肿瘤过大，有淋巴转移，并粘附于周围组织和器官，医生应考虑邻近器官的功能或患者术后的恢复情况。
可见的病变被清除，然后残留的细胞被放射治疗和化疗杀死。肿瘤症的生存状况与人体的免疫水平有关。肿瘤本身是由免疫缺陷引起的。如果我们盲目地进行放疗和化疗，而不考虑患者的免疫水平，将对患者造成灾难性的伤害。它与患者的心理状态和心理素质有关。
人们的情绪会影响人体的整体康复和肿瘤的一般状态。坏心情是癌症的催化剂，它能诱发肿瘤并促进其迅速恶化。特别是对于肿瘤患者，适当的运动可以提高肿瘤患者的生活质量。每次运动量不应在运动后感到疲劳，肿瘤患者需要遵循中医的方法和理论，注意平顺情绪，注意日常生活，进行适当的体育锻炼，从而提高免疫功能，提高生活质量，延长寿命。
肿瘤病人吃补品一定要慎重，尤其是含有激素类的补品，很容再次诱发促进肿瘤的增长；因此，肿瘤病人饮食及食疗是在治疗过程重要部分，起到不可低估的作用：
1、吃可以增强免疫力的食物，通过食疗增强机体免疫力来不断降低肿瘤细胞的转移。尤为重要的元素营养：复合维生素、氨基酸、核苷酸、三七、灵芝、酵母β-葡聚糖、蜂胶等增强免疫力的食物及保健营养素，其中最为重要常用的：三七可增加机体单核巨噬细胞系统功能，促进免疫器官 胸腺和脾增重，增强机体的细胞免疫及体液免疫功能。三七 PNS能明显抑制角叉菜胶诱导的炎细胞增多和蛋白渗出，对急性炎症引起的毛细血管通透性升高、炎性渗出和组织水肿以及炎症后期肉芽组织增生也均有抑制作用。其作用机制与 PNS阻止炎细胞内游离钙水平的升高，抑制灌流液中磷脂酶 A2 的活性，减少地诺前列酮的释放有关。对体液和细胞免疫的作用 三七具有免疫调节剂的作用。研究表明， PNS可降低外周血白细胞移行抑制指数，增强机体的全身特异性细胞免疫功能，明 显提高外周血中粒细胞和肺泡巨噬细胞的吞噬率。蜂胶具有良好的抗炎效果，这也是蜂胶最受人关注的生物学活性之一。研究发现蜂胶主要活性物质咖啡酸苯乙酯在关节炎、骨质疏松、肠胃炎等都有一定的抗炎作用。蜂胶和蜂胶中的有效活性成分对机体免疫系统有着良好的调节作用，能协助维持机体免疫系统的动态平衡与相对稳定。
只有肿瘤患者免疫力增强了，瘤细胞才可以被自身机体免疫细胞清除，从而降低了肿瘤细胞的转移。
2、促进体力的恢复食物：主要常见的食物有氨基酸、复合维生素、胶原蛋白、多糖类等物质，促进机体能量与机体组织的恢复。
3、通过食疗具有杀伤肿瘤细胞的物质，来对抗肿瘤细胞的复发、播散转移。主要常用的物质：二甲双胍、三七、蜂毒类的物质，其中蜂毒是杀伤癌细胞目前物质元素中最为有效的一种物质，需要特殊技术才可以实现，临床慢慢应用。
二甲双胍直接影响肿瘤细胞代谢，诱导肿瘤细胞凋亡，肿瘤细胞体积缩小。
三七中提取物皂苷可通过直接杀伤肿瘤细胞、抑制肿瘤细胞生长或转移、诱导肿瘤细胞凋亡或诱导肿瘤细胞分化使其逆转、增强和刺激机体免疫功能等多种方式起到抗肿瘤作用。
4、通过食疗不断改善肿瘤患者的精神紧张及情绪焦虑，是提高肿瘤患者生活质量提高的关键，更是延长生命的重要措施。
主要的物质有：γ-氨基丁酸、三七等中药成分。
γ-氨基丁酸（GABA）在人们的情绪调节上也有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。
三七对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。PNS、三七单体 G2Rb1 均有显著的镇静作用，并能协同中枢抑制药的抑制作用。三七中PNS、G2Rb1对化学性和热刺激性引起的疼痛均有明显的镇痛作用，且 PNS是一种阿片肽样受体激动剂，不具成瘾的副作用，让恶性肿瘤患者减轻疼痛有更好的休息，从而使机体更好的恢复，提高生活质量。
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
★★★附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。
5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！
饮食篇
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
运动篇
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
早餐：一定要吃、才有活力！
偏好西式口味的人：
1现榨柳橙汁一杯
2低脂牛奶一杯
3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人：
1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2一杯豆浆或米浆。
3一颗水煮蛋
早上的点心：帮助身体储藏能量
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！
偏好西式口味的人：
1苹果一个
2低脂牛奶一杯
3三明治一个
4生菜沙拉一盒
5高纤饼干一份
喜欢中式口味的人：
1奇异果一个
2一杯优酪乳
3一碗饭或一碗面
4水煮青菜一份
5高纤饼干一份
下午的点心：不要让小肚肚饿着了
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
晚餐：尽量按时进餐
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1现榨果汁一份
2冰淇淋或优酪乳一份
3生菜沙拉或炒青菜一份
4一碗饭或一碗面
5一份瘦肉或鱼肉
6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
宵夜：尽量在睡前两个钟头进食
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:
·各种慢性病及器质性病变
例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。
·遗传和内分泌因素
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。
·精神因素
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。
·饮食
饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。
◇瘦人如何练壮
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
◇合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
◇注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。
◇打好基础
消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。
◇要有重点和针对性
消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。
◇少练其它项目
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
◇合理的膳食
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。
◇坚定信心持之以恒
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
参考资料：
首先癌细胞怕热，这句话是对的。癌细胞发源于正常的细胞，癌症的发生是由于在各种致癌因素的作用下发生了多基因突变，经过多步骤的发展，正常细胞演变为癌细胞。
癌细胞具有高速生长侵犯周围正常组织器官和发生远处转移的侵袭性能。由于癌细胞较正常的细胞增殖能力强，生长速度快，所以癌细胞对温度就特别敏感。
大量的研究已经证明癌细胞对热特别敏感，当温度达到45度以上时，癌细胞就不能存活，但是癌细胞在零下200多度也可以正常存活。
正是基于这样的特性，也有人开始尝试进行热疗杀癌的疗法。也有一些研究和经验表明进行热疗对皮肤癌、前列腺癌等癌症具有一定的治疗作用。
但是由于人体对体温有调节作用，当人体达到40度以上时，身体会通过体温调节功能，控制全身体温的上升。
另外，肿瘤往往是全身系统性的疾病，只升高局部的温度并不一定能杀灭全身扩散的肿瘤，因此热疗在肿瘤治疗中的地位也受到了广泛质疑。
目前进行热疗原理，抗癌的方法主要有射频消融，光动力治疗等手段，通过这些手段局部升高肿瘤的温度，达到杀死肿瘤的目的。
是的，癌细胞确实怕热，癌细胞是由正常细胞突变而来的，与正常细胞有非常多相似的特点。我们常人的体温是37摄氏度左右，也就是说不论是肿瘤细胞还是正常细胞，都是在这个温度下比较合适，因为人体内的各种代谢酶，最适合的温度都是37度。我们听说过这样的说法，高烧不退，把脑子给烧坏了，特别是小孩子，体温调节的机制不完全，高热的时候，可能导致抽搐。
所以，不论是正常细胞还是肿瘤细胞，都怕热！但是，肿瘤组织更怕热。
是这样的，尽管肿瘤组织的血运非常丰富，但是肿瘤的血管和正常组织的血管不一样，肿瘤的血管扭曲扩张，杂乱无章，血流阻力大，容易形成血栓。肿瘤血管神经感受器不健全，对温度不敏感。如果同时给肿瘤和正常组织加热，正常的组织可以通过血液流动，快速的将热量带走。而肿瘤组织血流不畅，散热要差一些。 利用这样的原理，可以通过加热，杀死癌细胞，而豁免正常的细胞。
肿瘤热疗
确实有这种治疗，我们经过反复的试验，证实，最适合的温度为425摄氏度。当肿瘤周边的组织加热在425 的时候，肿瘤内部可以达到48至53摄氏度，而周边的正常组织，一般不超过43 。通过高温可以直接杀死癌细胞，还可以通过热休克蛋白，诱导癌细胞凋亡。
癌细胞当然怕热，问题是热到多少度？不管是癌细胞，还是正常细胞，或者其他细胞，都可以说怕热，热到一定程度，金子都会融化，你说金子怕热吗？当然，这似乎有抬杠之嫌。其实我是因为知道问这个问题估计是：听说癌细胞怕热，所以想采取“热”的方法来治癌，比如，泡热水澡啦，用火烤啦，还有各种奇奇怪怪的所谓“热疗”。
癌细胞也不是“神”，当然怕热，当温度高到一定程度，当然会死，正常细胞也会死。所以，你千万不要想当然或听别人的，自创出一套所谓的“热疗”方法来治癌，那是乱来。
医学上也有“热疗”，比如热灌注化疗，深度热疗，作为一种局部治疗手段，辅助治疗肿瘤，这需要特别的操作，而用只是一种辅助治疗，很多情况下作用也并不大。
不要听说癌细胞怕热（废话，当然怕热，它也不是铜墙铁壁），弄出个用热水或火烧的方法来治癌，癌没治好，人没了。不要听说癌细胞怕饿（废话，没有营养供应，管它是癌细胞还是什么细胞，都得死），就让病人饿着，癌饿死了，病人也没了。
得了癌症，还是听从医生的安排，好好正规治疗，不要乱折腾。
癌细胞虽然看起来凶恶无比，会消耗营养并四处转移，但既然是细胞当然是怕热的。不同于一些特殊的细菌和真菌，可以单独在自然界生存，并具有耐寒耐热的特性。肿瘤细胞与正常细胞一样，是不耐热的。这是因为癌细胞只是变异的人体细胞，跟普通细胞在本质上是相同的，对热的耐受有一定的限度，而且癌症细胞比正常的人体细胞更为怕热。用42度以上的温度，就可以杀死癌细胞。因此临床上有肿瘤热疗这个治疗方法。
随着电磁波技术的发展，各种热疗机，比如微波热疗机、高能聚焦热疗机、射频热疗机、腹腔灌注热疗机、射频插植消融热疗机等等应用于临床。深部热疗适合于头颅之外的各部位的原发性和转移肿瘤的治疗，尤其是胸部、腹部及盆腔深部肿瘤治疗。但目前热疗只能作为肿瘤治疗辅助手段，一般与放疗化疗及免疫治疗联合，有协同增敏、提高疗效的作用。
肿瘤热疗的原理是利用物理方法将组织加热到能杀灭肿瘤细胞的温度（425 —435 ），持续40 60分钟，达到既破坏肿瘤细胞又不损伤正常组织（正常组织细胞的温度安全界限为45 1 ）的一种方法。临床上使用较多的是区域热疗和局部热疗，比如腹腔热灌注化疗，肿瘤局部射频消融治疗等等。优点在于可以使肿瘤组织局部温度达到425 以上，能在相对较短的时间内杀灭癌细胞。其局限性在于，它们只是对局部起作用，都不属于全身性的治疗手段。
有人认为既然癌细胞不耐热，那是不是发烧可以杀死癌细胞呢？不可能，肿瘤细胞局部必须达到41-42摄氏度才可能出现凋亡或者坏死，而人体不可能发烧到这个温度，即便时间很短的高烧，都会削弱人体免疫系统，长期发烧会使机体各个器官会逐渐出现功能衰竭，到时候肿瘤细胞没死，人也消耗得差不多了。
癌细胞怕热不假，热疗绝对不是架在火炉上烧烤，也不是去汗蒸房高温加热。想通过发烧、火烤、艾灸、蒸桑拿等高温的方式杀死癌细胞是不可能实现的，不仅没有任何科学依据，而且对人体危害很大。
问题:有人说癌细胞怕热，是真的吗？多年前看过前苏联科学家关于用热疗治疗癌症的报道，据说有效。又据报道:人体体温低于35度是癌细胞裂变的最佳温度。根据以上两个报道，我们知道了癌细胞不喜欢高温，即高于正常体温的温度，温度高于正常体温，癌细胞正常分裂活动即会被抑制。温度低于正常体温，癌细胞即会开始裂变增值增长增重。所以，人体的正常体温是 健康 的最基本的保障。由此，我们是否可以设想，创造一种使人体局部发热的技术，促使癌细胞休眠，抑制进而被控制其活性，从而被杀灭。
首先不光是癌细胞怕热，我们人体所有的细胞都怕热，温度达到一定的高度时，细胞内部会发生变性、蛋白质凝固等等。
就目前在治疗肿瘤采取的冷治疗或者热治疗就是通过温度的变化这一原理达到治疗目的的，并且治疗效果非常明显。
根据测试提供的数据，人体温度超过39摄氏度时，肿瘤细胞繁殖速度开始减缓，超过41度时大部分肿瘤细胞会停滞生长。
通过人为因素，把肿瘤组织内部温度提升到摄氏60度时，细胞内部变性，蛋白质凝固，肿瘤细胞开始死亡。局部温度达到80度时，全部肿瘤细胞都可以被杀灭。
目前常用的局部加温的治疗方法有：射频消融，微波消融，这些都是把肿瘤细胞“热死”的治疗方法。再一个就是把肿瘤细胞“冻死”，目前国内外比较先进的是氩氦刀冷冻治疗系统，对于条件符合的实体肿瘤（包括：肝癌、肺癌、前列腺癌、甲状腺癌、脾癌等等），有些可以达到临床治愈的效果。
在大家的印象里，可能癌细胞就像是打不死的“小强”，生命力非常顽强，比我们自身的正常细胞更顽强，很难被各种药物杀灭，对冷热的耐受性、受伤后自身修复的能力都远远强于我们的正常细胞。
其实，不是这样的。
人体的细胞经过千百年的进化，有着相对完美的适应能力，而癌细胞是正常细胞发生的某种病态突变，这种改变只是导致了细胞的异常增殖，实际上这种病态细胞对环境的适应能力、对冷热的耐受以及自身修复能力都要劣于正常细胞。
回到题目中。
有人说癌细胞怕热，是真的吗？的确，癌细胞对热的适应性，比正常的细胞要差，一般来讲，环境温度超过42 的时候，就达到了癌细胞的极限值，也就是说，达到这种温度时癌细胞就可以被杀死。所以，临床有腹腔热灌注化疗，也是基于这一原理。
但是，癌细胞是在人的身体里，和人体的组织器官是一个“整体”，很难被单独加热到这种温度。而如果人体的体温达到42 的时候，也就超过了人体内环境正常代谢的极限，用这种方法治疗癌症，最终只能是“玉石俱焚”。所以，临床上也很难用使人体体温升高的方法治疗癌症。
首先我可以很明确的告诉大家，这件事儿绝对是真的。
但是，可但是这个热问题千万不能随便的加热啊！
首先除了癌细胞呢，还怕热之外，我们正常的细胞，也是怕热的。但是相对比正常细胞，癌细胞会更怕热一点。所以，治疗癌症现在有一种相对成熟的 辅助治疗方式 ，那就是热疗。
经过大量的调查和测试。 425 度这个神奇的温度下，既能相对有效的破坏癌细胞，对正常细胞的损害又相对最低（人体正常细胞的适宜温度是37度左右，癌细胞也是如此）。所以医院里的热疗基本上都是425度。
从结果上来看热疗，确实能够辅助治疗癌症。但是热疗本身对癌症患者来说是存在一定的风险的，有些因素是我们不得不考虑的：
营养海贼团船长 肖云涛
国家二级公共营养师
营养学会会员
衡膳营养讲师、营养大使
擅长上班族营养、癌症营养
不光肿瘤细胞怕热，各种病毒细菌也怕热。如艾滋病病毒对热很敏感，60 1小时或80 30分钟，就不能检出感染性病毒。对艾滋病病毒灭活，100 20分钟消毒即可。乙肝病毒加热到100度，只要10分钟就可使其失去传染性。关键问题是人体也耐受不了那么高的温度啊。
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