NBA有哪些纪录，后人几乎没机会打破？

纪录本身存在的意义，就是为了给后人定下一个目标，让后人完成超越，这样才能实现竞技体育中更快更高更强的定义，而作为竞技体育联盟的NBA，同样存在着很多的纪录等待新人的超越，只不过按照现今的情况来说，有一些纪录，想要打破几乎成为了不可能完成的任务。

1、超越乔丹场均301分

作为NBA历史第一人，乔丹在他的职业生涯中创造了无数的辉煌，也给后辈球员设下了许多不可能完成的任务，其中难度最大的一个，就是他职业生涯中301分的场均得分，为什么说这是一个不可能完成的任务，拿现役第一得分手杜兰特来说，至今效力于联盟12个赛季的杜兰特场均得分为27分，如果杜兰特想要完成对于乔丹的超越，按照再打6个赛季每个赛季打70场计算，接下来的杜兰特，每个赛季至少要得到367分，而最后一个赛季，杜兰特已经38岁了，可能场均拿到367分吗，要知道最近30年中，只有上赛季的哈登场均得分超过了36分。

2、单场得分破百

在一些非职业比赛中，出现了不少场均得分破百的球员，但是想要在NBA中，打破单场100分的得分纪录，同样是不可能完成的任务，首先来说NBA的防守和对抗强度要比业余联赛高出多少级别？再者来说，虽然现在节奏更快，进攻回合更多，但是球队单场得分平均下来也不过是110分左右，100分等于球队单场得分的91%，球员要出手多少次？他难道就不会累？还有真当对手的防守是摆设？科比81分就已经成为了神迹，但是81和101之间，还存在着20分的差距，大家也都知道，体力消耗的越大，得分就越困难，关键时刻2分尚且成为了一个鸿沟，更何况是20分。

3、单赛季34胜

联盟历史上最长的连胜纪录，是湖人队在71-72赛季创造的33连胜，打破这个纪录，同样是一个不可能完成的任务，首先球队必须具有超强的实力，其次在连胜期间，队内的核心球员不能出现伤病，接下来最好少碰到和球队实力势均力敌的对手，除了以上这些之外，还需要球队的状态不能出现太大的起伏，背靠背也一定要少，最好再加上极强的运气，才有可能完成，毕竟这项纪录，连73胜9负的勇士和72胜10负的公牛，都没有接触到门槛，更不要说去打破了。

4、打破单场助攻纪录

单场助攻的是由斯凯尔斯创造的，这也是联盟历史上唯一一位单场助攻上三十的球员，甚至连斯托克顿和魔术师约翰逊两名球员都没有做到过，而就现在控卫越来越钟情于得分的情况而言，想要打破这项纪录成为了不可能完成的任务，毕竟想要得分，眼里只需要存在篮筐就行，而先要完成一次助攻，除了自身大局观要好，还需要即使将球传到位于控卫的队友手中，最重要的一点就是，队友要把球投中。

5、打破单场抢断纪录

当场11次抢断的纪录是由拉里肯农在1976年创造的，直到23年后的1999年，吉尔才追平的这一纪录，而1999年至今，又过去了20年，不要说打破纪录了，甚至连再次追平纪录的球员都没有，而且随着对抗强度的下降，防守规则的限制，球员想要依靠身体对抗和防守让对手失误，变得更加困难，12次抢断，也成为了一项不可能完成的纪录。

6、打破单场盖帽纪录

当场盖帽纪录是前湖人球员艾尔摩史密斯创造的17次，为什么说这是无法完成的任务，除了防守规则的限制外，内线球员进攻端越打越向外也是一个原因，毕竟就算是大梦奥拉朱旺，被对位球员拉出三分线外，也可能一次次的回到禁区完成盖帽，更何况现在三分占比的增重，体毛哨的增加，让一些外线球员不是在外线投篮，就是还没轮到盖帽就已经被吹罚了防守犯规。

7、打破奥拉朱旺总盖帽纪录

盖帽总榜的纪录，是奥拉朱旺创造的，总数为3830次 ，现役和奥拉朱旺盖帽最接近的球员是魔兽霍华德，但是还不满2100次，也就是说，他想要超越奥拉朱旺，按照现在场均2次盖帽的数据来计算，他至少需要再打865场比赛，哪怕魔兽一个赛季打100场比赛，（包括季后赛），也需要9个赛季，这就是说，想要超越奥拉朱旺，已经快要35岁的魔兽，至少要打到44岁才行，44岁场均2次盖帽，这可能完成吗？

8、打破斯托克顿总抢断

9、打破斯托克顿总助攻纪录

因为这两项不可能完成任务的缔造者，都是斯托克顿，所以小编将8、9两项一起来写，分别是他所创造的总抢断和总助攻纪录，而且巧合的是，在这两项数据中和斯托克顿最接近的现役球员都是克里斯保罗，只不过斯托克顿的总助攻数为15806，而保罗则不到9250次，斯托克顿总抢断数3265次，保罗为2146次，这两方面，斯托克顿分别比保罗多了6556次和1119次，按照截至上赛季的保罗场均纪录97和22，想要打破这两项纪录，需要再打676场和508场，也就是说，34岁的保罗需要保持场均数据再打6个赛季才有可能完成一项。

10、联盟大部分最年轻纪录

想要打破联盟历史上大部分最年轻球员的纪录，已经是不可能完成的任务了，这不是说球员的实力不行，而是因为，联盟更改了球员参加选秀的最低年龄，从之前的18岁改成了19岁，这一岁之变，就让所有菜鸟球员，失去了挑战最年轻纪录的机会。

美国/科幻/动作][兵人]

[梦工厂出品][美国/科幻/动作][兵人][RMVB/303M][宽屏版/中文字幕]

原片名Soldier

中文名兵人

出品年代1998年11月6日

国家美国 英国

语言英语

类别科幻 动作

导演保罗·安德森 (as Paul Anderson)

编剧David Webb Peoples (written by)

主演库尔特·拉塞尔 Kurt Russell

詹森·艾萨克 Jason Isaacs

康妮·尼尔森 Connie Nielsen

西恩·帕特维 Sean Pertwee Jared

马克·布林莱森 Mark Bringleson

影片长度98分钟

分级澳大利亚：MA 加拿大：14A 芬兰：K-18 德国：18 荷兰：16 挪威：18 西班牙：13 英国：18 美国：R

发行公司Argentina Video Home (AVH)

故事简介

未来世界的战士，一出生就经过严格筛选，没有所谓的个人身份、性格，他们和社会家庭完全隔离，并且从小就被植入晶片，只奉唯一原则：不是你死就是我亡。这些精选的未来战士必须遵守美国军方所谓的“生存守则”： 绝对服从命令、不能质疑长官、要有必胜决心、武力战胜知识、消灭所有敌人、必须赶尽杀绝、不能手下留情、心软等于死亡。陶德（Kurt Russell）是一名打过多场银河系大战的顶尖士兵，他从小就接受严格的军事洗礼，生存的意义只为作战。经过多次惨烈战役，他仍然屹立不倒，可说是达尔文“物竞天择”下的最佳见证。但 从未战败的陶德，终於也将面临末日的降临。 日新月异的科技训练出一批全新的未来战士，他们的作战技巧精良纯熟；他们的体能无人可比；他们杀敌手法更是心狠手辣。为了测试下一代战士优秀的作战能力，政府举行了一场竞技比赛，让陶德和其他两名士兵和 607号新战士凯恩（Jason Scott Lee）一搏高下，果然新的魔鬼训练方式，让凯恩攻无不克，两名士兵惨死，只有陶德逃过一命，但却也伤痕累累、奄奄一息。战败的他於是被政府当作废料，丢弃到一个遥远的星球上，那里全是因为科技进步而被遗忘的人与物。该星球上的居民悉心替他疗伤，而他也开始学习日常生活上的一切事物，慢慢发掘出自己的人性，并且知道除了冲锋陷阵、奋勇杀敌之外，生命还有许多美好的体验。没想到这时， 607号战士奉政府之命，率领士兵前来摧毁这个星球。陶德被迫再度作战，于是抛开与星球居民间彼此的隔阂与歧异，他们团结一心，在陶德的率领下，为家园的存活背水而战。大制片杰利温楚柏曾制作过脍炙人口的科幻片《银翼杀手》和现代的西部片经典《杀无赦》，於是在读到《兵人》剧本后，被选为士兵的婴儿从小就被训练成没有人性的感情的战斗机器，但是当先进科技培育出更强大的战士，他们就像破铜烂铁一样被丢弃。制片温楚柏表示，“寇特是这角色的不二人选，他的年纪、身高各方面都和兵人相符，而且他是个很棒的演员。此角从一个被训练成杀人机器的士兵，变成有血有肉的好汉子，这之间感情转折是非常具挑战性的。”但对寇特罗素而言，他那一身强健的肌肉才是演出此片的最大挑战。寇特在片子开拍前的一年半，就实行密集的健身计画，并且配合严格的健康餐，每天固定 5小时的运动量，包括打拳、跑步、爬山等。而杰森史考特更是为此片增重15磅，使自己在片中看起来更壮硕庞大。对两位演员而言，拍摄“兵人”就如同进入魔鬼训练营般，向自己的体力极限挑战。

[编辑本段]玩具

1/6可动人偶起源于1962年的美国“孩之宝”公司（大名鼎鼎吧！）。创始的设计师以美国历史人物和美国大兵为题材，以1/6的比例（大约30cm高）进行生产。于1964年的美国纽约玩具展览会上正式亮相登场，在纽约地区限量试销售后，一周内便被抢购一空，得到意想不到的效果，造成美国玩具届中的一股旋风，1/6兵人已成为玩家的最爱。

近来风靡欧美、日本、港台地区的1/6兵人模型给玩家们带来茶饭不思的热潮。很多商品刚上架便被抢购一空。这些产品已成为玩家们的最爱。这些兵人的种类包括不同时期的世界各国部队、警察、暴徒、明星、历史人物等等

兵人身高12寸（约30厘米高）全身关节可自由活动，制作精细，面部表情生动，都是按真实人物制作。军服和各种武器装备以实物按1/6比例精加工而成，给人以逼真的视觉效果。而且衣物帽鞋等可自由穿卸，武器装备的部分细节可以象实物一样活动，相当精巧。玩家可以按自己的喜好进行改装，制作出有个性的作品

1/6 兵人玩偶最早起源于1962年美国Hasbro公司的服装模特玩偶。早期的兵人玩偶Body的制造源于其可活动关节的服装人偶素体，以1/6的比例（大约12 inch高，即30cm高）大小仿真生产，初期的产品主要以美国历史人物为主，逐渐发展成为以军事人物为主流的、高度仿真的多元化产品。在1964年的纽约玩具展中一经亮相，即引起一番抢购浪潮，掀起了美国玩具业的一股旋风。发展至今，兵人的种类繁多，有世界各国的军人、警察、国家元首、**人物、CY人物、卡通人物、甚至是恐怖分子、尸体等诸多品种。进入90年代以来，兵人玩偶产业发展尤为迅速，产品也更加完美，已在欧美、日本、港台地区形成了一种产业，玩家们如获至宝，疯狂收集，大大满足了军事迷们的占有欲望。如果你真正接触过兵人玩偶，你就不会简单地用“玩具”一词概括它。

兵人玩偶的分类

1以比例大小归类的话可分为1/24 、1/18、1/6三种基本类型，其中以1/6最为流行，仿真度也最高。

2以历史时段划分的话主要有：美国南北战争系列、二战系列、朝鲜战争系列、越战系列、海湾战争系列、阿富汗战争系列、伊拉克战争系列等，每个系列都衍生出诸多种类，例如：壮志凌云之空军系列、铁血卫士系列、特警系列、终极暴徒系列等。

3以产品档次以及流行程度归类可分为珍藏版和流行版两个种类。相比较而言，珍藏版的价格较流行版的价格高出许多，在流行版的高度仿真基础上，珍藏版的兵人生产更是侧重其整体逼真感，在兵人Body及装备上极尽仿真之所能，产品让人叫绝，珍藏版的兵人堪称兵人玩偶中的“极品”！例如威龙兵人的枪支可以分解安装，蓝盒一些兵人的嘴巴可开合，伞兵的降落伞可打开降落；Hottoys的一些兵人Body为软质，肌肉有弹性，手指可单个活动等。珍藏版的兵人虽然价格不菲，但众多玩家们依然乐此不彼，趋之若鹜，毕竟“英雄独有”的快感非凡人可比啊！况且这一类兵人产品往往是限量发行的，升值极快。

主流兵人的品牌

1、香港威龙兵人

威龙兵人种类最为齐全，其新品层出不穷，有各国军种、警察、套件、车辆、飞机、坦克、军舰等，分类极其详细，从古罗马的斗士到现代特种部队一应俱全，其产品在欧美市场广为流行，极受欢迎。

2、美国蓝盒BBI兵人

美国蓝盒兵人的产品历史悠久，兵人产品主要分为：壮志凌云系列、铁血卫士系列、二战风云系列、南北战争系列、终极暴徒系列、CY系列等，其产品最大的特点是仿真度比较高

其一，蓝盒兵人的部分枪械采用金属制作

其二，一些蓝盒兵人有旧化处理的痕迹，例如兵人的头盔有长时间穿戴后留下的刮痕、泥渍、灰尘，兵人的枪身旧用之后的划痕、护肘护膝上的灰尘泥土等

另外，在兵人素体上，蓝盒兵人的脸形采用亚光素体，而威龙兵人的脸则显得比较逼真细致、生动、个性化十足！兵人迷们各有所好

3、香港HotToys兵人

兵人的种类较少，但大部分都是收藏极品类兵人，主要以做现代各国特种部队为住，且是限量发行，高度仿真，装备齐全，是目前市场上逼真度最高的兵人玩偶。

4、美国 In The Past 兵人

主要以二战时期兵人为主，尤其是其二战德军兵人最为流行，高度仿真并尊重历史，但产品在大陆市场极少，显得尤为珍贵。

5、DID兵人

DID兵人主要是以一、二战的英军、美军、德军等各国当时的部队为题材。多半枪械、头盔、佩剑等都是采用金属材质！而且DID兵人在服装上有自己独有的特色！DID兵人为一、二战兵人玩偶中的精品。

6、SideShow 兵人

是以生产**道具为主的公司，故其兵人玩偶大多以**人物为主，如《野战排》的三人组、《007》系列中的邦德等，其产品100%遵循**人物的原型，大到衣物装备，小到手镯项链，甚至狗牌上的番号、名字都依据影片描述清晰可辨！Sideshow 的产品有较高收藏价值。

姚明增重是必然的，他想成为超级巨星必须去适应当时的环境。

我们知道我国的姚明在 NBA取得了惊人的成绩，成了中国最成功的篮球运动员，但是他的职业生涯并没有多长，这与他后期增重有关系么？

有的球迷说姚明是为了增重对抗奥尼尔才导致自己的职业生涯大大缩短，是这么回事么？

我们知道奥尼尔身高2米16，体重147公斤，是联盟著名的巨无霸球员。而姚明身高2米29，体重141公斤，在奥尼尔面前，姚明的力量是吃亏的？

但是姚明可不单单是针对奥尼尔，姚明进入联盟时是一个瘦竹竿，力量太差，在那个崇尚肌肉碰撞的时代，尤其在内线，体重跟不上是没办法生存的。

姚明增重也是为了适应那个时代，增重后的姚明才是明星球员，如果他一直瘦竹竿一样，恐怕难以有现在的成绩。

姚明职业生涯短暂很大一部分原因是负荷太重，除了被主教练疯狂压榨，到了休赛期，姚明根本没有什么休息机会，他还要带领中国男篮打各种国际比赛，这种从年头到年尾的操作，任谁也受不了。

不过个人感觉，姚明的一切都值得，他用自己的拼搏换来了自己无限的荣光，他成了中国男篮最优秀的球员，成了一个标杆，现在又带领中国男篮事业继续前进，这样还不可以么？

姚明是中国男篮 历史 最伟大的球员，没有之一，在02年以状元秀身份被选中之后，便开启了属于自己的NBA职业生涯。姚明刚进联盟的时候，体重很轻而且身材瘦弱，在CBA可能是无敌的存在，然而想要在NBA中立足。姚明必须选择增重，让自己在内线对抗与护框时更具有优势。很快姚明的增重取得了不错的进展，而比赛上的效果也是立竿见影。

在当时的NBA联盟中，中锋奥尼尔属于最无解的存在，庞大的体型、暴力的打法让他在内线只手遮天。只要当奥尼尔在低位拿到球的时候，没有任何一个人能够限制大鲨鱼，因为他只要一个转身，就能挤出扣篮的空间。他甚至不需要柔和细腻的技术，在绝对力量面前，这些都不值一提，直到姚明的出现，才让奥尼尔在内线吃到了苦头。

身高比自己高、臂展比自己长，体重与自己相差无几。大鲨鱼在遇见姚明时，也吃了一次瘪，可以说姚明是专门可以克制大中锋类型的球员。当年巅峰的魔兽霍华德，在内线也被姚明压制的死死的，然而姚明这样的打法也存在着巨大的缺点。无法在对方后卫与中锋进行挡拆之后，拉出来防守，特别是在对阵爵士这样的球队时，姚明的弱点被无限放大。

大中锋奥库待在外线投三分，布泽尔在内线抢篮板，这让姚明在比赛中苦不堪言，出去不是，不出去也不是。结果就是内线被布泽尔完爆，外线被奥库投疯，队友麦迪更是被AK47压制的喘不过气。另一方面，体重过大也让姚明的伤病加剧，仅仅30岁左右就无奈选择了退役，原本姚明还拥有更为璀璨的职业生涯。

个人认为不是。

姚明的打法决定了他必须增重。看过姚明早期比赛的球迷都应该知道，在他瘦似竹竿的时期，他的打法就是标准的中锋打法，而这样的打法最基本的要求就是体重和力量了，更何况姚明要面对的各种身体素质爆表的肌肉猛男。一个黄种人，在先天身体素质上就不占优势的情况下，想要在这样恶劣的环境下生存并取得成就，仅仅依靠身高是完全不够的。相对于让姚明改变打法而言，增重显然是让他走向成功更正确的一步。

不可否认的是体重越大身体的负荷就越大，随之而来的伤病隐患也会增加，这确实对姚明的生涯长度产生了影响，但我认为更应该关注的是对球员身体的保护，毕竟对运动员来说身体更加是革命的本钱了。众所周知，除了有伤病外，姚明职业生涯中的每个休赛期基本都是在代表中国男篮参加各种比赛，这样的强度换成谁又能做的比姚明好呢。不过转头一想，像姚明这样可能几十年出一个的人才，谁会不想扎扎实实的利用他取得成绩呢？

我认为，姚明生涯中的每一步都是他成为传奇的关键部分，在他看似不那么长的职业生涯中他已经做到了极致，所以我敬佩他！而对于希望他生涯更长久的遗憾，只能寄希望于我们中国男篮涌现出更多优秀的人才，只有人才多了，每个人才身上的担子才能真正的轻些。

当年训练师给了两个选项，1是十分5板的竹竿型，生涯持久；2是20加10的超级内线，但生涯必然不长。姚明毫不犹豫选择了后者。

而姚明也凭借一己之力把男篮带进了八强，即使是小比赛，也倾尽全力。

作为球员和中国人，姚明都是伟大的

我觉得不是！

首先，姚明的优势是身高和柔和的手感，但最大的短板就是身体瘦弱，在NBA的肌肉丛林里，又是崇尚身体对抗的风格，姚明的身板是很吃亏的。所以姚明增重并不是针对奥尼尔，而是为了能跟NBA级别的球员对抗，能够在最高级别的篮球联赛里生存下去！

其次，姚明短暂的NBA生涯，并不是毁于他的增重，而是毁在了参赛场次太多和时长过长，体力过度透支导致！试想这么庞大身躯的运动员，在范甘迪手下场均出场时间赶得上后卫球员了，他的体力消耗得多大？另外，休赛期本来是保养身体和恢复体力的假期，结果年年休赛期都被lan协安排参加各种比赛，体力和身体非但没得到恢复，反而被更加的消耗，长此以往就被榨干掏空了！

如果，姚明能够跟邓肯一样，碰上波波维奇这样爱惜弟子身体的教练，我想姚明的职业生涯会更长，取得的成就也会更大！

最后，姚明仍是中国篮球界的第一人！

致敬！

姚明增重根本不是为了对抗奥尼尔。你看看汤姆贾诺维奇执教的时候姚明的打法就知道了。那完全是大范甘迪为了让姚明适应他那所谓的战术体系而必须做的事。大范根本就不是个合格的教练。没有任何进攻战术，就是姚明低位要球或者麦迪单打。如果老汤没得病姚明压根就不会增重增出水桶腿，职业生涯也会更长更 健康 。大范害了姚明一辈子。

并不是，刚进NBA的姚明确实偏瘦弱，如果没有增重，就不会有中国那几年的称霸亚洲，亚洲第一人姚明，姚明最大的问题是在球鞋上，没有很好的保护他的脚，让受力正常，优秀的运动员往往都是柔韧性很强的人，像吉格斯41岁还在曼联踢球，还很劲爆！

体重管理是一门科学，如今职业运动员根据各自需求对体重的管理相当精细。

经过一个休赛期后，当球员们亮相训练营，很容易就能发现，其中很多人的体型有了变化。比如，德安吉洛-拉塞尔、乔尔-恩比德、德怀特-霍华德、东契奇等球星瘦了，而波尔津吉斯、“字母哥”阿德托昆博又壮实了。

增重和减重当然不是盲目无目的的，基本上，增重和减重的目的无非就是为了更好地适应时代潮流的要求，为了更好地融入教练的战术体系，为了提升对抗能力减少伤病。

现状：科学增重、减重成潮流

早年间，运动科学并不流行，职业运动员对体重也没那么上心，老一辈球员中很多人胡吃海喝，吃各种垃圾食品，喝各种高糖饮料，压根不在乎自己的体重。

比如，沙奎尔-奥尼尔，大鲨鱼入行时官方体重137公斤，那时节奥尼尔身材其实很标准，运动能力惊人，跑跳在内线球员中都属于顶级。可后来，管不住嘴的奥尼尔体重暴涨20多公斤，只能用体重、吨位肆虐篮下。

比如他的对手查尔斯-巴克利，当年选秀被选中后，巴克利在去体检的飞机上还在狂啃披萨。

比如保罗-皮尔斯，据皮尔斯透露，他年轻时经常大口吃汉堡，大口喝可乐，好不快乐。

包括皮尔斯当初的死对头科比-布莱恩特，他以前也热衷于各种垃圾食品，81分之夜还大快朵颐享用了意大利香肠披萨和葡萄汽水，赛前又吃了汉堡和薯条。

但现在不同了，近几年运动科学兴起，针对球员的身体报告越来越详细，球员们对体重愈发在意，吃喝越来越讲究，减肥、增重都会在科学指导下进行。这方面，当代球员中最佳的榜样无疑是勒布朗-詹姆斯，他的体重的管控引来很多球员效仿。

2003年，詹姆斯刚进NBA时官方体重109公斤，当时的詹姆斯已经是魔鬼筋肉人，进入NBA进行更加科学的训练后，他的体型更加好看，肌肉线条更加明显了。前往热火后，詹姆斯曾进行增重，相较于之前效力于骑士时，詹姆斯增重大约10公斤左右。2014年詹姆斯离开热火重返骑士，他又选择了减重，当时詹姆斯降低了食物中碳水化合物的比重，减重大约45公斤。2017年休赛期，詹姆斯继续减重，减去了大约65公斤。

上赛季，詹姆斯因为腹股沟拉伤缺席了大量比赛，这也导致他的体重达到了127公斤。复出后，包括今年夏天，詹姆斯一直在努力减重，虽然没具体数字，但从视觉效果看，詹姆斯减重效果明显。

“事实就摆在那，一个球星减重后将自己的训练成果发到社交媒体上，如果最好的球员都那样做，那很容易吸引别的球员效仿，”NBA著名训练师阿邦萨谈及詹姆斯时曾说。

如阿邦萨所言，效仿詹姆斯的球员越来越多。上赛季后半程，德雷蒙德-格林的状态突然提升，相较前半程，他简直判若两人，据格林透露，他状态提升是因为用了六周时间减重大约105公斤。那段时间，格林找了一个营养师指导他规律饮食，他还有专门的厨师负责他的饮食，勇士力量训练团队帮他制定了训练计划，在保持力量的同时减重。

大多数球员在赛季中会保持体重的稳定，不会轻易的减重、增重，毕竟这很容易影响投篮手感，他们会将这项任务放到休赛期。今年休赛期，多人重塑了体型，内线球员居多。非保障底薪合同加盟湖人的霍华德减重11公斤，他坦言自己的榜样就是格林。他在湖人的队友德马库斯-考辛斯也瘦了不少，一夏天时间瘦了9公斤。乔尔-恩比德宣称自己瘦了11公斤。

不仅仅是内线球员在减重，湖人后卫艾弗里-布拉德利透露自己减重18公斤之多，独行侠新核东契奇经过一夏天努力也减重9公斤，肌肉线条更加明显了。

大量球员减重的同时，也有不少球员在增重，今夏跟独行侠签下5年158亿美元肥约的波尔津吉斯增重75公斤，原来的瘦竹竿愈发壮实。像布兰登-英格拉姆、安东尼-戴维斯，虽然没有具体数字，但他们的体型相较前一个赛季明显粗壮了不少。

缘由：球员重视体重管理为哪般？

球员愈发重视体重管理是多方面原因造成的，尤其是减重，这跟时代潮流、球队要求、个人目标等都有关系。

增重的目的相对简单明了：提升对抗能力，波尔津吉斯、阿德托昆博都是如此，他们的内线终结效率需要强大的对抗支撑。

减重比较复杂一些。过去，NBA崇尚肌肉对抗、低位背打，超级中锋引领过一个时代。可现在，NBA已经进入到讲究速度、空间的小球时代，攻防两端对球员的移动速度要求越来越高，哪怕是中锋也得跑起来攻，防守还得无限换防去防守对方小个。

几年下来，希伯特这种传统中锋被淘汰，剩下的传统中锋都在积极转型，要么开发射程，要么减重提升移动能力，比如努尔基奇、坎特、贾希尔-奥卡福等都瘦了许多，为的就是尽可能跟上比赛的节奏。今夏减重的布拉德利以及马库斯-斯马特等后卫减重也是为了提升脚步速度，打出更好的防守。

“篮球比赛已经进入到另外一种节奏，现在NBA的主题就是快节奏，”曾在魔术等队任职的罗格沃斯基就说，他是NBA球员工会的运动医药研究总监。

著名的IMG训练营总监巴托也表示：“现在各支球队的阵容个头越来越小，场上空间越来越大，不管你是得分手还是组织者，你在场上可以更快速移动。如果你的轻9-10公斤左右，你的移动速度无疑更快。”

有些球员减重则是为了球队，满足球队战术需求，最典型的例子就是詹姆斯。詹姆斯第一段骑士生涯一直在稳定增重，提升突破的杀伤力。2010年夏天转投热火后，詹姆斯大幅增重，这是因为热火当时内线孱弱，斯波尔斯特拉又喜欢打小球，詹姆斯需要顶到四号位，跟比他更高、更壮的球员肉搏。而且经历2011年总决赛的失利后，詹姆斯决定开发背打，高效的背打需要更强壮的身板作为支撑。

2014年詹姆斯回归骑士后，当时联盟已经进入小球时代，詹姆斯不需要再像过去那样去内线肉搏，低位单打也已经不吃香，詹姆斯选择减重。

减重最大的好处在于减轻球员的身体负担，降低伤病出现的概率，延长球员运动寿命。体重比较大的球员膝盖、脚踝承受的压力就更大，减重能减轻这些部位的压力。巴托就拿努尔基奇举过例子：“如果努尔基奇保持一个合适的体重，若无意外他能延长4-5年执业生涯。体重越大，你的关节承受的压力就越大，受伤的风险就越高。”

著名训练师特拉维斯-瑞斯特也说过：“当你在场上跑、跳，你的体重会给关节造成巨大压力，你每减重1斤，你的关节承受的压力也就降低一些。”

影响：姚明与邓肯的不同命运

从诸多案例看，增重的球员大多数结局并不太好，而减重的球员大多数效果明显。蒂姆-邓肯与姚明的不同命运，就跟他们对体重的管控有很大关系。

球员时代的姚明身材高大但体型偏瘦，他有丰富而精湛的技术、精准的中投，但在那个年代的NBA，中锋、大前锋离开篮下飘在外线打球会被视作离经叛道，会被诟病“软蛋”。为了适应时代、球队的要求，姚明在小范甘迪要求下疯狂增重。

增重成功练出一身肌肉后，姚明的确在NBA赛场上打出了统治力，可增重也带给了姚明毁灭性的打击，庞大的体型、过重的体重令他的双脚不堪重负， 健康 打完前三个赛季后，姚明开始饱受伤病困扰，2009-10赛季甚至全部报销，2010-11赛季也只打了5场，之后便早早退役。

重蹈姚明覆辙的球星还有不少，阿里纳斯23岁场均便能轰下255分、51个助攻，入选全明星，当时的他是联盟顶级得分手，但阿里纳斯走错了一步，他在巅峰时期疯狂增肌，1米91的身高体重最高却达到过接近100公斤，一身横练肌肉令阿里纳斯在进攻端无往不利，可与此同时，过重的体重令阿里纳斯在25岁便被膝伤击倒，从此再也没有回到巅峰，30岁便淡出了NBA。

还有昔日的最年轻MVP德里克-罗斯，在第一次经历膝盖重伤后，2013年休赛期，对体重管理了解不够的罗斯疯狂举重，下肢练不了那就练上肢，膝盖恢复差不多了就练下肢。罗斯在最新的自传中透露，当时他的体重一度达到了97公斤。罗斯以为自己更强壮了，可过重的体重也令他的身体更脆了。

“体重对我的膝盖施加了太大压力，我的体重超标了，”罗斯在自传中表示，他的膝盖总是毫无缘由的出现疼痛，他的后背、脚踝都出现了问题，各种伤病令罗斯苦不堪言。

与姚明、阿里纳斯、罗斯命运相反的是邓肯，巅峰时期邓肯也是篮下霸主，但随着年龄增大、伤病增多，尤其是足底筋膜炎出现后，邓肯开始减重，减重后结果邓肯又 健康 打了五六年，直到40岁才退役。

生涯暮年的邓肯减重后伴随而来的是进攻方式和区域的变化，进攻端他基本只是扮演中距离炮台，他从低位大杀器变成了中距离投手。后来的克里斯-波什、凯文-乐福走的也是邓肯的路子，波什在猛龙的最后一季以及乐福在森林狼的最后一季，他们都是低位大杀器，但改换门庭后，他们减轻体重减少了低位单打，更多担当外线炮台负责拉开空间，转型后都拿到了冠军，圆了冠军梦。

没有什么是绝对的，增重并不代表一定会被伤病击倒，比如阿德托昆博。减重也不等于一定能让球员攀上巅峰，比如卡梅隆-安东尼。增重和减重，关键在于科学与否。

那个年代nba跟现在大大不同，阵地战是比赛的立足点，除了太阳这样超越时代的先行者之外，整个联盟的风气都是血磨阵地战。一场比赛双方八十几分对八十几分非常常见，那个年代每个队都有自己的重型内线，犹记得小牛老板库班对这类球员偏爱异常，什么海伍德，丹皮尔都能在他那里捞到大合同。

姚主席刚进联盟那时就是因为对抗不足在赛场上屡屡吃瘪。新秀赛季才是13+7的水平。他要是不增重，就没法成为那个时代的内线大杀器，也没法打出后来那么高的表现，更有可能因为身板太弱受伤更多。

他增重是顺应那个时代潮流的必然选择。增重不是为了对抗奥尼尔，而且为了对抗全联盟所有的重型内线。当然增重对他来说是双刃剑，既让他成了那个年代的超强杀器，也为他后来腿脚频繁埋下了隐患。但换言之，如果不增重，在那个年代，只怕会陨落的更快更早。

这要看从什么角度来说了，姚主席当年技术、勤奋一样不差，但在NBA一群肌肉男的夹缝里生存，不增加体重，对抗上吃亏，当然也有可能是造成伤病的因素，这个很难去说明白，但是频繁的赛事是姚主席提前退役的重要因素