宝宝体重测量方法

宝宝体重测量方法

　宝宝体重测量方法？在生活中，有很多人对宝宝的养育都是很重视的，有些家长会以宝宝的体重情况来监测宝宝的发育情况，其中宝宝在不同阶段体重都是不一样的，下面分享宝宝体重测量方法？

宝宝体重测量方法1

　（1）先用小被单将孩子兜住，称称重，然后减去小被单及包括尿布在内的一切衣物重量，即为婴儿体重。

　（2）家长抱着婴儿站在磅秤上称体重，减去大人的体重，即为婴儿体重。

　体重测量公式：6个月内体重＝出生体重＋月龄×600克6-12个月体重＝出生体重＋月龄×500克 ＊2-7岁体重＝年龄×2＋8（公斤）

　TIPS：所测得的数据应减去婴儿所穿的衣物及尿布的重量。每次测试时先让宝贝空腹，并且排去大小便，否则容易与宝贝的净重体重出现误差。在1岁之内要每个月测试一次宝贝的体重。如果有条件，最好把每次的测试结果记录在宝贝生长发育曲线上。

　 宝宝体重增长的规律

　1、1岁以内婴儿体重增长很快，但此期间婴儿的体重增长不平衡，前6个月增加体重快，后6个月增长体重比前6个月少一些。

　2、在正常养护条件下，前3个月，婴儿每月平均增重可达700～800克，以后逐渐减慢，后半年每月平均增重400～450克，全年平均每月增加500～600克。因此，小儿出生后4～5个月时，体重可达出生时的2倍，1岁时可达出生的3倍或稍多。婴儿到12个月时体重约10千克至105千克。

　3、一般情况下，同龄的男孩要比女孩重一些，即使同一性别、同一年龄宝贝之间也会有差异，但体重只要在正常范围内即是正常。

　4、不要简单地认为宝总是贝的体重低于平均值就是不正常，而是要连续进行体重测试。只要宝贝的体重按照一定的规律增长即属于正常。

　5、宝贝的体重增长与季节有关。天气炎热时胃口较差，睡眠时间短，体重增长要慢一些；冬季宝贝食欲较好，睡眠时间长，体重增加会快一些。

　6、如果宝贝的体重增长不符合正常增长规律，则需尽快到医生那里查找原因。异常原因引起的体重不增，需要进行治疗。

　7、如果宝贝的体重超过同龄、同性别宝贝体重的20％为肥胖，大多是因过食而又缺少活动引起，少数是由内分泌和脑部疾病所致。

　 如何给新生儿称体重

　1、用婴儿磅秤测量：这种婴儿磅秤其最大称重量一般不超过15千克，测量时将小儿放于秤盘中央即可读取小儿的毛体重。

　2、用婴儿布兜加钩秤测量：这种方法所用的秤一般为最大称重不超过10千克的钩秤。婴儿布兜可用一块较结实的边长约50～60厘米的布制成，在其四角缝上较牢固的带子。测量时将婴儿放在布兜中央，拎起带子将布兜挂在秤钩上即可测量婴儿的毛体重。测量时要注意防止秤砣滑脱以免砸伤孩子，也要注意不要将布兜提得太高以免小儿跌落受伤，最好在床上给婴儿称体重，这样比较安全。

　3、如无上述种类的秤时，可先由孩子妈妈抱着孩子站在普通大磅秤上称体重，然后再称妈妈的体重，用第一个重量减去第二个重量即为婴儿的毛体重，但这种方法准确性不如前面两种方法。

　不管是用上述哪种方法称体重，均要将所称得的毛体重减去小儿身上的衣服、鞋帽、尿布等的重量，这样得出的才是小儿的净体重。我们平时所讲的小儿“体重”都是指的净体重。

　测体重时厚的衣服、包被在保证小儿不受凉的前提下应去掉，穿在身上的衣服、尿布等的重量可以凭经验适当估计后再扣除，但最好在测量的前一天将测体重时要穿的衣服、鞋帽、尿布等先称重，再在测量时将衣服等重量从毛重中扣除。

宝宝体重测量方法2

　 宝宝体重增长标准

　每个胎儿都有其独特的生长曲线和标准。有些受遗传的影响，爸爸妈妈胖，宝宝就相应地更重一些，爸爸妈妈瘦，宝宝相较就更轻一点儿。一般而言，胎儿体重管理还是必不可少的，准爸爸准妈妈们树立这种意识十分重要。

　在怀孕一到两个月时，准妈妈的肚子还看不出什么变化。到三个月时，肚子才会微微隆起。所以，胎儿的体重是随孕周数增长而变化的。

　 孕周与胎儿体重对照表——早期阶段

　4周：胎儿只有02厘米。此时受精卵刚刚完成着床，羊膜腔刚形成，体积较小，超声波还看不出妊娠的痕迹。

　5周：胎儿04厘米。此时进入胚胎期，羊膜腔扩大，出现原始心血管。B超可看见小胎囊。

　6周：胎儿085厘米，头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超可见胎囊，并可见胎芽和胎心跳。

　7周：胎儿133厘米，胚胎已经具有人的雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。

　8周：胎儿166厘米，胎形已定，可分出胎头、体和四肢，胎头大于躯干。

　9周：胎儿215厘米，头大于体干，各部位表现更加清晰，头颅开始钙化，胎盘开始发育。

　10周：胎儿283厘米，胎儿各器官已经形成，胎盘雏形形成。

　11周：胎儿362厘米，各器官进一步发育，胎盘发育，B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。

　12周：胎儿458厘米，外生殖器初步发育，颅骨光环清晰，可测定双顶径，明显的畸形也能诊断，此后各脏器趋向完善。

　 孕周与胎儿体重对照表——中后期

　下表是从13周开始的孕周与胎儿大小对照表，从13周开始，可根据胎儿双顶径、腹围和股骨长来计算胎儿体重。公式为：胎儿体重=双顶径×900-5200克。

　如果准妈妈们将产检时医生告知的胎儿体重和身长结果对照着这个表看的话，可能会发现自己宝宝的体重不一定符合这个结果，甚至有更大的落差。其实这是很正常的，因为胎儿的体重差异范围本来就非常大，加上每个妈妈营养、胎儿性别也不同，所以宝宝不可能都是这个大小。

　不过，只要误差在前后两周内的预估体重内（至多不超过10～90%的成长区间)，都是可接受的范围，不用担心是发育不良。比如说同样都是怀孕

　29周，女宝宝的体重范围可能介于1042-1695公克之间，而男宝宝的体重则介于1121-1888公克之间。所以说，这里介绍的孕周与胎儿体重对照表也不是绝对的，只可作为参考哦。

和遗传有关

一般来说，宝宝出生体重大的，在满月时体重增长得也会较快一些。父母体格好的，宝宝的体重增加也会更加迅速。

和胎龄有关

正常体重的新生儿在第二周会出现体重增长高峯，一般早产儿体重增长缓慢，到第三周才会出现体重增长高峯，要进行实际月龄的计算。早产儿到满月时体重增长比较少一些。

和喂养有关

体重增长和喂养的关系非常密切，有调查发现，母乳喂养的新生儿满月生长发育比人工喂养的要更好一些，所以有条件的一定要坚持母乳喂养，母乳喂养按需进行喂养即可。如果是奶粉喂养，一天大约需要喝奶400-600ml，喂养次数为10-12次。

和疾病有关

宝宝胃口好，吃得好、睡得香，没有生病，体重会正常增加。如果宝宝出现腹泻等疾病，很容易出现体重增加不足的问题。

比如有的宝宝在月子期间有黄疸，因为治疗黄疸时服用一些药物，会腹泻，这时体重增加就不正常。

和抚触有关

文献报道，抚触的新生儿体重增加的比非抚触的要多一些，国内有医院也进行了相关研究，证实了这一结论。

124名新生儿在出生体重、产期、分娩方式、喂养方法等基本相似，平分成两组，一组抚触，另一组不进行抚触，结果发现接受抚触的新生儿满月增重明显高于非抚触组。

说明抚触对新生儿体重的增长有较明显的促进作用。

婴儿的身高体重标准表

男宝宝身长452-558cm，体重226-466kg，女宝宝身长447-550cm，体重226-465kg。

婴儿身高体重标准会根据婴儿性别的不同而有所不同，根据幼儿生长发育评测标准显示，新生儿身高体重标准为：男宝宝身长452-558cm，体重226-466kg，女宝宝身长447-550cm，体重226-465kg。

凡身高体重超过标准的10%或是不足10%，都意味着爸妈要及时的给宝宝调整饮食了，借此改善宝宝的发育状况。

新生儿每月增长标准体重对照表

新生儿每月增长标准体重对照表

新生儿每月增长标准体重对照表，孩子的成长至关重要，也离不开父母的精心照料，各方面相互补充均衡发展才是孩子健康成长的主要手段，下面和大家分享新生儿每月增长标准体重对照表。

新生儿每月增长标准体重对照表1

新生儿体重的变化特点

新生儿出生时体重达到2500克到3999克即为正常体重，低于2500克为低体重儿，4000克以上为巨大儿。

平均男宝宝出生体重为33kg左右，女宝宝为32kg左右。

新生儿出生后，体重并不是一直往上增长的。

由于摄入不足、胎粪排出、脱离羊水环境后身体脱水，宝宝会出现暂时性体重下降，又称为生理性体重下降。一般下降3%—9%，多在出生后第3-4天降到最低体重，以后开始逐渐回升，每天增长30-50克，至7-10天恢复到出生体重。

如果体重下降超过10%或出生第10天没有恢复到出生体重，应考虑喂养不当或病理因素所致。

具体计算方式

宝宝在出生后三个月体重增长最快，一般每月增长600--1000克，3个月的宝宝体重约为出生体重的2倍。

体重计算公式如下：

1-6个月：体重=出生体重+月龄×07

7-12个月：体重=6+月龄×025

也可以从每个月增长的量来计算宝宝是否符合标准。

在奶水充足的情况下：

前4个星期，体重每个星期会增加115-200克左右。

前3个月，体重每周可以增加180－200克。

4－6个月，每周要增长150－180克。

6－9个月，每周增加90－120克。

9～12个月，每周增长60～90克。

按体重增长倍数来计算：

宝宝在6个月时体重是出生时的2倍；

1岁时大约是3倍；

2岁时大约是4倍；

3岁时大约是46倍。

在出生第二年，宝贝体重平均增长2500～3000克。

2岁以后平均每年增长2000克上下，一直以来到青春发育期。

新生儿出生后2、4、6、9、12个月可以称次体重；1－3岁的时候可以隔六个月称1次；3－7岁的时候可以十二个月称1次。如果体重曲线和标准体重曲线平行就是正常的。

在宝宝6个月之后，就可以在喂奶的同时，给宝宝适当添加辅食，保证充足的营养，才能让宝宝的体重更加符合标准。

新生儿每月增长标准体重对照表2

1、新生儿体重增长标准

最初3个月，宝宝每周体重增长180－200克，4－6个月时每周增长150－180克，6－9个月时每周增长90－120克，9－12个月时每周增长60－90克。按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是46倍。

2、新生儿每月体重增长表

国家卫生部颁布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，从这个标准中可以看出，男宝宝出生时标准体重是66斤，女宝宝出生时标准体重是64斤。1个月后男宝宝9斤，体重增长24斤，女宝宝84斤，体重增长2斤。对照这个标准数据。

3、新生儿的体重生长规律

对于新生儿来说，平均每天增重30-40g，平均每周增重200-300g，平均一个月增重600-1200g，但同时又存在个体差异。只要宝宝的体重在3个月时是出生时的两倍，就说明是正常的。

一般一周会恢复生理体重，宝宝的体重增加本来就很少。再加上不同秤之间的误差、称量方式的误差、一些综合因素的影响，宝宝的体重暂时没有增加也很正常，现在抓好宝宝的喂养是关键。

新生儿每月增长标准体重对照表3

一、婴儿体重增长标准

0—3月：每月增长800-1000克。

4—6月：每月增长500-600克。

7—12月：每月增长200-300克。

1—2岁：每年增长25-35千克。

2岁—青春期：每年增长2千克。

二、影响婴儿体重的因素

1、母婴健康

妈妈或者宝宝的健康状况会直接影响到宝宝的体重。妈妈乳汁分泌不足，或者是宝宝患有一些疾病的时候，体重就很容易发生不达标的状况。而当宝宝营养过剩时，那么宝宝体重自然就会超重了。

2、睡眠状况

对于正在生长发育中的宝宝来说，睡眠质量是至关重要的，睡眠好的宝宝，生长发育得会快一些，自然的体重也就跟着增长了。所以爸爸妈妈们想让宝宝体重增长起来，创造良好的睡眠环境十分有必要。

3、热量摄入

母乳喂养的宝宝，哺乳方式和哺乳次数都会影响到宝宝营养和热量的摄入；人工喂养的宝宝，喂奶时间和次数也会影响到宝宝热量的摄入，进而引起宝宝体重异常。

4、其他因素

妈妈孕期没有注意自身的调养，也会影响到宝宝体重的增长。如妈妈的初产年龄；如孕周期的时长等等。

婴儿体重增长标准是正常婴儿生长发育的一个平均值，如果宝宝的体重增长在这个范围内，那么孩子的生长发育是正常的，但是如果与这个标准值相差比较大，那么孩子的生长发育可能存在着一定的问题。作为父母一定要关注这个标准值，尽量让自己的孩子体重增长在标准值范围内。

宝宝体重标准参照表

3个月足时可达出生时体重的2倍。

0~12个月婴儿体重标准如下：

1、出生时男婴的体重正常范围：29~38kg，女27~36kg。

2、1月男婴的体重正常范围36~50kg，女34~45kg。

3、2月男婴的体重正常范围43~60kg，女40~54kg。

4、3月男婴的体重正常范围50~69kg，女47~62kg。

5、4月男婴的体重正常范围57~76kg，女53~69kg。

6、5月男婴的体重正常范围63~82kg，女58~75kg。

7、6月男婴的体重正常范围69~88kg，女63~81kg。

8、8月男婴的体重正常范围78~98kg，女72~91kg。

9、10月男婴的体重正常范围86~106kg，女79~99kg。

10、12月男婴的体重正常范围91~113kg，女85~106kg。

正常情况下，婴儿期前3个月增长速度最快，以后随月龄增长而逐渐减慢。

当然是纽荃星啦，我家宝宝之前体重增长得也很缓慢，我就听了医生的建议，给他换上了纽荃星来增重。我看过纽荃星奶粉的资料，它是德国原装进口的高能量奶粉，是纽迪希亚公司专门给早产宝宝和低出生体重宝宝研发的特殊医学用途婴儿配方食品，能量密度非常高，是普通配方奶粉的15倍，营养也很丰富，我家宝宝喝了这款奶粉后，平均每周都会增加100g的体重呢。

生娃后的头几个月，看到宝宝白白胖胖，“长势喜人”，妈妈们别提多高兴了。只要称重时发现宝宝又长了几斤，那简直成就感爆棚。

但随着宝宝慢慢长大，大家却发现：

宝宝怎么6个月以后体重长得没以前多了，是我喂的不对吗？吃的也不少啊，难道是发育出现问题了？

真真是隔着屏幕都能感觉到妈妈们的焦急。

这也是很多人的一个固定思维，总觉得长得胖就是身体 健康 ，瘦就是发育不良。

但其实， 胖不一定 健康 ，瘦也不一定是发育不良。

即便宝宝出现增重减缓、看起来越来越瘦的情况，也不一定是有什么问题。很可能是因为以下两点哦：

宝宝增重缓慢的原因

孩子体重增长的正常规律

宝宝刚出生的前几个月，体重增长确实很快。尤其是前3个月。很多宝宝到4个月的时候，体重较出生时基本都翻倍了。

家长们适应了这个节奏，总觉得应该持续下去。但实际上并非如此哦。

基本在6个月的时候，宝宝长的就不如之前那么快了，增重速度呈现逐渐放缓的态势。 （并不是体重下降，只是长得慢了而已。）

比如DD刚出生时是5斤8两，6个月时就差不多16斤了，长得还挺快的吧。但到12个月的时候，体重19斤，较6月龄时，才涨了3斤而已。

这是大部分宝宝都会经历的生长减速的过程。从反应宝宝体重指数的 BMI生长曲线(0-2岁） 也不难看出：

无论男宝还是女宝， 基本从6月龄开始，增速就逐渐下降了。

试想一下，如果真的按照前几个月的增重速度一直长的话，那宝宝岂不是得胖成“球”啦。

大运动发展的结果

很多妈妈都发现，宝宝在会爬之后，会突然有一段时间瘦下来。

其实不难理解，在会爬之前，宝宝大多时间处于“静态”，躺着、趴着、坐着，他消耗小啊。

会爬且熟练掌握这项技能的宝宝，那可是炫技高手，爬的飞快啊。

运动量一下子增大，代谢也跟着变快了，身体以快于正常的速度燃烧， 留下的热量不够生长，就会出现增长放缓的现象。

不过不用担心，当宝宝身体适应这种代谢速度的时候，就会慢慢恢复正常啦。

另外，随着大运动发展的进程，宝宝掌握的技能越来越多，活动量也越来愈大，宝宝也会出现 皮下脂肪减少，肌肉逐渐增加 的情况。

这在 1、2岁 的孩子身上体现的特别明显。宝宝肌肉增多了，也就没有之前那种摸起来总是肉肉的、圆圆的感觉了。

再加上宝宝一直长个子，看起来就像是瘦了一样。

这种因大运动发展而出现的结果是正常现象，不用过多担心哦。

真想要准确的知道宝宝体重是否正常，其实还是要通过绘制生长曲线来评估宝宝的发育情况。

以世界卫生组织给出的2岁以内女宝生长曲线参考标准为例（下半部分为体重曲线）：

只要宝宝生长曲线 位于第2百分位至98百分位之间 ，与其中任意一条的趋势保持基本平行，那就无需担心。

什么情况下才需要担心

当然，绝大部分的宝宝“越长越瘦”是正常发育规律，属于在一定阶段出现了增重放缓的现象。

但也确实不能排除，部分宝宝会出现 体重下降 的异常情况。

真正需要担心的是这些，在生长曲线中也有体现：

曲线突然下降

比如下面这位宝宝的曲线，7个月前一直保持平稳的发育趋势，但7个月后体重几乎没有增长， 曲线一直呈现下滑趋势 ，而且没有恢复的苗头，明显整体生长已经偏离了之前的轨道。

甚至有可能出现 下落两条曲线 的趋势：之前位于75%--90%之间，马上就要下落到25%--50%之间。

出现这种情况， 要观察宝宝身体是否已经出现疾病 ，及时就医检查，对孩子的 健康 和发育状况进行评估。

体重曲线跌破2%

低于2% 的曲线，说明宝宝体重低于绝大部分的同年龄段的孩子，可能存在 生长过缓 的问题。

这种情况，除了要排查 喂养不当 的原因以外，还需要检查宝宝 消化系统疾病或者激素、代谢 的问题。

宝宝体重出现异常情况怎么办？

如果经过排查，宝宝体重确实存在异常，该怎么办呢？

C妈建议大家可以从以下几方面入手哦。

保证合理的饮食结构

关于饮食结构，我没说烦，大家都听烦了吧。

添加辅食之后，要注意饮食结构的均衡和丰富性。肉蛋禽奶果蔬谷物，那可真是该有的一样也不能少。

有时候C妈也会听到有些妈妈抱怨，说孩子吃的也不少，怎么就是不长肉。再一细打听，每天吃的最多的就是大米粥、馒头， 营养密度这么低 ，娃上哪长肉去？

这种锅真的甩不到娃身上，只能从咱自己身上找原因了。

排查病理因素，并及时干预

如果是因为疾病导致宝宝消瘦，那就要及时排查毕竟并进行针对性治疗了。

常见的病理问题，一般包括 胃食道反流、肠道消化吸收 问题等等。

胃食道反流，表现为宝宝吃奶时常常大哭、吃完后吐奶，这可能会导致宝宝体重增长曲线大幅掉落。

另外，宝宝如果肠胃不好，消化吸收有问题，吃的再多，没吸收进去，也是白搭。排便不规律、次数多等都是消化吸收不好的表现。

此外，细菌感染、过敏或乳糖不耐受等导致的腹泻也可能引起宝宝体重下降。

这些疾病因素，建议在医生的指导下进行干预和改善。

还有宝宝感冒发烧时会出现食欲下降的情况。

一方面摄入的少，另一方面生病又需要大量的营养和能量来对抗病毒和细菌，所以会将平时储存的肉肉消耗掉。可能出现 短暂消瘦 的情况。

这种不必过于担心，一般来说， 病愈后宝宝的体重伴随食欲就一并恢复啦。

保证充足的睡眠

睡眠对于宝宝的生长发育也是至关重要哒。

睡眠中内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。如果宝宝睡眠时间不足、睡眠质量差，就会导致 激素紊乱、进食规律错乱，进而影响到宝宝的体重。

建议宝宝每天保证 10-12小时 的夜间睡眠。

生长激素分泌的峰值出现在深睡眠期。毕竟只有睡得足，才有更多的机会进入深睡眠。

总之，宝宝到了一定阶段出现增长放缓的情况，大多数情况都是正常哒。

只要宝宝没有表现出精神不佳、身体不适，吃喝也都正常，那就无需过度担心 ，这正说明宝宝在慢慢长大啊。

当然，如果实在焦虑的话，也不要仅凭自己主观判断宝宝“变瘦”，认为发育出现问题。生长曲线可是个好助手，记得用起来啊。

CD爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社 育儿 主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。

宝妈在生宝宝前要承受不同的阶段的痛，而且身体还要承受各种不同程度的难受，例如孕吐反应、腰疼、腿抽筋等等。看着自己的肚子一天天大起来，宝妈的高兴逐渐增加，也希望早点和肚子中小宝宝见面。

我朋友就是一个妥妥的准孕妇，用她的话来说就是怀孕就像过山车，刚开始先是低落到了最低处，每天除了吐就是吐，然后看着肚子一点一点的大起来，甚至还可以感受到肚子里的小生命，感觉很神奇，一下子又回到了最高点，然而她知道在生孩子的时候，还会低落到最低点，但是她已经做好了心理准备，只等这个小生命的诞生，看着她脸上甜甜的笑容，有点羡慕她。

对于肚子里的宝宝，其实宝妈们也非常好奇，他们在各个阶段发育到什么样了，什么时候长出了小手小脚，到了最后，宝宝在肚子里会不会无聊等等。其中最为重要的就是宝宝的有没有发育好，其实宝宝发育和体重也有一定的关系，有最快和最慢的阶段，宝妈要根据各个阶段做调整，帮助宝宝发育。

一、怀孕十月，宝宝增重最快和最慢的月份有哪些：

1孕头三月是增重最慢的月份

在民间有种说法，据说怀孕前三个月不能让外人知道，是因为怕冲撞了“胎神”，导致留不住宝宝。其实这是迷信的说法，真正原因是孕期前三个月，精子卵子结合成为胚胎，有些孕妈体质不好，导致胚胎着床不稳，发生流产的情况往往是在前三个月。

三个月孕头的胎儿，由一个一点点大的受精卵变成9cm的胎儿，体重也差不多23G左右，无疑是增长速度最为缓慢的月份。虽然增长慢，但是发育起来却很迅速的，小胎儿这时候基本已经成为一个“小小人”了。

在头三月里宝妈就要迎来孕吐这第一大难关了，主要是因为身体里突然多了一个胎儿，身体自我机制保护开启所导致的。三个月之后就会慢慢有所缓解，不过如果特别严重的话，比如有的孕妈甚至吐出胆汁，就必须要马上找医生解决。

2孕后三月增重最快的月份

部分孕妈前期肚子不是很明显，越到后面的变化就越明显，有意识最后3个月最为明显。7个月后，胎儿每周以大约200G的速度长大，8个月的时候，宝宝增重会最快。

而且为了顺利分娩，妈妈肚子胎儿会在肚子里来一个转体运动，形成一个屁股朝上头朝下的形态。在孕后期宝宝发育成熟，胎动力气也比以往的大了许多，宝妈甚至还可以看见一个个因为宝宝胎动在肚子上形成的小包。

不过到了9个月后，宝宝发育的速度就会逐步降下来，在妈妈肚子里等待时机成熟然后发动。

二、在孕期的时候，宝妈这样做，孩子会变的聪明：

1多吃促进发育的食物

头三个月是大脑发育的最关键的时候，想要宝宝赢在起跑线上。就要抓住机会，首先要多补充适当的叶酸，其次还要多吃一些促进大脑发育的食物，例如核桃、坚果等等。最为重要的是，在这个关键时刻，孕妈一定要警惕一切可能致畸形的物质，孩子脑部的发育才不会被影响。

2及时补充钙

对于钙的补充宝妈必须要做到，因为宝妈一定要及时的补充自身所需要的营养，尤其是对钙的补充，是不可少得，因为有了钙元素的补充，宝宝在发育的时候骨骼才会长的更好，如果宝妈摄入的钙元素少了，可能会出现抽筋的现象，所以在这个时间段一定要多补充营养。同时，建议宝妈喝一些针对于孕妇奶粉，因为奶粉里面的钙含量比普通食物相对来说高一点，而且还容易吸收。

3控制饮食

孕晚期的时候，胎儿的发育已经趋于稳定，但是这个时间段是胎宝宝增重的关键时期。孕妈在孕晚期的时候，肚子就像皮球一样，会变大很多。在这个时间段，如果胎宝宝偏小的话，要多吃一些有营养的食物，但如果偏大的话，宝妈就要控制一下饮食，不然在分娩的时候就会很困难。

三、在头三月和后三月，帮宝宝更好的发育

1小心调整，安然度过

不可以做剧烈运动，怀孕早期胚胎不稳，也是意外多发的时候，过了这个时间段，宝妈就可以放轻松一点了。所以，在这个时候要格外小心，宝妈可以适量的运动，但是剧烈运动是千万不可以做的。而且得知怀孕后，宝爸也要忍一下，不要和宝妈“恩爱”，否则受伤害的是宝宝。

2针对孕吐要学会调整

孕吐是很多宝妈要面临的问题，尤其是对气味比较敏感的宝妈，会被油烟味影响的有呕吐感。相对孕吐，如果宝妈有挑食的现象，可以适当的吃一些自己平时喜欢吃的东西，在宝宝里也要常备一点。没有一点胃口的宝妈，要少食多餐，一次吃少点，多吃几次，当然蔬菜是必须的。

3听从医嘱，做好准备

在孕期后产检的次数机会变得多起来，宝妈不要嫌烦，要积极的去做产检，重视产检和胎动，因为越到后面胎儿越可能发动，产检对于胎儿和宝妈都有一定的保障作用，孕妈是不可以忽视的。

要早做准备，准备好待产包，待产包对于每个宝妈很重要，在孕后期，孕妈一定要准备好待产包，随时检查待产包，不断地补充缺少的东西，争取做到万无一失。

另外，宝妈去医院的证件也要早早备好，例如身份证什么的，还也要准备一定的现金，以备不时之需。

建议准备功能性饮料和巧克力等，因为孕妇生产时是很费力气的，要及时的补充。每个宝妈经过十月怀胎然后生产，这个过程非常的痛苦，作为家人，要尽可能的为他们保驾护航。

　不少父母觉得宝宝的成长应该要加倍呵护，所以各种营养都要补，然而有时又怕宝宝的发育超标，怎么破笔者今天和各位宝爸宝妈讲讲婴儿体重发育的那些事。

　　一、一般婴儿的正常体重标准

　　众所周知，优生优育的内容之一，就是新生儿出生体重应达到正常标准，目前新生儿出生体重的正常值应为2500克至4000克，女性新生儿低于男性110克。

　　新生儿出生体重平均为3kg左右，生后前半年增长最快，每月平均增加600～800g。后半年每月平均增加300～400g，3～5个月时体重是出生时的2倍(6kg)，1周岁时增至3倍(9kg)。

　　1岁以内小儿体重的推算公式是：

　　1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×06(公斤)

　　7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×05(公斤)

　　2岁时体重4倍于出生体重(12kg)。2岁后到10岁前体重稳步增长，平均每年增长2kg，推算公式是：

　　2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

　　二、婴儿体重增长的一般规律是什么

　　体重的增加与否，反映了营养状况的好坏，是孩子生长发育良好与否的标志，也是衡量奶水是否充足的一个标准。婴儿期体重增长是个高峰，年龄越小，体重增加越快。

　　宝宝的体重增加在出生后第一周，宝宝的体重有所减轻。新生儿生后头几天，由于摄入营养不足、胎粪及水分的丧失等原因，可出现暂时性的体重下降，医学上称为“生理性体重下降”，到出生后第3～4天，体重的减轻可达到出生时体重的6～9%。例如出生时的体重时3700克，出生后3～4天可能会减少222～333克左右，以后很快恢复到原来水平。如果体重下降过多或生后第10天仍未回升到出生时水平，则应赶快查找原因，可带小孩去看新生儿医生。

　　但是随着宝宝的生长，在头几周，如果奶水充足，宝宝的体重平均每周都要增加115-200克。最初3个月，宝宝每周体重增长180-200克，4-6个月时每周增长150-180克，6-9个月时每周增长90-120克，9-12个月时每周增长60-90克。按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是46倍。

　　三、影响婴儿体重的因素有哪儿些

　　影响新生儿出生体重的因素主要有以下几点：

　　1、初产年龄：初产年龄在30岁以下，新生儿出生体重随孕妇年龄增加而增加，超过31岁则随年龄增加而减少。

　　2、孕周：胎儿在母体中的时间太短或太长，均会影响新生儿出生的体重。孕35至39周，新生儿出生体重随 周增加而明显增加：孕40周至43周，体重增加较慢;孕44周后，体重反而下降。

　　3、胎次及多胎：第二胎第五胎新生儿出生体重与第一胎相比，呈递增现象，多胎新生儿体重一般都较低。

　　4、孕妇健康状况：孕妇患高血压、心脏病、肾病等疾患，新生儿出生体重低。如感染病毒或其它微生物，也会影响胎儿的发育。

　　5、孕妇嗜好：孕妇吸烟会导致新生儿体重低于正常体重。

　　6、胎儿性别：女性新生儿低于男性110克。

　　7、营养状况：节食、偏食、挑食都会造成营养缺乏而导致新生儿体重过低。

　　四、宝宝超重怎么办

　　如果你被医生告知宝宝超重了或者有超重的危险，则需要采取措施控制一下宝宝的体重。宝宝会超重的原因在于他摄入的能量比消耗的要多。家长可以调节宝宝的饮食，并鼓励宝宝多做运动。

　　宝宝天性活泼好动，大多数初学走路的宝宝一整天都不会闲着，但是有的宝宝比较懒，家长需要多督促一下。如果宝宝已经上幼儿园了，家长要向老师了解宝宝白天的活动量有多少。活动量不足的话，家长可以带宝宝去公园散步，让宝宝多跑动，消耗热量。

　　除了运动外，家长还需要合理调整宝宝的饮食。对宝宝的日常饮食作一个记录，根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标，则需要减少一些零食和饮料的摄入，并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。

　　不要让宝宝在两餐之间吃太多零食，尤其是甜食。多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，可以尝试以水果取代高热量点心作为零食。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜，可以试试给他做蔬菜汤或果蔬汁。随着宝宝年龄的增长，如果你让他和你一起买菜、摘菜、做饭，他很可能会更乐意吃蔬菜了。

　　需要注意的是，如果宝宝很喜欢吸奶瓶，则要注意宝宝是否喝了比身体所需的量要多的奶量。满周岁的病变每日只需摄入大约350～500毫升的奶，如果超量，宝宝还要喝的话，可以给宝宝喝一些稀释的饮料代替。宝宝2岁可以开始喝半脱脂奶，半脱脂奶所含的脂肪量和热量要少一些。