增肌蛋白粉哪个牌子好？

我和你一样，之前也是很瘦的，后来去健身房锻炼增重，但是一开始感觉很累也没什么效果。

后来教练让我配合食用健乐多的重肌能，说是专为亚洲体质研制的，对增肌增重比较好，吃了两个多月，重了快10斤，我这种吃啥都不胖的人，快开心死了。

康比特乳清蛋白粉好。

康比特乳清蛋白粉的营养成分。每100克约含蛋白质75克，脂肪1克，碳水化合物20克，另含有少量盐。每100克含热量1652千焦（394大卡）。功能特点。蛋白质含量可达75%，碳水化合物含量较低，不含有牛磺胺、VB6等辅助增肌成分。

康比特乳清蛋白粉的适用人群：适用于增肌增重人群，也比较适合塑形增肌者，如果想要迅速增肌增重，可以搭配其他碳水化合物食物使用。

汤臣倍健、康比特、百思恩品牌的蛋白粉较好。

汤臣倍健生产的蛋白粉的主要成分是乳清蛋白粉，比较适合健身或者希望锻炼肌肉的男性朋友以及有增肌需求的精英白领来服用，但是并不适合哺乳期、孕期和患有疾病的朋友来服用，吃法是每天吃一次到两次，每次服用2勺左右。

生产的蛋白粉主要成分包含有安赛蜜、乳清蛋白和枸杞粉等等，适合本身体质比较弱、有健身和运动等等需求要补充蛋白质的人群。

扩展资料：

蛋白粉的食用介绍如下：

空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。