避孕药防脱发效果怎样

一则老的新闻又要拿出来给大家说说了，这篇多家报纸转发的新闻当年可是火了一阵子。一名男性地中海脱发，因为迷信偏方，用避孕药碾磨成粉后和洗发水一起使用，结果几个月后居然乳房快速发育了，胸围比一般女性都大，医院也没有彻底解决的办法。试想想，一个男人如果真是“波涛汹涌“，那你可能会问，真有男人那么傻，明知是避孕药还要用？告诉你真有这个可能，比如有的药叫做“复方炔诺酮片”，光看名字你能知道是避孕药吗？如果对偏方深信不疑、粗心大意，上述荒唐事情真的不奇怪。

避孕药真的可以治疗脱发吗？

所谓“无风不起浪”，这么多人都说避孕药可以治疗脱发，当然也不是凭空胡说。避孕药这个东西，本质上是人工合成的雌激素和孕激素，通过激素的调节来实现避孕的效果，而不管是男女脱发，和激素的关系都很大，所以两者会经常关联在一起。但实际上，导致男女脱发的雄性激素，而避孕药提供的是雌激素，两者可以说是完全不同的概念。相反，人体内激素如果紊乱，那一系列的问题都会出现，脱发反而会因此加重。

长期使用避孕药有哪些副作用？

1、 脱发

口服避孕药的妇女在停药后1周左右会出现弥漫性脱发，脱发的区域从头顶开始向四周扩散，这是因为避孕药中含有雌激素会使女性血液中的雌激素水平短时间提升。停药后，血液中雌激素水平骤降，身体短期不能适应，所以会造成严重脱发。此外，雌激素在某种程度上也会抑制维生素的代谢，消耗过多的维生素B6，这也会导致脱发。

2、 头晕、恶心、胸部触痛

激素变化给不同人带来的后果也是不同的，有人可能感觉并没有什么异样，有人则会出现类似头晕恶心的反应。

3、 黄褐斑

有研究表明亚洲女性长期服用雌激素可能会导致黄褐斑，但是口服雌激素其实也是痤疮的一种治疗方法。

4、 体重增加

很多女性朋友也提到了这个问题，但是据我了解避孕药不会直接对人体产生增重的效果，有的避孕药会对人体的代谢功能产生影响，服用后食欲增加，如果再加上运动减少，就有可能使体重增加。

当然，避孕药虽然有副作用但是也不能肯定它的用途，总体而言科学使用避孕药没有什么太大问题，而且由于雌激素水平提升，女性可能在短期能出现头发亮泽、皮肤光滑等现象，也算是一点正面的好处吧。避孕药的副作用大小程度：紧急避孕药>长效避孕药>短效避孕药。

有哪些治疗脱发激素类的药物？

用激素调节的方法治疗脱发，这个思路是对的，但肯定不能是避孕药。真正能治疗脱发的激素类药物是以抑制雄性激素为目的实现治疗效果的，具体有以下几种比较常见：

1、 非那雄胺，其实是一种5α-还原酶的阻断剂，但是最终的效果是降低雄激素导致脱发的程度，所以也归类在这里。

2、 环丙孕酮、螺内酯、西咪替丁，和非那雄胺功能类似，但是对男性副作用很大，一般只适用于女性。

3、 氟他胺，抗雄性激素类药物，能否使用要听医生的。

4、 锯棕榈，其实是一种天然植物成分，被称为绿色非那雄胺，无副作用，但效果稍弱。

上述几类药物中，非那雄胺是最常见、也是最安全的，是FDA唯一批准用于治疗脱发的口服类药物，所以一般只推荐非那雄胺，不过非那雄胺是禁止女性使用的。锯棕榈类保健品没有副作用，是理想的男性防脱发保健品。

总而言之，“避孕药防脱发”不靠谱。激素类药物对人体的内分泌、代谢都会带来一定的影响，不懂的话一定不要胡乱使用，目前通过激素抑制治疗脱发的药物，只推荐非那雄胺，保健品只推荐锯棕榈。了解这些常识，对于认识脱发治疗是很有意义的！

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作为一个爱美的女孩子，谁又不想拥有一头浓密的秀发呢？可是烦人的脱发总是不期而至，严重的时候甚至是一大把一大把的往下掉！

其实出现脱发，与我们平时的一些不良的习惯有着很大的关系，那现在我们就看看到底是哪些不良的习惯导致了脱发呢？

一、染烫同时进行造型更完美。

千万不要被发型师怂恿，将染发烫发一起进行。真正优秀的发型师绝不会这样建议你。刚烫过头发的人，最好等1个月后再进行染发，否则只会增重头发负担，导致脱发，并且烫发药水会令染发剂效果减半！

二、喜欢留一些过紧的发型。

有许多爱美的女孩子们因为长期把发圈过紧的绑住自己的头发，过度的拉紧自己的头皮使头皮得不到有效的放松，从而使头皮的血液循环不足导致发根脆弱，容易损伤，引起脱发。

三、一些不当的洗发步骤。

有些女孩子喜欢直接将没有经过揉洗的洗发露直接抹到自己的头皮上。这个步骤是不正确的，大家首先应该将洗发露抹在发尾上有搓出泡之后再将它涂抹在头皮上，这样可以减轻洗发水对头皮的伤害。

四、挑食、偏食导致营养不均衡，最终导致脱发。

有些女孩子喜欢大鱼大肉，但是肉制品里面缺乏发质所需的某些元素，从而使得脱发出现。因此，大家在饮食方面必须要加强注意，适当的吃一些肉制品，能够补充人体所需的植物蛋白、维生素等元素，能够避免毛发迅速老去，促进毛发再生，但是过量就不行了，只能起到反效果。

其实脱发的出现与我们的一些不良的生活习惯有很大的关系，只要我们能够改掉这些不良的生活习惯，形成良好的生活习惯，脱掉的头发其实是能够慢慢的长出来的。

怎么才能让自己胖起来？

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。

瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。

阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！

增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。

◎增重不增肥

在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！

饮食篇

饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白质的选择

选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

◎醣类的选择

醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。

◎脂肪的选择

油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。

运动篇

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。

目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

早餐：一定要吃、才有活力！

偏好西式口味的人：

1现榨柳橙汁一杯

2低脂牛奶一杯

3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：

1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥

2一杯豆浆或米浆。

3一颗水煮蛋

早上的点心：帮助身体储藏能量

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！

偏好西式口味的人：

1苹果一个

2低脂牛奶一杯

3三明治一个

4生菜沙拉一盒

5高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：

1奇异果一个

2一杯优酪乳

3一碗饭或一碗面

4水煮青菜一份

5高纤饼干一份

下午的点心：不要让小肚肚饿着了

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

晚餐：尽量按时进餐

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！

1现榨果汁一份

2冰淇淋或优酪乳一份

3生菜沙拉或炒青菜一份

4一碗饭或一碗面

5一份瘦肉或鱼肉

6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

瘦人为何瘦

俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:

·各种慢性病及器质性病变

例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。

·遗传和内分泌因素

在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

·精神因素

由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

·饮食

饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

瘦人如何练壮

据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:

合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。

注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。

打好基础

消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。

要有重点和针对性

消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。

少练其它项目

消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

合理的膳食

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

坚定信心持之以恒

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。

我们一生所追求的无非就是名利和金钱，而这最快的捷径就是挤进那个千万人追捧的 娱乐 圈。

要知道成为明星不仅能收获万千粉丝， 那吸金能力也是常人所不能及的 。

在 娱乐 圈这个大染缸里，“ 童星”往往是最有发展前途的，但也是最有风险的 。

说起阿尔法， 很多人的印象里都是那个身穿民族服饰虎头虎脑的可爱小男孩 。

2003年，他参加了某台举办的一档少儿综艺节目。

节目上的他一身酷酷的红色皮衣加上黑色皮裤， 双手弹着吉他在舞台上能歌善舞 。

很快这个维吾尔族的小男孩就收获了大批的亲妈粉、姐姐粉、阿姨粉。

并接连拿下 年度总决赛亚军、人气冠军奖等多个奖项，可谓是拿奖拿到手软， 收获的人气也越来越高。

随后他出演了《蛋神奇踪》、《武当少年》等影视作品， 他在戏中的表现可圈可点 ，此后正式进入了 娱乐 圈。

一方面因为他可爱的外表，另一方面也因为他精湛的表现力， 很快火出 娱乐 圈，成了家喻户晓的童星 。

过后不久， 他渐渐在圈内消失 ，淡出大众的视野。

但是前几年，他突然又重新出现在了舞台上，当人们再看到他的时候， 却没想到他已经变成了大叔的模样 。

这让人很难将他跟小时候那个虎头虎脑，浓眉大眼的新疆小伙联系在一起。

不少观众纷纷吐槽， 他这是长残了 ？

长大后的他尤其酷爱西装，总是以一身西装配上他的小寸头时不时出现在大众的视野。

现在的他明明才20多岁，可是看着就像40多岁， 整个人看上去就像中年油腻大叔一样 。

要说他是曾经那个舞台上多才多艺的小少年估计都没人愿意相信吧。

近几年， 他依旧在 娱乐 圈里不温不火 ，也曾努力在各大社交平台上更新动态，试图在众星云集的 娱乐 圈里找点存在感。

但不得不说，因为颜值不在， 他的人气已经大不如前 。

一提尤浩然，相信大家都不陌生， 曾经家喻户晓的《家有儿女》里的“夏雨”就是由他饰演的。

虽然他是整个剧中年龄最小的， 但他在剧中的演技可丝毫不含糊 。

一开口就是奶萌奶萌的小奶音， 瞬时俘获了不少姐姐、阿姨的少女心 ，被他蠢萌蠢萌的外表迷得不要不要的。

在这之前，他也曾出现在公益广告上。

不知道你们是否还记得曾经那个身穿白蓝色小背心，双手端着一盆水说“妈妈洗脚”的小男孩。

那可爱憨厚的模样，让人至今也无法忘却 。

在这之后，他也参与了《唐朝少年》《神风刀》等多部影视作品的拍摄， 演技也是可圈可点。

所以他出众的表演也让整个 娱乐 圈都等着他长大 。

在这之后，他报考了北京**学院，但可能是因为颜值被刷下来了吧。

小时候的他还是可爱的小胖子，可现如今长大后的他， 除了胖，也没其他的了 ， 甚至还有网友调侃说他长成了“夏东海” 。

如今的他 跟小时候的可爱鬼精灵比起来真的是“胖若两人”，身材发福， 壮得像个运动员，颜值优势也全无 。

这可能也是他在 娱乐 圈这么多年依旧不温不火的原因吧，毕竟在演艺圈这个大染坊，没有出众的颜值也无法更好地立足。

现如今他拍的戏也少之又少 ，好像已经在慢慢淡出大家的视野了， 提起他能想到的也只是家有儿女里的“小雨” 。

在近几年大火的古装剧 《三生三世十里桃花》里“火麒麟”这个角色，不知你们还有没有印象， 他的扮演者就是小童星黄天崎 。

黄天崎从小就长着张可爱的脸，甚至还有人说他长得和邓某伦很像， 因为从小就戏路很好 ，所以他参演了不少的影视剧。

从此以后， 也被更多的观众所熟知 。

《古剑奇谭》中，他还出演了百里屠苏的小时候。

而后也先后参演了《南方有乔木》《老九门》《活色生香》《少年四大名捕》《大唐荣耀》等多部影视剧。

随着时光飞逝，他现在已经是十七八岁的大小伙子了， 但也不得不说男大十八变 。

长大后的他戏路也更广了一些 ，他已经在某部古装网剧《逢君正当时》里独挑大梁出演男主了。

但这部剧并未让他大火， 反而是让他的长相一次次冲上热搜榜 。

随着电视剧的播出， 很多观众都纷纷热议说“他长残了” 。

仔细一看，现在的他好像骨骼更分明，立体感比小时候更明显了一点， 但没有了小时候那种五官让人一看就很舒服的感觉 。

现在的他脸部好像被拉长了，并且有点龅牙的感觉， 小时候清秀可爱的他如今颜值不在 。

只能说，要想走流量路线很难，只能靠演技实力发展。

他出生于中国台北，小时候父母就总喜欢给他把头发剃的光光的，再加上他圆圆的小脑袋， 特别招人喜欢 。

有一次偶然的机会， 他被某个导演看中，参与某个牌子的橙汁广告拍摄 。

在广告片中他扮演了一个小和尚，与一个老和尚坐在那里无实物表演喝了一杯橙汁。他奶声奶气地问“师傅，你在喝什么”，并且还佯装从老和尚那里接过果汁，然后喝了一口。

广告一经播出，顿时让不少亲妈粉喜欢上了这个乖巧可爱的小和尚， 一时之间让他在邻里街坊间人气飙升。

随后在1994年， 他很荣幸受邀参演了**《笑林小子2：新乌龙院》的拍摄。

在戏中他虎头虎脑的可爱模样 成为影片中最引人注目的片段 ，让不少观众记忆犹新。

影片刚一上映， 票房就持续走高，可以说这部**成就了他 。

在之后的两年里，他和释小龙合作出演了《十兄弟》 《哪吒大战美猴王》等剧， 他的身价也水涨船高。

后来，他长大了， 不得不离开了这个让他赚得盆满钵满的童星舞台 。

在这之后他也先后参演了一些电视剧， 但都反响平平，没激起什么水花 。

现在的他在网络平台拍起了段子，甚至做起了 美食 博主， 一改小时候虎头虎脑的可爱模样。

已是而立之年的他俨然一副中年大叔的模样， 早就沦为了路人甲 。

一说谢昀杉， 很多人马上想到小叮当，年少时曾红透 娱乐 圈的半边天 ，并且曾和大腕曾志伟和吴孟达一起合作。

小时候的他因为体弱多病，在学校里经常被同学欺负，父母知道后将他送去武馆练武。

哪成想，这一去他便爱上了武术 。

碰巧有一天这《豆丁奇遇记》剧组来武馆选演员， 长得乖巧可爱的他马上引起了导演的注意，于是他便成功被导演选中 。

6岁时， 他便成功他进了演艺圈，以“小叮当”的艺名正式出道。

之后，他出演了《无敌县令》这部剧，在剧中将角色塑造得活灵活现， 给观众留下了深刻的印象。

而真正让他大火的是《九岁县太令》这部作品， 这部剧中可谓是大腕云集 ，就连吴孟达， 曾志伟，舒畅都来给他做配角。

而他也不负众望， 剧中的他将小县令表演得聪明活泼。

这部剧一播出，让他的名气更是直线飙升， 成为家喻户晓的小童星 。

这部剧大火后，他荣幸受邀登上 了 春晚舞台，与 著名小品演员郭冬临 一起出演 了 小品《两个卤蛋》。

这个小品之后，他连续三年荣登春晚舞台， 这也让他收获了一大波粉丝，名气也是更上一层楼 。

但好景不长， 长大后的事业遭遇了滑铁卢 。

他接二连三出演了几部作品，但都依旧是反响平平，好不容易接到了自己的第一部**《启功》， 却没想到他不会演戏了 。

**里某个回眸一笑的镜头他足足拍了30余次才通过，在场的演员一度唏嘘，十分尴尬。

而更重要的是为了更贴合这个角色， 他不得不在拍摄前拼命增重了15斤 ，然而拍摄完后，身上那15斤肉他却再也减不掉了。

**上映后无一例外他收到了满满一箩筐的恶评，观众都开始纷纷议论他的外表， 嫌弃他长胖了，长残了，不可爱了 ，演技多年没有提升等等。

在这之后他也越发油腻，开始到了边缘化， 到最后变得无戏可拍 。

她是前些年大火的古装剧《花千骨》里花千骨的徒弟幽若的扮演者，她叫陆子艺。

陆子艺从小就长得眉清目秀，十分漂亮 ，相信许多观众也是看着她的剧长大的。

在她4岁时， 她因出演《爱人香》这部电视剧从而正式踏上了表演的道路 。

别看她虽然年纪小，但在剧中她用精湛的演技证明了自己，也受到了导演们的一致好评， 很快成了导演们互相争抢的“香馍馍” 。

继这之后，她又先后参演了许多优秀的影视作品，每出演一部戏，她都能将人物表现得活灵活现， 让人印象深刻 。

在她6岁时，她还参与了央视春节联欢晚会的录制。

自那之后， 她活跃在各大节目和影视作品中 ，而且合作的明星都是当时的大咖级别，像邓超陈数等 娱乐 圈内数一数二的明星。

但就在星途一片光明，未来可期之际 ，她出演的《花千骨》里的幽若却恶评如潮。

原因无他， 只因为14岁的她褪去了小时候精致的面孔 ，五官也渐渐长开，身材也不似之前的苗条。

让不少网友不敢相信只是从前那个美貌惊人的小丫头。

在这之后， 她也渐渐淡出 娱乐 圈 ，一心搞起了学业。

说到林妙可 ， 你可能不熟悉， 但说到 2008年北京奥运会上 ，那个站在舞台中央，穿着小红裙，扎着双马尾唱歌的可爱小女孩你一定记得。

她就是林妙可 。

那时候林妙可五官精致，长得相当可爱。

虽然她只在舞台上出现了几分钟， 但这短短的几分钟也足以让他红遍大街小巷 ，冲上热搜 。

或许是因为全民对她的的期待太高，对她的颜值幻想也抱有很大的希望。

所以，当她近几年出现在大众视野里时，不得不说，大家都失望了， 随之而来的是漫天的议论纷纷。

大家纷纷吐槽她长残了 ，五官没有小时精致了，而且长胖了。

我只想说这不是明目张胆的道德绑架吗， 女大十八变，谁还不是一天一个样 。

在这之后，当时年仅12岁的大后寿寿花在**《艺伎回忆录》里饰演章子怡的幼年， 她一出场便吸引了无数观众为之沉沦 。

**里的她， 梳着八字刘海，满脸的稚气， 巧笑倩兮，美目盼兮，静若处子，动若脱兔， 一颦一笑里都流露着不谙世事的天真 。

虽然穿着粗布衣服，但仍旧遮盖不住她的美貌 。

她的一颦一笑都令无数网友们为之神魂颠倒，可想而知， 长大后的她不得美得惊为天人。

可天不遂人愿， 如今出现在大家视野里的大后寿寿花已经和当年那个眼中倒影了烂漫星河的“小千代”判若两人，不禁让无数纷纷感叹白等了这么多年。

长大后 的她 失去了小时候的灵气， 丢在人群中都是大众脸 。

虽然长大后的大后寿寿花还依旧活跃在各大荧幕上 ，但是现在的她真的很难再让人将她与当年的“小千代”联系起来。

其实“小千代”不算丑，她只是没长成大家心里的那个样子罢了。

在 娱乐 圈颜值是尤为重要，毕竟作为公众人物，要经常活跃在大荧幕上，你要对观众负责，对自己负责。

虽说颜值固然重要， 但好的演技和带给观众好的作品才是重中之重。

要是又有颜值又有演技，那可真是再好不过了，这可是星途一片光明呀。

话说谁不想拥有明星们那出众的颜值呀？

关键是头发的营养能否跟上 换季和压力过大头发也比较容易脱落 （一）脱发的原因，大致有以下几种情况： (1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。 (2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。 (3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。 (4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。 (5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。 (6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。 (7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。 (8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发 （二）秋冬季如何防止脱发 秋冬季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。 1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。 2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。 3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。 4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。 脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。 脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。 （三）1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 2 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 3 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 5 家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 ----转自39网

由于产妇在生完孩子以后，身体会非常的虚弱，作为产妇的家人一般都会叮嘱不要去进行洗头洗澡，因为他们的产后抵抗力免疫力会非常的低，而且营养跟不上来，这会造成产妇在生完孩子以后，有一些脱发，但是一般女人都是比较爱美的，那么，产后脱发要多久恢复呢

产后脱发得什么时候恢复

每个人的身体情况不一样，生孩子的年龄不同，孩子的大小也不同，生产以后的护理也不同，所以产道恢复的时间也是不同的，一般情况下只要生孩子的时候没有受到意外伤害，比如撕裂情况等。以下就关于产后肠道多久恢复正常，这个问题小编做一下简单介绍。

产后肠道多久恢复正常

1、肚子不会恢复跟以前一模一样的，腰会比之前粗一点，因为怀孕时骨盆变大了但是在约要三个月左右的时间肚子会恢复跟之前差不多，至于那条线跟妊娠纹在二个月左右就会消失不见了，产后2个月肚子能恢复。

2、怀孕期间增重太多了，要么是产后进补太多了，也别太着急，产后两个多月，正是恢复身材的好时机，饮食上调整一些，偏重于有营养但热量、脂肪含量不高的，适当运动别太剧烈，这是长期的。

3、自然生产：产后两个月，剖腹生产：产后三个月，应注意开始时运动量不要过大，时间不要太长，待身体适应后再加量，如有腹痛，出血等症状时，应停止练习。

产后可以做哪些练习

1、产后第一天可以在床上适当活动，一天过后可以在室内适当活动，孕产妇系统管理手册上，有明确标识产后运动的一些动作和产妇操。

2、子里面一般来说还是以休息为主，尽量不要运动为宜，家务也尽量不要做，尤其是提东西和接触冷水的家务，生育后2周以上一般恶露减少了可以家里多走动下舒活下筋骨。可以适当收腹提臀等训练，利产后身材的恢复。

以上就是关于产后肠道多久恢复正常这个问题小编做的简单介绍。总之在一般情况下肠道100天左右都是可以恢复的，当然在肠道恢复期间一定要注意隐私部位的卫生情况，还有术后营养情况，一定要多吃肉蛋奶一类的食物，以免营养不良引起的子宫脱垂等其他病症。

产后脱发要多久恢复呢

“产后脱发多久能恢复”，说起这个问题，对于很多脱发女性朋友来说，本来生完孩子之后家庭会更加的走向完美，然而，很多人压根没想到，自己十月怀胎生产分娩之后，脱发也来了，很多人于是把自己梳着多年的长发剪短，但是问题依然得不到解决，脱发依然存在，并且一抓一把，让人很是闹心。

产后脱发多久能恢复

产后脱发，对于女性来说，脱发不仅严重影响到自己的心情，严重的时候，甚至影响夫妻感情，这让很多人手无足措，难道脱发就不能好了吗其实，产后脱发是伴随女性的一种正常生理现象，一般只发生在10%的女性身上，这种脱发是由于女性内分泌有关，在女性孕产期间，体内荷尔蒙会发生急剧的变化，身体内雌激素水平增加，使少数头发处于静止期间，也就是说，这个期间，少数的新头发会长出来，怀孕期间，头发可能增多变厚，但是产后，身体内雌激素水平会急速下降，新长出的头发会脱落掉。

但是关于产后脱发，很重要的一点就是这只是一种暂时性的生理现象，不论如何，较终都会恢复回正常状态，通常时间在六个月左右可以恢复。

产后脱发的治疗

虽然脱发使很多女性受到了惊吓，让很多女性感觉到紧张，着急，但是建议大家不要盲目的去治疗，比如去理发店通过各种发型对遮掩头发稀少的部位，或者乱用洗发水等，这样都会间接的使头发受到二次伤害，正确的治疗方法应该是在生活中平时要保持积极乐观、阳光的心态，保证自己每天都处于一种正常的健康的情绪之中，同时也要结合自身的身体情况，适当的进补。

对于产后脱发多久能恢复的介绍就到这里，从文中我们可以知道，产后脱发是可以治疗的，因此，产后脱发对我们来说没那么可怕，建议各位新妈妈们一定要调整好自己的情绪，笑对每一天。

许多人都听说产后身材会走形，会有大肚腩，皮肤变差，还会脱发，那么很多产妇都会关注这些问题，产后吃什么能防止脱发呢产妇可能会通过控制食量，多进行运动等方法恢复身材，那么产后肚子一直瘦不下来怎么办

产后吃什么能防脱发？

很多孕妇在怀孕的时候脱发十分的严重，这种情况会延伸到产后。但是准妈咪们在怀孕的时候不能乱吃东西，即使是脱发严重也不能吃药，那么女性朋友们在产后该怎么防脱发呢

1、黑枣冲鸡蛋

食材：黑枣50克，鸡蛋2个，白糖适量。做法：将黑枣洗净后放入锅中，加适量水煮至黑枣烂熟后，打入鸡蛋，搅拌片刻，加白糖调味即可。功效：次方有补益肝肾，养血滋阴的功效，适宜于产后血虚风燥型脱发者食用。

2、黑芝麻牛奶

食材：黑芝麻30克，鲜牛奶200毫升，白糖10克。做法：黑芝麻洗净后入锅炒熟出香味，出锅研成末，再将牛奶，白糖放入锅中，用小火煮沸关火即可。功效：次方有补益肝肾益气养血的功效，适宜于肝肾不足型脱发产妇，便秘，腰膝酸软产妇食用。

3、龙眼人参炖瘦肉

食材：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。做法：将猪肉洗净切块，龙眼肉，枸杞洗净，人参浸润后切薄片，全部食材放入炖盅内，加水适量，用文火隔水炖至肉熟，，即可食用。每日一剂。功效：次方大补元气，养血生发，适宜于产后因气血亏虚引起脱发者食用。

4、枸杞黑豆炖羊肉

食材：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，食盐适量。做法：先将羊肉洗净切块，用开水汆去腥味，再将枸杞，黑豆分别洗净，与羊肉一同放入锅中，加水适量，开武火煮沸后，再用文火煲2小时，加入食盐调味即可。功效：次方有补益肾气，养血生发之功效，适宜于产后因肾气不足，精血亏虚引起脱发者食用。

脱发脱得特别严重，对女性的身体也有一定的危害，因此产后要积极做好一切措施，以预防脱发。

产后肚子一直瘦不下来怎么办

产后不少的女性怀孕5个月一样，圆圆的鼓鼓的，减也减不掉，还有难看的妊娠纹。这究竟是怎么回事呢

对大多数的女性来说，一般需要几个月的时间，肚子才会慢慢地恢复到正常大小，有时甚至肚子在生产完之后就完全没有恢复到正常大小。

通常情况下，准妈妈会在腹部逐渐隆起的妊娠中后期才会陆续出现妊娠中线，在生产过后约6个月到1年内就逐渐消失。

妊娠纹则需要更长的时间来恢复，不过产后6到12个月的时候，会明显的看到妊娠纹会淡化很多。

所以在产后恢复的过程中，耐心最重要了。肚子被拉伸了9个月来迎合宝宝的生长，那么用9个月甚至更长的时间来使腹部皮肤变得紧致也是很正常的事。对于一时之间肚子没恢复孕前大小，妈妈千万不能太灰心哦!

这个过渡的速度很大程度上依赖于妈妈肚子的正常大小、怀孕期间所增加的体重、产后运动情况以及自身的基因。

增重适宜，怀孕期间定期进行运动，产后进行母乳的妈妈恢复得更快一些。如果妈妈没有哺乳，那么需要控制油脂的摄入量，增加膳食纤维的摄入量，以便尽快减掉多余的体重。下面来看看一些瘦肚子的小技巧吧!

如何有效瘦肚子

1、饭后散步

晚饭后的散步不仅能让妈妈复原加速，对瘦身也是非常有帮助的。

当然这也需要正确的散步方法：挺胸抬头，迈大步子，每分钟行走大约走60至80米。胳膊要随步子的节奏自由摆动，行走的路线尽量是直的，不要呈S形。每天步行30至60分钟，行走的强度要以个人的体质情况决定，一般情况下走到微微出汗即可。

只要坚持3周，就能见到明显的减肥效果。

2、浴后腹部按摩

洗完澡后也是瘦身的好时机，这时可以多做腹部按摩，但是由于刚生完宝宝，女性按摩的力度要掌握得当，不要太用力!

方法是在肚脐周围轻轻以画圆圈的方式按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，这些都对产后收腹有很大的帮助。

3、保证充足睡眠

睡眠质量的好坏对剖腹产女性的瘦身有很大影响，因为不充足的睡眠容易引起体内毒素积聚，并且会从母乳中排除，宝宝食用后不仅会不利于身体健康，而且体内堆积的毒素会对脂肪的代谢产生影响，阻碍新妈妈的瘦身计划。

4、饮食要均衡

断奶后，新妈妈要注意饮食均衡。母乳喂养期间，宝宝需要摄取的营养基本来自于母乳，所以妈妈的饮食要精心烹制，营养丰富。

而在断奶后，如果依然大鱼大肉，那么多余的营养则只能出现在妈妈自己身上，很可能因为营养过度堆积而产生赘肉。因此在停止母乳喂养后，女性要注意饮食均衡，多吃蔬菜、瓜果和牛奶等。

5、仰卧起坐收腹

除了以上4个方法，还可以通过仰卧起坐来瘦肚子。

方法是：把身体提高离地在大约10至20厘米后，收紧腹部的肌肉并稍微停一下，然后慢慢把身体再降回到原来的位置。当背部再次着地的时候，开始重复之前的动作。